Zdrowie psychiczne 2024, Listopad

Nadmierny stres to częsty problem wielu ludzi. Poznaj 16 prostych wskazówek, jak skutecznie złagodzić stres i niepokój

Czy masz trypofobię? Poznaj objawy i zobacz przykłady zdjęć, które mogą wywołać reakcję strachu

Każdy ma swoje dziwactwa i nawyki, jeśli chodzi o niepokój. A znalezienie ich nie jest tak czarno-białe jak lista kontrolna. Oto moje znaki

Przeczytaj tę kolekcję najlepszych książek na temat poczucia własnej wartości, aby zwiększyć swoją pewność siebie i pomóc sobie w stawianiu czoła wyzwaniom

Tak właśnie wygląda atak paniki. Oto kilka strategii, które pomogą Ci sobie z nimi poradzić i kontrolować ich skutki

Aby uzyskać praktyczne porady, jak wprowadzić uważność w swoje życie, zapoznaj się z najlepszymi książkami o uważności w 2017 roku

Większość młodych dorosłych z autyzmem lub zespołem Aspergera rozważała samobójstwo. Oto moja historia

Zapalenie pajęczynówki to bolesna choroba kręgosłupa spowodowana zapaleniem pajęczynówki. Może rozwinąć się po operacji kręgosłupa lub urazie. Ucz się więcej

U niektórych osób z chorobą afektywną dwubiegunową drażliwość jest postrzegana jako gniew, a nawet wściekłość. Oto więcej informacji o tym, dlaczego tak się dzieje i jak postępować naprzód

Zapoznaj się z tymi najważniejszymi książkami o lęku, aby uzyskać pomoc i wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem i przezwyciężania go

Jeśli Twoje dziecko ma autyzm, może być przydatne stworzenie krótkiego przewodnika dla opiekunów i opiekunów

Jak odnajdujesz spokój, skoro świat porusza się tak szybko? Spoiler: Prawdopodobnie masz się dobrze, ale oto jak się upewnić

Dowiedz się o wymowie pod presją, częstym efekcie ubocznym choroby afektywnej dwubiegunowej

Radzenie sobie z mgłą mózgową nie jest łatwym zadaniem. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich żyje z fibromialgią, oto 13 rzeczy, z którymi będziesz mógł się odnieść

Amyloidoza to rzadki stan, który powoduje odkładanie się w organizmie nieprawidłowego białka zwanego amyloidem. Oto, co musisz wiedzieć

Lęk jest najpowszechniejszą chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych. Oto, co musisz wiedzieć o dzisiejszych dzieciach i niepokoju

Zwykle słodycz smakuje tylko po zjedzeniu czegoś, co zawiera cukier. Ale niektóre schorzenia mogą powodować słodki smak w ustach. Omówimy niektóre z tych schorzeń i sposób ich diagnozowania, kiedy należy szukać pomocy medycznej i czy wybrać specjalistę zamiast lekarza pierwszego kontaktu

Choroba afektywna dwubiegunowa występuje w mojej rodzinie, ale nie wiedziałem o tym, kiedy miałem swój pierwszy epizod manii

Jeśli Ty, Twoje dziecko lub ktoś, kogo znasz, ma spektrum autyzmu, te aplikacje mogą być świetnymi narzędziami wsparcia

Oto kilka strategii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z myślami wyścigowymi, a także wgląd w przyczyny ich powstawania

W przypadku dzieci z autyzmem badania pokazują, że energiczna aktywność przez ponad 20 minut może pomóc zmniejszyć stereotypowe zachowania, nadpobudliwość i agresję. Ćwiczenia nie tylko pomagają dzieciom z autyzmem lepiej angażować się w otoczenie, ale także pomagają w utracie wagi i prowadzą do lepszego ogólnego stanu zdrowia.Ćwiczenia całego c

Mgła mózgowa jest objawem innej choroby. Obejmuje problemy z pamięcią, brak jasności umysłu i niezdolność do skupienia się. Oto sześć możliwych przyczyn mgły mózgowej, w tym zmiany hormonalne, brak snu i stres. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak możesz leczyć ten objaw i czy istnieje schorzenie podstawowe

Kernicterus to rodzaj uszkodzenia mózgu najczęściej obserwowany u niemowląt. Jest to spowodowane ekstremalnym nagromadzeniem bilirubiny w mózgu

Kiedy rodzicielstwo staje się polem bitwy, PTSD jest aż nazbyt realne

Ucisk nerwów powstaje, gdy dysk, kość lub mięsień zwiększają nacisk na nerw. Niektóre uszczypnięte nerwy najlepiej leczyć pod profesjonalną opieką. Jednak niektóre domowe sposoby, takie jak rozciąganie i dostosowywanie postawy, mogą pomóc w łagodnym bólu. Oto dziewięć środków na ucisk nerwów, których możesz użyć, aby złagodzić dyskomfort

Ciągły stres może zwiększać ryzyko długotrwałych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca i cukrzyca. Chociaż niektóre rodzaje stresu są normalne i zdrowe, przewlekły stres nie jest i powinien być leczony. Skutki stresu dla organizmu mogą powodować zarówno problemy psychiczne, jak i fizyczne, a także mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia

Clonus może być objawem różnych stanów, w tym stwardnienia rozsianego. Dowiedz się więcej o przyczynach i sposobach radzenia sobie z tym stanem

Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że kupujesz te szkodliwe kłamstwa, które szerzą piętno choroby afektywnej dwubiegunowej

Pewna kobieta opowiada o życiu z GAD i o tym, jak nauczyła się radzić sobie z tym schorzeniem

Fobia społeczna, zwana również fobią społeczną, jest rodzajem zespołu lękowego, który powoduje skrajny strach w sytuacjach społecznych. Różni się od nieśmiałości

Lęk społeczny może sprawiać, że randkowanie może wydawać się zniechęcające, ale istnieją sposoby na przejęcie kontroli nad sytuacjami

Następnym razem, gdy zaczniesz odczuwać niepokój, uspokój umysł dzięki tym pomysłom, które dodadzą ci niewielkich przypływów uważności do twojego dnia

Neuralgia potyliczna jest rzadkim rodzajem przewlekłego bólu głowy. Występuje, gdy ból pochodzi z okolicy potylicznej i rozprzestrzenia się przez nerwy potyliczne

Jeśli odczuwasz silny lęk, możesz ciągle za dużo myśleć, przesadzać i nadmiernie się przygotowywać. Inni mogą wydawać się w porządku, gdy w środku zmagasz się ze strachem i perfekcjonizmem. Poznaj codzienne triki, które autorka Amy Marlow opracowała, aby radzić sobie z jej własnym silnie funkcjonującym lękiem

Jeśli odczuwasz niepokój, wprowadź spokój do swojego domu dzięki tym 6 genialnym pomysłom

Chociaż rzadko, u niektórych osób, które zażywały substancje halucynogenne, rozwija się halucynogenne uporczywe zaburzenie percepcji (HPPD), zaburzenie sensoryczne. Ucz się więcej

Zrozum stan akatyzji, w tym jej objawy, przyczyny i nie tylko

Rodzeństwo rozdzielone po urodzeniu musi się tak czuć, gdy spotykają się jako dorośli: widzieć część siebie w kimś innym

Przygotowanie dziecka do okresu dojrzewania jest trudne i może być jeszcze większe, gdy ma autyzm. Oto kilka sposobów na przygotowanie się

Jeśli cierpisz na bezsenność, przestrzegaj tej delikatnej rutyny jogi przed snem, aby uzyskać bardziej spokojny sen