Co to jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi?
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest stanem, który powoduje, że osoba ma różne objawy, które mogą obejmować zachowanie impulsywne, nadpobudliwość i trudności w zwracaniu uwagi.
To zaburzenie może mieć znaczący wpływ na dorosłe życie. Na przykład osoba z ADHD może mieć zły obraz siebie i trudności w utrzymaniu stałego związku lub pracy.
Jaki jest wpływ ADHD na seksualność?
Wpływ ADHD na seksualność może być trudny do zmierzenia. Dzieje się tak, ponieważ objawy seksualne mogą być różne u każdej osoby.
Niektóre objawy seksualne mogą prowadzić do dysfunkcji seksualnych. Może to powodować znaczny stres w związku. Zrozumienie, w jaki sposób ADHD wpływa na seksualność, może pomóc parze radzić sobie ze stresem w związku.
Niektóre typowe objawy ADHD obejmują depresję, niestabilność emocjonalną i lęk. Wszystkie te warunki mogą mieć negatywny wpływ na popęd seksualny. Na przykład ciągłe utrzymywanie porządku i organizacji może być dla osoby z ADHD wyczerpujące. Mogą nie mieć energii lub chęci angażowania się w czynności seksualne.
Dwa zgłoszone objawy seksualne ADHD to hiperseksualność i hiposeksualność. Jeśli osoba z ADHD doświadcza objawów seksualnych, mogą należeć do jednej z tych dwóch kategorii. Należy również zauważyć, że objawy seksualne nie są częścią uznanych kryteriów diagnostycznych ADHD ustalonych przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Hiperseksualność i ADHD
Hiperseksualność oznacza, że masz niezwykle wysoki popęd seksualny.
Stymulacja seksualna uwalnia endorfiny i mobilizuje neuroprzekaźniki w mózgu. Daje to uczucie spokoju, które zmniejsza niepokój często powodowany przez ADHD. Jednak rozwiązłość i konsumpcja pornografii mogą być źródłem konfliktów w związkach. Należy pamiętać, że rozwiązłość lub pornografia nie są częścią kryteriów diagnostycznych ADHD.
Niektóre osoby z ADHD mogą angażować się w ryzykowne praktyki seksualne z powodu problemów z impulsywnością. Osoby z ADHD mogą również być narażone na zwiększone ryzyko zaburzeń związanych z używaniem substancji, które mogą dodatkowo utrudniać podejmowanie decyzji i prowadzić do podejmowania ryzyka seksualnego.
Hiposeksualizm i ADHD
Hiposeksualizm jest odwrotny: popęd seksualny danej osoby gwałtownie spada i często traci ona wszelkie zainteresowanie aktywnością seksualną. Może to być spowodowane samym ADHD. Może to być również efekt uboczny leków - szczególnie leków przeciwdepresyjnych - które są często przepisywane osobom z ADHD.
Seks nie różni się od innych czynności, które stanowią wyzwanie dla osoby z ADHD. Mogą mieć problemy z koncentracją podczas seksu, stracić zainteresowanie tym, co robią lub rozproszyć się.
Jakie są opcje leczenia w celu pokonania wyzwań seksualnych?
Kobiety z ADHD często mają problemy z osiągnięciem orgazmu. Niektóre kobiety zgłaszają, że są w stanie bardzo szybko osiągnąć wiele orgazmów, a czasami nie osiągają orgazmu, nawet przy długotrwałej stymulacji.
Osoby z ADHD mogą być nadwrażliwe. Oznacza to, że aktywność seksualna, która jest przyjemna dla partnera bez ADHD, może być irytująca lub niewygodna dla osoby z ADHD.
Zapachy, dotyk i smaki, które często towarzyszą stosunkowi, mogą być odrażające lub denerwujące dla osoby z ADHD. Nadpobudliwość jest kolejną przeszkodą w osiągnięciu intymności u osoby z ADHD. Partnerowi z ADHD może być bardzo trudno zrelaksować się na tyle, aby uzyskać nastrój do seksu.
Wymieszaj to
Wypróbowanie nowych pozycji, lokalizacji i technik może zmniejszyć nudę w sypialni. Omów sposoby na urozmaicenie sytuacji przed seksem, aby zapewnić obojgu partnerom komfort.
Komunikuj się i idź na kompromis
Omów, jak ADHD może wpłynąć na intymność i ekspresję seksualną. Jeśli Twój partner ma ADHD, weź pod uwagę jego potrzeby. Na przykład wyłącz światło i nie używaj balsamów ani perfum, jeśli są wrażliwe na światło lub silne zapachy.
Nie bój się szukać pomocy u wykwalifikowanego seksuologa. Wiele par borykających się z ADHD bardzo korzysta z poradnictwa dla par i terapii seksualnej.
Priorytet
Pracuj nad chwilą. Pozbądź się rozproszenia i spróbuj razem wykonywać ćwiczenia uspokajające, takie jak joga lub medytacja. Umawiaj się na seks i zobowiązuj się do nich. Uczynienie seksu priorytetem zapewni, że nie zostaniesz zboczony.
