Olejek z nasion czerwonej maliny posiada właściwości korzystne dla skóry i ciała.
Nie należy mylić go z olejkiem eterycznym z malin używanym do aromaterapii, olejek z pestek czerwonej maliny jest tłoczony na zimno z nasion czerwonej maliny i zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminy. Wśród wielu zalet uważa się, że zapewnia ochronę przed słońcem.
Ochrona przeciwsłoneczna ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania rakowi skóry. Ale chociaż olej z nasion czerwonej maliny zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem UV, ochrona nie wystarczy, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o oleju z nasion czerwonej maliny, jego wielu korzyściach zdrowotnych i dlaczego nie jest skutecznym filtrem przeciwsłonecznym.
Czy olej z nasion czerwonej maliny jest skutecznym filtrem przeciwsłonecznym?
Przez lata przeprowadzono wiele badań potwierdzających zdolność oleju z nasion czerwonej maliny do pochłaniania promieni UV.
Różne rodzaje promieniowania UV obejmują UVB, UVC i UVA. Ryzyko raka skóry jest różne w zależności od rodzaju promieniowania:
- Promienie UVC są pochłaniane przez atmosferę i nie docierają do powierzchni ziemi. Z tego powodu nie jest to czynnik wysokiego ryzyka raka skóry.
- Promieniowanie UVB jest związane z rakiem skóry, ponieważ może uszkodzić górną warstwę skóry i zmienić DNA w skórze.
- Promieniowanie UVA wnika w głąb skóry. Niezabezpieczona ekspozycja na te promienie może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry i zwiększać ryzyko raka skóry.
Według badań olej z pestek malin czerwonych może absorbować promienie słoneczne UVB i UVC. Ale olej zapewnia ograniczoną ochronę przed UVA. Promienie UVA zwiększają ryzyko raka skóry i innych problemów skórnych, takich jak zmarszczki i przedwczesne starzenie.
Promienie UVA zwiększają ryzyko raka skóry i innych problemów skórnych
Ponieważ olej z pestek malin nie zapewnia ochrony przed promieniowaniem UVA - które odpowiada za 95 procent promieni UV - sam olej z pestek malin nie jest zalecany jako ochrona przeciwsłoneczna. Jednak ze względu na inne korzystne właściwości może być stosowany jako środek leczniczy w innych chorobach skóry.
Oto podsumowanie korzystnych właściwości oleju z nasion czerwonej maliny:
| Charakterystyka oleju z pestek czerwonej maliny | Korzyści zdrowotne |
| pochłania promienie słoneczne UVB i UVC | zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem UV (ale bez ochrony przed promieniowaniem UVA) |
| przeciwutleniacze i niezbędne kwasy tłuszczowe zwalczają stres oksydacyjny i zmniejszają stany zapalne | może łagodzić stany zapalne skóry, takie jak egzema, trądzik różowaty i łuszczyca |
| dobre źródło witaminy A i witaminy E. | zachęca do regeneracji i wzrostu zdrowych komórek skóry |
| wysoki poziom fitosterozy | zmniejsza przeznaskórkową utratę wody, pomagając skórze zachować nawilżenie i nawilżenie |
| niekomedogenny | nie zatyka twoich porów |
| przeciwutleniacze oraz witaminy A i E. | pobudza produkcję kolagenu i spowalnia proces starzenia się skóry |
| kwas linolowy | pomaga zrównoważyć naturalne natłuszczenia skóry i zmniejsza wypryski |
| może zmniejszyć liczbę bakterii i uspokoić stany zapalne w jamie ustnej | promuje zdrowie jamy ustnej |
Dobroczynne właściwości oleju z nasion czerwonej maliny
Chociaż niektóre dostępne bez recepty środki nawilżające, płyny do mycia ciała i kremy do twarzy mogą poprawić stan Twojej skóry, możesz preferować bardziej naturalny schemat pielęgnacji skóry.
Niektóre z zalet oleju z nasion czerwonej maliny do pielęgnacji skóry to:
1. Działa przeciwzapalnie
Olej z nasion czerwonej maliny zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas alfa-linolowy. Zwalczają stres oksydacyjny i zmniejszają stan zapalny.
Olej z nasion czerwonej maliny zawiera również kwas elagowy, naturalny przeciwutleniacz występujący w różnych rodzajach owoców, w tym w truskawkach, jeżynach i wiśniach. Nie tylko zapobiega stanom zapalnym i uszkodzeniom tkanek, ale także wspiera zdrowie skóry.
2. Źródło witaminy A i E
Olej z pestek malin czerwonych to także źródło witaminy A i witaminy E.
Witamina A wspomaga regenerację i wzrost zdrowych komórek skóry, co skutkuje gładszą i napiętą skórą.
Witamina E oferuje podobne korzyści. Jako przeciwutleniacz, witamina zwalcza stany zapalne, zmniejsza blizny i uzupełnia poziom kolagenu.
3. Wysoki poziom fitosterozy
Fitosteroza zawarta w oleju z nasion maliny może również zmniejszyć przeznaskórkową utratę wody. Pomaga to skórze zachować nawilżenie i nawilżenie. Nawilżona skóra ma zdrowszy, promienny wygląd.
4. Niekomedogenny
Olejek z nasion czerwonej maliny nie jest komedogenny, co oznacza, że nie zatyka porów. Użyj go, aby nawilżyć twarz bez zatykania porów.
Gdzie znaleźć olej z nasion czerwonej maliny
Olej z pestek czerwonej maliny można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością lub zamówić online.
Stosuje się do oleju z pestek czerwonej maliny
Ponieważ olej z pestek czerwonej maliny ma korzystne właściwości, czasami jest składnikiem kremów do twarzy, szamponów, szminek i balsamów. Typowe zastosowania oleju obejmują:
1. Antiaging
Jako doskonałe źródło przeciwutleniaczy i witamin A i E, olej z nasion czerwonej maliny może spowolnić proces starzenia, stymulować produkcję kolagenu i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać młodziej i witalnie.
2. Trądzik
Dobra pielęgnacja skóry to pierwsza linia obrony przed trądzikiem.
Tradycyjne zabiegi na trądzik zawierające nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy mogą skutecznie zwalczać wypryski. Ale te składniki trądzikowe i inne mogą powodować wysuszanie skóry.
Olej z nasion czerwonej maliny działa jak naturalny środek na trądzik, ponieważ kwas linolowy w oleju pomaga przywrócić równowagę naturalnym olejom skóry. Mniej oleju może prowadzić do mniejszego trądziku. Fakt, że olej z nasion czerwonej maliny nie zatyka porów, również przyczynia się do mniejszej liczby wyprysków.
3. Sucha skóra
Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tymczasowo odwodniona, czy przewlekle przesuszona, nałożenie kilku kropli oleju z nasion czerwonej maliny może pomóc zwiększyć poziom nawilżenia skóry, zmiękczając suche plamy na skórze.
4. Zapalenie skóry
Przeciwzapalne działanie oleju z nasion czerwonej maliny łagodzi również objawy zapalnych chorób skóry, takich jak egzema, trądzik różowaty i łuszczyca.
Sucha skóra jest również objawem tych schorzeń. Olejek może nawilżyć i zmiękczyć skórę, a także zmniejszyć zaczerwienienia i podrażnienia, takie jak swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie. Wykazano, że olej z nasion malin zmniejsza stan zapalny.
5. Zapalenie dziąseł
Olej z nasion czerwonej maliny działa nie tylko na skórę. Może również korzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Zapalenie dziąseł jest łagodną postacią choroby dziąseł charakteryzującą się stanem zapalnym dziąseł spowodowanym nagromadzeniem płytki nazębnej i bakterii w jamie ustnej.
Olejek może redukować bakterie w jamie ustnej i łagodzić stan zapalny wokół tkanki dziąseł, łagodząc zaczerwienienie, obrzęk i ból dziąseł. Możesz użyć olejku z pestek czerwonych malin do płukania ust lub wybrać pastę do zębów zawierającą pestki czerwonych malin jako składnik.
6. Ochrona przed słońcem
Chociaż olej z nasion czerwonej maliny nie zapewnia wystarczającej ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV i rakiem skóry, możesz go używać razem z filtrem przeciwsłonecznym. Nałóż czerwony olej z pestek malin pod krem przeciwsłoneczny, aby zwiększyć nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną.
Na wynos
Korzyści płynące z oleju z nasion czerwonej maliny obejmują od zmniejszenia stanu zapalnego po spowolnienie procesu starzenia. Jednak pomimo wielu dobroczynnych właściwości nie należy jej używać jako jedynej ochrony przeciwsłonecznej.
Olej z nasion czerwonej maliny może nie być odpowiedni dla każdego. Jeśli jesteś uczulony na maliny, możesz być również uczulony na olej z nasion czerwonej maliny. Objawy reakcji obejmują zaczerwienienie, obrzęk, wysypkę i swędzenie.
Olejek nałóż na testowy kawałek skóry przed nałożeniem na większą powierzchnię twarzy lub ciała.
