Zwykłem odrzucać kremy przeciwbólowe jako zbyt lekkie na mój chroniczny ból. myliłem się
Dość często występuje nachodzący palec na jednej lub obu stopach. Może to być stan dziedziczny lub być spowodowany chorobą stopy. Poznaj najlepsze opcje leczenia dla dorosłych i noworodków
Istnieje wiele możliwych przyczyn obrzęku kciuka. Większość nie powinna być niepokojąca, podczas gdy inni są bardziej poważni. Oto, co musisz wiedzieć
Piłka nożna to dynamiczny sport zespołowy, który często obejmuje upadki i kolizje. Urazy mogą obejmować drobne skaleczenia i uderzenia, a także poważniejsze urazy, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej
Piaskowanie powięzi stało się popularną techniką rozluźniania powięzi i leczenia stanów takich jak ból i cellulit. Ale czy to działa i jakie są skutki uboczne?
Ugryzienie buta to obszar stopy, który jest bolesny lub pokryty pęcherzami z powodu tarcia o but. Dowiedz się, jak leczyć i zapobiegać ukąszeniom butów oraz jak zwiększyć wygodę butów
„Wspaniałe tereny rekreacyjne” są przeznaczone nie tylko dla osób niepełnosprawnych
„To pytanie, nad którym nie zastanawiałbym się dwa razy, zanim stałem się niepełnosprawny”
Siniaki zwykle nie są poważne i zwykle ustępują bez leczenia. Siniaki, które nie znikają lub siniaki, które pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą być powodem do niepokoju. Przeczytaj więcej o potencjalnych przyczynach tych rzadkich objawów, a także o leczeniu i wyzdrowieniu
Jeśli podczas miesiączki odczuwasz silny ból w dole pleców, może to być spowodowane PMS, PMDD, bolesnym miesiączkowaniem lub czymś poważniejszym
Zastanawiasz się, ile żeber mają mężczyźni? Wszyscy ludzie, niezależnie od płci, mają taką samą liczbę żeber. Omawiamy warunki, które mogą spowodować zmianę liczby żeber i co można zrobić
Skurcze mięśni i sztywność pleców mogą utrudniać codzienne czynności. Niektórzy ludzie używają leków, aby zwalczyć stan zapalny i uzyskać ulgę. Ale terapia cieplna również działa, a poduszki grzewcze są łatwe i wygodne w użyciu. Dowiedz się, jak i kiedy używać, różne typy oraz jak tworzyć własne
Ból różowego palca jest powszechny i może mieć wiele przyczyn, w tym pęknięcie, złamanie stresowe, skręcenie, odciski, ostrogi kostne lub inny czynnik. Jakie są objawy i leczenie?
Kifoza to skrzywienie górnego odcinka kręgosłupa, które może się zdarzyć każdemu w każdym wieku, ale częściej występuje wraz z wiekiem. Zrozum przyczyny i leczenie tego powszechnego schorzenia kręgosłupa
Uzależnienie czy uzależnienie? Słowa mają znaczenie - a jeśli chodzi o coś tak poważnego, jak uzależnienie, ważne jest, aby je dobrze zrozumieć
Bieganie jest popularną formą ćwiczeń, ale czasami może powodować ból pięt. Ból pięty podczas biegania może być związany z zapaleniem powięzi podeszwy, problemami strukturalnymi lub niewłaściwymi wzorami ruchów. Dowiedz się, jakie kroki możesz podjąć, aby zapobiec występowaniu bólu pięt i jak leczyć ból pięt, gdy się pojawi
Dowiedz się o typowych przyczynach łez ścięgna podkolanowego, a także o opcjach leczenia, które mogą obejmować odpoczynek, lód, fizjoterapię i leki przeciwbólowe
Zgięcie szyi to ruch podbródka w kierunku klatki piersiowej. Mimo że jest to prosty ruch, w tym obszarze może wystąpić ból, napięcie i zmniejszona ruchomość. Dowiedz się więcej o zginaniu szyi oraz ćwiczeniach rozwijających siłę, poprawiających postawę i zwiększających zakres ruchu
Łamanie własnych pleców jest w większości bezpieczne i nie spowoduje żadnych problemów zdrowotnych, jeśli zrobisz to bezpiecznie. Oto, co jest uważane za niebezpieczne
Umiejętność zawijania skręconej kostki to dobra umiejętność. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy weekendowym turystą, łatwo jest skręcić kostkę. Oto, co musisz wiedzieć, aby owinąć kostkę standardowym bandażem lub taśmą KT
Zebraliśmy 10 najlepiej ocenianych poduszek na ból szyi. Omówimy zalety, wady, koszty i miejsca zakupu
Złamanie kości łódeczkowatej to złamanie kości łódeczkowatej, jednej z małych kości w nadgarstku. Przerwy są często powodowane podczas upadków lub w wyniku wielokrotnego używania nadgarstka w sportach takich jak jazda na nartach i łyżwach. Większość tych złamań można leczyć za pomocą odlewów, ale czasami potrzebne jest dodatkowe leczenie
Zanotowaliśmy dogłębnie najlepsze sandały z podparciem łuku i etycznymi praktykami produkcyjnymi. Porozmawiamy o zaletach i wadach każdego z nich
W innych okolicznościach byłoby to przestępstwem. Dlaczego więc jest to wyjątek?
Ścięgna podkolanowe składają się z trzech głównych mięśni. Razem odpowiadają za ruchy bioder i kolan podczas chodzenia i nie tylko. Ten artykuł wyjaśnia to, w tym filmy i wizualizacje
Wypróbuj te rozciągnięcia gluteus medius, które pełnią funkcję otwieraczy bioder, aby pokazać swoim pośladkom (i biodrom!) Trochę miłości
Ból pachwiny, który występuje po lewej stronie u kobiet, jest często spowodowany takimi czynnikami, jak uraz, ZUM i kamica nerkowa, ale może być spowodowany innym, mniej powszechnym stanem
Ucisk nerwu w stopie może być spowodowany wieloma różnymi problemami, takimi jak uraz, ostrogi kostne, ciasne buty i nie tylko. Dowiedz się o objawach, możliwych przyczynach i możliwościach leczenia uciskanego nerwu
Guz na paluchu może być objawem wielu chorób, takich jak ostroga kostna, haluks, odciski lub zapalenie kaletki. Dowiedz się o sześciu możliwych przyczynach, jak je leczyć i kiedy iść do lekarza
Ból pleców może powodować dyskomfort podczas seksu, ale nie musi tak być. Podamy Ci kilka pozycji przyjaznych dla pleców i inne wskazówki, które pomogą Ci uniknąć bólu pleców w sypialni
Guzki na nadgarstku i dłoniach są powszechne i mogą być spowodowane wieloma schorzeniami, od różnych typów cyst i nowotworów po reumatoidalne zapalenie stawów. Dowiedz się więcej o przyczynach i kiedy szukać pomocy
Oparzenia słoneczne są do dupy. Nie zapomnij o tych 7 miejscach na ciele, które łatwo przeoczyć, gdy zbierzesz SPF
Sprawdź średni rozmiar dłoni osoby dorosłej i dziecka, a także średni rozmiar uścisku osoby dorosłej. Wyjaśnimy również, jak mierzyć rękawiczki, aby pasowały do dłoni. Dodatkowo przyjrzymy się zależnościom między rozmiarem dłoni a wzrostem, porównaniu dłoni sportowców oraz największych dłoni mierzonych na świecie
Istnieje korelacja między rozmiarem buta a wzrostem, ale każdy rozmiar stopy jest odpowiedni i normalny dla Twojego wzrostu i wagi
Średni rozmiar buta dla mężczyzn w Stanach Zjednoczonych nie jest oficjalnie udokumentowany, ale mamy całkiem dobre oszacowanie
Kichnięcie może wywołać atak bólu pleców, wywierając nacisk na mięśnie pleców. Silne kichnięcie może również uszkodzić więzadła, nerwy i dyski między kręgami
Jeśli zastanawiasz się, co się dzieje, gdy „łamiesz” plecy, nikt nie wie! Przyglądamy się najpopularniejszym teoriom i poprawnemu pękaniu
Czy na pewno nie kłamiesz?
Wypróbuj te ruchy piłką Bosu, aby uzyskać równowagę, siłę i trudniejszy trening
Dowiedz się o 14 ćwiczeniach wzmacniających biodra przeznaczonych dla każdego, od ciężarowców, wędrowców i biegaczy po seniorów i osoby z zapaleniem stawów. Wybierz ćwiczenia, które najlepiej odpowiadają Twoim celom zdrowotnym i sprawnościowym, i włącz je do swojego programu ćwiczeń, aby zwiększyć mobilność i elastyczność