Przegląd
Wzdęcia pojawiają się, gdy brzuch wypełnia się powietrzem lub gazem. Może to spowodować, że Twój brzuch będzie wydawał się większy i będzie napięty lub twardy w dotyku. Może również powodować uczucie dyskomfortu i bólu, które mogą być odczuwane w okolicy pleców.
Plecy działają jak system wspierający i stabilizujący dla Twojego ciała. Jest podatny na kontuzje i przeciążenia, więc nierzadko odczuwa się ból pleców i wzdęcia brzucha. Ból może być różny pod względem nasilenia i rodzaju, od ostrego i przeszywającego, po tępy i obolały.
Oto 14 możliwych przyczyn wzdęcia brzucha i bólu pleców.
Miesiączka
Miesiączka pojawia się, gdy macica zrzuca swoją wyściółkę raz w miesiącu. Pewien ból, skurcze i dyskomfort podczas miesiączki są normalne. Przeczytaj więcej o przyczynach bolesnych miesiączek.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to stan, który wpływa na emocje, zdrowie fizyczne i zachowanie kobiety w określonych dniach cyklu miesiączkowego, zwykle tuż przed miesiączką. Przeczytaj więcej o objawach PMS.
Endometrioza
Objawy endometriozy są różne. Niektóre kobiety doświadczają łagodnych objawów, ale inne mogą mieć umiarkowane lub ciężkie objawy. Przeczytaj więcej o ocenie ryzyka endometriozy.
Ciąża
Niektóre z najbardziej zauważalnych objawów wczesnej ciąży to zmęczenie, nudności (zwane także porannymi mdłościami), obrzęk lub tkliwość piersi i zaparcia. Niektóre kobiety mogą również odczuwać skurcze i lekkie krwawienie. Przeczytaj więcej o rzeczach, o których należy pamiętać podczas ciąży.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół to zbiór objawów, które często występują razem. Zespół jelita drażliwego (IBS) jest częstym zespołem, który powoduje, że wiele osób szuka pomocy medycznej. Przeczytaj więcej o wyzwalaczach IBS.
Kamienie żółciowe
Wiele osób ma kamienie żółciowe i nigdy o tym nie wie. Kamienie żółciowe to twarde złogi w woreczku żółciowym, małym narządzie przechowującym żółć, która jest płynem trawiennym wytwarzanym w wątrobie. Przeczytaj więcej o czynnikach ryzyka kamieni żółciowych.
Kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe zwykle powstają w nerkach, ale mogą rozwinąć się w dowolnym miejscu dróg moczowych. Przeczytaj więcej o kamicy nerkowej.
Infekcja dróg moczowych (ZUM)
Infekcja dróg moczowych (ZUM) może wystąpić w dowolnej części dróg moczowych. Bakterie powodują zdecydowaną większość ZUM. Przeczytaj więcej o zapobieganiu ZUM.
Torbiele jajników
Czasami na jednym z jajników rozwinie się wypełniony płynem worek zwany cystą. U wielu kobiet w ciągu życia rozwinie się co najmniej jedna cysta. Przeczytaj więcej o rodzajach torbieli jajnika.
Ciąża pozamaciczna
W przypadku ciąży pozamacicznej zapłodnione jajo nie przyczepia się do macicy. Zamiast tego może przyczepić się do jajowodu, jamy brzusznej lub szyjki macicy. Może to być nagły wypadek medyczny. Przeczytaj więcej o ciążach pozamacicznych.
Nietolerancja glutenu
Celiakia to zaburzenie trawienne spowodowane nieprawidłową reakcją immunologiczną na gluten. Objawy celiakii zwykle dotyczą jelit i układu pokarmowego, ale mogą również wpływać na inne części ciała. Przeczytaj więcej o produktach spożywczych, których należy unikać.
Fibromialgia
Zespół fibromialgii jest zaburzeniem długotrwałym lub przewlekłym. Jest to związane z rozległym bólem mięśni i kości, obszarami wrażliwości i ogólnym zmęczeniem. Przeczytaj więcej o fibromialgii.
Rak jajnika
Rak jajnika może wystąpić w kilku różnych częściach jajnika. Przeczytaj więcej o objawach raka jajnika.
Paraliż dziecięcy
Polio (znane również jako poliomyelitis) jest wysoce zaraźliwą chorobą wywoływaną przez wirusa atakującego układ nerwowy. Przeczytaj więcej o leczeniu polio i post-polio.
Przyczyna wzdęcia brzucha i bólu pleców może zależeć od pierwszego objawu. Jeśli ból pleców jest Twoim głównym objawem, kliknij tutaj, aby przeczytać o przyczynach bólu pleców. Jeśli Twoim głównym objawem są wzdęcia brzucha, czytaj dalej.
Co powoduje wzdęcia brzucha?
Wzdęcia brzucha są zwykle spowodowane gazami i powietrzem w przewodzie pokarmowym. Kiedy organizm rozkłada niestrawione pokarmy, w przewodzie pokarmowym, od przełyku do jelita grubego, gromadzą się gazy. Możesz także połknąć powietrze. Możliwe jest połknięcie większej ilości powietrza niż normalnie poprzez:
- zbyt szybkie jedzenie lub picie
- guma do żucia
- palenie
- noszenie luźnych protez
Odbijanie się i wzdęcia to dwa sposoby, w jakie połknięte powietrze opuszcza organizm. Opóźnione opróżnianie żołądka (powolny transport gazu) oprócz gromadzenia się gazu może również powodować wzdęcia i wzdęcia brzucha.
Inne możliwe przyczyny
Wzdęcia brzucha i ból pleców zwykle ustępują z czasem. Jeśli wzdęcia brzucha i ból pleców nie ustąpią, umów się na wizytę u lekarza. Możesz potrzebować pomocy medycznej, jeśli objawy są spowodowane infekcją lub inną ciężką lub przewlekłą chorobą.
Warunki te mogą obejmować:
- wodobrzusze, gromadzenie się płynu w jamie brzusznej
- guzy nowotworowe, takie jak rak jajnika
- przewlekłe zapalenie trzustki lub rak trzustki
- choroba wątroby
- zakażenie, niedrożność lub perforacja przewodu żołądkowo-jelitowego
Kiedy szukać pomocy medycznej
Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli:
- Jesteś w ciąży
- Twoje wzdęcia brzucha i ból pleców są bardziej intensywne niż wcześniej
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), ciepło lub okłady z lodu nie przynoszą ulgi
- wzdęcia i ból wpływają na codzienne funkcjonowanie
Należy również natychmiast zwrócić się o pomoc, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- krew w stolcu
- ból w klatce piersiowej
- trudności w oddychaniu
- dezorientacja
- utrata przytomności
- niekontrolowane wymioty
- gorączka lub dreszcze
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów przez ponad 24 godziny:
- refluks żołądkowy
- krew w moczu
- bół głowy
- zgaga
- swędząca, pęcherzowa wysypka
- bolesne oddawanie moczu
- zwiększona częstotliwość oddawania moczu lub nagłe parcie
- niewyjaśnione zmęczenie
Jak leczy się wzdęcia brzucha i bóle pleców?
Leczenie wzdęć brzucha i bólu pleców zależy od przyczyny objawów. Lekarz może zalecić podstawowe badania krwi lub obrazowanie, aby znaleźć przyczynę objawów przed zaleceniem leczenia.
Leczenie wzdęć brzucha i bólu pleców
W większości przypadków wzdęcia brzucha i ból pleców ustępują samoistnie, ale istnieją kroki, które można podjąć w domu, aby poradzić sobie z jakimkolwiek dyskomfortem.
Aby zmniejszyć wzdęcia:
- Pij dużo wody lub innych klarownych płynów.
- Weź leki OTC lub leki zmniejszające kwasowość, takie jak leki zobojętniające sok żołądkowy, krople symetykonu lub enzymy trawienne.
- Pij mniej napojów gazowanych i ogranicz użycie słomek.
- Unikaj spożywania zbyt dużej ilości pokarmów, które mogą powodować powstawanie gazów, takich jak pokarmy zawierające węglowodany, takie jak suszona fasola, produkty mleczne z laktozą, produkty o wysokiej zawartości fruktozy i większość produktów skrobiowych.
- Zrównoważ spożycie pokarmów zawierających rozpuszczalny błonnik (np. Fasola, otręby owsiane) i nierozpuszczalny błonnik (np. Otręby pszenne, zielone warzywa liściaste), ponieważ trawienie rozpuszczalnego błonnika w jelicie grubym powoduje powstawanie gazów.
- Jeśli masz nietolerancję pokarmową, unikaj jedzenia lub picia tych pokarmów.
Ciało każdego jest wyjątkowe, więc niektóre pokarmy, które mogą powodować duże wydzielanie gazów i wzdęcia u jednej osoby, mogą nie działać tak samo u innej.
Zabiegi na ból pleców:
- Stosowanie okładów z lodu i okładów grzewczych na przemian przez 10 minut może pomóc złagodzić ból pleców i dyskomfort. Odpoczynek dla pleców i powstrzymanie się od podnoszenia ciężarów może również zminimalizować bolesne objawy.
- Masaże działają uzupełniająco na bóle pleców. Mogą również zapewnić dodatkową ulgę w przypadku wzdęć.
- Ćwiczenia i dobra postawa mogą pomóc zmniejszyć ból pleców i mogą być również korzystne w przypadku wzdęć.
- Leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen i paracetamol, mogą przynieść ulgę w bólu pleców. Jednak istnieje ryzyko związane z nadużywaniem tych leków przeciwbólowych. Zapytaj lekarza o inne sposoby radzenia sobie z bólem, jeśli musisz je przyjmować przez dłuższy czas.
Perspektywy
Oprócz unikania pokarmów, o których wiadomo, że powodują wzdęcia brzucha, istnieją inne zmiany stylu życia, które mogą zapobiegać objawom. Obejmują one:
- picie dużej ilości wody, co pomaga zmniejszyć zaparcia
- jedzenie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, która sprzyja regularności w przewodzie pokarmowym
- jedząc kilka małych posiłków dziennie zamiast mniejszych, większych
- regularne ćwiczenia
Chociaż nie zawsze możesz zapobiec bólowi pleców, stosowanie odpowiednich technik podnoszenia i unikanie długich okresów siedzenia może pomóc Ci znaleźć ulgę.
