Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Papaja to nie tylko pyszny owoc, ale także źródło składników odżywczych o wielu korzyściach zdrowotnych.
Według artykułu z 2013 r. Wiele zalet papai można przypisać wysokiej zawartości witamin A, B i C. Jej enzymy proteolityczne, takie jak papaina i chymopapaina, mają również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.
Papaje zyskały popularność jako naturalny środek do pielęgnacji domowej oraz do stosowania w produktach do pielęgnacji skóry i włosów. Ich zalety są różne i zostały podsumowane w poniższej tabeli.
| Korzyści dla skóry | Korzyści dla włosów |
| redukcja zmarszczek | odżywka |
| kontrola trądziku | wzrost włosów |
| leczenie melasma | zapobieganie łupieżowi |
Redukcja zmarszczek
Papaja jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak likopen, które mogą chronić przed widocznymi oznakami starzenia.
Badanie z 2015 roku wykazało, że wiele uszkodzeń skóry i zmarszczek, które pojawiają się wraz ze starzeniem, można przypisać nadmiernej aktywności wolnych rodników.
Według późniejszych badań te przeciwutleniacze mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które mogą pomóc Twojej skórze zachować gładkość i młodość.
Według badań przeprowadzonych na szczurach z 2012 roku, papaja może również pomóc poprawić elastyczność skóry. Ta poprawa elastyczności skóry może zminimalizować pojawianie się zmarszczek.
Badanie z 2014 roku przeprowadzone na starszych kobietach, które spożywały mieszankę przeciwutleniaczy, w tym witaminy C i likopenu, wykazało wymierne zmniejszenie głębokości zmarszczek mimicznych.
Kontrola trądziku
Enzymy papaina i chymopapaina zawarte w papai mogą zmniejszać stan zapalny. Rozpuszczającą białka papainę można znaleźć w wielu produktach złuszczających. Produkty te pomagają zmniejszyć trądzik, usuwając martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory.
Papaina może również usuwać uszkodzoną keratynę, która może gromadzić się na skórze i tworzyć małe guzki. Badanie z 2017 roku sugerowało, że papaina jest skutecznym sposobem leczenia blizn.
Papaja jest również bogata w witaminę A. Chociaż uważa się, że witamina A może odgrywać rolę w rozwoju i leczeniu trądziku, wpływ diety na trądzik pozostaje niejasny.
Retinol, miejscowa postać witaminy A, może pomóc w leczeniu i zapobieganiu zapalnym zmianom trądzikowym.
Leczenie melasma
Papaja to popularny domowy środek na melazmę. Zwolennicy naturalnego leczenia sugerują, że enzymy, beta-karoten, witaminy i fitochemikalia zawarte w papai mają właściwości rozjaśniające skórę.
Chociaż nie mają potwierdzenia w badaniach klinicznych, twierdzą, że te właściwości - w połączeniu z udowodnionym klinicznie działaniem papainy w rozpuszczaniu nieaktywnego białka - mogą rozjaśnić i zmiękczyć skórę.
Codzienne stosowanie tłoczonego na zimno oleju z nasion papai może pomóc rozjaśnić ciemne plamy. Kup online.
Odżywiająca włosy
Według badań z 2012 roku, witamina A zawarta w papai może mieć pozytywny wpływ na włosy, pomagając skórze głowy wytwarzać sebum, które odżywia, wzmacnia i chroni włosy.
Możesz stworzyć maskę odżywiającą włosy z papai, mieszając ze sobą:
- 1/2 dojrzałej papai
- 1/2 szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżka. kochanie
Nałóż maskę na wilgotne włosy i pozostaw na 30 do 40 minut. Następnie spłucz, umyj szamponem i odżywiaj włosy tak, jak zwykle.
Nie jesteś w nastroju, by się mieszać? Kup tutaj maseczki do włosów z papai.
Wzrost włosów
Według badań z 2018 roku związki zawarte w papai, w tym likopen, wykazały „silną aktywność stymulującą wzrost włosów”.
Zapobieganie łupieżowi
Jedną z głównych przyczyn łupieżu jest grzyb drożdżopodobny znany jako malassezia. W artykule z 2011 roku wskazano, że właściwości przeciwgrzybicze nasion papai mogą pomóc zarówno w kontrolowaniu, jak i zapobieganiu łupieżowi.
Wypróbuj głęboko pielęgnującą maskę do włosów z papai, aby zwalczyć łupież. Kup online, na przykład ten od Papaya & Pineapple.
Kluczowe wnioski
Papaja może przynosić korzyści zarówno dla skóry, jak i włosów, w tym:
- redukcja zmarszczek
- kontrola trądziku
- leczenie melasma
- kondycjonujące włosy
- wzrost włosów
- kontrola łupieżu
Jeśli rozważasz użycie papai do skóry lub włosów, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem. Jest to zawsze dobry pomysł przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej kuracji na skórę lub włosy. Twój lekarz może zalecić produkty i zabiegi, które działają dobrze na Twoje włosy i typ skóry.
