Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego 2024, Listopad

Komik Ash Fisher żyje z zespołem Ehlersa-Danlosa. Przeczytaj jej satyryczny pogląd na życie z niepełnosprawnością

Twoje mięśnie nóg to jedne z najsilniej pracujących mięśni w Twoim ciele. Ból łydki lub uda może być spowodowany skurczami mięśni, naciągnięciem lub nadwyrężeniem mięśnia lub problemami związanymi z nerwami, naczyniami krwionośnymi lub kośćmi. Dowiedz się więcej o anatomii nogi i możliwych przyczynach bólu nóg

Udar, który jest wynikiem pękania szyi, jest rzadki, ale może się zdarzyć. Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko takiego zdarzenia, w tym wysokie ciśnienie krwi i odkładanie się płytki nazębnej w ścianach tętnic. Dowiedz się więcej o tym, czy złamanie szyi jest niebezpieczne

Ból pachwiny podczas chodzenia jest często spowodowany rozciągnięciem lub zerwaniem mięśnia w dolnej części brzucha. Ból w okolicy pachwiny może być również spowodowany zużyciem chrząstki stawu biodrowego. Dowiedz się więcej o objawach, leczeniu i sposobach zapobiegania bólowi w pachwinie

Przeprowadziliśmy wywiady z czterema ekspertami na temat tego, czego szukać (i czego unikać) w bucie, jeśli cierpisz na zapalenie powięzi podeszwowej. Poleciliśmy również 7 butów do rozważenia w wielu kategoriach, takich jak bieganie, wędrówki i codzienne spacery. Ucz się więcej

Chociaż brodawka i kukurydza mogą mieć podobny wygląd, są to dwa różne typy narośli skórnych. Dowiedz się, jak je odróżnić, a także wskazówki, jak leczyć i zapobiegać obu

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają 12 par żeber. Chociaż żebra są mocne, mogą zostać posiniaczone, złamane lub pęknięte. Dowiedz się więcej o przyczynach bólu w klatce piersiowej, anatomii żeber i objawach bólu żeber, które wymagają pomocy medycznej

Opieka paliatywna i opieka hospicyjna mają podobieństwa, ale jest też wiele różnic. Dowiedz się więcej o definicji obu rodzajów opieki, niezależnie od tego, czy są one objęte Medicare, czy ubezpieczeniem, i kiedy najlepiej odpowiadają potrzebnej opiece

Powód, dla którego siniak może swędzieć podczas gojenia, jest niejasny, ale istnieje kilka teorii. Siniak, który swędzi podczas gojenia, prawdopodobnie nie jest powodem do niepokoju. Ale jest kilka przypadków, w których powinieneś udać się do lekarza

Taśma na kostkę może zapewnić stabilność, wsparcie lub wszystkie te rzeczy. Oto jak przykleić kostkę dwiema różnymi metodami

Istnieje wiele opcji leczenia wybrzuszonego dysku, w tym ćwiczenia. Oto pięć zatwierdzonych przez ekspertów odcinków, które możesz wykonywać w domu, a także zalecenia, czego nie robić

Zespół wkładki piętowej jest spowodowany zużyciem podkładki tłuszczowej na podeszwach stóp. Może to spowodować utratę grubości i elastyczności wkładki piętowej, co może powodować ból i tkliwość pięty

Szybkokurczliwe mięśnie pomagają w nagłych przypływach energii związanej z czynnościami takimi jak sprint i skakanie. Wolnokurczliwe mięśnie są lepsze do długotrwałych ćwiczeń wytrzymałościowych i mogą poprawić zdrowie serca. Powiemy Ci więcej o każdym z nich i ćwiczeniach, które możesz wykonać, aby je ulepszyć

Opieka paliatywna to nie to samo, co hospicjum. Opieka paliatywna jest dostępna w dowolnym momencie w przypadku chorób przewlekłych, zmieniających życie, takich jak rak, POChP czy demencja. Dowiedz się więcej o tego rodzaju opiece i kiedy może być potrzebna

Wiele osób uważa, że duże piersi są przyczyną bólu górnej części pleców. Czy to rzeczywiście prawda? Dowiedz się o związku między rozmiarem piersi, dopasowaniem biustonosza i bólem pleców, a także o sposobach radzenia sobie z bólem górnej części pleców i jego łagodzenia

Omawiamy, jak okleić kolano taśmą, aby zapewnić stabilność, wsparcie i złagodzenie bólu, za pomocą technik wykorzystujących taśmę kinezjologiczną, a także sztywne taśmy sportowe

Kołnierz szyjny, znany również jako kołnierz C, ochraniacz na szyję lub kołnierz podtrzymujący szyję, służy do podtrzymywania i ochrony szyi. Może być stosowany do bólu szyi, urazów, złamań lub operacji. Dowiedz się o skutkach ubocznych i jak nosić kołnierz szyjny

Ochłodzenie po treningu to dobry sposób na zapobieganie kontuzjom i powrót do stanu spoczynku. Mamy 16 ćwiczeń do wypróbowania

Jeśli odczuwasz ból kolana, możesz wykonać ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające kolano. Dowiedz się więcej o niektórych z najlepszych ćwiczeń na ból kolana i o tym, jak je bezpiecznie wykonywać

Podczas gdy każdy może dostać zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego, sportowcy mają większe ryzyko. Powtarzające się ruchy skakania, biegania i kucania mogą rozpalić ścięgno czworogłowe

Zgryz koronki to irytujące i bolesne zjawisko, które nęka wielu sportowców noszących sznurowane buty. Nadmierny nacisk języka i sznurowadeł buta może podrażniać ścięgna z przodu kostki. Dowiedz się, jak leczyć i zapobiegać temu przewlekłemu urazowi

La mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando Correr agua fresca sobre el área durante 20 minutos, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Supinacja i pronacja to dwa terminy, które często słyszysz, jeśli chodzi o stopy i bieganie, i oba mogą prowadzić do kontuzji

Szereg różnych stanów może powodować ból bioder podczas kucania. Ważne jest, aby nie lekceważyć bólu

Więzadło syndesmosis działa jak amortyzator, zapewniając stabilność i wsparcie dla kostki. Dowiedz się o typowych urazach tego więzadła, a także o tym, co może powodować urazy, objawy, diagnozę i leczenie

Podczas gdy węzły mięśniowe mogą tworzyć się w dowolnym miejscu ciała, szyja jest jednym z najczęstszych miejsc. Dowiedz się, jak złagodzić ból i dyskomfort związany z węzłem na szyi za pomocą siedmiu prostych środków samoopieki

Kiedy po raz pierwszy zaczynasz grać na gitarze (lub innym instrumencie smyczkowym) i spędzasz kilka lub więcej godzin na ćwiczeniu nowych nut lub akordów, palce mogą boleć! Dowiedz się, co powoduje ból oraz jak złagodzić i uniknąć typowych, powtarzających się urazów związanych z grą na gitarze

Ostatnio rośnie zainteresowanie użyciem sody oczyszczonej jako dezodorantu. Jakie są korzyści i skutki uboczne? Czy to bezpieczna opcja i czy może skutecznie pozbyć się zapachu pod pachami?

Nagły ból kolana może wynikać z powtarzającego się stresu, urazu lub nawrotów z innego podstawowego stanu. Dowiedz się, co może powodować nagły ból kolana, jakie są podstawowe objawy i opcje leczenia w przypadku każdego schorzenia oraz kiedy udać się do lekarza

Ból przedniej części szyi jest często spowodowany bólem gardła lub napięciem mięśni i ustępuje samoistnie. Ale jeśli uważasz, że masz zawał serca, natychmiast poszukaj pomocy medycznej. Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli ból nasili się lub nie ustąpi

Owłosione palce nie są rzadkością. W większości przypadków jest to kwestia estetyczna, a nie medyczna. Istnieją jednak pewne problemy medyczne, które mogą powodować owłosienie na palcach, takie jak zaburzenia jajników lub nadnerczy. Poznaj wszystkie możliwe przyczyny wraz z opcjami tymczasowego i trwałego usunięcia

Taniec baletowy może powodować ból, kontuzje, aw niektórych przypadkach nawet trwałe uszkodzenie stopy. Dzieje się tak głównie u tancerzy ćwiczących technikę pointe. Jednak tancerze nie na pointach również mogą doznać kontuzji. Dowiedz się więcej o potencjalnych zagrożeniach, stopach mniej lub bardziej podatnych na kontuzje i co z tym zrobić

Ból biodra, który jest gorszy, gdy stoisz lub chodzisz, często można leczyć za pomocą domowych środków. Oto prawdopodobne przyczyny, sposoby leczenia i kiedy należy zgłosić się do lekarza

Ból w dole pleców po lewej stronie, powyżej pośladków, ma kilka potencjalnych przyczyn. Wiele z nich można leczyć domowymi środkami, takimi jak odpoczynek. Ale inni mogą być poważni

Jeśli odczuwasz ból kolana podczas wykonywania pewnych czynności, pomocne może być wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających. Przeprowadzimy Cię przez proces rozciągania kolana

Siła mięśni rozwija się podczas wykonywania ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, wykonywanie ćwiczeń z masą ciała lub stosowanie taśm oporowych

Twoja pozycja przed snem może po prostu wskazywać na błogi związek lub może sygnalizować niewypowiedziany problem emocjonalny. Od słynnego łyżeczkowania po mniej znaną piłkę na uwięzi, oto podsumowanie tego, czy twoja pozycja do spania naprawdę coś znaczy, czy jest to tylko sposób, w jaki twoje ciało czuje się komfortowo

W niektórych przypadkach powodem do niepokoju jest ból powyżej lewego biodra. Ale w większości przypadków można go łatwo wyleczyć za pomocą odpoczynku lub leków dostępnych bez recepty. Oto, co musisz wiedzieć

Nadgarstek to miejsce, w którym spotyka się osiem kości nadgarstka, dwie kości ramienia i pięć kości dłoni. Przyjrzyjmy się bliżej anatomii nadgarstka

Ból skierowany oznacza ból pochodzący z innego miejsca w twoim ciele, który jest odczuwany gdzie indziej