Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego 2024, Listopad

Łzy łąkotki mogą z czasem wystąpić w wyniku urazu lub zużycia stawu. Te, które są spowodowane urazem, są często tymi, które można leczyć operacyjnie. Inne łzy można leczyć za pomocą ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Mamy pięć, które pomogą Ci poprawić stabilność stawów

Kiedy przestałem go ignorować, zamiast tego zwróciłem się w jego stronę, wolałem raczej szeptać niż nieustannie krzyczeć

Instrukcje i filmy przeprowadzą Cię przez rozciąganie ścięgna Achillesa i ćwiczenia, których możesz użyć, aby przyspieszyć powrót do zdrowia po kontuzji, poprawić mobilność i zapobiec przyszłym kontuzjom

Pękanie kostek może brzmieć, jakby uszkadzało stawy, ale badania pokazują, że nie wpływa to negatywnie na staw lub otaczające go więzadła. Oto, jak możesz przestać, jeśli przeszkadza to innym w pobliżu

Hallux limitus to stan, który sprawia, że poruszanie palcem jest bolesne. Omówimy, dlaczego tak się dzieje i jakie są opcje leczenia, od noszenia butów podtrzymujących po operację

Dowiedz się o wielu rodzajach urazów FOOSH (upadek na wyciągniętą rękę), a także o tym, jak są one traktowane i proces powrotu do zdrowia

Ucisk nerwu w dolnej części pleców może być bolesny, powodując rwę kulszową, osłabienie, mrowienie i inne. Jeśli jest to drobny problem, możesz wykonać kilka ćwiczeń i zażywać leki przeciwbólowe. Poważniejsze problemy mogą wymagać operacji

Ból tkanki bliznowatej może czasami wystąpić po urazie lub operacji - lub może pojawić się dopiero po latach. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać ulgę

Oto, co musisz wiedzieć o odróżnianiu kostki od skręcenia, a także o tym, co powinieneś zrobić po kontuzji, opcje leczenia i plan powrotu do zdrowia

Opisane tutaj odcinki mogą pomóc w zapobieganiu goleni. A jeśli masz bóle goleni, pomogą ci wyzdrowieć. Podajemy również porady eksperta dotyczące zapobiegania i odzyskiwania

Jeśli są odpowiednio zadbane, łzy skóry mogą goić się bez incydentów w ciągu kilku miesięcy. Oto, jak zapobiegać zakażeniu łez skóry i przekształceniu się w chroniczne rany

Ciepły kompres to łatwy sposób na zwiększenie dopływu krwi do obolałych obszarów ciała, co może zmniejszyć ból i przyspieszyć proces gojenia. Powiemy Ci, jak wykonać suchy i wilgotny ciepły kompres, a kiedy nie chcesz przykładać ciepła do kontuzji

Ryzyko prześwietlenia rentgenowskiego i raka jest minimalne, ale realne. Twój lekarz ma kilka sposobów, aby chronić Cię podczas prześwietlenia rentgenowskiego i innych badań radiologicznych, a możesz ograniczyć swoje ryzyko, ograniczając liczbę tych badań, które masz

Zapalenie kaletki łokciowej to zapalenie kaletki łokciowej. Najczęściej stan zapalny ustępuje po odpoczynku, ale w niektórych przypadkach wymagane są inne metody leczenia

Wysokie łuki mogą powodować różne bóle, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu na nogach. Dowiedz się, jak sprawdzić, czy masz wysokie łuki i co możesz zrobić, aby uzyskać ulgę

Higiena płuc to grupa technik, które mogą pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych. Omówimy niektóre z najpopularniejszych metod i sposoby ich bezpiecznego wypróbowania

Dobrze wykonany botox może zapewnić subtelne, naturalne rezultaty - a Ty nadal będziesz wyglądać jak Ty. Jeśli obawiasz się, że skończysz z przerażającą „zastygłą twarzą”, wiedz, że jest to najczęstszy strach i można go uniknąć

Jeśli masz skręconą kostkę, są ćwiczenia, które możesz rozpocząć niemal od razu. Oto 15 rzeczy, które możesz zrobić w przypadku kontuzji i wskazówki, jak utrzymać mocne kostki i zapobiegać nawracającym skręceniom

Oto, co musisz wiedzieć o zaburzeniu śledzenia rzepki, utrzymywaniu zdrowych kolan i równej linii rzepki

Podiatra to lekarz specjalizujący się w stopach. Są wykwalifikowani w leczeniu wielu schorzeń, w tym infekcji, a także poważniejszych schorzeń, takich jak leczenie ran cukrzycowych i kontuzje sportowe

Jeśli uważasz, że masz tłuste kolana, odpowiedzią może być zdrowa dieta, ogólna utrata masy ciała lub ćwiczenia poprawiające zdrowie i napięcie nóg. Chociaż nie możesz zredukować tłuszczu z jednego konkretnego obszaru, poprawa ogólnego stanu zdrowia i sprawności prawdopodobnie poprawi również wygląd twoich nóg

Dorośli mogą mieć rosnące odczucia bólu, ale zwykle nie są to bóle wzrostowe. Czasami to odczucie jest nieszkodliwe, ale może być oznaką ukrytego problemu

Uraz kolana może spowodować kontuzję kolana, która ogranicza ruch. Poznaj objawy, opcje leczenia i czas rekonwalescencji po posiniaczonym kolanie

Zapalenie ścięgna powoduje ból, który utrudnia poruszanie dotkniętym stawem. Często występuje na ramieniu, kolanie, łokciu, pięcie lub nadgarstku. Oto, co musisz wiedzieć, aby uzyskać ulgę

Ból pięty, który nie ustępuje, może zmniejszyć mobilność i utrudnić chodzenie, stanie lub ćwiczenia. Mimo to operacja jest zwykle ostatnią deską ratunku w leczeniu ostrogi piętowej. Dowiedz się więcej tutaj i zgłoś się do lekarza w przypadku dolegliwości związanych z piętami

Niepokojące mogą być niewyjaśnione siniaki na nogach. Chociaż łatwo się siniaczą, to może być normalne, ale może to być również objaw podstawowego stanu zdrowia. Dowiedz się, dlaczego masz siniaki na nogach i kiedy musisz udać się do lekarza

Złamanie kości piszczelowej plateau zwykle jest wynikiem urazu górnej części goleni. Poznaj oznaki złamania oraz plany leczenia chirurgicznego i niechirurgicznego

Ucisk nerwu w górnej części pleców może powodować ból, drętwienie i mrowienie w tym obszarze i innych częściach górnej części ciała, co może być niewygodne. Odpoczynek, leki, fizjoterapia i operacja to potencjalne opcje leczenia

Złamanie kości łódkowatej jest wynikiem urazu lub przeciążenia stopy lub nadgarstka. Uraz z czasem się pogarsza. Dowiedz się o objawach i możliwościach leczenia

Zapalenie kości łonowej to bolesny stan, który zwykle dotyka sportowców i biegaczy. Istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu, ale najważniejszym sposobem leczenia jest odpoczynek

Nieszczęśliwa triada, znana również jako nadmuchane kolano, to poważny uraz obejmujący trzy części kolana. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak jest traktowane

Złamanych żeber nie da się wyleczyć tradycyjnym gipsem. Omówimy, jak odpoczynek, uśmierzanie bólu i ćwiczenia oddechowe wpływają na proces regeneracji

Prawo Wolffa to zasada, która wyjaśnia, dlaczego kości z czasem ulegają przebudowie. Omówimy, jak ma to zastosowanie w fizjoterapii, zapobieganiu osteoporozie i leczeniu złamań kości

Pluerodynia to infekcja wirusowa, która objawia się objawami grypopodobnymi. Większość ludzi dochodzi do siebie bez leczenia, ale lekarz może pomóc w złagodzeniu objawów

Zerwanie ścięgna bicepsa może być poważne, ale wiele z nich reaguje na leczenie niechirurgiczne, takie jak odpoczynek i fizjoterapia. W niektórych przypadkach operacja jest pierwszą linią leczenia. Dowiedz się więcej tutaj

Jeśli masz poważne złamanie, lekarz może zalecić wewnętrzną stabilizację otwartą (ORIF). Oto, co musisz wiedzieć o zabiegu chirurgicznym

Złośliwym guzem na kości ogonowej może być struniak lub rak, który dał przerzuty z raka w innym miejscu w twoim ciele, takiego jak rak płuc lub rak piersi

Wysokie zwichnięcie stawu skokowego to zwichnięcie górnych więzadeł kostki, powyżej samej kostki. Ten rodzaj skręcenia nie występuje tak często, jak zwichnięcie w dolnej części kostki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o przyczynach, sposobach leczenia i czasie rekonwalescencji po wysokim skręceniu kostki

Chociaż Vicodin może być bardzo pomocny w leczeniu bólu, może stać się uzależniający i uzależniający, nawet jeśli jest stosowany prawidłowo. Dowiedz się, jak odstawienie tego środka przeciwbólowego wpływa na organizm, jakie są objawy i jak złagodzić dyskomfort

Dowiedz się o objawach i oznakach infekcji paznokci u stóp, a także o sposobach jej leczenia, zarówno medycznego, jak i domowego. Dbaj o palce u stóp, upewniając się, że są czyste, a paznokcie przycięte. Leczyć infekcje palców u stóp, gdy tylko się pojawią