Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zwykłem odrzucać kremy przeciwbólowe jako zbyt lekkie na mój chroniczny ból. myliłem się

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dość często występuje nachodzący palec na jednej lub obu stopach. Może to być stan dziedziczny lub być spowodowany chorobą stopy. Poznaj najlepsze opcje leczenia dla dorosłych i noworodków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Istnieje wiele możliwych przyczyn obrzęku kciuka. Większość nie powinna być niepokojąca, podczas gdy inni są bardziej poważni. Oto, co musisz wiedzieć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Piłka nożna to dynamiczny sport zespołowy, który często obejmuje upadki i kolizje. Urazy mogą obejmować drobne skaleczenia i uderzenia, a także poważniejsze urazy, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Piaskowanie powięzi stało się popularną techniką rozluźniania powięzi i leczenia stanów takich jak ból i cellulit. Ale czy to działa i jakie są skutki uboczne?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ugryzienie buta to obszar stopy, który jest bolesny lub pokryty pęcherzami z powodu tarcia o but. Dowiedz się, jak leczyć i zapobiegać ukąszeniom butów oraz jak zwiększyć wygodę butów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

„Wspaniałe tereny rekreacyjne” są przeznaczone nie tylko dla osób niepełnosprawnych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

„To pytanie, nad którym nie zastanawiałbym się dwa razy, zanim stałem się niepełnosprawny”

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Siniaki zwykle nie są poważne i zwykle ustępują bez leczenia. Siniaki, które nie znikają lub siniaki, które pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą być powodem do niepokoju. Przeczytaj więcej o potencjalnych przyczynach tych rzadkich objawów, a także o leczeniu i wyzdrowieniu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli podczas miesiączki odczuwasz silny ból w dole pleców, może to być spowodowane PMS, PMDD, bolesnym miesiączkowaniem lub czymś poważniejszym

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zastanawiasz się, ile żeber mają mężczyźni? Wszyscy ludzie, niezależnie od płci, mają taką samą liczbę żeber. Omawiamy warunki, które mogą spowodować zmianę liczby żeber i co można zrobić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Skurcze mięśni i sztywność pleców mogą utrudniać codzienne czynności. Niektórzy ludzie używają leków, aby zwalczyć stan zapalny i uzyskać ulgę. Ale terapia cieplna również działa, a poduszki grzewcze są łatwe i wygodne w użyciu. Dowiedz się, jak i kiedy używać, różne typy oraz jak tworzyć własne

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból różowego palca jest powszechny i może mieć wiele przyczyn, w tym pęknięcie, złamanie stresowe, skręcenie, odciski, ostrogi kostne lub inny czynnik. Jakie są objawy i leczenie?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kifoza to skrzywienie górnego odcinka kręgosłupa, które może się zdarzyć każdemu w każdym wieku, ale częściej występuje wraz z wiekiem. Zrozum przyczyny i leczenie tego powszechnego schorzenia kręgosłupa

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Uzależnienie czy uzależnienie? Słowa mają znaczenie - a jeśli chodzi o coś tak poważnego, jak uzależnienie, ważne jest, aby je dobrze zrozumieć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Bieganie jest popularną formą ćwiczeń, ale czasami może powodować ból pięt. Ból pięty podczas biegania może być związany z zapaleniem powięzi podeszwy, problemami strukturalnymi lub niewłaściwymi wzorami ruchów. Dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć, aby zapobiec występowaniu bólu pięt i jak leczyć ból pięt, gdy się pojawi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dowiedz się o typowych przyczynach łez ścięgna podkolanowego, a także o opcjach leczenia, które mogą obejmować odpoczynek, lód, fizjoterapię i leki przeciwbólowe

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zgięcie szyi to ruch podbródka w kierunku klatki piersiowej. Mimo że jest to prosty ruch, w tym obszarze może wystąpić ból, napięcie i zmniejszona ruchomość. Dowiedz się więcej o zginaniu szyi oraz ćwiczeniach rozwijających siłę, poprawiających postawę i zwiększających zakres ruchu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Łamanie własnych pleców jest w większości bezpieczne i nie spowoduje żadnych problemów zdrowotnych, jeśli zrobisz to bezpiecznie. Oto, co jest uważane za niebezpieczne

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Umiejętność zawijania skręconej kostki to dobra umiejętność. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy weekendowym turystą, łatwo jest skręcić kostkę. Oto, co musisz wiedzieć, aby owinąć kostkę standardowym bandażem lub taśmą KT

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zebraliśmy 10 najlepiej ocenianych poduszek na ból szyi. Omówimy zalety, wady, koszty i miejsca zakupu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Złamanie kości łódeczkowatej to złamanie kości łódeczkowatej, jednej z małych kości w nadgarstku. Przerwy są często powodowane podczas upadków lub w wyniku wielokrotnego używania nadgarstka w sportach takich jak jazda na nartach i łyżwach. Większość tych złamań można leczyć za pomocą odlewów, ale czasami potrzebne jest dodatkowe leczenie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zanotowaliśmy dogłębnie najlepsze sandały z podparciem łuku i etycznymi praktykami produkcyjnymi. Porozmawiamy o zaletach i wadach każdego z nich

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

W innych okolicznościach byłoby to przestępstwem. Dlaczego więc jest to wyjątek?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ścięgna podkolanowe składają się z trzech głównych mięśni. Razem odpowiadają za ruchy bioder i kolan podczas chodzenia i nie tylko. Ten artykuł wyjaśnia to, w tym filmy i wizualizacje

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wypróbuj te rozciągnięcia gluteus medius, które pełnią funkcję otwieraczy bioder, aby pokazać swoim pośladkom (i biodrom!) Trochę miłości

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból pachwiny, który występuje po lewej stronie u kobiet, jest często spowodowany takimi czynnikami, jak uraz, ZUM i kamica nerkowa, ale może być spowodowany innym, mniej powszechnym stanem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ucisk nerwu w stopie może być spowodowany wieloma różnymi problemami, takimi jak uraz, ostrogi kostne, ciasne buty i nie tylko. Dowiedz się o objawach, możliwych przyczynach i możliwościach leczenia uciskanego nerwu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Guz na paluchu może być objawem wielu chorób, takich jak ostroga kostna, haluks, odciski lub zapalenie kaletki. Dowiedz się o sześciu możliwych przyczynach, jak je leczyć i kiedy iść do lekarza

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból pleców może powodować dyskomfort podczas seksu, ale nie musi tak być. Podamy Ci kilka pozycji przyjaznych dla pleców i inne wskazówki, które pomogą Ci uniknąć bólu pleców w sypialni

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Guzki na nadgarstku i dłoniach są powszechne i mogą być spowodowane wieloma schorzeniami, od różnych typów cyst i nowotworów po reumatoidalne zapalenie stawów. Dowiedz się więcej o przyczynach i kiedy szukać pomocy

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Oparzenia słoneczne są do dupy. Nie zapomnij o tych 7 miejscach na ciele, które łatwo przeoczyć, gdy zbierzesz SPF

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Sprawdź średni rozmiar dłoni osoby dorosłej i dziecka, a także średni rozmiar uścisku osoby dorosłej. Wyjaśnimy również, jak mierzyć rękawiczki, aby pasowały do dłoni. Dodatkowo przyjrzymy się zależnościom między rozmiarem dłoni a wzrostem, porównaniu dłoni sportowców oraz największych dłoni mierzonych na świecie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Istnieje korelacja między rozmiarem buta a wzrostem, ale każdy rozmiar stopy jest odpowiedni i normalny dla Twojego wzrostu i wagi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Średni rozmiar buta dla mężczyzn w Stanach Zjednoczonych nie jest oficjalnie udokumentowany, ale mamy całkiem dobre oszacowanie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kichnięcie może wywołać atak bólu pleców, wywierając nacisk na mięśnie pleców. Silne kichnięcie może również uszkodzić więzadła, nerwy i dyski między kręgami

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli zastanawiasz się, co się dzieje, gdy „łamiesz” plecy, nikt nie wie! Przyglądamy się najpopularniejszym teoriom i poprawnemu pękaniu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Czy na pewno nie kłamiesz?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wypróbuj te ruchy piłką Bosu, aby uzyskać równowagę, siłę i trudniejszy trening

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dowiedz się o 14 ćwiczeniach wzmacniających biodra przeznaczonych dla każdego, od ciężarowców, wędrowców i biegaczy po seniorów i osoby z zapaleniem stawów. Wybierz ćwiczenia, które najlepiej odpowiadają Twoim celom zdrowotnym i sprawnościowym, i włącz je do swojego programu ćwiczeń, aby zwiększyć mobilność i elastyczność