Rzeczy do zapamiętania
Niezależnie od tego, czy przeżywasz ciężkie rozstanie, czy też masz inną trudną sytuację, która Cię przygnębia, płacz jest częścią życia. To emocjonalna reakcja unikalna dla ludzi. Być może nawet rozwinął się, aby pomóc w przetrwaniu.
Mimo to opuchnięte, czerwone oczy, które pojawiają się po sesji płaczu, nie muszą już obniżać nastroju. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak szybko złagodzić objawy i zaopatrzyć się w produkty, które pomogą Ci następnym razem, gdy będziesz w trudnej sytuacji.
Jeśli masz do czynienia z obrzękami
Kiedy płaczesz, płyn gromadzi się na powiekach i wokół oczu. Zmniejszenie obrzęku polega na schłodzeniu i usunięciu płynu z oczu.
1. Zastosuj zimny kompres
Zimny kompres może pomóc zmniejszyć obrzęk. Po prostu weź czystą myjkę i zwilż ją zimną wodą. Usiądź na łóżku lub wygodnym krześle. Nałóż wilgotną myjkę na skórę pod i wokół oczu na kilka minut, delikatnie uciskając.
2. Nałóż plasterki ogórka lub torebki herbaty
Plastry ogórka mogą również pomóc złagodzić opuchnięte oczy i zmniejszyć obrzęk, ale musisz mieć pod ręką schłodzony ogórek. Jeśli to zrobisz, umyj ogórek przed odcięciem dwóch 1/4 cala plasterków. Możesz zachować resztę ogórka na później. Trzymaj plasterki na powiekach, aż przestaną być zimne.
Idea używania torebek herbaty polega na kofeinie. Większość odmian czarnej herbaty zawiera kofeinę i istnieją dowody na to, że może ona wnikać w skórę, łagodzić obrzęki i poprawiać krążenie. Aby wypróbować tę metodę, zwilż dwie torebki herbaty, wstaw do lodówki na 20 minut, a następnie umieść je na oczach na 15 do 30 minut.
3. Delikatnie postukaj lub masuj obszar, aby stymulować przepływ krwi
Możesz pracować nad zwiększeniem przepływu krwi do dotkniętego obszaru, delikatnie uderzając lub masując okolice oczu.
Aby to zrobić:
- Pracuj nad punktami ucisku na czole przez kilka sekund, a następnie przeciągnij palcami od wewnętrznego kącika oka na zewnątrz. Pomaga to osuszyć obszar objęty stanem zapalnym.
- Następnie dotknij zatok dwoma palcami każdej dłoni, zaczynając od obu stron nosa i kierując się na zewnątrz. Możesz nawet poczuć płynność poruszającą się w tym obszarze.
- Chodzi o przesuwanie płynu, więc możesz również delikatnie masować węzły chłonne w szyi. Pracuj w dół, z dala od twarzy.
- Kontynuuj przez około 3 minuty i powtórz w razie potrzeby.
4. Zastosuj oczaru wirginijskiego
Możesz mieć oczaru wirginijskiego kręcącego się w twoich apteczkach. Ten środek ściągający pomaga w stanach zapalnych i zaczerwienieniu, dzięki czemu jest dobrym wyborem w walce z opuchniętymi oczami. Aby użyć, nałóż oczar wirginijski na wacik i nałóż go na okolice oczu na 5 do 10 minut.
Popularne, bezalkoholowe marki oczaru wirginijskiego to Thayers, TN Dickinson's i Quinn's.
5. Użyj rolki do oczu
Żele chłodzące do oczu nakładane za pomocą metalowej kulki również mogą pomóc w zapaleniu.
First Aid Beauty Detox Eye Roller zbiera solidne recenzje i wykorzystuje kofeinę w swojej formule, aby mieć podobny efekt jak torebki herbaty. Opcją z wyższej półki jest All About Eyes Serum firmy Clinique. Opisuje swoje zastosowanie jako „mini masaż”, który jednocześnie chłodzi i nawilża.
Nakładaj, trzymając produkt podobnie jak ołówek do oczu. Przeciągnij go tam iz powrotem po dotkniętym obszarze, aby wmasować.
6. Nałóż schłodzony krem lub serum do twarzy
Ponownie, ochłodzenie okolicy oczu może pomóc zmniejszyć obrzęki poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Przed nałożeniem spróbuj schłodzić swój ulubiony krem do twarzy lub inne produkty, takie jak krem pod oczy.
Kojący krem na noc z Body Shop jest na bazie żelu i jest lekki. Zawiera również uspokajający aloes.
Odmładzający krem pod oczy Organys jest bestsellerem ze względu na jego zdolność do zwalczania cieni i obrzęków. Jest również organiczny i nie jest testowany na zwierzętach.
Jeśli masz do czynienia z zaczerwienieniem
Zaczerwienienie, którego doświadczasz po dobrym płaczu, pochodzi z naczyń krwionośnych w twoich oczach. Zwężenie naczynek to jedyny sposób na całkowite złagodzenie zaczerwienienia. Możesz również użyć makijażu, aby uzyskać podobny efekt.
7. Użyj kropli do oczu
Krople do oczu mogą być stosowane, aby złagodzić wszystko, od suchości po uzupełnienie naturalnej produkcji łez. Inne odmiany używają środków zwężających naczynia krwionośne, aby złagodzić zaczerwienienie, którego doświadczasz podczas płaczu lub alergii. Aby uniknąć dalszych podrażnień, spróbuj wybrać rozwiązania bez konserwantów, które zawierają mniej dodatków.
Większość formuł nie jest zalecana dla osób noszących soczewki kontaktowe, dlatego uważnie czytaj etykiety i rozważ wyjęcie soczewek przed użyciem.
Aby użyć tych produktów, aplikuj jedną lub dwie krople do oczu do czterech razy dziennie:
- Clear Eye Maximum Redness Relief zapewnia do 12 godzin kontroli zaczerwienień i nawilżenia. Pomaga także łagodzić pieczenie i podrażnienia.
- Visine Maximum Strength pomaga przy zaczerwienieniu i innych objawach do 10 godzin.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes to opcja nawilżająca i kojąca oczy, jeśli nosisz soczewki kontaktowe. Te krople soli fizjologicznej nie usuwają zaczerwienienia, ale powinny pomóc w podrażnieniu i suchości.
8. Ciasna linia z niebieskim eyelinerem
Granatowa kredka do oczu od dawna jest używana do podkreślenia białek oczu. Tightline to technika podobna do śledzenia linii wodnej. Czasami nazywany jest „niewidzialnym eyelinerem”, ponieważ symuluje naturalny obszar ciemności na linii rzęs.
Aby to zrobić, weź niebieski eyeliner - niezawodny eyeliner w kolorze granatowym L'Oreal to dobry wybór - i poruszaj nim wzdłuż linii rzęs. Może być konieczne wykonanie „kropki”, aby przejść całą drogę.
Eyeliner w sztyfcie Stila's Smudge Stick Eyeliner w kolorze granatowym lub błękitnym to kolejna dobra opcja, a także wodoodporna.
9. Zastosuj korektor korygujący kolor
Po płaczu skóra pod oczami może ciemnieć. Możesz również mieć zaczerwienienie wokół nosa lub inne plamy na twarzy. Dobry korektor może pomóc zamaskować te charakterystyczne objawy i zapewnić odświeżony wygląd poprzez korektę koloru.
Poszukaj zielonego korektora, który pomoże zneutralizować zaczerwienienia. Zielony jest przeciwny do czerwonego na kole kolorów, co prowadzi do zlikwidowania dwóch kolorów. Możesz nałożyć korektor na dotknięte obszary i dobrze rozprowadzić palcami lub blenderem kosmetycznym.
Wysoko oceniane korektory to m.in. Maybelline's Green Cover Stick i IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
Aby uzyskać korektę koloru na całej powierzchni, rozważ użycie pudru takiego jak Mineral Powder, który delikatnie pokryje całą twarz.
10. Zastosuj kolor w innym miejscu
Różowe kolory na innych obszarach twarzy mogą osłabiać zaczerwienienia wokół oczu i nosa. Aby to zrobić, użyj różu na policzkach i różowego odcienia na ustach.
Po nałożeniu korektora i podkładu nałóż róż na jabłka na policzkach. Możesz nakładać kolor ust przez cały dzień, jeśli się zużyje.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint ma podwójne działanie, ponieważ może być stosowany zarówno jako rumieniec, jak i kolor ust. Best Organic Cheek Tint to wegańska opcja, którą można stosować również na ustach.
Jeśli masz do czynienia z suchością
Wraz z obrzękiem i zaczerwienieniem, po płaczu oczy mogą być suche. Co więcej, cała twarz - zwłaszcza skóra pod i wokół oczu - może również wydawać się sucha. Nawilżenie ciała i skóry powinno pomóc przywrócić wilgoć.
11. Pij wodę
Weź wysoką szklankę wody i pij dalej. Woda nasyca całe ciało nawodnieniem. Chociaż być może słyszałeś, że powinieneś pić osiem szklanek wody dziennie, eksperci zalecają teraz 15,5 filiżanki dla mężczyzn i 11,5 filiżanki dla kobiet. To dużo wody, więc weź pod uwagę, że ta ilość obejmuje wszystkie płyny z napojów i żywności.
Jeśli nie lubisz zwykłej wody, możesz spróbować wcisnąć trochę cytryny. Istnieją również butelki z zaparzaczem do owoców, które pozwalają włożyć ulubione owoce do nadania smaku wodzie.
Inną opcją dodania smaku jest użycie całkowicie naturalnych wzmacniaczy smaku wody. Na przykład Stur nie zawiera cukru, kalorii, a także zawiera przeciwutleniacze.
12. Oczyść nawilżającym płynem do mycia twarzy
Użyj płynu do mycia twarzy, który nie usunie wilgoci i jeszcze bardziej nie wysuszy skóry. CeraVe Moisturizing Face Cleanser usuwa brud i makijaż ze skóry, zachowując jej barierę ochronną. Ta formuła została opracowana przez dermatologów i jest również niekomedogenna, wolna od ftalanów i fluorków.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser to kolejny nawilżający płyn do mycia, który można znaleźć w większości drogerii. Zawiera kwas hialuronowy, który zwiększa nawilżenie skóry i „blokuje” ją. Marka ta jest również polecana przez dermatologów.
Każdy produkt ma własne instrukcje, dlatego uważnie przeczytaj etykiety na opakowaniu. Wystarczy mycie rano i wieczorem. Użyj letniej wody i opuszkami palców i delikatnie osusz miękkim ręcznikiem.
13. Zastosuj krem nawilżający
Po oczyszczeniu skóry od razu nałóż krem nawilżający. Pomoże to w dalszym zatrzymaniu wilgoci. Będziesz chciał poszukać takiego, który jest przeznaczony do skóry normalnej i suchej i nie zawiera żadnych składników zwalczających trądzik, takich jak kwas salicylowy.
CeraVe jest znowu popularnym wyborem. Otrzymuje dobre oceny za długotrwałą 24-godzinną moc i zawartość kwasu hialuronowego. Era Organics to bardziej naturalna opcja, która zawiera między innymi aloes, miód manuka, olej kokosowy i witaminy.
Najważniejsze
Te metody powinny pomóc złagodzić objawy po dobrym płaczu. Mogą też pomóc ci poczuć się trochę lepiej. Dbanie o siebie i miłość są ważne w chwilach smutku lub stresu. Poświęć trochę czasu dla siebie każdego dnia - nawet jeśli jest to tylko kilka minut.
Jeszcze lepiej, porozmawiaj o swoich przemyśleniach lub po prostu zrelaksuj się z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny. Profesjonalny terapeuta to kolejna dobra opcja. Mogą pomóc ci uporządkować twoje uczucia i przepisać leki, jeśli to konieczne. Pamiętaj tylko, że nie musisz sam przechodzić przez to, z czym się borykasz.
