Przegląd
Terapia czaszkowo-krzyżowa (CST) jest czasami nazywana terapią czaszkowo-krzyżową. To rodzaj nadwozia, które łagodzi ucisk w kościach głowy, kości krzyżowej (trójkątna kość w dolnej części pleców) i kręgosłupie.
CST jest nieinwazyjny. Delikatnie uciska głowę, szyję i plecy, aby złagodzić stres i ból spowodowany kompresją. W rezultacie może pomóc w leczeniu wielu chorób.
Uważa się, że poprzez delikatne manipulowanie kośćmi czaszki, kręgosłupa i miednicy można znormalizować przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego w ośrodkowym układzie nerwowym. To usuwa „blokady” z normalnego przepływu, co zwiększa zdolność organizmu do leczenia.
Wielu masażystów, fizjoterapeutów, osteopatów i kręgarzy może wykonywać terapię czaszkowo-krzyżową. Może to być część zaplanowanej już wizyty terapeutycznej lub być wyłącznym celem wizyty.
W zależności od tego, co używasz CST do leczenia, możesz skorzystać z od 3 do 10 sesji lub możesz skorzystać z sesji konserwacyjnych. Twój lekarz pomoże Ci określić, co jest dla Ciebie odpowiednie.
Korzyści i zastosowania
Uważa się, że CST łagodzi ucisk w głowie, szyi i plecach. Może to złagodzić ból i uwolnić zarówno emocjonalny, jak i fizyczny stres oraz napięcie. Uważa się również, że pomaga przywrócić ruchomość czaszki i złagodzić lub uwolnić ograniczenia głowy, szyi i nerwów.
Terapia czaszkowo-krzyżowa może być stosowana u osób w każdym wieku. Może być częścią leczenia w przypadku schorzeń, takich jak:
- migreny i bóle głowy
- zaparcie
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- zaburzone cykle snu i bezsenność
- skolioza
- infekcje zatok
- ból szyi
- fibromialgia
- nawracające infekcje ucha lub kolka u niemowląt
- TMJ
- powrót do zdrowia po urazach, w tym urazach kręgosłupa szyjnego
- zaburzenia nastroju, takie jak lęk lub depresja
- trudne ciąże
Istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów na to, że CST jest skutecznym leczeniem, ale potrzeba więcej badań, aby to naukowo ustalić. Istnieją dowody na to, że może łagodzić stres i napięcie, chociaż niektóre badania sugerują, że może być skuteczny tylko w przypadku niemowląt, małych dzieci i dzieci.
Inne badania wskazują jednak, że CST może być skutecznym leczeniem - lub częścią skutecznego planu leczenia - w przypadku pewnych schorzeń. Jedno z badań z 2012 roku wykazało, że skutecznie zmniejsza objawy u osób z ciężkimi migrenami. Inne badanie wykazało, że osoby z fibromialgią doświadczyły złagodzenia objawów (w tym bólu i lęku) dzięki CST.
Skutki uboczne i ryzyko
Najczęstszym skutkiem ubocznym terapii czaszkowo-krzyżowej prowadzonej przez licencjonowanego lekarza jest niewielki dyskomfort po zabiegu. Często jest to tymczasowe i zniknie w ciągu 24 godzin.
Są osoby, które nie powinny używać CST. Należą do nich osoby, które:
- ciężkie zaburzenia krzepnięcia
- zdiagnozowany tętniak
- historia ostatnich urazów głowy, które mogą obejmować krwawienie z czaszki lub złamania czaszki
Procedura i technika
Kiedy przyjdziesz na wizytę, Twój lekarz zapyta Cię o objawy i wszelkie istniejące wcześniej dolegliwości.
Podczas zabiegu zazwyczaj będziesz w pełni ubrany, więc na wizytę załóż wygodne ubranie. Twoja sesja potrwa około godziny i prawdopodobnie zaczniesz od położenia się na plecach na stole do masażu. Praktykujący może zacząć od głowy, stóp lub blisko środka ciała.
Używając pięciu gramów nacisku (co odpowiada wadze niklu), lekarz delikatnie przytrzyma Twoje stopy, głowę lub kość krzyżową, aby wsłuchać się w ich subtelne rytmy. Jeśli wykryją, że jest to konieczne, mogą delikatnie nacisnąć lub zmienić pozycję, aby znormalizować przepływ płynów mózgowo-rdzeniowych. Mogą używać metod uwalniania tkanki, wspierając jedną z twoich kończyn.
Podczas zabiegu niektórzy ludzie odczuwają różne doznania. Mogą to być:
- uczucie głębokiego relaksu
- zasypianie, a później przywoływanie wspomnień lub widzenie kolorów
- wyczuwając pulsacje
- uczucie „mrowienia” (drętwienia)
- uczucie gorąca lub zimna
Na wynos
Terapia czaszkowo-krzyżowa może przynieść ulgę w niektórych schorzeniach, a najsilniejsze dowody potwierdzają ją jako leczenie stanów takich jak bóle głowy. Ponieważ ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest bardzo niskie, niektórzy ludzie wolą to od leków na receptę, które wiążą się z większym ryzykiem.
Upewnij się, że zapytałeś swojego lekarza, czy ma licencję na CST przed umówieniem wizyty, a jeśli nie, poszukaj lekarza, który jest.
