Zdrowie psychiczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zerwanie nigdy nie jest łatwe, ale istnieją krótko- i długoterminowe kroki, które możesz podjąć, aby dojść do siebie po zerwaniu, aby móc przejść do zdrowych, opartych na zaufaniu relacji w przyszłości - w tym zdrowych relacji z samym sobą
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Terapia schematów to podejście terapeutyczne, które może pomóc w przepracowaniu negatywnych wzorców, których nauczyłeś się jako dziecko. Dowiedz się, jakich technik używa i jak znaleźć terapeutę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli zawsze czujesz zimno, możesz po prostu mieć mniejszą tolerancję na zimno. Ale może to być również oznaka ukrytego problemu. Dowiedz się o możliwych przyczynach zimna
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Możesz wyobrazić sobie romantyczny związek jako dwoje ludzi oddanych wyłącznie sobie nawzajem - czyli monogamię. Z drugiej strony, dobrowolna niemonogamia obejmuje relacje z więcej niż jedną osobą. Bycie poliamorycznym lub poliamorycznym należy do tej drugiej. Ciekawy? Oto, co powinieneś wiedzieć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Fizyczne objawy lęku mogą powodować osłabienie i mogą obejmować trudności w oddychaniu, kołatanie serca, bóle głowy, nudności, wymioty i inne. Dowiedz się, jak radzić sobie z tymi objawami i poczuć się lepiej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jedna kobieta przez całe życie walczyła z niepokojem i jak to jest wychodzić z domu, gdy wywołują Cię rzeczy sensoryczne, takie jak głośne dźwięki, określone zapachy, jasne światła, duże tłumy, transport publiczny, sklepy spożywcze, schody ruchome i wiele innych. część każdego dnia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Budzenie ze zdrętwiałymi rękami jest zwykle spowodowane snem w pozycji, która wywiera nacisk na nerw w dłoni, ale istnieje wiele podstawowych schorzeń, które mogą powodować te same objawy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Wiadomo, że substancje nootropowe poprawiają funkcjonowanie mózgu, ale potrzeba znacznie więcej badań, zanim aniracetam zostanie dopuszczony do leczenia schorzeń neurologicznych w USA
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Mrowienie dłoni i stóp może być spowodowane wieloma czynnikami lub stanami. Nawet zbyt długie siedzenie w określonej pozycji może powodować uczucie mrowienia. Ale może to być również objaw ucisku nerwu lub innego stanu, takiego jak stwardnienie rozsiane
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Badania pokazują, że melatonina może skutecznie zmniejszać lęk przed zabiegami chirurgicznymi lub medycznymi. Ale nie jest jasne, czy może pomóc w innych formach lęku, takich jak uogólnione zaburzenie lękowe. Oto, co powinieneś wiedzieć przed użyciem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
PTSD i depresja to różne schorzenia psychiczne, ale mają wiele wspólnych objawów, takich jak trudności ze snem, wybuchy emocjonalne i apatia. Oba warunki często występują razem, a jeśli masz jeden, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć drugi
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Emetofobia lub strach przed wymiotami może utrudniać codzienne czynności, w tym jedzenie i gotowanie. Omówimy objawy i potencjalne przyczyny, zanim omówimy, w jaki sposób terapia może pomóc Ci odzyskać kontrolę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli ty, tak jak ja, jesteś w ciągłej podróży, aby zrozumieć swoją traumę, możesz również docenić te lekcje. Oto, jak nowy film „My” rozwija to
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Akrofobia to intensywny lęk wysokości. Dowiedz się o typowych objawach i jakie terapie działają najlepiej, aby przezwyciężyć ten strach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dowiedz się o agenezie ciała modzelowatego, stanie, który występuje, gdy struktura łącząca prawą i lewą stronę mózgu nie tworzy się prawidłowo
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Efekt aureoli to termin psychologiczny, który opisuje nadanie osobie pozytywnych cech na podstawie pierwszego wrażenia, niezależnie od tego, czy zasługuje ona na te pozytywne cechy, czy nie. Na przykład, jeśli uznasz kogoś atrakcyjnego, możesz również pomyśleć, że jest inteligentny. Tutaj mamy więcej przykładów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Senność jest rzadkim efektem ubocznym Adderall, ale zdarza się. Jeśli przeszkadza to w Twoim codziennym życiu, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jak zmienić dawkę lub spróbować innego leczenia. Oto, co powinieneś wiedzieć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Lenistwo nie zawsze jest złe i każdy zasługuje na powolny dzień od czasu do czasu. Ale jeśli utkniesz w rutynie, wypróbuj te strategie, aby wyrwać się z cyklu lenistwa lub określić, czy stan chorobowy może powodować, że czujesz się leniwy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Nauka relaksu może zapobiec wielu dolegliwościom związanym ze stresem, od bólów głowy i zmęczenia po drażliwość i słabe wyniki w pracy lub szkole. Techniki takie jak oddychanie, wizualizacja i cieszenie się naturą to tylko kilka skutecznych sposobów na relaks, które możesz zrobić dzisiaj
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Biorąc trazodon na niepokój? Trazodon jest zatwierdzony do leczenia depresji, ale został przepisany poza wskazaniami w leczeniu lęku. Uważa się, że trazodon ma niskie ryzyko uzależnienia, ma skutki uboczne, takie jak myśli samobójcze u dzieci i nastolatków, priapizm, nieregularne bicie serca i reakcje alergiczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Self-adwokat w celu uzyskania najlepszego leczenia dla twojego zdrowia może być trudny, szczególnie gdy jest związany z leczeniem naszego zdrowia psychicznego. Oto pięć wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć tę praktykę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Najpierw przychodzą na myśl seks i romans, ale intymność odgrywa również rolę w innych typach związków! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o różnych typach intymności, sposobach budowania intymności, korzyściach dla zdrowia i nie tylko
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ćwiczenia oddechowe są techniką dostępną dla każdego, kto próbuje radzić sobie z lękiem, i jest kilka technik do wypróbowania. Jeden z nich może Ci pomóc
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Porwanie amigdali ma miejsce, gdy mózg reaguje na stres psychiczny, jakby to było fizyczne zagrożenie, i wyzwala reakcję walki lub ucieczki. Jest to spowodowane bardziej prymitywną częścią mózgu, zwaną ciałem migdałowatym. To nie jest racjonalna odpowiedź. Aby to zatrzymać, musisz wyszkolić swój mózg, aby używał kory czołowej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Przewlekła bezsenność może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne w sposób, który wykracza daleko poza budzenie się oszołomionym. Ale zasób zapewniający bardziej spokojny sen może znajdować się w Twojej dłoni. Wybraliśmy tegoroczne najlepsze aplikacje na bezsenność na urządzenia z systemem Android i iPhone na podstawie ich jakości, niezawodności i opinii użytkowników
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Fałszywa pamięć jest bardziej powszechna, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. Nasze mózgi nie działają jak komputery lub kamery, a nasze wspomnienia często składają się z rekonstrukcji opartych na podobnych informacjach, a nie rzeczywistych wydarzeniach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czujesz, że nie wykorzystujesz swojego pełnego potencjału? Te 12 wskazówek może pomóc ci w kultywowaniu sensownego życia, które służy tobie i tym, którzy są wokół ciebie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ailurofobia odnosi się do intensywnego strachu przed kotami. Dowiedz się o objawach i przyczynach ailurofobii, a także o jej diagnozowaniu i leczeniu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Fasmofobia to intensywny strach przed duchami lub rzeczami nadprzyrodzonymi. Może przeszkadzać w życiu, utrudniając samotność i spanie w nocy. Jak każdy inny rodzaj fobii, strach przed duchami można leczyć za pomocą terapii i leków lub ich kombinacji
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
„Wyzwolony” trafia do zwykłych rozmów i mediów głównego nurtu, ale co to właściwie oznacza?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Około 5 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych żyje z chorobą afektywną dwubiegunową, chorobą psychiczną charakteryzującą się epizodami depresji i podwyższonym nastrojem. Leczenie często obejmuje leki, terapię i dostosowanie stylu życia. Te aplikacje mogą również pomóc Ci śledzić, rozumieć i kontrolować nastroje, dzięki czemu możesz prowadzić bardziej zrównoważone życie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Lęk przybiera różne formy, od łatwych do opanowania po bardzo destrukcyjne. Terapia z profesjonalistą jest często ogromną pomocą, ale ważne jest również posiadanie narzędzi do konfrontowania, zatrzymywania lub obejmowania niespokojnych myśli, gdy się pojawią. Te aplikacje mogą pomóc, gdy czujesz się przytłoczony
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jedna z pisarek ujawnia, jak jej pasja do mody pozwoliła jej zaakceptować autyzm
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Prześladowanie w miejscu pracy często może być subtelne, ale może mieć wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Może to również wpłynąć na całą firmę. Poznaj oznaki zastraszania w miejscu pracy i dowiedz się, co możesz zrobić, jeśli go doświadczysz lub będziesz świadkiem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Somnifobia odnosi się do skrajnego lęku przed snem lub pójściem spać. Omówimy typowe objawy, potencjalne przyczyny i najskuteczniejsze opcje leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Martwienie się jest normalną częścią życia, ale nie musi panować nad twoim codziennym życiem. Dowiedz się, jak zachować kontrolę nad zamartwianiem się, kiedy zamartwianie się staje się lękiem i kiedy nadszedł czas, aby szukać pomocy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Obecnie powszechnie wiadomo, że stres wpływa na Twoje zdrowie. Ale czy rzeczywiście może powodować raka? Omówimy, co robią eksperci i nie wiemy o wpływie stresu na ryzyko raka i przerzutów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS był dawniej łagodną formą autyzmu. Od 2013 roku jest częścią diagnozy autyzmu. PDD-NOS odnosiło się kiedyś do wysoko funkcjonującej postaci autyzmu, podobnie jak zespół Aspergera
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Liczba dzieci i dorosłych, u których zdiagnozowano ADHD stale rośnie. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą dorosłą żyjącą z ADHD, czy też wychowujesz dziecko lub nastolatka z ADHD, te aplikacje mogą pomóc, zapewniając łatwy dostęp do narzędzi, umiejętności radzenia sobie, informacji, wiadomości i wsparcia - wszystko na wyciągnięcie ręki
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ta szczególna preferencja może się różnić w zależności od osoby. Niektóre podniecają się po prostu patrząc na stopy. Inni mogą uznać pomalowane paznokcie, biżuterię lub inne ozdoby. Jeszcze inni czerpią satysfakcję seksualną z zabiegów na stopy, takich jak masowanie lub oddawanie czci stopom. Ciekawy? Oto, jak przedstawić to swojemu partnerowi