Twój mały palec u nogi może być mały - ale jeśli zostanie zraniony, może bardzo zranić.
Ból piątego palca jest w rzeczywistości bardzo powszechny i może mieć wiele przyczyn, w tym złamanie lub skręcenie, obcisłe buty, odciski, ostrogi kostne lub inne czynniki.
Oto możliwe przyczyny bolesnego, różowego palca u nogi i zobacz, co możesz zrobić.
Przyczyny bolesnego, różowego palca
Twój mały palec u nogi jest podatny na urazy ze względu na położenie na zewnętrznej stronie stopy. Kości śródstopia prowadzące do piątego palca są jednym z najczęstszych miejsc urazów stóp, szczególnie u sportowców.
Jeśli twój palec u nogi jest spuchnięty i bolesny, a domowe środki zaradcze nie pomagają, dobrze jest udać się do lekarza.
Odpowiednie wczesne leczenie może pomóc w zapewnieniu, że palec u nogi goi się prawidłowo i nie prowadzi do żadnych innych problemów.
Przyjrzyjmy się bliżej niektórym z najczęstszych przyczyn bolesnego małego palca.
1. Złamany palec u nogi
Jeśli mocno uderzysz w palec u nogi lub jeśli uderzysz w stopę ciężkim przedmiotem, możesz złamać palec. Przerwa nazywana jest również złamaniem.
Jeśli wystąpi otwarte złamanie, które obejmuje otwartą ranę lub rozdarcie skóry, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Objawy
Najczęstsze objawy złamanego małego palca to:
- trzaskający dźwięk, gdy dochodzi do urazu
- pulsujący ból, który jest natychmiastowy i może ustąpić po kilku godzinach
- trudności z obciążeniem stopy
- mały palec u nogi wydaje się nie wyrównany
- obrzęk i zasinienie
- palenie
- uszkodzony paznokieć
Leczenie
Twój lekarz prawdopodobnie prześwietli twój palec u nogi, aby zbadać rodzaj złamania. Będą szukać przemieszczenia, fragmentów kości, złamań stresowych i urazów kości śródstopia, które łączą się z małym palcem.
Leczenie zależy od rodzaju przerwy:
- Jeśli kości palców są wyrównane, lekarz może zalecić noszenie buta do chodzenia lub gipsu, aby unieruchomić kości palców podczas gojenia.
- Na krótką przerwę lekarz może założyć szynę małego palca na czwarty palec u nogi, aby utrzymać go na miejscu podczas gojenia.
- Jeśli złamanie jest poważne, może być konieczna operacja w celu zresetowania kości.
- Twój lekarz prawdopodobnie zaleci leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), odpoczynek i opiekę domową.
2. Złamanie naprężeniowe
Złamanie stresowe, znane również jako złamanie włoskowate, to małe pęknięcie lub siniak, które z czasem rozwija się w kości. Zwykle dzieje się tak w przypadku powtarzających się czynności, takich jak sporty o dużym wpływie, które obejmują bieganie i skakanie.
Objawy
Ból jest najczęstszym objawem złamania stresowego iz czasem może się stopniowo nasilać, zwłaszcza jeśli nadal będziesz go obciążać. Ból zwykle nasila się podczas aktywności i ustępuje, jeśli dasz stopie odpoczynek.
Inne typowe objawy to:
- obrzęk
- siniaczenie
- czułość
Leczenie
Jeśli uważasz, że możesz mieć złamanie stresowe, możesz wykonywać metodę RICE, dopóki nie będziesz w stanie zobaczyć się z lekarzem. Wiąże:
- Odpoczynek: Staraj się nie obciążać stopy lub palca.
- Lód: Użyj zimnego opakowania (lodu lub okładu z lodu zawiniętego w wilgotną szmatkę lub ręcznik) na palcu u nogi przez 20 minut za każdym razem, kilka razy dziennie.
- Kompresja: owiń bandaż wokół palca.
- Uniesienie: Odpocznij ze stopą uniesioną powyżej klatki piersiowej.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (NLPZ), takie jak ibuprofen i aspiryna, mogą pomóc złagodzić ból i obrzęk.
W zależności od ciężkości złamania naprężeniowe są często traktowane podobnie jak złamania.
Inne złamania
Dwa inne rodzaje złamań śródstopia mogą również powodować ból po zewnętrznej stronie stopy, w tym palec u nogi. To zawiera:
- Złamanie awulsyjne. Dzieje się tak, gdy ścięgno lub więzadło, które jest przyczepione do kości śródstopia, zostaje zranione i pociąga za sobą mały kawałek kości. Zdarza się to zwykle w sporcie, zwłaszcza przy nagłych zwrotach.
- Jones złamał się. To jest pęknięcie u podstawy piątej kości śródstopia.
W przypadku obu typów złamań najczęstsze objawy to:
- ból w okolicy złamania
- zasinienie i obrzęk stopy
- ból, gdy próbujesz obciążać zranioną stopę
3. Zwichnięty palec
Kiedy uderzysz palcem w palec u nogi lub wyciągniesz go zbyt mocno do tyłu, możesz oddzielić jedną małą kość palca od drugiej. Nazywa się to zwichniętym palcem.
Zwichnięcie jest dość powszechne wśród sportowców i osób powyżej 65 roku życia.
Twój mały palec i wszystkie inne palce, z wyjątkiem dużego palca, mają 3 kości. Zwichnięcie może wystąpić w każdym z tych stawów.
Zwichnięcie może być częściowe, co oznacza, że kości nie są całkowicie oddzielone. Nazywa się to podwichnięciem. Całkowite zwichnięcie występuje, gdy kość jest nienaruszona, ale całkowicie znajduje się poza swoim normalnym położeniem.
Możliwe jest zwichnięcie jednej kości palca, a także uszkodzenie innej kości palca, takie jak złamanie.
Objawy
Najczęstsze objawy zwichnięcia różowego palca to:
- ból podczas poruszania palcem
- krzywy wygląd
- obrzęk
- siniaczenie
- drętwienie lub uczucie mrowienia
Leczenie
Twój lekarz zbada palec u nogi, aby wyczuć zwichnięcie. Mogą zrobić zdjęcie rentgenowskie, aby potwierdzić diagnozę.
Czasami mogą być konieczne inne badania, aby sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzenia naczyń krwionośnych lub nerwów.
W większości przypadków lekarz może ręcznie umieścić zwichniętą kość z powrotem na miejscu. To wyrównanie nazywa się zamkniętą redukcją. Podczas tej procedury możesz mieć znieczulenie miejscowe, aby nie odczuwać bólu.
W zależności od tego, jak poważne jest zwichnięcie, może być konieczne założenie elastycznego bandaża, szyny, gipsu lub buta do chodzenia, aby utrzymać palec w jednej linii podczas gojenia.
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, aby ponownie ustawić zwichniętą kość. Jest to znane jako otwarta redukcja.
4. Skręcony palec u nogi
Skręcony palec u nogi powoduje uraz więzadła, a nie kości palca.
Więzadła to włókna tkanki łącznej, które łączą kości ze sobą i ze stawami. Różnią się od ścięgien, które są tkankami łącznymi, które łączą mięśnie z kościami.
Możesz skręcić palec u nogi, uderzając go mocno lub rozciągając poza normalny zakres ruchu.
Skręcony palec u nogi może być bolesny, ale zazwyczaj będziesz w stanie po nim chodzić.
Objawy
Najczęstsze objawy skręconego małego palca to:
- ból podczas poruszania palcem
- pulsujące uczucie
- czułość w dotyku
- obrzęk
- siniaczenie
- niestabilność stawów
Leczenie
Leczenie skręconego małego palca u nogi zależy od stopnia jego nasilenia. Skręcenia są podzielone na 3 stopnie:
- Stopień I: minimalny ból i utrata funkcji
- Stopień II: umiarkowany ból i trudności z obciążeniem palca
- Stopień III: silny ból i niezdolność do obciążenia palca
W przypadku skręceń stopnia I, możesz potrzebować tylko odpocząć i zamrozić palec u nogi i ewentualnie nagrać kumpel.
W przypadku klas II lub III lekarz może zalecić dodatkowe środki, takie jak but do chodzenia.
5. haluks krawiecki
Krawiecki haluks, zwany również bunionetką, to kościsty guzek po zewnętrznej stronie podstawy twojego małego palca. Może to spowodować, że Twój mały palec u nogi stanie się bardzo bolesny.
Haluksy krawieckie mogą być spowodowane odziedziczoną nieprawidłową strukturą stopy, w której kość śródstopia przesuwa się na zewnątrz, podczas gdy mały palec u nogi przesuwa się do wewnątrz.
Może to być również spowodowane butami, które są zbyt wąskie w palcach.
W obu przypadkach powstały guz jest podrażniony butami, które o niego ocierają.
Objawy
Najczęstsze objawy to:
- guzek na palcu, który zaczyna się mały, ale z czasem rośnie
- ból w miejscu haluksa
- zaczerwienienie
- obrzęk
Leczenie
W zależności od nasilenia bólu lekarz może zalecić:
- noszenie butów z szerokim noskiem i unikanie butów na wysokich obcasach i szpiczastych palcach
- nakładanie miękkiej wyściółki na bolesny obszar
- ortezy w celu zmniejszenia nacisku na obszar
- wstrzyknięcie kortykosteroidu w celu zmniejszenia stanu zapalnego
W niektórych przypadkach, jeśli ból przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności lub guz jest cięższy, lekarz może zalecić operację.
6. Kukurydza
Kukurydza składa się z utwardzonych warstw skóry. Zwykle rozwija się w wyniku reakcji skóry na tarcie i nacisk, jak but, który jest zbyt ciasny.
Twarda kukurydza na zewnętrznej stronie małego palca może być bolesna, zwłaszcza jeśli ociera się o nią butem. Jeśli kukurydza jest głęboko osadzona, może to prowadzić do uwięzienia nerwu lub kaletki (wypełnione płynem worki wokół stawów).
Objawy
Najczęstsze objawy kukurydzy to:
- twarda, szorstka, pożółkła plama skóry
- skóra wrażliwa na dotyk
- ból podczas noszenia butów
Leczenie
Twój lekarz może:
- ogolić kukurydzę lub radzić, aby złożyć ją po kąpieli
- polecam miękką wyściółkę, aby zmniejszyć nacisk na kukurydzę
- Zalecamy noszenie szerszych butów lub rozciąganie noska butów
7. Nieprawidłowości palców
Kilka rodzajów nieprawidłowości w palcach stóp może sprawić, że mały palec u nogi będzie bolesny, niewygodny lub opuchnięty.
Zniekształcone palce
Kiedy twoja postawa lub ruch jest niezrównoważony, może to wywierać dodatkowy nacisk na stopy, co powoduje zmiany w palcach. Możesz rozwinąć palec młotkowy lub palec pazurowy.
- Palec młoteczkowy występuje wtedy, gdy palec u nogi pochyla się w dół zamiast prosto do przodu. Może to być spowodowane urazem palca, zapaleniem stawów, źle dopasowanymi butami lub bardzo wysokim łukiem. Niektórzy ludzie mogą urodzić się z tym stanem.
- Palec pazurowy występuje, gdy palec u nogi zgina się w pozycję podobną do pazura. Możesz urodzić się z palcem w szponach lub może rozwinąć się w wyniku cukrzycy lub innej choroby. Nieleczone palce u nóg mogą zamarznąć do pozycji pazurów.
Zarówno palce młotka, jak i palce pazurów mogą stać się bolesne. Mogą również prowadzić do tworzenia się odcisków, modzeli lub pęcherzy na palcu.
Inne palce mogą również mieć odciski lub modzele z powodu nienormalnego nacisku na nie.
Leczenie
- W przypadku palca młoteczkowego i palca pazurowego lekarz może zalecić szynę lub taśmę, aby utrzymać palce we właściwej pozycji.
- W przypadku palca pazurowego lekarz może zalecić ćwiczenia, aby zachować elastyczność palca.
- W przypadku utrzymujących się problemów, które nie ustępują po leczeniu zachowawczym, lekarz może zalecić operację korekcji palca.
Nakładający się mały palec u nogi
Niektórzy ludzie rodzą się z różowym palcem, który zachodzi na czwarty palec. Uważa się, że jest dziedziczony. W niektórych przypadkach może powodować ból i dyskomfort. U około 20 do 30 procent ludzi występuje na obu stopach.
Czasami dzieci urodzone z tym stanem samoczynnie korygują się, gdy zaczynają chodzić.
Szacuje się, że 50 procent osób z nachodzącym na siebie piątym palcem ma ból, w tym zapalenie kaletki, modzele lub problemy z obuwiem.
Leczenie
Pierwsza linia leczenia polega na zastosowaniu leczenia zachowawczego w celu zmiany pozycji małego palca. Może to obejmować taśmowanie, szynowanie i obuwie korekcyjne.
Jeśli te terapie nie są skuteczne, a ból utrzymuje się, można przeprowadzić operację.
Domowe sposoby na bolesny mały palec u nogi
W zależności od przyczyny bólu małego palca u nogi, pozbycie się bólu w domu za pomocą odpowiednich środków samoopieki może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej.
Jeśli przyczyną bólu jest coś poważniejszego i wymagającego pomocy medycznej, możesz przestrzegać tych środków samoopieki do czasu wizyty u lekarza.
Aby złagodzić ból małego palca:
- Oprzyj stopę i palec tak bardzo, jak to możliwe. Staraj się nie obciążać palca.
- Użyj kul lub laski, aby poruszać się bez nacisku na palec u nogi.
- Podnieś stopę tak, aby znajdowała się wyżej niż poziom klatki piersiowej.
- Zamrażaj stopę przez 15 do 20 minut, kilka razy dziennie, przez kilka pierwszych dni po urazie. Możesz użyć lodu, okładu z lodu lub torebek mrożonych warzyw zawiniętych w wilgotny ręcznik lub szmatkę.
- Weź lek przeciwbólowy OTC, aby złagodzić ból i stan zapalny.
- Użyj skóry kreta lub wyściółki, aby zapobiec bezpośredniemu kontaktowi bolesnego małego dziecka z obuwiem.
Tak w ogóle, dlaczego masz mały palec u nogi?
Twoje palce u nóg odgrywają ważną rolę w utrzymaniu równowagi podczas ruchu, niezależnie od tego, czy jesteś boso, czy nosisz buty. Twój mały palec u nogi to najmniejszy palec u nogi, ale ma kluczowe znaczenie dla utrzymania równowagi.
Pomyśl o stopie jako o trójkątnej podstawie równowagi. Trójkąt składa się z 3 punktów: dużego palca, małego palca i pięty. Uszkodzenie dowolnej części tego trójkąta może zaburzyć równowagę.
Dlatego ma sens, że jeśli zranisz się w mały palec u nogi, może to zaburzyć równowagę i wpłynąć na sposób chodzenia i poruszania się.
Najważniejsze
Pamiętaj, aby zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli masz silny ból lub obrzęk w swoim małym palcu, nie jesteś w stanie wywierać na niego żadnego nacisku lub nie jest on ustawiony w pozycji.
Nieprawidłowości strukturalne można również naprawić za pomocą leczenia.
Mniej ostre stany, takie jak łagodne skręcenie, zwykle można rozwiązać dzięki dobrej opiece domowej i produktom OTC. Czasami noszenie dobrze dopasowanych butów z szerokimi noskami może poprawić bolesność małego palca.
