Co to jest choroba lokomocyjna?
Choroba lokomocyjna to uczucie zamroczenia. Zwykle występuje, gdy podróżujesz samochodem, statkiem, samolotem lub pociągiem. Narządy zmysłów Twojego ciała wysyłają do mózgu mieszane komunikaty, powodując zawroty głowy, oszołomienie lub nudności. Niektórzy ludzie wcześnie dowiadują się, że są podatni na tę chorobę.
Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?
Choroba lokomocyjna zwykle powoduje rozstrój żołądka. Inne objawy to zimny pot i zawroty głowy. Osoba z chorobą lokomocyjną może zblednąć lub skarżyć się na ból głowy. W wyniku choroby lokomocyjnej często występują również następujące objawy:
- nudności
- wymioty
- utrata lub problemy z utrzymaniem równowagi
Jakie są czynniki ryzyka choroby lokomocyjnej?
Każda forma podróży na lądzie, w powietrzu lub na wodzie może wywołać nieprzyjemne uczucie choroby lokomocyjnej. Czasami przejażdżki rozrywkowe i wyposażenie placów zabaw dla dzieci mogą wywołać chorobę lokomocyjną.
Dzieci w wieku od 2 do 12 lat najczęściej cierpią na chorobę lokomocyjną. Kobiety w ciąży mają również większe prawdopodobieństwo doświadczania tego rodzaju zaburzeń ucha wewnętrznego.
Co powoduje chorobę lokomocyjną?
Utrzymujesz równowagę za pomocą sygnałów wysyłanych przez wiele części ciała - na przykład oczy i uszy wewnętrzne. Inne receptory czuciowe w nogach i stopach informują układ nerwowy, które części ciała dotykają ziemi.
Sprzeczne sygnały mogą powodować chorobę lokomocyjną. Na przykład, gdy jesteś w samolocie, nie widzisz turbulencji, ale twoje ciało może je wyczuć. Wynikające z tego zamieszanie może powodować nudności, a nawet wymioty.
Jak rozpoznaje się chorobę lokomocyjną?
Choroba lokomocyjna ustępuje szybko i zwykle nie wymaga profesjonalnej diagnozy. Większość ludzi zna to uczucie, kiedy się pojawia, ponieważ choroba występuje tylko podczas podróży lub innych określonych czynności.
Jak leczy się chorobę lokomocyjną?
Istnieje kilka leków do leczenia choroby lokomocyjnej. Większość tylko zapobiega wystąpieniu objawów. Ponadto wiele z nich wywołuje senność, więc obsługiwanie maszyn lub pojazdów podczas przyjmowania tego rodzaju leków jest zabronione.
Często przepisywane leki na chorobę lokomocyjną obejmują bromowodorek hioscyny, powszechnie znany jako skopolamina. Dostępny bez recepty lek na chorobę lokomocyjną to dimenhydrinat, często sprzedawany jako Dramamine lub Gravol.
Jak zapobiega się chorobie lokomocyjnej?
Większość osób podatnych na chorobę lokomocyjną jest tego świadomych. Jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej, pomocne mogą być następujące środki zapobiegawcze.
Planuj z wyprzedzeniem podczas rezerwacji wycieczki. Jeśli podróżujesz samolotem, poproś o miejsce przy oknie lub w skrzydle. W pociągach, łodziach lub autobusach siadaj przodem i staraj się unikać tyłem do kierunku jazdy. Na statku poproś o kabinę na poziomie wody i blisko przedniej lub środkowej części statku. Jeśli to możliwe, otwórz otwór wentylacyjny dla źródła świeżego powietrza i unikaj czytania.
Często pomaga siedzenie z przodu samochodu lub autobusu lub samodzielne prowadzenie pojazdu. Wiele osób, które doświadczyły choroby lokomocyjnej w pojeździe, stwierdza, że nie mają objawów podczas jazdy.
Ważne jest, aby przed podróżą dużo odpocząć i unikać picia alkoholu. Odwodnienie, bóle głowy i niepokój prowadzą do gorszych wyników, jeśli masz skłonność do choroby lokomocyjnej.
Jedz dobrze, aby żołądek się uspokoił. Unikaj tłustych lub kwaśnych potraw przed podróżą iw jej trakcie.
Miej pod ręką domowy środek lub wypróbuj alternatywne terapie. Wielu ekspertów twierdzi, że może pomóc mięta pieprzowa, a także imbir i mierznica czarna. Chociaż ich skuteczność nie została udowodniona przez naukę, opcje te są dostępne.
Dla pilotów, astronautów lub innych osób, które regularnie lub w ramach swojego zawodu doświadczają choroby lokomocyjnej, możliwymi rozwiązaniami są terapia poznawcza i biofeedback. Stwierdzono również, że pomocne są ćwiczenia oddechowe. Zabiegi te sprawdzają się również u osób, które źle się czują, myśląc nawet o podróży.
