Olejki eteryczne i trądzik
Jeśli masz trądzik i szukasz alternatywy dla leków aptecznych i leków na receptę, możesz rozważyć olejki eteryczne. Olejki eteryczne to substancje roślinne ekstrahowane parą wodną z różnych części rośliny, w tym:
- łodygi
- korzenie
- odchodzi
- posiew
- kwiaty
Ekstrakty roślinne mają długą historię w tradycyjnej medycynie ludowej. Są również badane we współczesnej medycynie ze względu na ich korzyści. Obejmuje to zabijanie bakterii, jednej z głównych przyczyn trądziku.
Chociaż wiele osób twierdzi, że olejki eteryczne mogą pomóc w leczeniu trądziku, przeprowadzono niewiele badań potwierdzających te informacje. Chociaż nie ma wystarczających dowodów, aby zalecać stosowanie olejków eterycznych na trądzik, na ogół można je bezpiecznie wypróbować i możesz zobaczyć pozytywne wyniki.
Przestań używać olejków eterycznych, jeśli zauważysz podrażnienie lub wrażliwość skóry.
Co powoduje trądzik?
Trądzik zaczyna się, gdy łuszczy się skóra i sebum (sebum) zatyka pory. Zatkane pory stają się pożywką dla bakterii, zwłaszcza bakterii Propionibacterium acnes (P. acnes), które przyczyniają się do powstawania wyprysków. Jednym z zabiegów stosowanych przy trądziku jest zastosowanie miejscowego środka zabijającego bakterie na powierzchnię skóry.
Kilka olejków eterycznych zabija bakterie. Jedno badanie laboratoryjne wykazało, że najbardziej skuteczny przeciwko P. acnes jest:
- tymianek
- cynamon
- Róża
- rozmaryn
Możesz kupić olejki eteryczne pochodzące z tych roślin w sklepie ze zdrową żywnością lub ziołolecznictwem.
1. Tymianek
W kuchni delikatna esencja tego zioła jest często używana do ulepszania sosów do makaronu i gotowanych ziemniaków. W laboratorium wykazano, że tymianek jest skuteczny w zwalczaniu bakterii wywołujących trądzik. Jest również skuteczny w zabijaniu zarazków wywołujących infekcje oczu. Jednak nigdy nie nakładaj tymianku na oczy.
2. Rozmaryn
Testy laboratoryjne wykazały, że rozmaryn uszkadza P. acnes. Naukowcy zajmujący się żywnością zbadali również pozytywny wpływ rozmarynu na zapobieganie rozwojowi grzybów, które rozkładają żywność podczas zbioru i pakowania.
3. Cynamon
Okazuje się, że cynamon jest dobry nie tylko do pieczenia i posypywania latte. Ten szeroko badany produkt z kory drzewnej okazał się skuteczny w zwalczaniu P. acnes. Zgłaszano również, że zmniejsza bóle menstruacyjne i poziom cholesterolu. Wykazano, że cynamon zabija bakterie gronkowcowe i E. coli.
4. Róża
Olejek różany zwalcza E. coli, Staphylococcus i inne rodzaje bakterii. W testach na zwierzętach wykazano również, że skutecznie zmniejsza uszkodzenia wątroby spowodowane przez acetaminofen (tylenol).
5. Drzewo herbaciane
Olejek z drzewa herbacianego może być przydatny do zabijania bakterii i grzybów. Wykazano, że zmniejsza trądzik. Ale naukowcy nie są pewni, czy to dlatego, że zabija P. acnes, czy dlatego, że zmniejsza obrzęk. Jeśli nie zależy Ci na nierozcieńczonym olejku z drzewa herbacianego, jest on również składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry.
6. Oregano
Oregano zostało szeroko przetestowane. Obiecuje działanie przeciwko:
- pasożyty malarii
- Komórki nowotworowe
- bakterie wywołujące zakażenia szpitalne (jednym z takich jest MRSA)
Nie udowodniono, że zwalcza P. acnes, ale oregano może mieć pewne właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc zmniejszyć obrzęk.
7. Lawenda
Testy wykazały, że lawenda może poprawić stan skóry. Udowodniono również, że jest środkiem przeciwbakteryjnym. Ale społeczność naukowa nie wie, czy zwalcza P. acnes. Ten olejek eteryczny przynajmniej sprawi, że poczujesz się zrelaksowany i ułatwi sen.
8. Bergamotka
Zwolennicy jasnej bergamotki o cytrusowym zapachu twierdzą, że olejek eteryczny z tego owocu może poprawić nastrój, a także pomóc skórze. Sugerowano, że jest środkiem przeciwzapalnym, co oznacza, że może zmniejszyć obrzęk i pryszcze.
Jak używać olejków eterycznych
Ponieważ olejki eteryczne są skoncentrowanymi chemikaliami roślinnymi, mogą być bardzo silne. Przeczytaj instrukcje przed nałożeniem olejku eterycznego na skórę - być może będziesz musiał rozcieńczyć go tak zwanym „olejem nośnikowym”, który zwykle jest bezzapachowym olejem roślinnym. Można go również rozcieńczyć wodą.
Nigdy nie wkładaj olejków eterycznych do oczu lub w ich pobliżu. Nawet opary mogą działać drażniąco. I nie używaj olejków eterycznych na trądzik noworodka ani nigdzie indziej na dziecku. Te maleńkie plamki wkrótce znikną.
