Kiedy „naturalny” jest bardziej niebezpieczny
Może słyszałeś o „naturalnych kremach przeciwsłonecznych DIY” lub o tym, że oleje roślinne zapewniają ochronę przed słońcem. Uważam, że jest to stale opisywane w społeczności zajmującej się zdrowiem jako świetna „opcja ochrony przeciwsłonecznej bez chemii”. Szczególnie olej kokosowy.
Większość z tych przepisów dla majsterkowiczów zawiera olej kokosowy zmieszany z bazą tlenku cynku. Chociaż ludzie piszący o tych „bezpieczniejszych opcjach” mają dobre intencje, informacje te są również niepoprawne i niebezpieczne, jeśli wziąć je dosłownie.
Przełammy ten mit i zrozummy, skąd się bierze i dlaczego zakup dobrze sformułowanego kremu przeciwsłonecznego jest wyborem bezpiecznym dla skóry.
Mit: Olej kokosowy zapewnia wystarczającą ochronę przed słońcem
Olej kokosowy jest zdecydowanie najpopularniejszy, gdy społeczność majsterkowiczów myśli o „naturalnym” filtrze przeciwsłonecznym. To przekonanie mogło się zrodzić po zaledwie jednym badaniu z 2009 roku, który sugerował, że olej kokosowy może działać jako ochrona przeciwsłoneczna z SPF 7. Jednak badanie to zostało przeprowadzone na szalce Petriego, a nie na ludzkiej skórze. Pozostawia to dużo miejsca na niedokładności.
Co więcej, SPF 7 nie zapewnia odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, którą zapewnia SPF 30, według dermatologów, ani nie spełnia dolnego zalecenia (co najmniej) SPF 15 od Food and Drug Administration (FDA). Klinika Mayo wspomina również, że olej kokosowy blokuje tylko 20 procent promieni ultrafioletowych słonecznych w porównaniu z 97 procentami filtrów przeciwsłonecznych.
Ponadto filtry przeciwsłoneczne są jednym z niewielu produktów do pielęgnacji ciała, które są faktycznie regulowane przez FDA. Kosmetyczne filtry przeciwsłoneczne są uważane za składnik leków.
W 2011 roku FDA wydała również nowe wytyczne dotyczące ochrony przeciwsłonecznej, które wymagają od naukowców nałożenia kremu z filtrem na 10 uczestników i mierzenia czasu, jaki upływa, zanim nastąpi oparzenie słoneczne. Te wytyczne pomagają zapewnić, że produkty chronią przed promieniami UVA i UVB oraz oparzeniami słonecznymi. Gdybyś miał zrobić własny krem przeciwsłoneczny, bardzo trudno byłoby udowodnić, jak ochronny jest Twój domowy przepis. Jest mało prawdopodobne, aby spełniały wymagania dzisiejszych wytycznych.
Ponieważ uszkodzenia słoneczne i oparzenia słoneczne są jednymi z największych czynników ryzyka raka skóry, nie chcesz bawić się tym etapem swojej rutyny.
A co z innymi składnikami kremów przeciwsłonecznych dla majsterkowiczów?
Niezbędne jest, aby krem przeciwsłoneczny zapewniał ochronę pochłaniającą lub blokującą promieniowanie UV, aby był skuteczny. Nie mogłem znaleźć żadnego badania naukowego potwierdzającego, że olej kokosowy lub jakikolwiek inny naturalny olej w tej kwestii zapewnia odpowiednią ochronę pochłaniającą lub blokującą promieniowanie UV. Ale jeśli chodzi o tlenek cynku (główny składnik ochrony przeciwsłonecznej w tych przepisach dla majsterkowiczów), mieszanie aktywnych kosmetyków nie jest tak proste, jak dodanie zalecanej ilości.
Należy wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników, takich jak:
- nieaktywne składniki i ich reakcje ze składnikami aktywnymi
- jak jest mieszany, aby zapewnić równomierne, ochronne pokrycie skóry
- poziom pH i sposób, w jaki formuła utrzyma skuteczność w butelce w czasie
Nie są to czynniki, które można ocenić w domowym laboratorium dla majsterkowiczów, co wyjaśnia nasze następne pytanie: Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego filtry przeciwsłoneczne są generalnie dość drogie? Albo dlaczego marka produktów do pielęgnacji skóry w ogóle nie ma w swojej kolekcji filtrów przeciwsłonecznych?
To dlatego, że ochrona przeciwsłoneczna jest jednym z najtrudniejszych do sformułowania produktów. Aby można było uznać go za bezpieczny i skuteczny, wymaga znacznych i kosztownych testów. Jest mnóstwo chemii, lata testów i odpowiednie proporcje składników aktywnych i nieaktywnych, które składają się na dobrze sformułowany filtr przeciwsłoneczny.
Chemiczne i mineralne korzyści ochrony przeciwsłonecznej
- Chemiczny filtr przeciwsłoneczny działa jak gąbka, pochłaniając promienie UV, a następnie przekształcając je w mniej szkodliwą formę promieniowania.
- Fizyczny lub mineralny filtr przeciwsłoneczny działa jak osłona, siedząc na skórze i blokując lub odchylając promienie UV.
Przygotowanie maseczki do samodzielnego wykonania w domu to jedno. Coś tak ważnego jak ochrona przeciwsłoneczna dla Ciebie i Twojej rodziny nie jest czymś dla majsterkowiczów. Oparzenia drugiego lub trzeciego stopnia i rak skóry to nie żart.
Więcej informacji o olejach roślinnych i ochronie przeciwsłonecznej
1. Skład olejów roślinnych może być różny
W zależności od lokalizacji, klimatu, warunków glebowych i czasu zbioru naturalne oleje mają niespójną jakość. Zwłaszcza jeśli chodzi o pomiar zawartości kwasów tłuszczowych, witamin lub minerałów.
2. Oleje roślinne nie nadają się do blokowania promieni UV
W badaniu z 2015 roku naukowcy zmierzyli, w jaki sposób promienie UV są absorbowane przez:
- olej kokosowy
- aloes
- olej rzepakowy
- olejek cytronelowy
- Oliwa z oliwek
- olej sojowy
Okazało się, że wszystkie te oleje zapewniają zerową ochronę przed promieniowaniem UV. W badaniu przyjrzano się również sokom warzywnym, które okazały się obiecującym składnikiem chroniącym przed promieniowaniem UV, a nie jedynym środkiem przeciwsłonecznym.
3. Naturalne oleje nie pochłaniają promieni UV o odpowiednich długościach fal
To najbardziej przekonująca informacja dotycząca naturalnych olejków i filtrów przeciwsłonecznych. W tym samym badaniu z 2015 r. Tylko czysty olej witaminy E wykazał jakąkolwiek znaczącą absorpcję długości fali promieniowania UV, przy około 310 nanometrach.
Jednak promienie słoneczne UVB emitują od 290 do 320 nanometrów, a UVA od 320 do 400 nanometrów.
Zasadniczo oznacza to, że witamina E nie pochłania żadnych promieni UVA (promieni, które nas starzeją) i tylko około 10 nanometrów promieni UVB (promieni, które nas spalają). To dość nieistotne, gdy mówimy o rzeczywistej ochronie przeciwsłonecznej.
Wszystkie inne oleje, w tym olej kokosowy, były strasznie krótkie na odpowiednich długościach fal.
Idź do sklepu
Naturalne oleje, takie jak olej kokosowy, doskonale nawilżają, koją skórę i dostarczają przeciwutleniaczy.
Ale czy są to odpowiednie, skuteczne lub bezpieczne filtry przeciwsłoneczne? Z mojego doświadczenia jako estetyka i twórcy produktów kosmetycznych absolutnie nie wynika.
Jeśli chcesz używać naturalnych składników do ochrony przed słońcem, polecam krem przeciwsłoneczny nie zawierający nano tlenku cynku lub tlenku tytanu opracowany przez chemika kosmetycznego, który przeszedł odpowiednie testy (dotyczy to wszystkich marek handlowych kupowanych w renomowanych sklepach, nie targowiska rolne ani witryny DIY).
Więcej o kremie przeciwsłonecznym, jego wpływie na środowisko i zaleceniach dotyczących typów skóry przeczytasz tutaj.
Dana Murray to licencjonowana kosmetyczka z południowej Kalifornii z pasją do nauki o pielęgnacji skóry. Zajmowała się edukacją skóry, od pomagania innym w pielęgnacji skóry po opracowywanie produktów dla marek kosmetycznych. Jej doświadczenie sięga ponad 15 lat i szacuje się, że 10 000 maseczek. Swoją wiedzę wykorzystuje do prowadzenia blogów o mitach dotyczących skóry i biustu na swoim Instagramie od 2016 roku.
