Przegląd
Dla niektórych osób operacja jest jedyną możliwością złagodzenia bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów (OA) kolana. Jednak jest też kilka niechirurgicznych metod leczenia i zmian stylu życia, które mogą przynieść ulgę.
Znalezienie najlepszej opcji wymaga otwartej dyskusji z lekarzem. Podczas następnej wizyty rozważ omówienie poniższych tematów. Może istnieć jeden lub więcej sposobów radzenia sobie z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego bez konieczności wykonywania operacji.
Twoje objawy
Nikt nie wie lepiej, jeśli chodzi o Twoje objawy i samopoczucie. Dokładne zrozumienie objawów, których doświadczasz i ich nasilenia, może pomóc lekarzowi w opracowaniu planu leczenia.
Nasilenie objawów pomoże również lekarzowi dowiedzieć się, czy leczenie niechirurgiczne będzie skuteczne.
Jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że powiesz lekarzowi wszystko, co powinien wiedzieć o twoich objawach, jest ich zapisanie. Śledź objawy w dniach poprzedzających wizytę. Zwróć uwagę na:
- nasilenie bólu w skali od 1 do 10
- gdzie czujesz ból
- rodzaj bólu, którego doświadczasz, z jak największą szczegółowością
- wszelkie inne objawy, których doświadczasz, takie jak ciepło, zaczerwienienie lub obrzęk
- czynności, które pogarszają objawy i wszelkie posiadane ograniczenia
- co łagodzi twój ból
- jak objawy wpływają na codzienne życie
Pamiętaj, aby wspomnieć o wszelkich objawach, które masz po przyjmowanych lekach.
Twój lekarz powinien wiedzieć, czy doświadczasz jakichkolwiek problemów emocjonalnych związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów lub jakimkolwiek leczeniem, które również otrzymujesz. Dla niektórych ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów i jego wpływ na zdolność robienia rzeczy, które lubią, może prowadzić do uczucia niepokoju i depresji. Należy to omówić z lekarzem.
Co już robisz, aby leczyć swoją chorobę zwyrodnieniową stawów
Porozmawiaj z lekarzem o wszystkim, co już robisz w celu leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Zadaj sobie następujące pytania i omów swoje odpowiedzi z lekarzem:
- Czy wprowadziłeś jakieś zmiany w stylu życia, aby spróbować zarządzać chorobą zwyrodnieniową stawów?
- Czy bierzesz jakieś leki lub suplementy?
- Czy leki lub suplementy w ogóle pomagają złagodzić objawy?
Zmiany stylu życia
Coraz więcej lekarzy zaleca zmianę stylu życia w celu leczenia OA. Włączenie ćwiczeń może być jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia bólu kolana. Wzmocnienie mięśni poprzez ćwiczenia może zmniejszyć ból i sztywność oraz znacznie poprawić zakres ruchu. Może również spowolnić uszkodzenie stawów.
Zdrowa dieta to kolejna zmiana stylu życia, o której warto porozmawiać z lekarzem. Kilka badań powiązało wagę z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Odkryli, że utrata nawet kilku kilogramów może drastycznie poprawić stopień uszkodzenia chrząstki kolana. Szacuje się, że 1 funt masy ciała odpowiada 3 do 6 funtów nacisku na stawy kolanowe.
Włączenie do diety produktów przeciwzapalnych może również złagodzić objawy OA.
Zapytaj swojego lekarza o poradę dotyczącą utraty wagi w oparciu o Twoje konkretne potrzeby. Poszukaj także sugestii, jakie pokarmy włączyć do swojej diety, a których unikać.
W niektórych przypadkach aktywność w domu i w pracy może przyczyniać się do objawów i postępu choroby zwyrodnieniowej stawów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o terapii zajęciowej i czy czuje, że możesz skorzystać z oceny z terapeutą zajęciowym. Specjalista może ocenić Twoje czynności i nauczyć Cię sposobów ochrony stawów przed uszkodzeniami i bólem.
Leki
Niektóre leki dostępne bez recepty, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i acetaminofen (tylenol), mogą skutecznie łagodzić ból i stan zapalny.
W przypadku silnego bólu lekarz może zalecić leki na receptę. Zapytaj swojego lekarza o stosowanie leków do leczenia objawów. Pamiętaj, aby zapytać o wszelkie potencjalne skutki uboczne.
Ważne jest również, aby poinformować lekarza o wszelkich lekach lub suplementach, które już przyjmujesz na OA lub inne schorzenie. Niektóre leki i suplementy kolidują ze sobą.
Zabiegi iniekcyjne
Leczenie iniekcyjne choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego jest warte omówienia z lekarzem, jeśli leki i zmiany stylu życia nie przynoszą wystarczającej ulgi.
Zastrzyki z kortykosteroidów mogą zapewnić szybką ulgę w bólu, trwającą od kilku dni do kilku miesięcy. Zastrzyki zawierają kombinację kortyzonu i środka znieczulającego miejscowo, który wstrzykuje się do stawu kolanowego.
Inną opcją może być wiskosuplementacja. Polega to na wstrzyknięciu żelopodobnej substancji zwanej kwasem hialuronowym (HA) do płynu stawowego w kolanie. HA pomaga stawowi swobodnie poruszać się i lepiej amortyzuje wstrząs na stawie podczas ruchu.
Lekarze omawiają stosowanie zastrzyków z osocza bogatopłytkowego (PRP) i terapii komórkami macierzystymi w leczeniu OA kolana, ale korzyści nie zostały potwierdzone w badaniach na dużą skalę. Krótkoterminowe wyniki wydają się obiecujące w niektórych badaniach, ale w innych nie. Okaże się, czy w przyszłości będzie to główny nurt leczenia.
Jeśli rozważasz stosowanie zastrzyków w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, zadaj swojemu lekarzowi następujące pytania:
- Czy jestem odpowiednim kandydatem do leczenia iniekcyjnego?
- Jakie są możliwe skutki uboczne każdego typu?
- Czy są jakieś specjalne środki ostrożności do rozważenia?
- Jak długo mogę oczekiwać, że ulga w bólu będzie trwać?
Razem z lekarzem możesz opracować skuteczny plan leczenia bólu kolana metodami niechirurgicznymi.
