Gratulacje, masz dziecko!
Gratulacje, masz dziecko!
Nie, nie widzisz podwójnie, po prostu nosisz bliźniaki. Przygotuj się na podwojenie prawie wszystkiego.
Bliźnięta są dość powszechne, a ich liczba rośnie. W 1980 r. Co 53 porody rodziły bliźnięta. Według Centers for Disease Control and Prevention to jeden na 30 urodzeń.
Ciąża
Przygotowanie na bliźnięta nie oznacza tylko podwajania zapasów dla dziecka. Bliźniacza podróż zaczyna się wewnątrz, od utrzymania siebie i dzieci w zdrowiu. Zaczyna się we wczesnej ciąży, upewniając się, że dobrze się odżywiasz i jesz wystarczająco dużo.
Poranne mdłości
„Przybieranie na wadze w pierwszym trymestrze ciąży bliźniaczej jest trudne” - mówi dr Sherry Ross, położnik / ginekolog i ekspert ds. Zdrowia kobiet z Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii. „Poranne mdłości są o wiele gorsze”.
Przeczytaj więcej: Mózg ciąży i co to naprawdę oznacza »
Staraj się jeść częściej małe posiłki w ciągu dnia i spożywać dużo białka. Ciężkie poranne mdłości, które powodują utratę wagi, mogą wskazywać, że masz ciężką postać porannych mdłości zwanych przekrwieniem ciążowym (HG). Może to wymagać pobytu w szpitalu i leczenia płynami dożylnymi (IV). Nawet jeśli nie masz HG, możesz potrzebować płynów IV, jeśli wymiotujesz za dużo z porannych mdłości.
Powinieneś zgłaszać swoje poranne mdłości za każdym razem, gdy spotykasz się z lekarzem, a w przypadku bliźniaków będziesz częściej odwiedzać lekarza. Dokładna liczba wizyt będzie zależała od zasad i sugestii lekarza oraz stanu Twojej ciąży. Możesz też spodziewać się więcej ultradźwięków. „W przypadku ciąży bliźniaczej USG może być wykonywane co dwa lub trzy tygodnie, a nawet raz w tygodniu, w zależności od stanu zdrowia płodu i matki” - mówi Ross.
Przybranie na wadze
Podczas twoich wizyt lekarz będzie sprawdzał, czy przyrost masy ciała jest zdrowy i czy jesteś zagrożona chorobami, które częściej rozwijają się podczas ciąży bliźniaczej, takie jak cukrzyca ciążowa i stan przedrzucawkowy.
Zdrowa dieta w czasie ciąży ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia długoterminowych problemów zdrowotnych u Ciebie i Twoich dzieci, zwłaszcza jeśli rozwinie się cukrzyca ciążowa. Dieta bogata w warzywa, owoce o niskim indeksie glikemicznym i chude białka pomoże wszystkim zachować zdrowie.
„Szukamy przyrostu masy ciała od 35 do 45 funtów w przypadku ciąży bliźniaczej” - mówi dr Ross. Należy spodziewać się, że każdy płód będzie jadł 300 dodatkowych kalorii dziennie. Przyjmowanie suplementów ciążowych pomoże upewnić się, że Ty i Twoje dzieci otrzymacie wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Oprócz witaminy prenatalnej lekarz prawdopodobnie przepisze wapń, żelazo, kwas foliowy i być może witaminę D.
Jak opanować przyrost masy ciała w ciąży »
Stan przedrzucawkowy i inne problemy
Jeśli masz ponad 40 lat lub masz wysokie ciśnienie krwi przed zajściem w ciążę, możesz być bardziej narażona na rozwój stanu przedrzucawkowego. Jest to szczególnie ważne, jeśli podczas poprzednich ciąż miałeś stan przedrzucawkowy.
Stan przedrzucawkowy rozwija się zwykle po 20. tygodniu ciąży. Może również rozwinąć się wcześniej w ciąży lub, w niektórych przypadkach, po porodzie. Charakteryzuje się wysokim ciśnieniem krwi i dużą ilością białka w moczu i może być śmiertelny dla matki lub jej dzieci, jeśli nie jest leczony. Może powodować komplikacje, takie jak uszkodzenie wątroby, przederwanie łożyska i krwawienie.
Lekarz będzie monitorował ciśnienie krwi i badał mocz pod kątem oznak zwiększonej produkcji białka.
Podczas gdy ciąże bliźniacze mogą wiązać się z dodatkowymi problemami zdrowotnymi, według Rossa najczęstszym problemem jest poród przedwczesny. „Nie chcesz żadnych skurczów przed upływem 37 tygodni” - mówi. Niektóre bliźniaczki będą leżały na łóżku, aby zapewnić dzieciom dużo czasu na zdrowy rozwój.
Dostawa
Ross radzi bliźniaczkom przygotować się do porodu kilka tygodni wcześniej niż matkom spodziewającym się tylko jednego dziecka. „Usuń wszystko z drogi. Wybierz się na wycieczkę do szpitala wcześnie, weź prysznic dla dziecka wcześnie”- mówi. Możesz spodziewać się dostawy między 37 a 39 tygodniem.
Bliźniacze matki mogą spodziewać się dłuższych i być może bardziej obfitujących w wydarzenia porodów niż matki samotne. „W dostawach bliźniaczych zawsze jest dramat” - mówi Ross. Ma to wiele wspólnego z klasyfikacją twoich bliźniaków lub sposobem zajmowania twojego łona. Istnieją trzy możliwe klasyfikacje:
- Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): niemowlęta mają wspólne łożysko i worek owodniowy
- Monochorionic diamniotic (Mo-Di): dzielą łożysko, ale każdy ma swój własny worek owodniowy
- Dichorionic diamniotic (Di-Di): każdy z nich ma własne łożysko i własny worek owodniowy
Poznasz sytuację ze swoimi bliźniakami na początku ciąży. Bliźniaki Mo-Mo obawiają się porodu, ponieważ ryzykują zaplątaniem się w pępowiny drugiej osoby. „Ciąże Mo-Mo są zawsze wykonywane przez cesarskie cięcie tak szybko, jak jest to bezpieczne” - mówi Ross. Te dodatkowe ultradźwięki, które otrzymasz podczas ciąży, będą monitorować twoje dzieci i ich pępowiny, jeśli są bliźniakami Mo-Mo.
Niezależnie od klasyfikacji twoich bliźniaków, sala porodowa jest przygotowana zarówno na poród pochwowy, jak i cesarski. „Jeśli prezentujące dziecko jest w pozycji wierzchołkowej”, co oznacza, że jej głowa jest skierowana w dół, „istnieje większa szansa, że poród zostanie poród drogami natury” - mówi Ross. „Sytuacja komplikuje się nieco, jeśli drugie dziecko nie ma wierzchołka”. Twój lekarz może podjąć próbę obrócenia dziecka lub porodu zamka, ale cesarskie cięcie drugiego dziecka po urodzeniu pierwszego przez pochwę nie jest czymś niezwykłym.
Na wynos
Ciąże bliźniacze mogą wydawać się, że wymagają dużo przyszłej matki, ale trwają zaledwie dziewięć miesięcy. Odpoczywaj dużo i dobrze się odżywiaj, aby zachować zdrowie siebie i swoich dzieci. Zanim się zorientujesz, pozdrowisz dwie urocze nowe twarze, podwoisz się w body i policzysz 20 nowych palców i 20 nowych palców u nóg.
