Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego 2024, Listopad

Skrzydlate łopatki to stan, w wyniku którego łopatki wystają. Dowiedz się, co go powoduje i jak go leczyć

Wapienne zapalenie ścięgna jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu barku. Oto jak rozpoznać objawy, kiedy udać się do lekarza i nie tylko

Złamanie włoskowate, zwane również złamaniem naprężeniowym, to małe pęknięcie lub silny siniak w kości. Oto, co je powoduje i jak są traktowani

Masz ból barku? To może być rozdarta obrąbka. Dowiedz się, jak rozpoznać i leczyć ten stan

Odkryj terapię czaszkowo-krzyżową i jej potencjalne korzyści zdrowotne i skutki uboczne

Ból w tylnej części kolana może być po prostu niewielkim skurczem nogi - lub może to być coś poważniejszego. Najczęstsze przyczyny bólu kolana obejmują kolano skoczka, uraz ścięgna podkolanowego i łąkotkę. Pomocne może być oparcie kolana i oblodzenie go lodem kilka razy dziennie. Dowiedz się więcej wskazówek dotyczących szybkiej ulgi i terminu rozmowy z lekarzem

Od prostych ćwiczeń po łagodzenie objawów - oto najlepsze aplikacje, które pomogą złagodzić ból kolana

Operacja ACDF polega na usunięciu uszkodzonego dysku lub ostrogi kostnej w szyi. Dowiedz się więcej o tym, czego się spodziewać po tej operacji

Hipokinezja to rodzaj zaburzenia ruchu. Oto dlaczego tak się dzieje, jak może wpływać na twoje ciało i nie tylko

Pokażemy Ci trzy bezpieczne metody, których możesz użyć do usunięcia drzazgi, a także podpowiemy, kiedy powinieneś pójść do lekarza

Kiedy należy zgłosić się do lekarza z powodu wzdęć i bólu pleców? Dowiedz się, co powoduje te objawy i jak radzić sobie z bólem w domu

Kąpiel nasiadowa to ciepła, płytka kąpiel, która oczyszcza krocze. Powiemy Ci, jak to działa i w jakich warunkach pomaga

Niedostateczna ilość wapnia w diecie może prowadzić do kruchości, łamliwości kości, które są bardziej podatne na złamania i choroby. Dowiedz się, które pokarmy mogą pomóc wzmocnić Twoje kości

Istnieje wiele rodzajów złamań czaszki, ale tylko jedna główna przyczyna. Poznaj fakty dotyczące złamań i dowiedz się o diagnozie i leczeniu

Dowiedz się, czym jest ból przebijający i jak możesz sobie z nim radzić za pomocą odpowiednich leków, dawkowania i innych metod leczenia

Fuzja kręgosłupa to zabieg polegający na trwałym połączeniu dwóch kręgów w jedną litą kość. Leczy zaburzenia, takie jak przepuklina dysku

Tenodeza bicepsa naprawia rozdarcie ścięgna, które łączy mięsień bicepsa z ramieniem. Oto, jak dowiedzieć się, czy ta procedura złagodzi ból

Pachy to kolejna wielka rzecz w szale detoksykacyjnym. Zamiast pić herbatę lub myć się, ludzie mieszają maski i chowają je pod pachami w imię dobrego zdrowia i słodkich zapachów. Ale czy te twierdzenia są prawdziwe? Poznaj fakty

W przypadku bólu mięśniowo-powięziowego wrażliwe punkty spustowe powodują dyskomfort. Co to powoduje i jak możesz uzyskać ulgę?

Twoje mięśnie międzyżebrowe leżą między żebrami, łącząc je ze sobą. Naprężenie mięśnia międzyżebrowego występuje, gdy ten mięsień jest rozciągnięty, pociągnięty lub częściowo zerwany. Naprężenia mięśni są częstymi przyczynami bólu w klatce piersiowej i mogą powodować ból i trudności w oddychaniu. Dowiedz się, jak rozpoznać ten szczep

Złamanie spiralne, znane również jako złamanie skrętne, jest rodzajem całkowitego złamania, które występuje z powodu siły obrotowej lub skręcającej

Ból w grzebieniu biodrowym jest związany z przewlekłym bólem krzyża. Dowiedz się więcej o możliwych przyczynach bólu w grzebieniu biodrowym i rodzajach ćwiczeń stosowanych w jego leczeniu

Nadwyrężenie pachwiny jest często spowodowane ruchami, które wymagają jednoczesnego wydłużenia i skurczu mięśni. Sport jest częstym winowajcą, ale upadek, podnoszenie ciężkich przedmiotów i inne rodzaje ćwiczeń również mogą powodować nadwyrężenie pachwiny. Oto, jak leczyć nadwyrężenie pachwiny i jak długo potrwa powrót do zdrowia

Zapadki biodra to zagłębienie do wewnątrz wzdłuż boku ciała poniżej kości biodrowej. Te wgłębienia są normalną częścią struktury ciała. Możesz zminimalizować wygląd zapadnięć bioder poprzez ćwiczenia. Oto 10 ćwiczeń, które tonizują i wzmacniają mięśnie bioder, ud, brzucha i pośladków

Ból biodra w nocy może obudzić cię z spokojnego snu lub przede wszystkim utrudnić zasypianie. Winna może być Twoja pozycja snu, materac lub poduszki. Ale kilka schorzeń może również powodować ból biodra, takie jak zapalenie kaletki i zapalenie kości i stawów (OA). Poznaj wskazówki dotyczące zapobiegania i znajdowania ulgi

Jak długo trwa budowa mięśni? Dowiedz się, jak zbudowane są mięśnie, jakie pokarmy napędzają silne ciało i jak zacząć. Trening siłowy jest ważną częścią rutynowych ćwiczeń, gdy próbujesz zdobyć mięśnie. W zależności od rodzaju i składu ciała, czas potrzebny na zbudowanie mięśni może się różnić

Staw piszczelowo-udowy jest powszechnie nazywany stawem kolanowym. Zwichnięcie piszczelowo-udowe to formalna nazwa zwichnięcia kolana

Dowiedz się o chorobie zwyrodnieniowej dysku (DDD) i jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby, która wpływa na plecy

Dowiedz się o zespole dźwigacza odbytu oraz ćwiczeniach, które mogą pomóc złagodzić ból

Oto, co musisz wiedzieć o przyczynach bólu przedramienia oraz o tym, jak go leczyć. Zespół cieśni nadgarstka, napięcie mięśni i zła postawa mogą być przyczyną bólu przedramienia. Pokażemy ci ćwiczenia rozciągające, które możesz ćwiczyć w domu, oraz możliwe sposoby leczenia bólu, które lekarz może zaproponować

Głównym objawem nadwyrężenia zginaczy stawu biodrowego jest ból z przodu stawu biodrowego. Możesz również odczuwać ból podczas rozciągania mięśni bioder lub podnoszenia uda w kierunku klatki piersiowej. Sportowcy, tacy jak tancerze, rowerzyści i piłkarze, są bardziej podatni na obciążenie zginaczy biodra. Dowiedz się o najlepszych domowych środkach i wyciągach dla ulgi

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy stopy okopowej, jak się ją leczy i co powoduje

Zapalenie kaletki biodrowo-lędźwiowej to zapalenie kaletki, zlokalizowane pod mięśniem biodrowo-lędźwiowym w przedniej części biodra

Żółte paznokcie mogą być spowodowane przez coś mniejszego, na przykład lakier do paznokci lub coś poważniejszego, na przykład infekcję. Starzenie się jest również naturalną przyczyną żółtych paznokci u nóg i paznokci. W większości przypadków żółte paznokcie można leczyć lekami i środkami do domu. Dowiedz się, które objawy mogą wskazywać na poważniejszy problem

Dowiedz się, czego się spodziewać po operacji palca spustowego

Leki zwiotczające mięśnie lub zwiotczające to leki, które mogą pomóc złagodzić ból i dyskomfort spowodowany skurczami mięśni i spastycznością. Wyjaśniamy różne rodzaje leków zwiotczających mięśnie na receptę i ich skutki uboczne, a także inne leki na receptę i dostępne bez recepty, które mogą być skuteczne w leczeniu bólu mięśni

Chociaż zapalenie ścięgna rzepki jest znane jako „kolano skoczka”, może dotknąć każdego. Dowiedz się, jak go rozpoznać, jak się nim zarządza i nie tylko

Dlaczego masz czarne paznokcie? Infekcja grzybicza, uraz, a nawet stan podstawowy, taki jak choroba nerek, może być przyczyną czarnego paznokcia. Zwykle możesz leczyć paznokieć w domu, ale w niektórych przypadkach może być konieczna wizyta lekarza. Jeśli masz cukrzycę lub podejrzewasz infekcję lub czerniaka, skontaktuj się z lekarzem

Zespół ogona końskiego (CES) to rzadki stan, który występuje, gdy nerwy w dolnej części rdzenia kręgowego są uciskane. Ucz się więcej

Skręcenia są szczególnie częste u sportowców, ale każdy może stosunkowo łatwo skręcić palec. Dowiedz się o rodzajach i sposobach leczenia