Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ćwiczenia McKenzie mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa i promowanie dobrej postawy, która może przynieść ulgę w bólu pleców. Dowiedz się, jak bezpiecznie samodzielnie wypróbować te osiem ćwiczeń McKenzie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Badania naukowe i niepotwierdzone dowody w coraz większym stopniu potwierdzają stosowanie olejków eterycznych w przypadku różnych dolegliwości, w tym bólu pleców. Oto najlepsze do wypróbowania
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ból po lewej stronie szyi może być spowodowany wieloma przyczynami, od naprężeń mięśni po uciśnięty nerw. Większość nie jest poważna. Dowiedz się o typowych i rzadkich przyczynach bólu lewej szyi, a także o diagnozie i leczeniu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Rozciąganie tricepsa poprawia elastyczność, wzmacnia mięśnie i pomaga uniknąć kontuzji. Oto cztery ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonać w domu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Podciągnięcie z szerokim uchwytem to ruch siły górnej części ciała, który jest skierowany na plecy, klatkę piersiową, ramiona, ramiona i rdzeń. Dowiedz się o zaletach podciągania z szerokim uchwytem i jak je wykonywać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Fovea capitis to małe wgniecenie na szczycie stawu kulowego kości udowej (kość udowa). Więzadła przyczepiają się tutaj. Uraz często wymaga naprawy chirurgicznej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dowiedz się, jak bezpiecznie usunąć odłamek szkła ze stopy i kiedy trzeba zlecić ekstrakcję lekarzowi
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ból w dole pleców jest częstym problemem i chociaż może się nasilać wraz z wiekiem, są rzeczy, które możemy zrobić, aby chronić i wzmacniać nasze plecy. Oto najczęstsze przyczyny, a także sposoby leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Twoja eminencja to miękki, mięsisty obszar u podstawy kciuka. Tutaj mięśnie pozwalają kciukowi pisać, chwytać przedmioty i przenosić. Powtarzające się nadużywanie tych mięśni, takie jak częste wysyłanie wiadomości tekstowych, może powodować ból i stan zapalny. Dowiedz się, jak diagnozować, leczyć i zapobiegać bólowi głowy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ból w górnej części pleców po lewej stronie może być objawem kręgosłupa lub stanu pleców. Może to być również spowodowane urazem lub problemem z jednym z narządów. Dowiedz się więcej tutaj
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Siniak zazwyczaj nie jest wielkim problemem i często zdarza się podczas uprawiania pewnych sportów, które mogą spowodować upadek. Niewielki siniak zagoi się w ciągu kilku dni, podczas gdy większy siniak może zająć tydzień
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Uraz nerwu pośrodkowego może skutkować małpią ręką, ludzką deformacją charakteryzującą się niemożnością przesunięcia kciuka poza płaszczyznę dłoni. Dowiedz się o objawach, przyczynach i innych podobnych stanach, takich jak dłoń z pazurem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Podczas gdy większość ludzi w pewnym momencie pociągnie mięsień w dolnej części pleców, urazy te zwykle goją się w ciągu kilku dni. Oto, co musisz wiedzieć o ściągniętych mięśniach dolnej części pleców, podobnych urazach i kiedy iść do lekarza
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Przyglądamy się potencjalnym przyczynom nierównych bioder, a także typowym opcjom leczenia, w tym ćwiczeniom poprawiającym ból pleców, rozluźnieniu mięśni i prawidłowej rozbieżności długości nóg
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Co to jest osteopata? Lekarz medycyny osteopatycznej (OD) to lekarz, który jest przeszkolony w podejściu do leczenia za pomocą osteopatycznej medycyny manipulacyjnej, która obejmuje rozciąganie, masowanie i poruszanie układem mięśniowo-szkieletowym
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieje wiele sposobów poparzenia szyi. Dowiedz się, jak leczyć oparzenia szyi, w tym oparzenia lokówki, oparzenia słoneczne, oparzenia tarcia i oparzenia brzytwą
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dowiedz się o lokalizacjach i funkcjach największych, najmniejszych, najszerszych, najdłuższych, najsilniejszych, najciężej pracujących i najbardziej niezwykłych mięśni ludzkiego ciała
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ból biodra podczas chodzenia może naprawdę wytrącić Cię z dnia. Omawiamy przyczyny, które mogą na Ciebie wpływać, niezależnie od tego, czy jest to stan kości, mięśni czy nerwów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Oto opisy krok po kroku domowego masażu z zapaleniem powięzi podeszwowej i ćwiczeń rozciągających, które pomogą Ci stanąć na nogi. Dodatkowo, film, który wyjaśni wszystko i wskazówki, na co zwrócić uwagę, jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy w masażu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Cierń róży może łatwo przebić skórę, przynosząc ze sobą bakterie i grzyby, które mogą prowadzić do chorób, takich jak sporotrychoza i zapalenie błony maziowej cierni roślin
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Test przedniej szuflady jest jednym z egzaminów, które lekarz może wykonać, jeśli masz ból kolana lub problemy ze stabilnością podczas chodzenia. Może zidentyfikować obrażenia ACL i zostać połączony z innymi prostymi testami. Oto co warto wiedzieć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zapalenie ścięgna tricepsa może wystąpić z powodu nadużywania, na przykład uprawiania sportów, takich jak baseball, lub po prostu regularnego noszenia. Leczenie obejmuje fizjoterapię, odpoczynek i oblodzenie, leki, aw ciężkich przypadkach operację
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ćwiczenia z ostrogą piętową działają na rozciąganie łydek, ponieważ napięte łydki są przyczyną problemu. Mamy osiem różnych ćwiczeń, dzięki którym możesz złagodzić ból pięty
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Powody, dla których kobieta może odczuwać ból pachwiny po prawej stronie, to zapalenie stawów, przepuklina, torbiel jajnika, ucisk nerwu, ZUM i torbiel jajnika
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Poznaj pięć typowych przyczyn bólu bioder i nóg, w tym zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki i rwę kulszową, oraz sposoby leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ból kciuka może mieć kilka różnych przyczyn. Niektóre można leczyć w domu, podczas gdy inne przyczyny wymagają nadzoru lekarza. Oto, co musisz wiedzieć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Bóle wzrostowe są zwykle nieszkodliwymi bólami, z których wyrastają dzieci. Istnieją jednak pewne podstawowe warunki z podobnymi objawami i mogą stanowić poważny problem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Urazy paznokci są częste i zwykle można je leczyć w domu. Oto trzy sprawdzone sposoby naprawy paznokci, a także informacje o tym, kiedy udać się do lekarza
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zapobiegawczy botoks odnosi się do stosowania botoksu w celu zapobiegania zmarszczkom, zanim staną się widoczne. Porozmawiamy o tym, jak skuteczne jest to, wraz z efektami ubocznymi, kosztami i nie tylko
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
W przypadku oparzeń należy przestrzegać określonych zasad pierwszej pomocy. Dowiedz się, czym różnią się drobne od poważnych oparzeń oraz jak je właściwie leczyć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Endoproteza stawu biodrowego przednia jest powszechnym rodzajem całkowitej alloplastyki stawu biodrowego. Podczas operacji lekarz wykonuje nacięcie z przodu biodra, aby dotrzeć do stawu biodrowego. Następnie zastępują przegub kulowy z metalu lub ceramiki. Może to być procedura ambulatoryjna i możesz wrócić do domu tego samego dnia. Będziesz potrzebować fizjoterapii, aby odzyskać siły i mobilność
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Kolano jest jednym z najbardziej złożonych i najtrudniej pracujących stawów w ciele. Obejmuje ciężar twojego ciała i większość rodzajów aktywności. Przyjrzymy się, dlaczego dzieci nie mają rzepek tak jak dorośli
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
La mayoría de las protuberancias axilares no son motivo de preocupación. Pero algunos casos pueden ser un síntoma de una condición subyacente que necesita atención médica. Te explicamos las causas y cuándo es el momento de visitar a tu médico
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Auć! Ból szyi i górnej części pleców utrudnia stylizację? Bez względu na przyczynę - garbienie się nad smartfonem, całodzienne siedzenie przy biurku, czy nawet kontuzja - ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą pomóc w powrocie do zdrowia. Oto jak zacząć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Oto 10 ruchów i rozciągnięć, które pomogą Ci złamać plecy, a także film, który bardziej szczegółowo przedstawia niektóre z tych ruchów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ćwiczenia równowagi są ważne dla utrzymania lub poprawy stabilności. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób starszych, które mogą być narażone na zwiększone ryzyko upadków i urazów. Omówimy ćwiczenia równowagi dla różnych grup ludzi, w tym dzieci, sportowców i osób starszych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Oto, co wiemy o zaletach taśmy kinezjologicznej, a także wskazówki, których można użyć, aby zastosować, usunąć i znaleźć taśmę kinezjologiczną
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Osłabienie nóg może być spowodowane poważnym stanem zdrowia i najlepiej jest zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli masz inne objawy sugerujące nagły wypadek, takie jak udar. Może to być spowodowane innymi problemami, takimi jak ucisk nerwu lub wypadnięcie dysku. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich objawach osłabienia nóg
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Każdy, kto chodzi, biegnie lub skacze, może mieć szyny goleniowe z powodu powtarzającego się stresu lub nadmiernego używania. Oto, co możesz zrobić w domu iz pomocą lekarza
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ortezy to wykonane na zamówienie formy dla twoich stóp, które pomagają złagodzić ból stopy, pięty, kostki, nogi i pleców. Zwykle są to wkładki do butów. Podiatra może pomóc w ustaleniu, czy mogą Ci pomóc ortezy