Być może słyszałeś termin leżenie w łóżku podczas ciąży, ale co z odpoczynkiem miednicy?
Jeśli przepisano Ci odpoczynek w miednicy w czasie ciąży, możesz się zastanawiać, co to właściwie oznacza. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zapewnić Tobie i Twojemu dziecku bezpieczeństwo i zdrowie oraz na co należy zwracać uwagę do czasu porodu.
Co to jest odpoczynek miednicy?
Odpoczynek miednicy to termin opisujący opóźnienie włożenia czegokolwiek do pochwy kobiety podczas ciąży, aby zapobiec powikłaniom medycznym.
Obejmuje to powstrzymanie się od seksu, ograniczenie wszelkich procedur, takich jak położnicza kontrola rozszerzenia, i ewentualnie ograniczenie wszelkich ćwiczeń, które mogą nadwyrężyć dno miednicy.
American College of Obstetricians and Gynecologists wyjaśnia, że badania nie dowiodły, że powstrzymywanie się od seksu faktycznie pomaga zapobiegać powikłaniom ciąży lub przedwczesnemu porodowi i przedwczesnemu porodowi. Jednak w niektórych przypadkach nadal zalecają odpoczynek miednicy.
Dlaczego niektóre kobiety wymagają odpoczynku miednicy?
W czasie ciąży występuje wiele różnych warunków, które mogą wymagać odpoczynku w miednicy. Oto kilka przykładów.
Pełne przodki łożyska
Placenta previa oznacza, że twoje łożysko jest umieszczone w dolnej części szyjki macicy, a nie z boku macicy. Może to być częściowy przodek, co oznacza, że tylko część szyjki macicy jest zakryta lub całkowicie zakryta, jak w przypadku pełnego łożyska przedniego. Oznacza to, że stosunek płciowy może podrażnić szyjkę macicy i spowodować uszkodzenie łożyska, prawdopodobnie powodując krwawienie lub nawet poród. Kobiety z pełnym łożyskiem przednim będą wymagały cesarskiego cięcia.
Przepukliny
Jest to rzadkie, ale niektóre kobiety mogły mieć przepuklinę przed zajściem w ciążę lub rozwinąć przepuklinę w czasie ciąży. Może to narazić ich na większe ryzyko powikłań podczas ciąży, takich jak poród przedwczesny.
Jeśli przepuklina występuje w miejscu, w którym kobieta jest zagrożona porodem przedwczesnym, lekarz może zalecić odpoczynek miednicy.
Powikłania szyjki macicy
Powikłania związane z szyjką macicy mogą obejmować skrócenie szyjki macicy lub „niekompetentną” szyjkę macicy, która jest czasami nazywana również niedostateczną szyjką macicy. Lekarze nie są do końca pewni, jak i dlaczego dochodzi do niewydolności szyjki macicy.
Niewydolność szyjki macicy może być szczególnie niebezpieczna. Jednym z klasycznych objawów jest rozszerzenie szyjki macicy bez regularnych skurczów i bólu. Innymi słowy, szyjka macicy otwiera się, jakbyś miała rodzić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Z tego powodu ważne jest, aby przestrzegać odpoczynku na miednicy, jeśli zaleci to lekarz. Zwróć także szczególną uwagę na wszelkie oznaki i objawy, które mogą spowodować poród.
Ryzyko porodu przedwczesnego
Ponownie, chociaż badania nie udowodniły, że uprawianie seksu może spowodować, że kobieta będzie rodzić lub że jakiekolwiek ograniczenie aktywności jest rzeczywiście pomocne dla kobiet w ciąży, wielu lekarzy nadal umieszcza kobiety z wysokim ryzykiem przedwczesnego porodu, na wszelki wypadek.
Jak odpoczynek miednicy wpływa na ciążę?
Odpoczynek na miednicy nie musi oznaczać, że nie możesz wykonywać żadnej aktywności fizycznej w czasie ciąży. Odpoczynek na miednicy różni się od leżenia w łóżku, więc nadal możesz wykonywać wszystkie swoje codzienne czynności. Po prostu chcesz uważać, aby nie uprawiać seksu ani nie obciążać niepotrzebnie okolicy miednicy.
Możesz porozmawiać z lekarzem o bezpiecznych ćwiczeniach, które możesz wykonywać, aby zachować zdrowie przez cały okres ciąży.
Kiedy wezwać lekarza
Jeśli jesteś w ciąży i jesteś na odpoczynku miednicy, powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, takie jak:
- płyn lub krwawienie z pochwy
- przedwczesne skurcze lub ból pleców
- jeśli masz założoną klamrę szyjną i zauważysz, że nie jest ona już prawidłowo założona
- jeśli uprawiasz seks
- jeśli doznasz jakiegokolwiek wypadku lub obrażeń, takich jak upadek lub wypadek samochodowy
Na wynos
Nie panikuj, jeśli podczas ciąży kładziesz się na podporze miednicy. Przez większość czasu odpoczynek miednicy jest tylko środkiem ostrożności, aw niektórych przypadkach ograniczenie jest tymczasowe.
Twój lekarz może zalecić Ci odpoczynek w miednicy tylko przez krótki czas. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jak zachować aktywność i zdrowie podczas ciąży, a także o komplikacjach, na które należy zwracać uwagę podczas odpoczynku na miednicy.
