Czy cukrzyca powoduje nietrzymanie moczu?
Często jeden stan może zwiększyć ryzyko innych problemów. Dotyczy to cukrzycy i nietrzymania moczu lub przypadkowego uwolnienia moczu lub kału. Nietrzymanie moczu może być również objawem nadreaktywnego pęcherza (OAB), czyli nagłej potrzeby oddania moczu.
Jedno z norweskich badań wykazało, że nietrzymanie moczu dotyka 39 procent kobiet z cukrzycą i 26 procent kobiet bez cukrzycy. Inny przegląd sugerował, że cukrzyca typu 2 może wpływać na nietrzymanie moczu, ale potrzebne są dalsze badania. Ogólnie rzecz biorąc, wiele osób boryka się z różnymi typami nietrzymania moczu i stopniami nasilenia. Typowe typy obejmują:
- stres, wyciek jest spowodowany naciskiem na pęcherz
- naglący, niekontrolowany wyciek spowodowany koniecznością wypróżnienia
- przepełnienie, przeciek z powodu pełnego pęcherza
- uszkodzenie czynnościowe, nerwowe lub mięśniowe powoduje wyciek
- przemijające nietrzymanie moczu, przejściowy efekt uboczny choroby lub leków
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak cukrzyca przyczynia się do nietrzymania moczu i co możesz zrobić, aby radzić sobie z tą chorobą.
Jaki jest związek między cukrzycą a nietrzymaniem moczu?
Dokładny związek między cukrzycą a nietrzymaniem moczu nie jest znany. Cztery możliwe sposoby, w jakie cukrzyca może przyczyniać się do nietrzymania moczu, to:
- otyłość wywiera nacisk na pęcherz
- uszkodzenie nerwów wpływa na nerwy kontrolujące jelito i pęcherz
- upośledzony układ odpornościowy zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych (ZUM), które mogą powodować nietrzymanie moczu
- leki przeciwcukrzycowe mogą powodować biegunkę
Ponadto wysoki poziom cukru we krwi obserwowany przy cukrzycy może powodować pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Nadmiar cukru we krwi wywołuje pragnienie, które następnie prowadzi do częstszego oddawania moczu.
Inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko, to:
- bycie kobietą, ponieważ kobiety są bardziej narażone na nietrzymanie moczu niż mężczyźni
- poród
- starszy wiek
- inne schorzenia, takie jak rak prostaty lub stwardnienie rozsiane
- niedrożność dróg moczowych
- infekcje dróg moczowych (ZUM)
Co się dzieje podczas diagnozy?
Porozmawiaj z lekarzem o nietrzymaniu moczu. Twój lekarz może pomóc w ustaleniu, czy Twój stan jest bezpośrednio związany z cukrzycą, czy też istnieje inna przyczyna. Możliwe jest również leczenie nietrzymania moczu. W niektórych przypadkach leczenie podstawowej przyczyny może wyleczyć nietrzymanie moczu.
Przed wizytą u lekarza pomocne może być prowadzenie dziennika pęcherza. Dziennik pęcherza to miejsce, w którym odnotowujesz:
- kiedy i jak często chodzisz do łazienki
- kiedy pojawia się nietrzymanie moczu
- jak często to występuje
- jeśli są jakieś szczególne czynniki wyzwalające, takie jak śmiech, kaszel lub niektóre pokarmy
Podczas wizyty lekarz zapyta o historię choroby, objawy i przeprowadzi badanie fizykalne. Mogą również wykonać analizę moczu, aby zmierzyć poziom moczu.
Jak leczyć lub radzić sobie z nietrzymaniem moczu
Leczenie nietrzymania moczu zależy od rodzaju. Jeśli Twoje leki powodują nietrzymanie moczu, lekarz może omówić różne opcje leczenia lub sposoby radzenia sobie z nim. Lub możesz potrzebować antybiotyków, jeśli masz ZUM. Twój lekarz może również zalecić dietetyka, który może zaplanować odpowiednią dietę zawierającą więcej rozpuszczalnego błonnika. Może to pomóc w regulacji wypróżnień i zmniejszeniu zaparć.
Pomocne może być również utrzymywanie poziomu cukru we krwi w granicach wyznaczonych przez Ciebie i Twojego lekarza. Dobrze kontrolowany poziom cukru we krwi może zmniejszyć ryzyko powikłań, takich jak uszkodzenie nerwów, które może prowadzić do nietrzymania moczu. Może również zmniejszyć objawy wysokiego poziomu cukru we krwi, takie jak nadmierne pragnienie i nadmierne oddawanie moczu.
Jeśli nie ma przyczyny, zmiana stylu życia jest najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z nietrzymaniem moczu, nawet jeśli masz cukrzycę.
Te zmiany stylu życia obejmują:
| Leczenie | metoda |
| ćwiczenia Kegla | Skoncentruj się na mięśniach, których używasz do zatrzymywania moczu. Ściśnij je przez 10 sekund, zanim się zrelaksujesz. Powinieneś dążyć do wykonania 5 serii tych ćwiczeń dziennie. Biofeedback może pomóc upewnić się, że robisz je poprawnie. |
| Zaplanowane przerwy w łazience i przekwalifikowanie pęcherza | Skorzystaj z dziennika pęcherza moczowego, aby zaplanować wycieczki. Możesz również wyszkolić swój pęcherz, aby zatrzymywał więcej moczu, wydłużając czas między kolejnymi podróżami o kilka minut. |
| Dieta bogata w błonnik | Jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak otręby, owoce i warzywa, aby uniknąć zaparć. |
| Utrata masy ciała, jeśli masz nadwagę | Utrzymuj zdrową wagę, aby uniknąć dodatkowego nacisku na pęcherz i dno miednicy. |
| Podwójne anulowanie | Poczekaj minutę po oddaniu moczu i spróbuj ponownie. Może to pomóc całkowicie opróżnić pęcherz. |
| Zioła | Pomocne mogą być pestki dyni, kapsaicyna i herbata khoki. |
| Terapia lekowa | Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą pomóc w radzeniu sobie z nietrzymaniem moczu. |
| Urządzenia do wprowadzania | Urządzenia te mogą pomóc kobietom uniknąć wycieków i radzić sobie z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. |
W cięższych przypadkach, które kolidują z codziennym życiem, lub jeśli powyższe opcje nie działają, lekarz może zalecić operację. Obecnie nie ma zatwierdzonego przez Food and Drug Administration (FDA) leku przeznaczonego specjalnie na nietrzymanie moczu.
Wskazówki dotyczące zarządzania i zapobiegania
Oprócz kroków wymienionych powyżej istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zachować zdrowie pęcherza.
Spróbuj
- kontrolować poziom cukru we krwi
- utrzymuj mocny dno miednicy (Kegels)
- planuj przerwy w łazience
- Ćwicz regularnie
Przeczytaj więcej: Domowe sposoby na nadreaktywny pęcherz »
Uniknąć
- nagazowanie lub kofeina
- picie przed snem
- pikantne lub kwaśne potrawy, które podrażniają drogi moczowe
- picie zbyt dużej ilości płynu na raz
Jakie są perspektywy nietrzymania moczu związanego z cukrzycą?
Perspektywa nietrzymania moczu związanego z cukrzycą zależy od tego, jakie aspekty cukrzycy spowodowały ten stan i czy istnieje inna podstawowa przyczyna. Naukowcy nadal badają związek między cukrzycą a nietrzymaniem moczu. Niektórzy ludzie mają tymczasowe nietrzymanie moczu, podczas gdy inni mogą potrzebować nauczyć się radzić sobie z ich stanem.
Leczenie nietrzymania moczu może być trudne z powodu uszkodzenia nerwów. Ćwiczenia Kegla mogą służyć jako narzędzie do zapobiegania mimowolnemu oddawaniu moczu. Osoby, które również zarządzają swoimi nawykami dotyczącymi łazienki, na przykład kiedy muszą iść, często również wykazują oznaki poprawy.
