Co to jest kąpiel sitz?
Kąpiel nasiadowa to ciepła, płytka kąpiel, która oczyszcza krocze, czyli przestrzeń między odbytem a sromem lub moszną. Kąpiel nasiadowa może również złagodzić ból lub swędzenie w okolicy narządów płciowych.
Możesz wziąć kąpiel nasiadową w wannie lub za pomocą plastikowego zestawu, który pasuje do Twojej toalety. Ten zestaw to okrągła, płytka umywalka, często dostarczana z plastikową torbą z długimi rurkami na końcu. Worek ten można napełnić ciepłą wodą i używać do bezpiecznego napełniania wanny przez rurkę. Umywalka jest nieco większa niż zwykła muszla klozetowa, dzięki czemu można ją łatwo i bezpiecznie umieścić pod deską sedesową, abyś mógł pozostać w pozycji siedzącej podczas kąpieli nasiadowej. Zestaw jest dostępny w wielu sklepach i aptekach.
Kup online zestawy do kąpieli Sitz.
Kiedy stosuje się kąpiel nasiadową?
Kąpiel nasiadowa nie wymaga recepty lekarza. Niektórzy ludzie używają regularnie kąpieli nasiadowych jako sposobu na oczyszczenie krocza. Oprócz zastosowania w oczyszczaniu, ciepła woda z kąpieli Sitz zwiększa przepływ krwi w okolicy krocza. Może to przyspieszyć gojenie. Kąpiel Sitz łagodzi również:
- swędzący
- podrażnienie
- niewielki ból
Typowe powody, dla których warto rozważyć skorzystanie z kąpieli sitz, to:
- niedawno przeszedł operację sromu lub pochwy
- niedawno urodził
- niedawno usunięto chirurgicznie hemoroidy
- dyskomfort związany z hemoroidami
- uczucie dyskomfortu przy wypróżnianiu
Z kąpieli nasiadowych mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli. Rodzice powinni zawsze nadzorować swoje dzieci podczas kąpieli nasiadowej.
Lekarze czasami przepisują leki lub inne dodatki do kąpieli nasiadowej. Przykładem jest powidon-jod, który ma właściwości przeciwbakteryjne. Dodatek soli kuchennej, octu lub sody oczyszczonej do wody może również stworzyć kojący roztwór. Ale możesz wziąć kąpiel nasiadową, używając tylko ciepłej wody.
Kąpiel nasiadowa w wannie
Jeśli bierzesz kąpiel sitz w wannie, pierwszym krokiem jest wyczyszczenie wanny.
- Wyczyść wannę, mieszając 2 łyżki wybielacza z 1/2 galona wody. Wyszoruj wannę i dokładnie spłucz.
- Następnie napełnij wannę 3 do 4 cali wody. Woda powinna być ciepła, ale nie wystarczająco gorąca, aby spowodować oparzenia lub dyskomfort. Możesz sprawdzić temperaturę wody, umieszczając jedną lub dwie krople na nadgarstku. Po znalezieniu odpowiedniej temperatury dodaj do kąpieli wszelkie substancje zalecane przez lekarza.
- Teraz wejdź do wanny i moczyć krocze przez 15 do 20 minut. Zegnij kolana lub, jeśli to możliwe, zwisaj nogi z boków wanny, aby całkowicie nie wpuszczały ich do wody.
- Po wyjściu z wanny delikatnie osusz się czystym bawełnianym ręcznikiem. Nie pocieraj ani nie szoruj krocza, ponieważ może to powodować ból i podrażnienie.
- Na koniec dokładnie wypłucz wannę.
Kąpiel nasiadowa za pomocą zestawu
Plastikowy zestaw do kąpieli sitz pasuje do toalety. Przed użyciem wypłucz zestaw kąpielowy czystą wodą. Następnie dodaj bardzo ciepłą - ale nie gorącą - wodę wraz z lekami lub roztworami zaleconymi przez lekarza.
- Umieść wannę sitz w otwartej toalecie.
- Przetestuj, próbując przesuwać go z boku na bok, aby upewnić się, że pozostanie na miejscu i nie przesunie się.
- Możesz wlać ciepłą wodę, zanim usiądziesz, lub możesz użyć plastikowej torby i rurki, aby napełnić wannę wodą, gdy usiądziesz. Woda powinna być wystarczająco głęboka, aby zakryła krocze.
- Moczyć przez 15 do 20 minut. Jeśli użyłeś plastikowej torby, możesz dodać ciepłą wodę, gdy oryginalna woda ostygnie. Większość wanien Sitz ma odpowietrznik, który zapobiega przelewaniu się wody. Woda wygodnie przelewa się do toalety i można ją spłukać.
- Kiedy skończysz, wstań i osusz obszar czystym bawełnianym ręcznikiem. Unikaj pocierania lub szorowania obszaru, kiedy to robisz.
- Przygotuj wannę Sitz do następnego użycia, dokładnie ją czyszcząc.
Wiele zestawów zawiera instrukcje czyszczenia i rozwiązania. Jeśli w zestawie ich nie ma, możesz wyczyścić wannę Sitz, szorując ją 2 łyżkami wybielacza zmieszanymi z 1 galonem gorącej wody. Po wyszorowaniu wanny dokładnie ją wypłucz.
Chociaż nie ma wytycznych, kiedy wymieniać wannę Sitz, zawsze sprawdzaj ją pod kątem pęknięć lub osłabień przed i po użyciu.
Czynniki ryzyka i opieka następcza
Kąpiel nasiadowa niesie ze sobą bardzo małe ryzyko urazów, ponieważ jest leczeniem nieinwazyjnym. Najczęstszym zdarzeniem niepożądanym związanym z kąpielami nasiadowymi jest zakażenie krocza, ale zdarza się to rzadko. Może się tak zdarzyć, jeśli leczysz ranę chirurgiczną i nie czyścisz dokładnie wanny ani plastikowej wanny.
Przestań używać kąpieli sitz i skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból lub swędzenie nasili się lub jeśli krocze stanie się zaczerwienione i opuchnięte.
Jeśli kąpiele nasiadówki przynoszą ulgę, lekarz prawdopodobnie zaleci przyjmowanie trzech lub czterech dziennie, aż do wyleczenia źródła świądu, podrażnienia lub bólu. Po kąpieli nasiadowej możesz natychmiast wrócić do normalnych zajęć, chyba że lekarz zaleci inaczej.
