Kołnierze szyjki macicy, znane również jako ochraniacze na szyję lub kołnierze typu C, służą do podtrzymywania rdzenia kręgowego i głowy. Obroże te są powszechną opcją leczenia urazów szyi, operacji szyi i niektórych przypadków bólu szyi.
Istnieją różne rodzaje kołnierzy szyjnych. Który z nich będziesz potrzebować, będzie zależeć od rodzaju urazu szyi lub przyczyny bólu szyi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zaletach kołnierza szyjnego, a także o potencjalnych skutkach ubocznych, zwłaszcza jeśli jest noszony przez dłuższy czas. Jeśli potrzebujesz wskazówek, jak spać lub kąpać się z kołnierzem szyjnym, również to zapewniamy.
Do czego służą kołnierze szyjne?
Zadaniem kołnierza szyjnego jest podtrzymywanie szyi i rdzenia kręgowego oraz ograniczenie ruchu szyi i głowy. Zwykle są przeznaczone do krótkotrwałego użytku podczas rekonwalescencji po urazie, operacji lub bólu.
Niektóre stany, które mogą wymagać użycia kołnierza szyjnego, obejmują:
- Whiplash i uraz. Jeśli miałeś wypadek samochodowy lub doznałeś innego rodzaju urazu, takiego jak upadek, kołnierz szyjny może chronić szyję i zapobiegać dalszym obrażeniom.
- Operacja szyi. Kołnierz szyjny pomaga zapobiegać urazom po operacji poprzez ograniczenie rotacji, a także ruchów na boki oraz do przodu i do tyłu.
- Kompresja nerwów. Czasami używa się kołnierzy szyjnych w celu zmniejszenia nacisku na nerwy szyi.
- Spondyloza szyjna. Kołnierz szyjny może tymczasowo złagodzić ból spowodowany spondylozą szyjną - stanem związanym z wiekiem, który jest spowodowany zużyciem chrząstki i kości szyi.
- Ogólny ból lub sztywność karku. Kołnierz szyjny może pomóc odciążyć mięśnie szyi.
Czy są różne typy?
Kołnierze szyjki macicy są dostępne w miękkich i twardych odmianach. Miękkie kołnierze są zwykle wykonane z materiałów takich jak filc, pianka lub guma. Dobrze przylegają do szyi i znajdują się poniżej szczęki. Niektórzy lekarze mogą przepisać je w celu tymczasowego złagodzenia umiarkowanego bólu szyi.
Jest mało prawdopodobne, aby miękkie kołnierze pomogły w leczeniu poważniejszych urazów szyi.
W jednym z badań oceniano stosowanie miękkich kołnierzy szyjnych u 50 pacjentów z urazem kręgosłupa szyjnego. Okazało się, że miękki kołnierz ogranicza ruchy średnio o nieco ponad 17 procent. Naukowcy doszli do wniosku, że to nie wystarczyło, aby zapewnić odpowiednie unieruchomienie, aby przynieść korzyści kliniczne.
Twarde kołnierze są zwykle wykonane z pleksi lub tworzywa sztucznego. Ograniczają obrót głowy i ruchy na boki bardziej niż bardziej miękkie kołnierze. Często mają podparcie podbródka, aby rozluźnić mięśnie szyi.
Twarde ortezy szyi są często przepisywane w przypadku silnego bólu szyi, złamań kręgosłupa i urazów.
Czy noszenie kołnierza szyjnego ma skutki uboczne?
Chociaż kołnierze szyjkowe mogą pomóc krótkoterminowo wspierać i chronić szyję, badania wykazały, że długotrwałe stosowanie kołnierza szyjnego może prowadzić do osłabienia i usztywnienia mięśni szyi.
W przypadku ostrych obrażeń jest to w dużej mierze nieuniknione. Jeśli jednak masz do czynienia z umiarkowanym bólem szyi, możesz chcieć zminimalizować czas noszenia kołnierza lub zapytać lekarza o alternatywne metody leczenia.
W ostatnich latach wielu lekarzy odradza stosowanie kołnierzy szyjnych osobom po urazach. Ta zmiana opinii jest w dużej mierze spowodowana obawami dotyczącymi bezpieczeństwa i brakiem badań wykazujących, że stosowanie kołnierzy szyjnych prowadzi do korzystnych skutków zdrowotnych.
Niektóre obawy dotyczące bezpieczeństwa związane z urazami obejmują potencjalną niedrożność oddychania, podwyższone ciśnienie w mózgu i podwyższone ciśnienie krwi szyjnej.
Wskazówki dotyczące noszenia kołnierza szyjnego
Jeśli musisz nosić kołnierz szyjny, Twój lekarz prawdopodobnie udzieli Ci szczegółowych instrukcji dotyczących tego, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić podczas noszenia go.
Ogólnie rzecz biorąc, nosząc kołnierz szyjny najlepiej:
- Ruszaj się zamiast odpoczywać lub siedzieć za dużo. Delikatne ruchy, takie jak chodzenie, mogą pomóc w zapobieganiu sztywnieniu mięśni szyi. Sztywne mięśnie mogą przedłużyć regenerację.
- Skoncentruj się na dobrej postawie. Staraj się nie garbić ani nie garbić. Trzymaj plecy prosto, ramiona do tyłu, głowa prosto z uszami na ramionach.
- Unikaj siedzenia na miękkich, niskich krzesłach. Może to wpłynąć na twoją postawę i dodatkowo uciskać szyję.
- Unikaj podnoszenia lub przenoszenia ciężkich przedmiotów. Unikaj także forsownych czynności, takich jak bieganie lub innych wymagających ruchu.
- Pozostaw obrożę założoną przez cały czas, z wyjątkiem czyszczenia lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Upewnij się, że kołnierz ciasno przylega, ale jest wygodny. Jeśli kołnierz nie pasuje wystarczająco ciasno, prawdopodobnie nie zapewni potrzebnego wsparcia, co może spowodować dalszy ból lub obrażenia. Jeśli jest zbyt luźny, może ocierać się o skórę i powodować podrażnienia lub pęcherze.
Jak spać z kołnierzem szyjnym
Oto kilka wskazówek dotyczących spania z kołnierzem szyjnym:
- Upewnij się, że materac zapewnia dobre podparcie. Materac, który jest zbyt miękki, może nie zapewnić szyi potrzebnego podparcia.
- Staraj się trzymać szyję w neutralnej pozycji, nie pochyloną do przodu, do tyłu ani na bok.
- Nie śpij w skręconej pozycji. Staraj się trzymać szyję w jednej linii z ciałem.
- Spróbuj spać na plecach z cienką poduszką. Używanie dodatkowych poduszek może dodatkowo uciskać szyję.
- Aby wstać z łóżka, najpierw delikatnie przewróć się na bok. Następnie przesuń nogi z boku łóżka i unieś ramiona.
Jak kąpać się z kołnierzem szyjnym
Zwykle łatwiej jest wziąć kąpiel niż prysznic, gdy nosi się kołnierz szyjny.
Możesz się kąpać tak jak zwykle, ale ważne jest, aby kołnierz szyjny nie był suchy i nie wchodził w wodę. Owinięcie kołnierza plastikową folią może pomóc w utrzymaniu go w suchości.
Jeśli bierzesz prysznic, może się okazać, że użycie ręcznej dyszy prysznicowej pomoże zminimalizować zginanie i ruchy szyi.
Jak czyścić kołnierz szyjny
Ważne jest, aby codziennie myć kołnierz, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Brak częstego czyszczenia kołnierza może prowadzić do podrażnień skóry, jeśli pozwolisz na rozwój bakterii.
Większość miękkich kołnierzy można prać w zlewie ciepłą wodą i delikatnym mydłem, a następnie rozłożyć do wyschnięcia. Nie używaj ostrych mydeł, detergentów ani wybielaczy. Mogą powodować reakcję skórną.
Możesz czyścić twarde kołnierze, wymieniając brudne podkładki i płucząc panel przedni i tylny.
Po ponownym założeniu kołnierza szyjnego ważne jest, aby był dobrze dopasowany. Jeśli kołnierz nie jest wystarczająco ciasny, może powodować tarcie skóry, co może prowadzić do odleżyn i podrażnień.
Jak długo musisz nosić kołnierz szyjny?
Czas, przez jaki będziesz musiał nosić kołnierz szyjny, zależy od twojego konkretnego stanu.
W przypadku umiarkowanego bólu szyi, który nie jest spowodowany nagłym urazem, często zaleca się, aby nie nosić kołnierza szyjnego przez ponad tydzień. Długotrwałe używanie kołnierza może spowodować sztywność i osłabienie mięśni szyi.
Jeśli nosisz kołnierz szyjny z powodu poważnego bólu szyi lub nagłego urazu, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak długo musisz go nosić.
Najważniejsze
Kołnierz szyjny służy do podtrzymywania i ochrony szyi i rdzenia kręgowego. Tego typu obroże są zwykle stosowane w leczeniu urazów szyi, operacji szyi i niektórych przypadkach bólu szyi.
Kołnierze szyjki macicy są dostępne w miękkich i twardych odmianach. Miękki typ kołnierza jest często używany w przypadku umiarkowanego bólu szyi, podczas gdy twardy kołnierz jest zwykle używany w przypadku silnego bólu szyi, złamań kręgosłupa i urazów.
Chociaż kołnierz szyjny może być przydatnym narzędziem do krótkotrwałego leczenia, badania wykazały, że noszenie go przez dłuższy czas może prowadzić do osłabienia i usztywnienia mięśni szyi.
