Przegląd
Homeopatia jest lekiem uzupełniającym. Jest stosowany jako alternatywne i naturalne leczenie niektórych schorzeń.
Obejmuje to niepokój. Istnieje wiele leków homeopatycznych na lęk, w tym likopodium, pulsatilla, akonit i inne.
Przeprowadzono wiele badań, aby ustalić, czy homeopatia działa na lęk. Homeopatia była używana od ponad dwóch stuleci i wiele osób twierdzi, że działa.
Jednak raporty na temat leków homeopatycznych mogą być błędne, nienaukowe lub stronnicze. Z tego powodu homeopatia pozostaje alternatywnym podejściem poza głównym nurtem.
Jednak ma pewne zalety, w tym efekt placebo, gdy jest stosowany w leczeniu lęku. Homeopatia ma również niewiele skutków ubocznych, jeśli jest podawana bezpiecznie i prawidłowo.
Co to jest homeopatia?
Homeopatia została wynaleziona pod koniec XVIII wieku. Opiera się na idei „jak leczy jak”. Innymi słowy, jeśli coś powoduje chorobę, może również wyleczyć tę samą chorobę.
Niektóre substancje są rozcieńczane w wodzie, aby stworzyć leki homeopatyczne. Niektóre z tych substancji są nawet toksyczne. Chociaż wszelkie substancje toksyczne są bardzo mocno rozcieńczone. Są tak rozcieńczone, że podczas badania pod mikroskopem ich poziomy są niewiarygodnie niskie lub niewykrywalne.
Metoda ta pozwala wydobyć z substancji leczniczą „sygnaturę”, która odpowiada za jej działanie.
Środki homeopatyczne na ataki paniki i niepokój
Jeśli odczuwasz lęk i chcesz spróbować homeopatii pomimo ograniczonych dowodów naukowych, oto kilka metod leczenia, które możesz chcieć wypróbować. Zauważ, że te zalecenia są wydawane przez przemysł homeopatyczny, a nie przez lekarzy głównego nurtu.
Tojad
Lekarze homeopatii zalecają akonit w przypadku intensywnego, nagłego niepokoju, paniki lub strachu. Panika może być związana z traumą z przeszłości. Objawy tego typu paniki obejmują suchość skóry, suchość w ustach i szybkie bicie serca.
Argentum nitricum
Jest to czasami zalecane dla osób z lękiem spowodowanym niepewnością. Obejmuje to klaustrofobię, hipochondrię, lęk wysokości lub lęk przed codziennymi sprawami. Lękowi wynikającemu z niepewności mogą towarzyszyć zaburzenia trawienia, takie jak biegunka i apetyt na słodycze.
Album Arsenicum
Przypuszcza się, że jest to spowodowane lękiem spowodowanym lękiem przed samotnością, ciemnością lub niedoskonałością. Osoby z tego typu lękiem obawiają się samotności i mogą złagodzić niepokój poprzez kontrolę lub krytykę innych. Mogą też często odczuwać zimno.
Calcarea carbonica
Ci, którzy potrzebują calcarea, mogą być podobni do tych, którzy mogliby skorzystać z arszeniku. Rozwija strach przed wyrwaniem się z jakiejkolwiek bezpiecznej rutyny. Niepokój pogarsza się, gdy plany ulegają zmianie i wykazują trudności w „płynięciu z prądem”.
Gelsemium
To jest dla osób borykających się z lękiem z powodu poczucia nieadekwatności. Osoby z tego typu lękiem są często nieśmiałe i roztrzęsione. Mogą doświadczać agorafobii, unikać tłumów lub wystąpień publicznych i być podatne na omdlenia. Często pragną też samotności i unikają natarczywej presji ze strony innych ludzi.
Ignatia
Homeopaci zalecają ignatię tym, którzy odczuwają niepokój spowodowany żalem lub stratą. Osoby, które pasują do tego opisu, są często bardzo wrażliwe i podatne na wahania nastroju, przechodzące od śmiechu do łez. Ignatia jest również polecana przy depresji.
Kali arsenicosum
Dotyczy to niepokoju związanego ze zdrowiem. Warunki obejmują hipochondria, nadmierne uwodzenie, a nawet strach przed zawałem serca. Osoby z niepokojem zdrowotnym mogą mieć gwałtowne myśli i trudności ze snem. Mogą również bać się śmierci lub śmierci. Mogą być podatne na uczucie zimna i podatne na ataki paniki.
Kali phophoricum
Jest to reklamowane tym, którzy są podatni na stres lub przytłoczeni. Ich niepokój wynika z tego, że mają zbyt wiele do zrobienia lub ambicje, które są zniechęcające. Ich niepokój ma również na nich wpływ fizyczny.
Lycopodium
Podobnie jak gelsemium, likopodium jest zalecane dla osób, którym brakuje pewności siebie. Chociaż boją się publicznego przemawiania i tremy, dobrze to ukrywają. Mogą to zatuszować, mówiąc głośno lub zbyt często.
Fosfor
Uważa się, że fosfor homeopatyczny jest dobry dla osób społecznych z lękiem. Kiedy są zdenerwowani lub rozdrażnieni, ich myśli rozpraszają się i mają trudności z koncentracją lub załatwianiem spraw. Ich niepokój może być związany z potrzebą aprobaty w kręgach towarzyskich lub romantycznych partnerów.
Pulsatilla
To jest dla osób z dziecięcym niepokojem. Aby poczuć się lepiej, mogą potrzebować wielu otuchy i wsparcia ze strony innych.
Krzemionka
Krzemionka jest bardzo podobna do żelu i likopodium. Jest dla ludzi, którzy boją się doświadczać nowych rzeczy, rozmawiać przed ludźmi i zwracać na siebie dużo uwagi. Stają się pracoholikami, aby złagodzić swoje obawy.
Bieluń
Dotyczy to niepokoju, który obejmuje również koszmary nocne, koszmary lub mroczne myśli podczas czuwania. Osoby z tego typu lękiem często boją się ciemności lub samotności, a szczególnie przerażają ich myśli o potworach lub tajemniczych postaciach. Ich wyobraźnia pogłębia ich niepokój.
Jakie są badania dotyczące homeopatycznych leków na lęk?
Wysokiej jakości badania wspierające homeopatię są nieliczne. Dotyczy to również homeopatii w przypadku lęku.
Homeopatia jest trudna do studiowania w medycynie. Kiedy wydaje się, że działa, często przypisuje się to efektowi placebo. Efekt placebo nie dowodzi, że nie było prawdziwych objawów, a raczej świadczy o sile umysłu nad ciałem.
Istnieją badania pokazujące, że homeopatia może działać na lęk. Badanie przeprowadzone w 2012 roku w czasopiśmie Homeopathy wykazało, że homeopatyczna pulsatilla ma działanie przeciwlękowe na myszy. Był również tak samo skuteczny jak lek przeciwlękowy.
Jednak to badanie przeprowadzono tylko na zwierzętach. Było to również niezależne badanie przeprowadzone przez czasopismo specyficzne dla branży homeopatycznej.
Wreszcie, nie udało się udowodnić, że użyte substancje zawierają pulsatillę, a jedynie jej niewidoczną „sygnaturę”.
Istnieją również badania obalające homeopatię w odniesieniu do niepokoju w porównaniu z placebo. Obejmuje to badanie z 2012 roku na ludziach. Ze względu na różnorodność tych badań, lekarze głównego nurtu nie zalecają wypróbowania homeopatii.
Dotyczy to szczególnie poważniejszych zaburzeń lękowych. Ostatecznie potrzeba więcej - i lepszych - badań.
W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała ostrzeżenie przed stosowaniem homeopatii w przypadku poważnych chorób. Homeopatia nie powinna zastępować zaleceń lekarza. Może być stosowany jako uzupełnienie innych podejść.
Niektóre formy lęku są poważniejsze niż inne. Jednak w przypadku łagodnego niepokoju i stresu homeopatia może być naturalnym lekarstwem, które pomaga.
Czy są jakieś skutki uboczne stosowania homeopatii?
Homeopatyczne środki na lęk, jeśli są wykonane prawidłowo, nie powinny zawierać cząsteczek substancji, dla których są oznaczone. W przeciwnym razie poziomy są wyjątkowo niskie.
Nawet jeśli zawierają toksyczne składniki, są wystarczająco rozcieńczone, aby były całkowicie bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje suplementów homeopatycznych.
Istnieje wiele firm, które produkują i sprzedają te środki. Kupuj tylko od firm, którym ufasz lub które mają dobrą reputację.
Wiele suplementów homeopatycznych zawiera toksyczne składniki. Jeśli nie są odpowiednio wykonane i rozcieńczone, mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak w przypadku z 2009 roku. Na przykład substancje homeopatyczne, takie jak arsen i akonit, są śmiertelne w przypadku spożycia w przypadku niewłaściwego rozcieńczenia.
Jest to dobry powód, aby pozyskiwać od uznanych producentów i porozmawiać z certyfikowanym lekarzem homeopatią. Jeśli wystąpią jakieś dziwne skutki uboczne, natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem.
Inne naturalne metody leczenia lęku
Oprócz leków homeopatycznych istnieją inne naturalne środki na lęk lub ataki paniki, które możesz wypróbować. Niektórzy mają więcej badań na poparcie ich niż homeopatia.
- Witaminy. Kompleksy witamin A, C, D, E i B mogą w dłuższej perspektywie holistycznie łagodzić niepokój.
- Minerały. Według badania z 2015 roku pomocne mogą być minerały (szczególnie magnez).
- Suplementy. Pomocne mogą być kwasy tłuszczowe omega-3, określone aminokwasy i niektóre neuroprzekaźniki, takie jak 5-HTP.
- Zioła. Melisa, bacopa, passiflora i inne zostały zbadane pod kątem niepokoju.
- Medytacja i relaks. Poznaj strategie zarządzania stresem oparte na uważności, aby radzić sobie z lękiem. Istnieje wiele badań potwierdzających jego stosowanie.
Na wynos
Homeopatia jest stosunkowo bezpieczną opcją do zbadania w celu naturalnego złagodzenia niepokoju. Może również działać w przypadku ataków paniki. Istnieje kilka skutków ubocznych i może wystarczyć do leczenia łagodnego lęku.
Leki homeopatyczne były używane przez długi czas w leczeniu lęku u niektórych osób. Ponieważ jednak badania są mieszane, leki te nie są zalecane przez lekarzy głównego nurtu.
Jeśli łagodzą twój niepokój, możliwe, że to tylko efekt placebo. Mimo wszystko może to być przydatne. Jeśli homeopatia działa u Ciebie, nie krępuj się jej używać.
Nie używaj homeopatii jako pierwszej linii w walce z poważniejszymi formami lęku. Leki i leki, których badania potwierdzają, są bezpieczniejszymi opcjami.
Jeśli twój niepokój nie poprawi się po homeopatii lub wystąpią efekty uboczne, całkowicie zaprzestań stosowania. Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.
