Co To Jest Choroba Afektywna Dwubiegunowa? Skąd Mam Wiedzieć, Czy To Mam?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa?

Choroba afektywna dwubiegunowa to choroba psychiczna charakteryzująca się ekstremalnymi zmianami nastroju. Objawy mogą obejmować wyjątkowo podwyższony nastrój zwany manią. Mogą również obejmować epizody depresji. Choroba dwubiegunowa jest również znana jako choroba dwubiegunowa lub depresja maniakalna.

Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą mieć problemy z radzeniem sobie z codziennymi zadaniami w szkole lub w pracy lub utrzymaniem relacji. Nie ma lekarstwa, ale dostępnych jest wiele opcji leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami. Poznaj objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, na które należy uważać.

Fakty dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej

Choroba afektywna dwubiegunowa nie jest rzadką chorobą mózgu. W rzeczywistości zdiagnozowano u 2,8 procent dorosłych Amerykanów - czyli około 5 milionów ludzi. Średni wiek, w którym osoby z chorobą afektywną dwubiegunową zaczynają wykazywać objawy, to 25 lat.

Depresja spowodowana chorobą afektywną dwubiegunową trwa co najmniej dwa tygodnie. Wysoki (maniakalny) epizod może trwać kilka dni lub tygodni. Niektórzy ludzie doświadczają epizodów zmian nastroju kilka razy w roku, podczas gdy inni mogą ich doświadczać rzadko. Oto, jak niektórzy ludzie odczuwają chorobę afektywną dwubiegunową.

Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej

Istnieją trzy główne objawy, które mogą wystąpić w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej: mania, hipomania i depresja.

Podczas manii osoba z chorobą afektywną dwubiegunową może odczuwać emocjonalny haj. Mogą czuć się podekscytowani, impulsywni, euforyczni i pełni energii. Podczas epizodów maniakalnych mogą również angażować się w takie zachowania, jak:

• szaleństwo wydatków
• seks bez zabezpieczenia
• używanie narkotyków

Hipomania jest generalnie związana z chorobą afektywną dwubiegunową typu II. Jest podobny do manii, ale nie jest tak poważny. W przeciwieństwie do manii hipomania nie może powodować żadnych problemów w pracy, szkole czy w relacjach społecznych. Jednak osoby z hipomanią nadal zauważają zmiany w swoim nastroju.

Podczas epizodu depresji mogą wystąpić:

• głęboki smutek
• beznadziejność
• utrata energii
• brak zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały im przyjemność
• okresy zbyt małej lub zbyt dużej ilości snu
• myśli samobójcze

Chociaż nie jest to rzadki stan, choroba afektywna dwubiegunowa może być trudna do zdiagnozowania ze względu na różnorodne objawy. Dowiedz się o objawach, które często występują w okresach wysokich i niskich.

Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej u kobiet

Mężczyźni i kobiety są diagnozowani w równej liczbie z chorobą afektywną dwubiegunową. Jednak główne objawy zaburzenia mogą być różne u obu płci. W wielu przypadkach kobieta z chorobą afektywną dwubiegunową może:

• zostać zdiagnozowana w późniejszym życiu, w wieku 20 lub 30 lat
• mają łagodniejsze epizody manii
• doświadczają więcej epizodów depresyjnych niż epizodów maniakalnych
• mają cztery lub więcej epizodów manii i depresji w ciągu roku, co nazywa się szybkimi cyklami
• doświadczają jednocześnie innych schorzeń, w tym chorób tarczycy, otyłości, zaburzeń lękowych i migreny
• mają wyższe dożywotnie ryzyko zaburzeń związanych z używaniem alkoholu

Kobiety z chorobą afektywną dwubiegunową również mogą częściej nawroty. Uważa się, że jest to spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z miesiączką, ciążą lub menopauzą. Jeśli jesteś kobietą i uważasz, że możesz mieć chorobę afektywną dwubiegunową, ważne jest, abyś poznał fakty. Oto, co musisz wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej u kobiet.

Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej u mężczyzn

Mężczyźni i kobiety doświadczają typowych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Jednak mężczyźni mogą doświadczać objawów inaczej niż kobiety. Mężczyźni z chorobą afektywną dwubiegunową mogą:

• zostać zdiagnozowany wcześniej w życiu
• doświadczają cięższych epizodów, zwłaszcza epizodów manii
• mieć problemy z uzależnieniami
• odgrywać podczas epizodów maniakalnych

Mężczyźni z chorobą dwubiegunową rzadziej niż kobiety sami szukają pomocy medycznej. Jest też bardziej prawdopodobne, że umrą w wyniku samobójstwa.

Rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej

Istnieją trzy główne typy choroby afektywnej dwubiegunowej: dwubiegunowa I, dwubiegunowa II i cyklotymia.

Dwubiegunowy I

Choroba dwubiegunowa typu I jest definiowana przez wystąpienie co najmniej jednego epizodu manii. Mogą wystąpić epizody hipomanii lub dużej depresji przed i po epizodzie maniakalnym. Ten typ choroby afektywnej dwubiegunowej dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety.

Bipolar II

Osoby z tym typem choroby afektywnej dwubiegunowej doświadczają jednego dużego epizodu depresyjnego, który trwa co najmniej dwa tygodnie. Mają też co najmniej jeden epizod hipomanii, który trwa około czterech dni. Uważa się, że ten typ choroby afektywnej dwubiegunowej występuje częściej u kobiet.

Cyklotymia

Osoby z cyklotymią mają epizody hipomanii i depresji. Objawy te są krótsze i mniej nasilone niż mania i depresja spowodowana chorobą dwubiegunową typu I lub II. Większość osób z tym schorzeniem doświadcza tylko miesiąca lub dwóch naraz, w których ich nastroje są stabilne.

Podczas omawiania Twojej diagnozy lekarz będzie mógł powiedzieć Ci, jakiego rodzaju masz chorobę afektywną dwubiegunową. W międzyczasie dowiedz się więcej o rodzajach choroby afektywnej dwubiegunowej.

Choroba afektywna dwubiegunowa u dzieci

Diagnozowanie choroby afektywnej dwubiegunowej u dzieci jest kontrowersyjne. Dzieje się tak głównie dlatego, że dzieci nie zawsze wykazują te same objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, co dorośli. Ich nastroje i zachowania mogą również nie odpowiadać standardom stosowanym przez lekarzy do diagnozowania zaburzenia u dorosłych.

Wiele objawów choroby afektywnej dwubiegunowej, które występują u dzieci, pokrywa się również z objawami z szeregu innych zaburzeń, które mogą wystąpić u dzieci, takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Jednak w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci lekarze i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym zaczęli rozpoznawać ten stan u dzieci. Diagnoza może pomóc dzieciom w leczeniu, ale postawienie diagnozy może zająć wiele tygodni lub miesięcy. Twoje dziecko może potrzebować specjalnej opieki specjalisty przeszkolonego w leczeniu dzieci z problemami zdrowia psychicznego.

Podobnie jak dorośli, dzieci z chorobą afektywną dwubiegunową doświadczają epizodów podwyższonego nastroju. Mogą wydawać się bardzo szczęśliwe i wykazywać oznaki pobudliwości. Po tych okresach następuje depresja. Podczas gdy wszystkie dzieci doświadczają zmian nastroju, zmiany spowodowane chorobą afektywną dwubiegunową są bardzo wyraźne. Są również zwykle bardziej ekstremalne niż typowa zmiana nastroju dziecka.

Objawy maniakalne u dzieci

Objawy epizodu maniakalnego u dziecka spowodowane chorobą afektywną dwubiegunową mogą obejmować:

• zachowujesz się bardzo głupio i czujesz się zbyt szczęśliwy
• mówić szybko i szybko zmieniające się tematy
• problemy ze skupieniem się lub koncentracją
• robienie ryzykownych rzeczy lub eksperymentowanie z ryzykownymi zachowaniami
• ma bardzo krótki temperament, który szybko prowadzi do wybuchów złości
• problemy ze snem i brak uczucia zmęczenia po utracie snu

Objawy depresyjne u dzieci

Objawy epizodu depresyjnego dziecka wywołanego chorobą afektywną dwubiegunową mogą obejmować:

• mopie się w kółko lub zachowuje się bardzo smutno
• spanie za dużo lub za mało
• mało energii do normalnych czynności lub brak oznak zainteresowania czymkolwiek
• narzekanie na złe samopoczucie, w tym częste bóle głowy lub brzucha
• doświadczanie poczucia bezwartościowości lub winy
• jedzenie za mało lub za dużo
• myśląc o śmierci i być może samobójstwie

Inne możliwe diagnozy

Niektóre problemy z zachowaniem, których możesz być świadkiem u swojego dziecka, mogą być wynikiem innego stanu. ADHD i inne zaburzenia zachowania mogą wystąpić u dzieci z chorobą afektywną dwubiegunową. Pracuj z lekarzem dziecka, aby udokumentować niezwykłe zachowania dziecka, co pomoże w postawieniu diagnozy.

Znalezienie prawidłowej diagnozy może pomóc lekarzowi dziecka w ustaleniu leczenia, które pomoże dziecku prowadzić zdrowe życie. Przeczytaj więcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej u dzieci.

Choroba afektywna dwubiegunowa u nastolatków

Zachowanie przepełnione niepokojem nie jest niczym nowym dla przeciętnego rodzica nastolatka. Zmiany hormonów, a także zmiany życiowe, które towarzyszą dojrzewaniu, mogą sprawić, że nawet najlepiej zachowujący się nastolatek może od czasu do czasu wydawać się nieco zdenerwowany lub nadmiernie emocjonalny. Jednak niektóre nastoletnie zmiany nastroju mogą być wynikiem poważniejszego stanu, takiego jak choroba afektywna dwubiegunowa.

Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej najczęściej występuje u późnych nastolatków i wczesnych lat dorosłych. W przypadku nastolatków najczęstsze objawy epizodu maniakalnego to:

• być bardzo szczęśliwym
• „Odgrywanie roli” lub niewłaściwe zachowanie
• udział w ryzykownych zachowaniach
• nadużywanie substancji
• myśląc o seksie bardziej niż zwykle
• nadmierna aktywność seksualna lub seksualna
• kłopoty ze snem, ale bez oznak zmęczenia lub zmęczenia
• mający bardzo krótki temperament
• problemy z koncentracją lub łatwo się rozpraszają

W przypadku nastolatków najczęstsze objawy epizodu depresyjnego to:

• spać dużo lub za mało
• jedzenie za dużo lub za mało
• uczucie smutku i mało pobudliwości
• wycofywanie się z zajęć i przyjaciół
• myślenie o śmierci i samobójstwie

Diagnozowanie i leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej może pomóc nastolatkom w prowadzeniu zdrowego życia. Dowiedz się więcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej u nastolatków i sposobach jej leczenia.

Choroba afektywna dwubiegunowa i depresja

Choroba afektywna dwubiegunowa może mieć dwie skrajności: górę i dół. Aby zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową, musisz przejść okres manii lub hipomanii. W tej fazie zaburzenia ludzie generalnie czują się „podekscytowani”. Kiedy doświadczasz „pozytywnej” zmiany nastroju, możesz czuć się bardzo pobudzony i łatwo pobudliwy.

Niektóre osoby z chorobą afektywną dwubiegunową również doświadczają dużego epizodu depresyjnego lub nastroju „przygnębienia”. Kiedy doświadczasz „przygnębiającej” zmiany nastroju, możesz czuć się ospały, pozbawiony motywacji i smutny. Jednak nie wszyscy ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową, u których występuje ten objaw, czują się na tyle „przygnębieni”, aby zostać uznanymi za depresję. Na przykład, dla niektórych osób po wyleczeniu ich manii normalny nastrój może przypominać depresję, ponieważ cieszyli się „hajem” spowodowanym epizodem maniakalnym.

Chociaż choroba afektywna dwubiegunowa może powodować depresję, to nie to samo, co stan zwany depresją. Choroba afektywna dwubiegunowa może powodować wzloty i upadki, ale depresja powoduje nastroje i emocje, które zawsze są „przygnębione”. Odkryj różnice między chorobą afektywną dwubiegunową a depresją.

Przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej

Choroba afektywna dwubiegunowa to powszechne zaburzenie zdrowia psychicznego, ale dla lekarzy i naukowców jest to trochę tajemnica. Nie jest jeszcze jasne, co powoduje, że niektórzy ludzie rozwijają tę chorobę, a inni nie.

Możliwe przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej obejmują:

Genetyka

Jeśli Twój rodzic lub rodzeństwo cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby jest większe niż u innych osób (patrz poniżej). Należy jednak pamiętać, że większość osób z chorobą afektywną dwubiegunową w historii rodziny nie rozwija tej choroby.

Twój mózg

Twoja struktura mózgu może wpływać na ryzyko choroby. Nieprawidłowości w budowie lub funkcjach mózgu mogą zwiększać ryzyko.

Czynniki środowiskowe

Nie tylko to, co jest w Twoim organizmie, może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia choroby afektywnej dwubiegunowej. Mogą również mieć wpływ czynniki zewnętrzne. Czynniki te mogą obejmować:

• ekstremalny stres
• traumatyczne przeżycia
• choroba fizyczna

Każdy z tych czynników może wpływać na rozwój choroby afektywnej dwubiegunowej. Bardziej prawdopodobne jest jednak to, że do rozwoju choroby przyczynia się kombinacja czynników. Oto, co musisz wiedzieć o potencjalnych przyczynach choroby afektywnej dwubiegunowej.

Czy choroba afektywna dwubiegunowa jest dziedziczna?

Choroba afektywna dwubiegunowa może być przenoszona z rodzica na dziecko. Badania wykazały silny związek genetyczny u osób z zaburzeniem. Jeśli masz krewnego z tym zaburzeniem, Twoje szanse na jego rozwój są cztery do sześciu razy większe niż u osób bez historii rodzinnej choroby.

Nie oznacza to jednak, że u każdego, kto ma krewnych, którzy mają to zaburzenie, rozwinie się ono. Ponadto nie każdy z chorobą afektywną dwubiegunową ma historię choroby w rodzinie.

Mimo to genetyka wydaje się odgrywać znaczącą rolę w występowaniu choroby afektywnej dwubiegunowej. Jeśli masz członka rodziny z chorobą afektywną dwubiegunową, dowiedz się, czy badanie przesiewowe może być dla Ciebie dobrym pomysłem.

Diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej

Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej I obejmuje jeden lub więcej epizodów maniakalnych lub mieszanych (maniakalno-depresyjnych). Może również obejmować duży epizod depresyjny, ale nie musi. Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej II obejmuje jeden lub więcej epizodów dużej depresji i co najmniej jeden epizod hipomanii.

Aby zdiagnozować epizod manii, musisz doświadczyć objawów, które trwają co najmniej tydzień lub powodują, że jesteś hospitalizowany. W tym czasie musisz odczuwać objawy prawie przez cały dzień. Z drugiej strony duże epizody depresyjne muszą trwać co najmniej dwa tygodnie.

Choroba afektywna dwubiegunowa może być trudna do zdiagnozowania, ponieważ wahania nastroju mogą być różne. Jeszcze trudniej jest zdiagnozować u dzieci i młodzieży. W tej grupie wiekowej często występują większe zmiany nastroju, zachowania i poziomu energii.

Choroba afektywna dwubiegunowa często się pogarsza, jeśli nie jest leczona. Epizody mogą zdarzać się częściej lub stać się bardziej ekstremalne. Ale jeśli otrzymasz leczenie z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, możesz prowadzić zdrowe i produktywne życie. Dlatego diagnoza jest bardzo ważna. Zobacz, jak diagnozuje się chorobę afektywną dwubiegunową.

Test objawów choroby afektywnej dwubiegunowej

Jeden wynik testu nie pozwala na postawienie diagnozy choroby afektywnej dwubiegunowej. Zamiast tego lekarz przeprowadzi kilka testów i egzaminów. Mogą to być:

• Fizyczny egzamin. Twój lekarz przeprowadzi pełne badanie fizykalne. Mogą również zamówić badania krwi lub moczu, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny objawów.
• Ocena zdrowia psychicznego. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub psychiatra. Lekarze ci diagnozują i leczą choroby psychiczne, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa. Podczas wizyty ocenią Twoje zdrowie psychiczne i poszukają oznak choroby afektywnej dwubiegunowej.
• Dziennik nastrojów. Jeśli lekarz podejrzewa, że zmiany w zachowaniu są wynikiem zaburzeń nastroju, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, może poprosić o sporządzenie wykresu nastrojów. Najłatwiejszym sposobem jest prowadzenie dziennika tego, jak się czujesz i jak długo trwają te uczucia. Twój lekarz może również zasugerować zapisywanie wzorców snu i jedzenia.
• Kryteria diagnostyczne. Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM) zawiera zarys objawów różnych zaburzeń zdrowia psychicznego. Lekarze mogą skorzystać z tej listy, aby potwierdzić diagnozę dwubiegunową.

Twój lekarz może oprócz nich używać innych narzędzi i testów do diagnozowania choroby afektywnej dwubiegunowej. Przeczytaj o innych testach, które mogą pomóc w potwierdzeniu diagnozy choroby afektywnej dwubiegunowej.

Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej

Dostępnych jest kilka metod leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą afektywną dwubiegunową. Obejmują one leki, poradnictwo i zmiany stylu życia. Pomocne mogą być również niektóre naturalne środki zaradcze.

Leki

Zalecane leki mogą obejmować:

• stabilizatory nastroju, takie jak lit (Lithobid)
• leki przeciwpsychotyczne, takie jak olanzapina (Zyprexa)
• leki przeciwdepresyjne-przeciwpsychotyczne, takie jak fluoksetyna-olanzapina (Symbyax)
• benzodiazepiny, rodzaj leków przeciwlękowych, takich jak alprazolam (Xanax), które mogą być stosowane do krótkotrwałego leczenia

Psychoterapia

Zalecane zabiegi psychoterapeutyczne mogą obejmować:

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to rodzaj terapii rozmową. Ty i terapeuta rozmawiacie o sposobach radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową. Pomogą ci zrozumieć twoje wzorce myślenia. Mogą również pomóc w opracowaniu pozytywnych strategii radzenia sobie.

Psychoedukacja

Psychoedukacja to rodzaj poradnictwa, które pomaga Tobie i Twoim bliskim zrozumieć zaburzenie. Wiedza więcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej pomoże tobie i innym w twoim życiu w radzeniu sobie z nią.

Terapia rytmu interpersonalna i społeczna

Terapia rytmu interpersonalnego i społecznego (IPSRT) koncentruje się na regulowaniu codziennych nawyków, takich jak spanie, jedzenie i ćwiczenia. Zrównoważenie tych codziennych podstaw może pomóc w radzeniu sobie z chorobą.

Inne opcje leczenia

Inne opcje leczenia mogą obejmować:

• terapia elektrowstrząsami (EW)
• leki nasenne
• suplementy
• akupunktura

Zmiany stylu życia

Istnieje również kilka prostych kroków, które możesz podjąć już teraz, aby pomóc w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej:

• utrzymuj rutynę jedzenia i spania
• nauczyć się rozpoznawać wahania nastroju
• poproś znajomego lub krewnego o wsparcie Twoich planów leczenia
• porozmawiaj z lekarzem lub licencjonowanym pracownikiem służby zdrowia

Inne zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić objawy depresji spowodowane chorobą afektywną dwubiegunową. Sprawdź siedem sposobów radzenia sobie z epizodem depresyjnym.

Naturalne środki na chorobę afektywną dwubiegunową

Niektóre naturalne środki mogą być pomocne w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Jednak ważne jest, aby nie stosować tych środków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Te zabiegi mogą kolidować z przyjmowanymi lekami.

Następujące zioła i suplementy mogą pomóc ustabilizować nastrój i złagodzić objawy choroby afektywnej dwubiegunowej:

• Olej rybny. Badanie z 2013 roku pokazuje, że ludzie, którzy spożywają dużo ryb i oleju rybnego, są mniej narażeni na chorobę afektywną dwubiegunową. Możesz jeść więcej ryb, aby uzyskać naturalny olej, lub możesz wziąć suplement bez recepty (OTC).
• Rhodiola rosea. Badania te pokazują również, że roślina ta może być pomocna w leczeniu umiarkowanej depresji. Może pomóc w leczeniu depresyjnych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej.
• S-adenozylometionina (SAMe). SAMe to suplement aminokwasowy. Badania pokazują, że może złagodzić objawy dużej depresji i innych zaburzeń nastroju.

Kilka innych minerałów i witamin może również zmniejszać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej. Oto 10 alternatywnych metod leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie i wsparcia

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma chorobę afektywną dwubiegunową, nie jesteś sam. Choroba afektywna dwubiegunowa dotyka około 60 milionów ludzi na całym świecie.

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest edukowanie siebie i osób wokół ciebie. Dostępnych jest wiele zasobów. Na przykład behawioralny lokalizator usług zdrowotnych SAMHSA dostarcza informacji o leczeniu według kodu pocztowego. Możesz również znaleźć dodatkowe materiały na stronie Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego.

Jeśli uważasz, że masz objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, umów się na wizytę u lekarza. Jeśli uważasz, że przyjaciel, krewny lub ukochana osoba może mieć chorobę afektywną dwubiegunową, Twoje wsparcie i zrozumienie są kluczowe. Zachęć ich do wizyty u lekarza w sprawie wszelkich objawów, jakie mają. Przeczytaj, jak pomóc osobie z chorobą afektywną dwubiegunową.

Osoby, które doświadczają epizodu depresyjnego, mogą mieć myśli samobójcze. Zawsze powinieneś poważnie traktować każdą rozmowę o samobójstwie.

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie lub zranienie innej osoby:

• Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z tą osobą do czasu przybycia pomocy.
• Usuń broń, noże, lekarstwa i inne rzeczy, które mogą spowodować szkody.
• Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzycz.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, poproś o pomoc gorącą linię pomocy w sytuacjach kryzysowych lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.

Choroba afektywna dwubiegunowa i związki

Jeśli chodzi o zarządzanie związkiem, gdy żyjesz z chorobą afektywną dwubiegunową, uczciwość jest najlepszą polityką. Choroba afektywna dwubiegunowa może mieć wpływ na każdy związek w twoim życiu, być może szczególnie na związek romantyczny. Dlatego ważne jest, aby otwarcie mówić o swoim stanie.

Nie ma dobrego ani złego momentu, aby powiedzieć komuś, że masz chorobę afektywną dwubiegunową. Bądź otwarty i szczery, gdy tylko będziesz gotowy. Rozważ podzielenie się tymi faktami, aby pomóc swojemu partnerowi lepiej zrozumieć stan:

• kiedy zostałeś zdiagnozowany
• czego się spodziewać podczas faz depresji
• czego się spodziewać podczas faz manii
• jak zazwyczaj traktujesz swoje nastroje
• jak mogą Ci pomóc

Jednym z najlepszych sposobów wspierania i udanego związku jest trzymanie się leczenia. Leczenie pomaga zmniejszyć objawy i zmniejszyć nasilenie zmian nastroju. Mając te aspekty zaburzenia pod kontrolą, możesz bardziej skupić się na swoim związku.

Twój partner może również nauczyć się sposobów promowania zdrowego związku. Przeczytaj ten przewodnik dotyczący utrzymywania zdrowych relacji podczas radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, który zawiera wskazówki dla Ciebie i Twojego partnera.

Życie z chorobą afektywną dwubiegunową

Choroba afektywna dwubiegunowa to przewlekła choroba psychiczna. Oznacza to, że będziesz żyć i radzić sobie z tym przez resztę życia. Nie oznacza to jednak, że nie możesz żyć szczęśliwie, zdrowo.

Leczenie może pomóc w radzeniu sobie ze zmianami nastroju i radzeniu sobie z objawami. Aby jak najlepiej wykorzystać leczenie, możesz utworzyć zespół opiekuńczy, który będzie Ci pomagał. Oprócz lekarza pierwszego kontaktu możesz zechcieć znaleźć psychiatrę i psychologa. Dzięki psychoterapii lekarze ci mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej, na które nie mogą pomóc leki.

Możesz także poszukać wspierającej społeczności. Znalezienie innych osób, które również żyją z tym zaburzeniem, może dać ci grupę osób, na których możesz polegać i zwrócić się o pomoc.

Znalezienie odpowiednich metod leczenia wymaga wytrwałości. Podobnie, musisz mieć cierpliwość do siebie, gdy uczysz się radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową i przewidywać zmiany nastroju. Razem z zespołem opieki znajdziecie sposoby na utrzymanie normalnego, szczęśliwego i zdrowego życia.

Życie z chorobą afektywną dwubiegunową może być prawdziwym wyzwaniem, ale może pomóc zachować poczucie humoru w życiu. Aby się zaśmiać, spójrz na listę 25 rzeczy, które zrozumiałby tylko ktoś z chorobą afektywną dwubiegunową.