Zdrowie psychiczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ciche traktowanie jest czasami tylko oznaką słabych umiejętności komunikacyjnych. Ale może to być również taktyka w związkach opartych na przemocy emocjonalnej. Dowiedz się, jak na nie zareagować i kiedy staje się obraźliwe
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Leczenie zespołu Aspergera może pomóc dzieciom w nawiązywaniu kontaktów społecznych, osiągnięciu ich potencjału i prowadzeniu produktywnego życia. Im wcześniej dziecko rozpocznie leczenie, tym lepiej. Istnieje wiele opcji, od leków i terapii psychologicznej po zmiany diety i terapię na zwierzętach, a wiele opcji można stosować razem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Środki uspokajające to leki, które można stosować w celu uspokojenia, leczenia zaburzeń snu oraz jako środek znieczulający w dużych dawkach. Chociaż leki te są skuteczne, mogą również silnie uzależniać, dlatego należy uważać na ich stosowanie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Słuchanie muzyki może być łatwym sposobem na zwiększenie skupienia i koncentracji, zwłaszcza jeśli masz ADHD. Dowiedz się, czego należy słuchać, czego unikać i jakie rodzaje dźwięków warto wypróbować
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Entomofobia, czyli strach przed owadami, jest specyficzną i powszechną fobią. Ten strach może osłabiać, prowadząc do niepokoju i zmian w zachowaniu. Typowe leczenie obejmuje terapię ekspozycyjną, terapię poznawczo-behawioralną i czasami lekarstwa
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czy ten kołdra obciążeniowa może być cudownym lekarstwem na moje bolesne noce rzucania się i obracania godzinami?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pediofobia to intensywny i irracjonalny lęk przed lalkami. Chociaż ten rodzaj fobii może być wyniszczający, terapia, doradztwo lub leki mogą pomóc, a nawet wyleczyć lęk
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Nadmierne ADD jest albo objawem ADHD, albo rodzajem ADHD, w zależności od eksperta, z którym rozmawiasz. Oznacza to, że jesteś nadmiernie skoncentrowany na zadaniu i masz trudności z przejściem na coś innego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pewien pisarz wyjaśnia, jak burleska pomogła jej nauczyć się kochać swoje ciało i kierować życiem z przewlekłą chorobą
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Poświęcenie czasu dla siebie to świetny sposób na zresetowanie naszego umysłu i ciała. Ale nie zawsze pamiętamy o tym. Jeden z pisarzy opowiada, w jaki sposób jej ciało i umysł sygnalizują, że jest spóźniona na jakiś „czas sam na sam”
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ważne jest, aby znać różnicę między zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi a uogólnionym lękiem, zwłaszcza, że nie zawsze można je traktować tak samo
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 07:06
Jeśli chodzi o unikanie komplikacji związanych z goleniem, prawidłowe golenie jest ważniejsze niż częstotliwość golenia. Oto, co musisz wiedzieć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Atak paniki w miejscu publicznym, zwłaszcza gdy jest sam i nieprzygotowany, może być przerażający. Ale wiedza, jak bezpiecznie się po nich poruszać, może pomóc. Oto pięć narzędzi, które pomogą lepiej przygotować się na publiczny atak paniki
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Samoopieka to coś więcej niż to, co niektórzy skomercjalizowali. Ale dlaczego nadal czujemy, że dbanie o siebie jest samolubne?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Wielu Amerykanów jest pozbawionych snu, co może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jednak uzyskanie większej ilości snu jest często trudniejsze, niż się wydaje. Zacznij od małego i spróbuj iść spać godzinę wcześniej, aby zmienić swoją nocną rutynę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Koraliki w talii były używane od wieków w kulturach Afryki Zachodniej jako symbole płodności, seksualności i duchowości. Dziś mają wiele praktycznych i estetycznych zastosowań na całym świecie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Naukowcy zbadali, która część mózgu kontroluje mowę i teraz wiemy o wiele więcej. Mózg, a dokładniej, narządy w mózgu, takie jak obszar Broki, obszar Wernickego, łukowaty fasciculus i kora ruchowa długo z móżdżkiem współpracują ze sobą, aby wytwarzać mowę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zajęcie się codziennym zajęciem może utrudniać skierowanie się do wewnątrz i refleksję nad naszymi myślami i uczuciami. Ale autorefleksja może wywołać wgląd, który może zmienić sposób, w jaki postrzegamy siebie i osoby wokół nas. Oto jak to zrobić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Złośliwy gniew może doprowadzić do wybuchu lub odreagowania, kiedy wiesz, że ujdzie ci to na sucho. Możesz czuć się rozdrażniony przez większość dnia lub mieć częste wybuchy, takie jak wściekłość na drodze. Nauczenie się, jak rozpoznawać te emocje, a następnie radzić sobie z nimi, może pomóc Ci uwolnić się od złości
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Nosophobia odnosi się do skrajnego strachu przed rozwojem choroby. Dowiedz się, czym różni się ono od zespołu lęku chorobowego, znanego wcześniej jako hipochondria, i co możesz z tym zrobić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Technologia może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, ale istnieją sposoby na ograniczenie negatywnych skutków ubocznych, abyś mógł nadal czerpać korzyści z technologii. Badamy niektóre wady technologii i sposoby, w jakie może ona wpływać na dzieci. Podajemy również kilka wskazówek, jak uwzględnić technologię w swoim życiu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Techniki uziemienia mogą pomóc w radzeniu sobie z niepokojącymi myślami, od retrospekcji po natrętne myśli, w danej chwili. Damy Ci 30 technik, które możesz dodać do swojego zestawu narzędzi emocjonalnych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 07:06
Dowiedz się, jak zbyt duże spożycie kofeiny może nie tylko zwiększyć niepokój, ale także nasilić objawy istniejącego zaburzenia lękowego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Znalezienie motywacji do osiągnięcia swoich celów nie zawsze jest łatwe, ale inspiracja może pochodzić z zaskakujących miejsc, w tym z dłoni. Dzisiejsze aplikacje motywacyjne mają inspirować Cię do dalszego rozwoju dzięki potwierdzeniom, wskazówkom i cennym spostrzeżeniom
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dziewięć procent dzieci ma ADHD, a szacuje się, że ma je 4 procent dorosłych. W świetle miesiąca świadomości zdrowia psychicznego jeden psycholog omawia pięć mitów na temat ADHD w nadziei, że rzuci światło na rzeczywistość tego schorzenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 07:06
Astrologia może być zabawnym hobby, ale co się dzieje, gdy zaczyna zastępować autorefleksję lub terapię? Co powinieneś wiedzieć o szkodliwej praktyce „duchowego omijania”
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Lęk i swędzenie często występują razem. Leczenie obu chorób jest ważne, a zrozumienie obu jest kluczem do znalezienia skutecznego leczenia. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby poczuć się lepiej, na przykład ćwiczenia relaksacyjne i codzienne stosowanie kremu nawilżającego do skóry wrażliwej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Przeniesienie ma miejsce, gdy dana osoba ma emocje dotyczące jednej osoby, które są w rzeczywistości związane z jej uczuciem do drugiej. Występuje często w relacjach między terapeutą a klientem, a nawet może służyć klientowi. Terapeuci są szkoleni, aby byli świadomi przeniesienia i jak sobie z nim radzić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Życie z ADHD może utrudniać zarządzanie takimi kwestiami, jak koncentracja, organizacja i kontrola impulsów. Ale są ludzie, którzy aktywnie pracują, aby pomóc w rozwoju tych, którzy z nią żyją. Wybraliśmy najlepsze tegoroczne filmy związane z ADHD ze względu na ich zaangażowanie w edukowanie, inspirowanie i wzmacnianie widzów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Amitryptylina jest często przepisywana na sen. Chociaż nie jest to zatwierdzone przez FDA zastosowanie tego leku, lekarze mogą przepisać go na sen i często to robią. Stosowanie amitryptyliny na sen przynosi korzyści. Jednak istnieje również ryzyko. Omów wszystkie inne przyjmowane leki z lekarzem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czym właściwie jest ćpun adrenaliny? Dowiedz się, jak rozpoznać, czy jesteś jednym z nich, kiedy staje się to problemem i jak bezpiecznie ścigać dreszczyk emocji
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Temat „bezpiecznych przestrzeni” wywołał debaty na temat wolności słowa na kampusach uniwersyteckich, ale co z aspektem zdrowia psychicznego tych przestrzeni? Oto, jakie korzyści mogą przynieść uczniom
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Adderall może przynieść korzyści osobom z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i narkolepsją. Ale z dobrymi efektami wiążą się również potencjalne skutki uboczne, w tym kupy i biegunka. Dowiedz się więcej o tym, jak działa ten lek, jak wpływa na układ trawienny i nie tylko
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Światowa Organizacja Zdrowia niedawno zaktualizowała swoją definicję wypalenia do „syndromu wynikającego z przewlekłego stresu w miejscu pracy, któremu nie udało się skutecznie opanować” w podręczniku diagnostycznym International Classification of Diseases. Jeden z pisarzy omawia, dlaczego ta zmiana jest tak ważna
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Stosowana analiza behawioralna (ABA) jest uważana przez wielu za najskuteczniejsze leczenie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Ale czy to jest odpowiednie dla twojego dziecka? Omówimy, jak to działa, średnie koszty i kontrowersje związane z podejściem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli pozytywne nastawienie ciała ma robić to, co zawsze powinno, musi obejmować akceptację tłuszczu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
W naszej kulturze szerzą się grube stereotypy. Ten pisarz zastanawia się, jak tych tożsamości nigdy nie można wyodrębnić, nawet w jodze
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
I dlaczego jedzenie nie jest najlepszą profilaktyką
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Rebirthing to kontrowersyjna technika zaprojektowana w celu leczenia szkód wyrządzonych przez traumę z dzieciństwa. Ale czy to jest bezpieczne? Badania sugerują, że tak nie jest
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Chronofobia to specyficzna fobia charakteryzująca się irracjonalnym, ale uporczywym strachem przed upływem czasu