Internet obfituje w przepisy i produkty z filtrem przeciwsłonecznym dla majsterkowiczów, które można kupić, według których olej z nasion marchwi jest skutecznym, naturalnym filtrem przeciwsłonecznym. Niektórzy mówią, że olej z nasion marchwi ma wysoki SPF 30 lub 40. Ale czy to naprawdę prawda?
Olej z nasion marchwi ma właściwości zdrowotne, ale ochrona przed słońcem nie jest jedną z nich. Podobnie jak olej z marchwi, olej z nasion marchwi nie ma znanego SPF i nie powinien być stosowany jako filtr przeciwsłoneczny.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej olejowi z nasion marchwi i zbadamy dowody związane z jego ochroną przeciwsłoneczną.
Co to jest olej z nasion marchwi i jakie ma zalety?
Olej z nasion marchwi to olejek eteryczny, który można stosować na skórę po zmieszaniu z olejem nośnikowym. Pochodzi z nasion rośliny Daucus carota.
Olej z nasion marchwi zawiera różne związki chemiczne, w tym:
- karotol
- alfa-pinen
- kamfena
- beta-pinen
- sabinene
- mircen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- octan geranylu
Związki zawarte w oleju z nasion marchwi zapewniają szereg korzyści zdrowotnych, w tym:
- przeciw starzeniu
- gastroprotekcyjny
- przeciwutleniacz
- przeciwbakteryjny
- przeciwgrzybicze
- przeciwzapalny
Dlaczego nie powinieneś używać oleju z nasion marchwi jako ochrony przeciwsłonecznej
Dostępne w handlu filtry przeciwsłoneczne są zwykle oznaczone numerem, który wskazuje współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF). SPF odnosi się do ilości czasu, przez jaki możesz przebywać na słońcu, zanim promienie UVB zaczną zaczerwienić i poparzyć skórę.
CDC zaleca używanie kremu przeciwsłonecznego, który zawiera co najmniej 15 SPF, oprócz innych środków ochronnych, takich jak noszenie kapelusza z szerokim rondem. Niektórzy dermatolodzy zalecają używanie tylko SPF 30 lub wyższych.
Oprócz SPF ważne jest, aby używać filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum. Oznacza to, że chroni zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. UVA i UVB to dwa rodzaje promieniowania ultrafioletowego, które pochodzi ze słońca.
Promienie UVB powodują oparzenia słoneczne. Promienie UVA powodują fotostarzenie, a także zwiększają rakotwórcze działanie UVB. W przeciwieństwie do filtrów przeciwsłonecznych, krem z filtrem chroni skórę tylko przed promieniami UVB.
SPF oleju z nasion marchwi
Czy zatem olej z nasion marchwi spełnia rolę filtra przeciwsłonecznego o wysokim SPF? Pomimo badania z 2009 roku, w którym stwierdzono, że tak, odpowiedź brzmi: nie.
Badanie, opublikowane w Pharmacognosy Magazine, przetestowało 14 nienazwanych ziołowych filtrów przeciwsłonecznych, zakupionych przez jednego dystrybutora z siedzibą w Raipur, Chhattisgarh, Indie.
Pełna lista składników każdego kremu przeciwsłonecznego nie została ujawniona. Z tego powodu nie wiadomo, który składnik wywołał efekt SPF.
To bardzo małe badanie również nie wyjaśniło, jaki rodzaj oleju marchwiowego zawierały filtry przeciwsłoneczne, wymieniając go tylko jako Daucus carota. Olej z marchwi, który jest olejem nośnikowym, a nie olejkiem eterycznym, ma niewielką zdolność ochrony skóry przed słońcem. Nie ma jednak znanego SPF i nie powinien być stosowany jako filtr przeciwsłoneczny.
Brak znanego SPF
Podobnie jak olej z marchwi, olejek eteryczny z nasion marchwi nie ma znanego SPF i nie powinien być stosowany jako ochrona przeciwsłoneczna.
Nie ma innych badań wskazujących, że olejek eteryczny z nasion marchwi lub olej z marchwi zapewniają znaczną ochronę przed słońcem.
Olej z nasion marchwi stosowany jako nawilżacz w komercyjnych produktach przeciwsłonecznych
Konsumentów może pogłębiać liczba produktów zawierających jako składnik olej z nasion marchwi. Produkty te zazwyczaj zawierają olej z nasion marchwi ze względu na jego właściwości nawilżające, a nie ze względu na jego zdolność do ochrony przed promieniami UVA i UVB.
Czy olej z nasion marchwi może działać jako olej do opalania?
Ponieważ olej z nasion marchwi jest olejkiem eterycznym, nie można go stosować na skórę w pełni. Podobnie jak wszystkie olejki eteryczne, olej z nasion marchwi należy wymieszać z olejem nośnikowym przed zastosowaniem miejscowym. Z tego powodu nie może być stosowany jako olejek do opalania.
Olejki do opalania, także te z filtrem SPF, przyciągają do skóry promienie słoneczne UVA. Niektórzy używają ich do próby bezpiecznej opalenizny, ale nie ma sposobu, aby uzyskać bezpieczną opaleniznę. Każda ekspozycja na słońce bez ochrony może z czasem powodować raka skóry i jej starzenie.
Niektóre olejki do opalania i przyspieszacze opalania wymieniają jako składnik olej z nasion marchwi, ale ma on nawilżać skórę, a nie chronić ją przed słońcem. Produkty te mogą również zawierać olej z marchwi, który jest często mylony z olejem z nasion marchwi.
Olej z nasion marchwi jest destylowany z nasion rośliny Daucus carota, natomiast olej z marchwi jest wytwarzany z pokruszonej marchwi. Olejek marchewkowy jest czasami używany jako składnik olejków do opalania jako plama na skórze, ponieważ może nadać skórze lekki brąz lub pomarańczowy odcień.
Czy są inne naturalne filtry przeciwsłoneczne, które mogłyby zadziałać?
Minęło kilkadziesiąt lat, odkąd Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wydała nowe wytyczne dotyczące bezpieczeństwa ochrony przeciwsłonecznej. Niedawno zaproponowali nowe przepisy wskazujące, że fizyczne, niechłonne filtry przeciwsłoneczne zawierające tlenek cynku lub tlenek tytanu jako jedyne mają status GRAS (ogólnie uznawany za bezpieczny). Oba te składniki to minerały.
Nawet jeśli tlenek cynku i tlenek tytanu są substancjami chemicznymi, filtry przeciwsłoneczne, które je zawierają, są często określane jako naturalne lub fizyczne. Oznacza to, że składniki nie wnikają w skórę, ale raczej blokują słońce, siedząc na skórze.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne zawierające minerały zapewniają różne SPF, jak wskazano na etykiecie. Różnią się od kremów przeciwsłonecznych DIY i innych kremów przeciwsłonecznych na bazie olejów, soków lub sproszkowanych soków owocowych, ponieważ zapewniają one bardzo niewielką lub żadną ochronę przed słońcem.
FDA planuje wydanie dodatkowych przepisów dotyczących chemicznych filtrów przeciwsłonecznych i procesu ich etykietowania jeszcze w tym roku, po zbadaniu 12 składników ochrony przeciwsłonecznej kategorii III, w tym oksybenzonu. Kategoria III oznacza, że nie ma wystarczających danych naukowych, aby wskazać, czy są one bezpieczne w użyciu, czy nie.
Wady oksybenzonu
Oksybenzon został znaleziony w wodach świata i może przyczyniać się do blaknięcia raf koralowych i śmierci koralowców. Jest również wchłaniany przez skórę i został znaleziony w płynie owodniowym, osoczu krwi, moczu i mleku kobiecym.
Oksybenzon jest również substancją zaburzającą funkcjonowanie układu hormonalnego, co może niekorzystnie wpływać na układ hormonalny mężczyzn, kobiet i dzieci. Ponadto jest powiązany z niską masą urodzeniową, alergiami i uszkodzeniami komórek.
Na wynos
Jeśli jesteś jak wielu ludzi, chcesz cieszyć się przebywaniem na słońcu, nie martwiąc się o oparzenia słoneczne, fotostarzenie i raka skóry. Przy prawidłowym stosowaniu pomoże Ci w tym krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF 15 lub większym.
Jednak większość filtrów przeciwsłonecznych zawiera substancje chemiczne, takie jak oksybenzon, które wchłaniają się do organizmu i mogą mieć własne negatywne skutki zdrowotne. Z tego powodu zainteresowanie używaniem naturalnych olejków jako filtrów przeciwsłonecznych wzrosło. Jednym z nich jest olej z nasion marchwi.
Jednak pomimo jednego opublikowanego badania nie ma naukowych dowodów na to, że olej z nasion marchwi zapewnia jakąkolwiek ochronę przed słońcem.
