Zdrowie psychiczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Prawdziwy narcyz to nie tylko ktoś, kto jest zaabsorbowany sobą, zwłaszcza jeśli pasuje do diagnozy klinicznej. Prawdziwy narcyz przejawia zachowania, które szkodzą zdrowiu psychicznemu, a czasem fizycznemu. Oto typowe oznaki, że umawiasz się z narcyzem i jak sobie z nimi radzić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
ADHD i ODD to dwa bardzo różne stany, ale mogą wystąpić razem. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi wpływa na kontrolę impulsów i uwagę, podczas gdy zaburzenie opozycyjno-buntownicze wpływa na zdolność dziecka do kontrolowania agresywnego zachowania i odnoszenia się do innych ludzi. Warunki często występują razem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Apraksja mowy (AOS) to zaburzenie mowy, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Te dwa typy to dzieciństwo i nabyte, a objawy obu są podobne: niezdolność do tworzenia wybranych słów z powodu upośledzonych lub uszkodzonych ścieżek nerwowych w mózgu. Terapia mowy może pomóc poprawić mowę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Katastrofizacja to sposób myślenia, który zakłada, że rzeczy są gorsze niż są lub będą miały znacznie gorszy wynik niż jest to realistyczne. Osoby skłonne do myślenia katastroficznego mogą mieć również inne stany, takie jak lęk, depresja lub przewlekły ból. Dokładna przyczyna katastrofy nie jest w pełni zrozumiała; jednak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zaburzenie depersonalizacji, obecnie znane jako zaburzenie depersonalizacyjno-derealizacyjne, to stan, który może powodować, że czujesz się nieobecny w kontakcie z umysłem, ciałem i otoczeniem. Omówimy jego objawy i przyczyny, a także opcje leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Oto, co należy wiedzieć o stresie psychologicznym, w tym o tym, czym on jest, oznakami, których należy szukać, sposobami radzenia sobie ze stresem i jak zdecydować, czy rozmowa z profesjonalistą przyniesie Ci korzyści
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Natrętne myśli mogą być nieoczekiwane i denerwujące. Zrozum, dlaczego mamy natrętne myśli, kiedy mogą stać się problemem i co zrobić, aby je zatrzymać. Czasami natrętne myśli mogą być objawem choroby podstawowej, takiej jak OCD lub PTSD, a terapia może pomóc
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Abulia to choroba, która zwykle pojawia się po urazie obszaru lub obszarów mózgu. Charakteryzuje się apatią lub skrajnym brakiem motywacji i motywacji
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Gniew to normalna emocja, ale jeśli wydaje się, że złość wymyka się spod kontroli lub wpływa na twoje relacje, możesz mieć problemy z gniewem. Oto, co musisz wiedzieć o diagnozowaniu, czy masz problem ze złością i co możesz zrobić, aby znaleźć leczenie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Wiele osób ma żywność, której nie chce jeść lub po prostu nie lubi. Jeśli jednak strach przed jedzeniem przeszkadza w codziennym życiu i uniemożliwia spożywanie posiłków, możesz mieć fobię żywieniową. Dowiedz się o nich tutaj
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Nerwowość to naturalna reakcja na nowe lub stresujące wydarzenie. Każdy w pewnym momencie czuje się zdenerwowany. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby się zrelaksować i poczuć się lepiej, gdy czujesz się zdenerwowany. Uczucie nerwowości bardzo różni się od zaburzenia lękowego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Złe nawyki związane ze snem są powiązane z problemami, takimi jak depresja i lęk, a prawie 2/3 Amerykanów twierdzi, że stres powoduje u nich utratę snu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieją różne rodzaje bezsenności i wszystkie z nich mogą wpływać na zdolność funkcjonowania w ciągu dnia. Nieleczona bezsenność może zwiększać ryzyko depresji i innych poważnych chorób
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Przyjście na pierwszą wizytę u psychiatrii może być zniechęcające, zwłaszcza jeśli nie wiesz, czego się spodziewać. Jednak wiedza, czego się spodziewać, może pomóc zmniejszyć ten stres. Jeden psychiatra opowiada, czego mogą spodziewać się nowi pacjenci podczas ich pierwszej wizyty
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Mechanizmy obronne to podświadome sposoby radzenia sobie z silnymi lub nieprzyjemnymi emocjami. Niektóre mechanizmy obronne są dojrzałymi sposobami radzenia sobie z emocjami, a inne są niedojrzałe, co uniemożliwia nam skuteczne radzenie sobie ze stresem emocjonalnym
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dowiedz się o motywacji wewnętrznej i o tym, jak można ją zastosować w różnych aspektach swojego życia, aby skutecznie poprawić wydajność i motywację
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Słuchaj bezpośrednio od osób, które osobiście doświadczyły samobójstwa, aby nadać twarz, imię i głos zbyt powszechnemu doświadczeniu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Kołatanie serca może być spowodowane niepokojem. Zazwyczaj kołatanie serca jest krótkotrwałe i nie powoduje żadnego uszkodzenia serca ani zdrowia. Chociaż najpierw chcesz wykluczyć inne przyczyny kołatania serca, jeśli często odczuwasz lęk i kołatanie serca, powinieneś porozmawiać z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego. Dostępne są metody leczenia, które pomogą Ci radzić sobie z lękiem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Samoocena skali senności Epworth (ESS) może pomóc w ustaleniu, czy możesz mieć zaburzenia snu, ale nie można jej używać samodzielnie do diagnozowania konkretnego stanu. Powiemy Ci, jak to działa i gdzie możesz to zabrać online
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Każdy radzi sobie ze swoim lękiem na różne sposoby, od jogi po dzienniki punktowe. Jednak dla niektórych jest to surfowanie. Pewien pisarz wyjaśnia, że złapanie tej idealnej fali w mroźny zimowy dzień wystarczy, by wyrwać ją z własnej głowy i przenieść do „strefy”
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zaburzenia przywiązania są na ogół diagnozowane tylko u dzieci, ale style przywiązania wyuczone w dzieciństwie mogą odgrywać dużą rolę w łączeniu się z innymi jako osoba dorosła. Dowiedz się więcej o problemach z przywiązaniem u dorosłych i sposobach ich przezwyciężania
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dysonans poznawczy jest częstym zjawiskiem. Przeanalizujemy typowe przykłady i podamy wskazówki dotyczące rozwiązywania konfliktów psychicznych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pamięć ukryta to rodzaj pamięci długotrwałej, która nie wymaga świadomego odzyskiwania. Omówimy kilka typowych przykładów różnych typów pamięci niejawnej, porównujemy ją z pamięcią jawną i jak jest testowana
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieje wiele przyczyn PTSD, ale możesz rozwinąć PTSD, jeśli doświadczysz, będziesz świadkiem lub będziesz narażony na informacje o bardzo traumatycznym wydarzeniu. Zdarzenia, które mogą powodować PTSD, obejmują walkę, wykorzystywanie fizyczne lub seksualne oraz doświadczanie przemocy lub śmierci, poważnych chorób i urazów lub wypadków
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pamiętniki niepokoju to seria Healthline, która zawiera wywiady z osobami żyjącymi z lękiem. Ujawniając, jak lęk wpływa na życie ludzi, mamy nadzieję szerzyć empatię i pomysły na radzenie sobie. Tutaj jedna kobieta opowiada o swoich obawach przed byciem ciężarem i o tym, jak wpływa to na jej relacje
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Terapia humanistyczna to rodzaj terapii, która koncentruje się na tym, jak Twój unikalny pogląd na świat wpływa na Twoje myśli i działania. Omówimy, jak to działa, typowe przykłady i jak najlepiej go używać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Udowodniono, że pozytywne myślenie fizycznie poprawia zdrowie i samopoczucie. Nie cofniesz z dnia na dzień negatywnych myśli, ale dzięki praktyce nauczysz się podchodzić do rzeczy z pozytywnym nastawieniem. Oto jak
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli twój umysł błąka się i trudno ci pozostać zainteresowanym i skupionym, możesz zrobić rzeczy, aby poprawić krótką rozpiętość uwagi
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Mieszkanie w mieście z pewnością ma swoje zalety, ale wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne może wywołać szereg problemów zdrowotnych. Oto, jak mieszkanie w metropolii może zaszkodzić zdrowiu i co możesz z tym zrobić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Systematyczne odczulanie to rodzaj terapii ekspozycyjnej, która porusza się w wolniejszym tempie. Omówimy, jak to działa i jak może wyglądać w określonych warunkach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Lęk może wybuchnąć w dowolnym momencie, a świat nie zawsze zatrzymuje się, aby pozwolić ci sobie z nim poradzić. Musisz sobie poradzić w odpowiednim czasie - często zaledwie kilka minut. Sprawdź te zatwierdzone przez ekspertów metody, które pomogą Ci pokonać niepokój w zaledwie 1 minutę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czy zauważyłeś, że bardziej się pocisz pod wpływem stresu? Omówimy naukę, która za tym stoi i dlaczego pachnie inaczej. Damy Ci również praktyczne wskazówki, jak kontrolować pocenie się stresu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Aichmofobia to skrajny strach przed ostrymi przedmiotami. W naszym świecie jest wiele ostrych, spiczastych przedmiotów, a ta fobia może zakłócać codzienne życie. Terapia ekspozycyjna i inne metody leczenia z udziałem specjalisty zdrowia psychicznego mogą pomóc przezwyciężyć tę fobię
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieje niezliczona ilość podejść do terapii. Omówimy niektóre z najpopularniejszych typów, w tym sposób ich działania i warunki, w których najlepiej się sprawdzają. Dowiesz się również, jak zawęzić wybór, aby znaleźć najlepszą dla siebie opcję
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ornitofobia to skrajny strach lub fobia ptaków. Fobie są częstsze, niż mogłoby się wydawać, i można je z powodzeniem leczyć za pomocą poradnictwa i leków
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ghosting, termin odnoszący się do nagłego zniknięcia przyjaciela lub romantycznego zainteresowania, może mieć wiele różnych powodów. Przyglądamy się nauce związanej z powstawaniem duchów i dzielimy się wskazówkami, co zrobić, jeśli zostałeś upiorny
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieje wiele powodów, dla których Ty lub Twoje dziecko możecie obudzić się z płaczem. Niektóre przyczyny ustępują samoistnie, podczas gdy inne wymagają leczenia. Oto, co musisz wiedzieć o przyczynach i leczeniu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Radzenie sobie z kimś, kto ma narcystyczną osobowość, może być wyzwaniem. Podamy Ci dziesięć wskazówek dotyczących radzenia sobie i pomożemy Ci rozpoznać, kiedy nadszedł czas, aby przejść dalej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Niektóre osoby z ADHD twierdzą, że marihuana przynosi im korzyści terapeutyczne. Pomimo tych anegdotycznych historii, badania nie wspierają marihuany ani CBD jako metody leczenia ADHD. Kto ma rację?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli Twoja ukochana osoba mogłaby się z tobą skontaktować, oto kilka rzeczy, o których chcieliby, żebyś wiedział