Przegląd
Możesz polegać na porannej filiżance kawy, aby codziennie zwiększyć energię i metabolizm. Chociaż kawa jest najczęściej używana jako napój, zyskuje również reputację jako alternatywny środek na skórę. Dzieje się tak dzięki przeciwutleniaczom, w tym fenolom, które pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą prowadzić do uszkodzeń skóry. W rzeczywistości American Chemical Society odkryło, że kawa jest najpopularniejszym źródłem przeciwutleniaczy w Stanach Zjednoczonych - nawet bardziej niż inne napoje bogate w przeciwutleniacze, takie jak herbata i wino.
Podczas gdy filiżanka kawy może wewnętrznie dostarczać przeciwutleniaczy, rzekome korzyści dla skóry wynikające z kawy uzyskuje się głównie miejscowo. Obejmuje to wykonanie maski, peelingu lub pasty ze świeżych fusów kawy i nałożenie ich bezpośrednio na skórę.
Dowiedz się więcej o tym, jak kawa może bezpośrednio przynieść korzyści Twojej skórze i czy te ziarna naprawdę spełniają ich oczekiwania, jeśli chodzi o zdrowie skóry.
Jak kawa może przynieść korzyści Twojej skórze
Poniżej znajduje się osiem rzekomych korzyści, jakie kawa może mieć dla skóry, a także sugerowane przepisy na ich stosowanie.
1. Redukcja cellulitu
Kawa może pomóc zmniejszyć cellulit na skórze. Uważa się, że zawartość kofeiny w kawie jest kluczem do redukcji cellulitu poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą i poprawę ogólnego przepływu krwi. To z kolei może pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu.
Uważa się, że ta metoda pielęgnacji skóry najlepiej nadaje się do peelingu kawowego, ponieważ złuszczanie może również wygładzić skórę i zapewnić jej jednolity wygląd.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić peeling kawowy na cellulit.
2. Działanie uspokajające
Chociaż kawa jest znana ze swoich pobudzających efektów w organizmie, może dawać odwrotne efekty, gdy jest stosowana miejscowo. Dzieje się tak dzięki antyoksydantom zawartym w kawie.
3. Korzyści przeciwstarzeniowe
Nakładanie kawy bezpośrednio na skórę może pomóc zmniejszyć widoczność plam posłonecznych, zaczerwienień i drobnych zmarszczek. W rzeczywistości jedno badanie wykazało bezpośrednią korelację między piciem kawy a zmniejszeniem efektów fotostarzenia.
4. Witamina B-3 na raka skóry
Kawa jest bogatym źródłem witaminy B3 (niacyny), dzięki rozkładowi kluczowego związku zwanego trygoneliną. Jednak trygonelina rozkłada się na niacynę po prażeniu ziaren kawy. Według Skin Cancer Foundation niacyna może być pomocna w zapobieganiu nowotworom skóry innym niż czerniak i może zapobiegać innym wzrostom skóry.
5. Zmniejszone zapalenie
Działanie przeciwzapalne można przypisać kwasowi chlorogenowemu (CGA), a także melanoidynom zawartym w kawie. CGA jest również związana z redukcją przebarwień, które mogą mieć związek ze stanem zapalnym.
6. Leczenie trądziku
W przypadku rany lub częstych infekcji skóry regularne spożywanie kawy może pomóc w zwalczaniu problemów powodowanych przez szkodliwe bakterie. Zawarte w kawie CGA mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W połączeniu z naturalnym złuszczaniem fusów z kawy, wszystkie te korzyści mogą łącznie zwalczać trądzik.
7. Ciemne koła
Według Beverly Hills MD Cosmeceuticals kawa może również pomóc w leczeniu uporczywych cieni pod oczami. Dzieje się tak, ponieważ uważa się, że zawartość kofeiny w kawie pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, które przyczyniają się do powstawania cieni.
Aby użyć kawy na ciemne podkrążone oczy:
- Połącz ½ łyżeczki fusów kawy i oliwy z oliwek. Dodaj kilka kropli wody, aby zrobić małą pastę w dłoni.
- Delikatnie wklep pod oczy bez pocierania.
- Pozostaw mieszaninę na pięć do dziesięciu minut.
- Spłucz wodą lub delikatnie wytrzyj maskę miękką szmatką. Powtarzaj tak często, jak potrzeba.
8. Pielęgnacja po opalaniu
Te same właściwości przeciwstarzeniowe, które daje kawa, można stosować również do pielęgnacji po opalaniu. Kluczem jest tutaj wykonanie kojącego zabiegu, który doceni Twoja poparzona słońcem skóra - a nie maski czy peelingu, jak w przypadku innych dolegliwości skórnych.
Aby przygotować pielęgnację skóry na bazie kawy na oparzenia słoneczne:
- Zaparzyć filiżankę świeżej kawy. Następnie rozcieńczyć zimną wodą.
- Umieść miękką szmatkę lub papierowy ręcznik do nauki w wodzie i wyciśnij nadmiar.
- Delikatnie przetrzyj szmatką dotknięte obszary skóry.
- Powtarzaj kilka razy dziennie, aż zaczerwienienie i obrzęk zaczną ustępować.
Jak zrobić kawową maseczkę na twarz
Istnieje wiele różnych sposobów wykonania domowej maski kawowej. Najlepszym sposobem jest zmieszanie fusów z kawy ze składnikiem niekomedogennym (co oznacza, że nie zatyka porów). Oto jeden przepis do wypróbowania:
- Wymieszaj równe części oliwy z oliwek i fusów z kawy.
- Nakładaj na twarz okrężnymi ruchami.
- Pozostaw maskę na 15 do 60 minut.
- Spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj do trzech razy w tygodniu.
Najważniejsze
Kawa to produkt wielofunkcyjny, który może potencjalnie oferować różnorodne korzyści w pielęgnacji skóry. Mimo to dobrze jest skonsultować się z dermatologiem, jeśli nie widzisz pożądanych rezultatów po kilku tygodniach leczenia.
Pamiętaj, aby wykonać nowy zabieg na skórę co najmniej kilka tygodni przed przejściem do kolejnego zabiegu, niezależnie od tego, czy jest na bazie kawy, czy nie.
