Przegląd
Od czasu do czasu przygryzanie wargi nie stanowi problemu. Jednak w niektórych przypadkach ludzie nie są w stanie kontrolować nawyku i staje się to tak zwane powtarzalne zachowanie skoncentrowane na ciele (BFRB).
Chociaż nie jest to wyraźnie wymienione w najnowszym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), chroniczne gryzienie warg mieści się w kategorii „inne określone zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i pokrewne”, a konkretnie w ramach BFRB.
BFRB różni się od kogoś, kto okazjonalnie przejawia zachowanie, takie jak gryzienie warg. W przypadku osób z BFRB zachowanie powoduje niepokój lub zaburza ich zdolność do funkcjonowania.
Nasilenie może się znacznie różnić. BFRB nie są uważane za formę samookaleczenia, jak cięcie. Mimo że niektóre BFRB powodują obrażenia ciała, osoby z BFRB nie szkodzą sobie celowo.
Co powoduje gryzienie warg?
Stres i niepokój są zwykle związane z gryzieniem warg. Ale są też dowody na to, że ludzie mogą mieć biologiczne predyspozycje do BFRB, takie jak gryzienie warg. Inne czynniki, które mogą być związane z opracowaniem BFRB obejmują:
- Wiek. Większość BFRB rozwija się w wieku od 11 do 15 lat.
- Seks. Kobiety są bardziej narażone na rozwój BFRB niż mężczyźni.
Temperament i środowisko mogą również odgrywać rolę w rozwoju BFRB.
Według TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, badania wskazują, że większość BFRB nie jest związana z traumą ani innymi nierozwiązanymi problemami psychologicznymi.
W niektórych przypadkach przewlekłe obgryzanie warg jest przypadkowe i jest wynikiem choroby zębów. Obejmują one:
Wada zgryzu
Wada zgryzu to stan, w którym zgryz jest źle ustawiony. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo ugryzienia wargi.
Choroba stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
Zaburzenia TMJ to grupa stanów, które powodują ból i dysfunkcję TMJ. To jest staw, który łączy twoją dolną szczękę z twoją czaszką. Może również powodować przypadkowe ugryzienie wargi.
Powiązane warunki
Inne BFRB
BFRB odnoszą się do grupy powiązanych zaburzeń, w których ludzie wielokrotnie dotykają włosów lub ciała w fizyczny sposób. Badania przeprowadzone przez Fundację TLC sugerują, że 3 procent lub więcej populacji cierpi na BFRB. Jednak wiele przypadków pozostaje nierozpoznanych. Inne BFRB obejmują:
- trichotillomania, niekontrolowane wyrywanie włosów
- zaburzenie wydalania, kompulsywne zrywanie skóry
- onychofagia, przewlekłe obgryzanie paznokci
- przewlekłe żucie języka
- trichofagia, kompulsywne zjadanie włosów
Diagnozowanie przyczyny
Jeśli gryzienie warg wydaje się przypadkowe, udaj się do dentysty. Mogą ocenić, czy możesz mieć stan uzębienia, który powoduje, że gryziesz wargę.
Jeśli gryzienie warg jest czymś, co robisz, aby złagodzić stres lub uzyskać poczucie przyjemności, na które nie masz wpływu, poszukaj doradcy zdrowia psychicznego. Przeanalizują twoje objawy oraz historię psychiatryczną i medyczną, aby określić najlepszy sposób leczenia.
Zabieg na gryzienie warg
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że gryzie wargę, kiedy to robi. Uświadomienie sobie tego zachowania jest często pierwszym krokiem. Można to osiągnąć, trenując siebie, aby notować uczucia, które prowadzą do obgryzania warg lub zapisując zachowanie i okoliczności w danym momencie w dzienniku.
Inne opcje leczenia nawykowego gryzienia warg mogą obejmować:
- terapia poznawczo-behawioralna
- poradnictwo
- techniki relaksacyjne
- hipnoza
- akupunktura
- leki uspokajające na receptę
- osłony protetyczne lub miękkie osłony jamy ustnej
- zachowania zastępcze, takie jak zamiast tego żucie gumy
Jeśli gryzienie warg jest spowodowane problemami stomatologicznymi, leczenie może obejmować:
- szelki
- operacja
- usuwanie zębów
- druty lub płytki stabilizujące kość szczęki
- ćwiczenia szczęki
- operacja
Powikłania obgryzania warg
Jeśli gryzienie warg jest uporczywe, w niektórych przypadkach może prowadzić do komplikacji. Obejmują one:
- zaczerwienienie
- zapalenie
- bolesne wrzody
- stres psychiczny, taki jak poczucie winy i beznadziejności
Jak zapobiegać gryzieniu warg
Zarządzanie stresem poprzez ćwiczenia, ćwiczenia oddechowe i inne wybory dotyczące zdrowego stylu życia może w niektórych przypadkach pomóc w zapobieganiu BFRB. Ćwiczenie uważności, jeśli chodzi o zachowanie, które zaczyna wydawać się powtarzalne, i przekierowanie zachowania może również pomóc.
Należy również pamiętać, że BFRB mogą wystąpić ponownie. Zachowaj czujność na objawy nawet po pomyślnym wyleczeniu z powodu BFRB. Zazwyczaj można ponownie zastosować wcześniej skuteczne strategie. W niektórych przypadkach konieczne będzie zbadanie nowych metod leczenia.
Jaka jest perspektywa?
Jeśli od czasu do czasu gryziesz wargę, prawdopodobnie nie ma się czym martwić. Istnieją jednak przypadki gryzienia warg, które mogą być szkodliwe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli zauważysz, że gryzienie warg jest niekontrolowane i nie możesz tego powstrzymać, skorzystaj z profesjonalnego leczenia. Istnieje wiele opcji, które pomogą Ci zatrzymać się i prowadzić pełne i zdrowe życie.
