Co to jest detoks pod pachami?
Pachy to kolejna wielka rzecz w szale detoksykacyjnym. Zamiast pić herbatę lub myć się, ludzie mieszają maski i chowają je pod pachami w imię dobrego zdrowia i słodkich zapachów.
Ale zanim pokryjesz swoje doły zielonym szlamem, czy te detoksykacje naprawdę działają?
Jak zrobić maskę detoksykacyjną pod pachami
Większość detoksykacji pach wykorzystuje domową maskę z glinki bentonitowej i octu jabłkowego. Niektóre zawierają również wodę do rozcieńczania octu. Inni używają równych części glinki bentonitowej i oleju kokosowego, aby uzyskać bardziej kojącą, nawilżającą mieszankę, która nadal ma pewne właściwości antybakteryjne, dzięki olejowi kokosowemu.
Maskę nakłada się na pachy i pozostawia na 5 do 20 minut, podobnie jak maskę na twarz. Po wyschnięciu mieszaninę zmywa się pod prysznicem lub wilgotną myjką.
Co ma zrobić detoks pod pachami?
Istnieje wiele korzyści płynących z detoksykacji pach. Oto pięć typowych twierdzeń i to, co mówią badania.
1. Zwiększa skuteczność naturalnego dezodorantu
Większość detoksykacji pach ma na celu ułatwienie przejścia z antyperspirantu na bazie aluminium do naturalnego dezodorantu. Wiele artykułów opowiadających się za detoksykacją pod pachami twierdzi, że naturalny dezodorant będzie później działał lepiej.
Nie ma dowodów na to, że te detoksykacje mogą zmniejszyć zapach lub zwiększyć skuteczność dezodorantu. Jednak dezodoranty i antyperspiranty zmieniają rodzaj i ilość bakterii pod pachą.
Niewielkie badanie wykazało, że ludzie, którzy nosili antyperspirant lub dezodorant, mieli mniej mikrobów gronkowców niż ludzie, którzy nie używali żadnego antyperspirantu ani dezodorantu. Okazało się również, że ludzie, którzy używali dezodorantów bez żadnych składników blokujących pot, takich jak aluminium, mieli więcej bakterii Staphylococci, podczas gdy ludzie, którzy nie używali żadnego produktu, mieli więcej Corynebacterium.
Kiedy ludzie, którzy zazwyczaj używali dezodorantów bez składników blokujących pot lub którzy nie stosowali żadnego produktu, stosowali antyperspirant, liczba bakterii Staphylococcus na skórze zmniejszyła się.
Te zmiany w bakteriach mogą zrobić miejsce dla super śmierdzących bakterii. Według małego badania antyperspirant może zwiększać ilość Actinobacteria, bakterii o nieprzyjemnym zapachu, na skórze.
Ta nierównowaga bakterii może być jednym z powodów, dla których przejście z antyperspirantu na naturalny dezodorant może sprawić, że poczujesz się wyjątkowo śmierdzący. Bakterie na skórze potrzebują czasu, aby zrównoważyć stan, a każdy zastosowany produkt - w tym naturalny dezodorant, mydło lub maska detoksykująca - może zmienić rodzaje i ilości bakterii.
Ocet zawarty w odtruwaniu może pomóc usunąć niektóre bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, ale to samo dotyczy mydła i wody.
2. Usuwa nagromadzenie antyperspirantu lub dezodorantu
Antyperspirant działa poprzez tymczasowe zatykanie gruczołów potowych, aby zmniejszyć pocenie się. Czyni to tworząc żel na powierzchni skóry. Nie jest wchłaniany przez skórę, ale zawiera substancje drażniące, takie jak zapachy, alkohol i inne składniki.
Kilka dokładnych prań mydłem i wodą przy użyciu ściereczki usunie antyperspirant lub dezodorant.
Maska detoksykująca może również usunąć antyperspirant ze skóry. Ale bardziej prawdopodobne jest, że spłukanie maski wodą, gdy skończysz, załatwi sprawę.
Jeśli chcesz mieć pewność, że wszystkie ślady zapachów, alkoholu i innych substancji drażniących zostały usunięte, spłucz wodą mydłem i szoruj wodą z myjką, aby usunąć antyperspirant.
3. Odtruwa organizm
Od usuwania „rakotwórczych toksyn” po drenowanie węzłów chłonnych, niektóre artykuły do detoksykacji pach zawierają śmiałe, nieudowodnione twierdzenia. Ale czy rzeczywiście możesz usunąć toksyny przez skórę?
„Wszystkie te produkty z glinki i rzeczy, które próbują wydobyć toksyny, to tak naprawdę tylko mit” - powiedział Shilpi Khetarpal, dermatolog z Cleveland Clinic. „Wątroba i nerki naprawdę dbają o oczyszczenie organizmu z wszelkich szkodliwych substancji chemicznych. Nie ma sposobu, aby wydostać je z gruczołów potowych ani ze skóry - wyjaśniła.
Nie ma dowodów na to, że toksyny można fizycznie wyciągnąć ze skóry lub głębszych warstw tkanki. Pot może przenosić toksyny z organizmu, takie jak metale ciężkie, ale jest mało prawdopodobne, aby sama glina mogła je usunąć z tkanek pod skórą.
Nie ma również badań wskazujących, że toksyny zawarte w dezodorantach lub antyperspirantach powodują raka piersi. To tylko jeden mit na temat raka piersi, który powinieneś zignorować.
4. Zmniejsza podrażnienia spowodowane naturalnymi dezodorantami
Zaczerwienienie i swędzenie mogą wynikać ze wzrostu liczby bakterii w miarę dostosowywania się organizmu. Ale bardziej prawdopodobne jest, że jest to reakcja na składniki naturalnego dezodorantu, takie jak soda oczyszczona i skrobia kukurydziana.
Jeśli wystąpi pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie lub wysypka, natychmiast przestań używać produktu. Detoksykacja pod pachami nie może zapobiec temu podrażnieniu. Prawdopodobnie zwiększy to stan zapalny, jeśli już miałeś reakcję.
5. Eliminuje nieprzyjemny zapach
Nikt nie chce się martwić o sprzątanie pokoju z ich BO Obietnica bezwonnych dołów sprawia, że trzymanie rąk nad głową, podczas gdy maska detoksykacyjna wysycha, wydaje się tego warte.
W rzeczywistości jest coś w tym twierdzeniu. Ocet jabłkowy działa antybakteryjnie i może pomóc w eliminacji bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Jednak ważne jest, aby odpowiednio rozcieńczyć ocet i pamiętać, że nie utrzyma on słodkiego zapachu w nieskończoność. Dowiedz się więcej o tym, jak działa pocenie się.
Skutki uboczne detoksu pod pachami
W większości przypadków detoksykacja pod pachami nie przyniesie wiele dobrego ani złego. Jednak ocet może powodować podrażnienia. Ostatnią rzeczą, której chcesz, jest swędzenie lub pieczenie pod pachą.
„Przestrzegałbym ludzi przed [detoksykacją pod pachami]” - powiedział Khetarpal. „Nie ma takiej potrzeby, nie okazał się przydatny i nic nie da lub po prostu sprawi pewne problemy”.
Najważniejsze
Twoje ciało w naturalny sposób odtruwa i usuwa szkodliwe substancje chemiczne przez wątrobę, nerki i wydalanie (oddawanie moczu, wypróżnianie i pocenie się). Nałożenie gliny lub octu na skórę nie wyciągnie toksyn z organizmu ani nie oczyści węzłów chłonnych.
Zamiast tego zwykłe mycie delikatnym mydłem i wodą usunie ze skóry antyperspirant lub dezodorant i pomoże kontrolować zapach.
Jeśli martwisz się o składniki konwencjonalnych dezodorantów, na rynku dostępnych jest wiele naturalnych dezodorantów. Po prostu uważaj, aby wypunktować test na wewnętrznej stronie ramienia i wypatruj wrażliwości, jaką możesz mieć.
Niezależnie od tego, czy przestawiasz się na inną markę, czy na produkt naturalny, daj swojemu organizmowi - i bakteriom - czas na dostosowanie się.
Ogólnie rzecz biorąc, jest to kolejny „detoks”, z którego prawdopodobnie lepiej zrezygnować. Czas lepiej poświęcić na nałożenie kojącej maski na twarz lub wykonanie zabiegu na włosy.
