Zdrowie psychiczne

Przewodnik Osoby Niespokojnej Do Rozmowy Kwalifikacyjnej O Pracę

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kto właściwie potrzebuje wypłaty?

7 Kroków Do Przełamania Cyklu „perfekcjonizm, Kunktatorstwo, Paraliż”

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Czas obniżyć poprzeczkę dla własnych oczekiwań. Niżej … nie, idź dalej. Tam. Oto jak przerwać ten cykl niepokoju

7 Mitów Na Temat Introwertyków I Ekstrawertyków, Które Trzeba Odejść

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Introwertycy nienawidzą spotkań towarzyskich, ekstrawertycy są szczęśliwsi i najwyraźniej nie możemy się dogadać? Pomyśl jeszcze raz

Trener ADHD: Korzyści, Znalezienie Trenera, Koszty I Nie Tylko

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Coaching ADHD może być skutecznym uzupełniającym leczeniem ADHD. Korzyści obejmują poprawę organizacji i zarządzania czasem, osiąganie celów i rozwijanie nowych umiejętności. Dowiedz się więcej o tym, co może zaoferować coaching ADHD, jak znaleźć odpowiedniego trenera ADHD, koszty i nie tylko

Jak Długo Naprawdę Zajmuje Stworzenie Nawyku? 7 Rzeczy Do Rozważenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Prawdopodobnie słyszałeś, że wytworzenie nawyku zajmuje około 30 dni. Niezależnie od tego, czy myślisz, że to było za długie, czy za krótkie, możesz być zadowolony, gdy dowiesz się, że to nieprawda. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, skąd się to wzięło, jak zmienia się czas, co możesz zrobić, aby zmaksymalizować swoje wysiłki i nie tylko

Czego Terapeuci Chcą, Abyś Wiedział, Co ładują

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nikt nie zostaje terapeutą w nadziei, że stanie się bogaty

Toksyczna Rodzina: 25 Znaków I Wskazówek

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Posiadanie toksycznej rodziny może mieć długoterminowy wpływ na twoje samopoczucie. Dowiedz się, jak rozpoznać toksyczną dynamikę rodziny i jak reagować

Co To Jest „samozapłon” I Jak Się Go Oduczyć?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nie, nie jesteś zbyt wrażliwy. Oto jak oduczyć się samozapłonu lub manipulacji sobą i emocjonalnego znęcania się

12 Najczęściej Zadawanych Pytań Dotyczących Zgodności Seksualnej: Co To Oznacza, Oznaki, Na Które Należy Zwrócić Uwagę, Więcej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zgodność seksualna sprowadza się do wspólnego zrozumienia, potrzeb i pragnień związanych z seksem. Jeśli ty i twój partner nie jesteście „całkowicie” zgodni, można to poprawić poprzez otwartą komunikację i kompromis. Ale jeśli zdecydujesz, że nie jesteś kompatybilny seksualnie, to też jest w porządku! Oto jak iść do przodu

Czy Nadmierne Marzenie Może Być Objawem Choroby Psychicznej?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kiedy moje zdrowie psychiczne zaczęło się poprawiać, moje sny na jawie przybrały mroczny obrót

Tak, Choroba Psychiczna Może Wpływać Na Twoją Higienę. Oto, Co Możesz Zrobić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Depresja, lęk, PTSD, a nawet zaburzenia przetwarzania sensorycznego mogą wpływać na naszą higienę osobistą. Porozmawiajmy o tym

11 Sposobów Na Większą Asertywność

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Masz trudności z postawieniem stopy i pytaniem o to, czego potrzebujesz? Te 11 wskazówek pomoże Ci być bardziej asertywnym w każdej sytuacji

Zestresowany Brzuch: Przyczyny, Zagrożenia, Leczenie I Zapobieganie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Brzuch na stres nie jest diagnozą medyczną. To sposób na opisanie, jak stres i hormony stresu wpływają na brzuch. Długotrwały stres może wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Może również prowadzić do dodatkowego obciążenia w okolicy środka. Dodatkowy tłuszcz brzuszny nie jest dla ciebie dobry. Dowiedz się, dlaczego oraz opcje leczenia i zapobiegania

Czy Seks Jest Ważny W Związku? 12 Dynamika, Korzyści, Porady, Więcej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Każdy jest inny i to, co dla niektórych jest ważne, dla innych może wcale nie być ważne. Ostatecznie zależy to od twoich osobistych przekonań, fizycznych pragnień i charakteru twojego związku. Oto, na co należy zwrócić uwagę, jak rozmawiać z partnerem i nie tylko

Czy Flirt To Oszustwo? 8 Często Zadawanych Pytań Dotyczących Granic, Oczekiwań I Nie Tylko

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Poza może seksem i kim jest najlepsza postać "Przyjaciół", żaden temat nie jest tak intensywnie dyskutowany, jak to, czy flirt jest oszustwem. Dzieje się tak, ponieważ każdy związek ma inne zasady, więc nie ma jednej uniwersalnej definicji oszustwa. Oto, co można uznać za flirtowanie, wskazówki dotyczące wyznaczania granic i nie tylko

Jak Przełamać Nawyk: 15 Wskazówek Zapewniających Sukces

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zerwanie z nawykiem to ciężka praca, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić ten proces i przygotować się na długoterminowy sukces

Dysforia Wrażliwa Na Odrzucenie: Przyczyny, Objawy I Więcej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dysforia wrażliwa na odrzucenie pojawia się, gdy ktoś ma intensywną reakcję emocjonalną na odrzucenie lub krytykę

7 Sposobów Na Osiągnięcie Emocjonalnego Katarzy Bez Rozpadu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się gówna bez utraty godności

Monday Blues: 14 Wskazówek, Jak Je Pokonać

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Poniedziałki cię przygnębiły? Poniedziałkowy smutek to bardzo realne zjawisko, ale mamy wskazówki, które pomogą Ci wyprzedzić ich o dwa kroki i dobrze rozpocząć tydzień

14 Sposobów Radzenia Sobie Ze Stresem W Pracy I Unikania Wypalenia Zawodowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Praca cię przygnębiła? Te 14 strategii może pomóc Ci opanować stres w pracy i uniknąć wypalenia

Jak Przestać łaskotać: Wypróbuj Tę Technikę

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Chociaż istnieją ograniczone badania dotyczące tego, jak przestać łaskotać, jedną z technik, które można wypróbować, jest położenie ręki na dłoni, która jest używana do łaskotania. Może to pomóc w stłumieniu reakcji łaskotania. Dowiedz się więcej o reakcji łaskotania, w tym o tym, dlaczego ją mamy i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej łaskotani niż inni

Jak Poznać Kogoś Bez Mnóstwa Pytań

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Brzmi prosto, ale poznawanie ludzi może być naprawdę trudne. Mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci ułatwić ten proces i poznać ludzi na głębszym poziomie

Jak Długo Xanax Pozostaje W Twoim Systemie?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Możesz się zastanawiać, jak długo Xanax pozostaje w twoim systemie. Omawiamy, jak długo Xanax działa, jak długo jest skuteczny, jak długo można go wykryć za pomocą testów i nie tylko

18 Sny O Oszustwach: Co Oznaczają I Co Robić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Śnienie o oszustwie niekoniecznie oznacza, że twój związek jest na krawędzi. Ale twoja podświadomość prawdopodobnie ci coś mówi - lub próbuje coś przepracować. Oto, co jest zwykle winne, typowe scenariusze snów do zbadania, wskazówki, jak o tym porozmawiać i nie tylko

Opóźnienie Mowy W Wieku 3 Lat: Co Jest Normalne, Co Należy Ocenić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Czasami opóźnienie mowy jest spowodowane schorzeniem, które wymaga leczenia. W takich przypadkach terapię mowy lub języka można stosować w połączeniu z innymi terapiami

Jak Nie Być Zazdrosnym: 12 Porad I Wskazówek

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zazdrość może sprawić, że poczujesz się okropnie, niezależnie od tego, czy czujesz się niepewnie w swoim związku, czy poirytowany awansem współpracownika. Ale nie zawsze jest to zła wiadomość. Dowiedz się, jak opanować zazdrość i zmniejszyć jej wpływ na swoje życie