SIFO to akronim oznaczający przerost grzybów w jelicie cienkim. Dzieje się tak, gdy w jelicie cienkim jest nadmierna ilość grzybów.
Być może zastanawiasz się, jak SIFO może potencjalnie wpłynąć na zdrowie jelit. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym dokładnie jest SIFO, jego objawami, czynnikami ryzyka i sposobami leczenia.
Co to jest SIFO?
SIFO to stan, w którym w jelicie cienkim występuje wysoki poziom grzybów. Ten przerost może często powodować objawy żołądkowo-jelitowe (GI).
Podczas gdy przerost grzybów w przewodzie pokarmowym może często rozwijać się u osób z osłabionym układem odpornościowym, może również wystąpić u osób ze zdrowym układem odpornościowym. W rzeczywistości dwa badania wykazały, że około 25 procent osób z niewyjaśnionymi objawami ze strony przewodu pokarmowego miało SIFO.
W jednym z tych badań stwierdzono, że ponad 97 procent grzybów to gatunki Candida.
Candida zwykle znajduje się w niewielkich ilościach w jamie ustnej, na skórze i w jelitach. Na niskich poziomach nie powoduje żadnych problemów.
Ale jeśli nie jest kontrolowany i rośnie w niekontrolowany sposób, może powodować wiele powszechnych infekcji, takich jak infekcje drożdżakowe pochwy i pleśniawki. Może również zaburzyć zdrowie jelit, jeśli w jelitach występuje przerost.
Jakie są objawy?
Objawy SIFO są bardzo podobne do innych stanów, które powodują przewlekłe lub nawracające objawy ze strony przewodu pokarmowego. Niektóre z najczęstszych objawów to:
- wzdęcia brzucha lub uczucie pełności
- gaz
- odbijanie
- ból brzucha
- biegunka
- nudności
SIFO może również powodować cięższe objawy. Na przykład jedno studium przypadku wykazało, że SIFO było związane z niedożywieniem i utratą wagi.
Czy są jakieś czynniki ryzyka dla SIFO?
Przerost grzybów, szczególnie gatunków Candida, często występuje częściej w określonych grupach osobników, takich jak:
- starsi dorośli
- małe dzieci
- osoby z osłabionym układem odpornościowym
Jednak osoby ze zdrowym układem odpornościowym mogą również rozwinąć SIFO. Jak lub dlaczego tak się dzieje, jest słabo poznane, ale zidentyfikowano kilka możliwych czynników ryzyka:
- Zaburzenia motoryki jelit. Dzieje się tak, gdy zaburzone są skurcze mięśni gładkich jelit. Może być dziedziczona lub spowodowana innymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, toczeń lub twardzina skóry.
- Inhibitory pompy protonowej (PPI). Leki te obniżają poziom kwasu w żołądku. PPI są często podawane w celu złagodzenia objawów choroby refluksowej przełyku (ang. Gastroesophageal reflux disease, GERD).
SIFO może również wystąpić wraz z przerostem bakterii w jelicie cienkim (SIBO). Te dwa stany mają podobne objawy. Podobnie jak SIFO, wiele aspektów SIBO jest nadal słabo poznanych.
Czy SIFO może prowadzić do innych problemów zdrowotnych?
Potencjalny wpływ, jaki SIFO może mieć na zdrowie jelit, jest nadal niejasny. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy osoby z przerostem grzybów w jelicie cienkim są narażone na inne problemy zdrowotne.
Warto zaznaczyć, że według badań z 2011 roku kolonizacja przewodu pokarmowego gatunkami Candida wiąże się z następującymi problemami zdrowotnymi:
- Wrzody żołądka
- choroba Crohna
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy
Grzyby jelitowe mogą również odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego (IBS). Potrzebne są jednak również dodatkowe badania na ten temat.
Jak się to rozpoznaje?
Obecnie jedynym sposobem na ostateczne zdiagnozowanie SIFO jest pobranie próbki płynu z jelita cienkiego. Nazywa się to aspiratem jelita cienkiego.
Aby pobrać próbkę, przez przełyk i żołądek do jelita cienkiego przechodzi instrument zwany endoskopem. Pobierana jest próbka płynu, a następnie wysyłana do laboratorium w celu przetestowania.
W laboratorium próbka jest badana na obecność grzybów. Jeśli w próbce wykryto wzrost grzyba, można określić gatunek grzyba, a także jego wrażliwość na leki przeciwgrzybicze.
Jak leczy się SIFO?
Ponieważ SIFO nie jest dobrze poznane, najskuteczniejsze metody leczenia nie zostały jeszcze określone.
Jeśli w próbce płynu zostanie zidentyfikowane duże ilości grzybów, możesz przepisać kurację lekiem przeciwgrzybiczym. Przykładem takiego leku, jaki możesz otrzymać, jest flukonazol.
Jednak leki przeciwgrzybicze mogą nie wyeliminować całkowicie objawów ze strony przewodu pokarmowego. Jedno małe badanie wykazało, że osoby, którym przepisano leki przeciwgrzybicze na SIFO, zgłosiły ograniczoną poprawę.
Co powinieneś jeść, jeśli masz SIFO?
Badania nad wpływem diety na SIFO są bardzo ograniczone. Wiele badań dotyczących grzybów i diety nie koncentruje się specjalnie na jelicie cienkim.
Być może słyszałeś, że dieta Candida może pomóc w przerostach Candida, który jest typem grzyba często występującym w jelicie cienkim osób z SIFO. Dieta koncentruje się na unikaniu:
- zboża zawierające gluten, takie jak pszenica, żyto, jęczmień i orkisz
- owoce o wysokiej zawartości cukru, takie jak banany, mango i winogrona
- cukier, substytuty cukru i słodkie napoje
- niektóre produkty mleczne, takie jak ser, mleko i śmietana
- rafinowane oleje, takie jak olej rzepakowy, olej sojowy i margaryna
- wędliny
- kofeina i alkohol
Jednak w tej chwili nie ma wielu klinicznych dowodów na skuteczność tej diety w zmniejszaniu objawów SIFO.
Istnieje kilka bardziej ogólnych badań, które przeprowadzono na dietach i grzybach przewodu pokarmowego. Na przykład:
- Według badania z 2017 roku, rodzaje grzybów kolonizujących przewód pokarmowy mogą się różnić w zależności od tego, czy jesteś wegetarianinem, czy stosujesz bardziej konwencjonalną dietę.
- Badanie z 2013 roku wykazało, że kolonizacja Candida była częstsza u osób spożywających dużo węglowodanów i rzadziej u osób, których dieta była bogata w aminokwasy, białko i kwasy tłuszczowe.
- Według badania z 2019 r. Osoby z ujemnymi próbkami IG, które były ujemne dla Candida, spożywały mniej rafinowane produkty z mąki pszennej (takie jak biały chleb i biały makaron) i zdrowsze substytuty mąki pszennej, żółty ser i twaróg (łagodny kremowy produkt mleczny podobny do twarogu ser lub jogurt).
Czy i jak te ustalenia odnoszą się do SIFO, nie zostały jeszcze określone w badaniach.
Najważniejsze
SIFO to stan, który występuje, gdy w jelicie cienkim występuje nadmierna ilość grzybów. Może powodować różne objawy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, bóle brzucha i biegunkę.
Wiele aspektów SIFO, takich jak przyczyny i wpływ na zdrowie jelit, jest nadal słabo poznanych. W tych dziedzinach nadal trwają badania.
Chociaż SIFO można leczyć lekami przeciwgrzybiczymi, objawy ze strony przewodu pokarmowego mogą nie zostać całkowicie złagodzone. Jeśli masz niewyjaśnione objawy ze strony przewodu pokarmowego, które powracają lub są przewlekłe, koniecznie udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę.
