Zdrowie psychiczne 2024, Listopad

Dieta sensoryczna to program czynności sensorycznych, które dzieci wykonują w ciągu dnia, aby upewnić się, że otrzymują niezbędne składniki. Niezależnie od tego, czy koncepcja diet sensorycznych jest dla Ciebie nowa, czy szukasz bardziej szczegółowych informacji dla swojego dziecka, nasz przewodnik może Ci pomóc

Dowiedz się o postawie obłuszczającej. Postawa obłuszczająca to rodzaj nieprawidłowej lub patologicznej postawy, często spowodowanej uszkodzeniem mózgu. Odkryj pełny opis postawy łuszczącej się, listę różnych przyczyn i instrukcje dotyczące wizyty u lekarza

Etapy żałoby to ogólna oś czasu, w której możesz przejść przez utratę pracy, ukochanej osoby, związku lub innego trudnego wydarzenia życiowego. Jednak każdy inaczej doświadcza żalu. Przejdziemy przez kolejne etapy i powiemy, czego możesz się spodziewać, ale wiedz, że nie ma właściwego sposobu na żałobę

Drętwienie można opisać jako utratę czucia. Czasami może wystąpić z innymi odczuciami, takimi jak kłucie (mrowienie) lub nawet mrowienie lub pieczenie. Drętwienie goleni zwykle nie jest powodem do zmartwień. Zbadamy możliwe przyczyny, a także sposoby leczenia w domu i kiedy powinieneś udać się do lekarza

W wieku 27 lat Anjali Pinto nagle straciła męża z powodu nierozpoznanego rozwarstwienia aorty. Mając do czynienia z niszczycielskim złamanym sercem, chciała tylko męża. Ale kiedy go odszedł, wciąż pragnęła dotyku. Pinto pisze o używaniu seksu jako narzędzia do przetrwania i uzdrowienia z głębokiego smutku i samotności jako nowej wdowy

Po prawie 20 latach randek i małżeństwa autor tego poruszającego eseju stracił żonę na raka. Mówi o tym, kiedy wiedział, że nadszedł czas na randkę, rozpatrując osądy ludzi wokół, czy opłakujesz „poprawnie”, i akceptując, że smutek jest prawdopodobnie częścią reszty jego życia

Dwa dni przed utratą dziadka autorka Brandi Koskie cieszyła się jego towarzystwem. Po jego nagłej hospitalizacji i śmierci zdała sobie sprawę, że nie pożegnała się po raz ostatni w szpitalu. Mówi o znaczeniu pożegnań i bada, czy ostatnie pożegnanie złagodziłoby jej smutek

Provigil to markowy lek na receptę, który jest najczęściej stosowany w leczeniu nadmiernej senności spowodowanej narkolepsją, bezdechem sennym i pracą zmianową. Provigil należy do klasy leków zwanych stymulantami. Jest również dostępny jako lek generyczny modafinil. Dowiedz się o skutkach ubocznych, ostrzeżeniach, dawkowaniu i nie tylko

Lęk pojawia się naturalnie, ale niektórzy ludzie doświadczają go bardziej niż inni. Dowiedz się, jak odróżnić normalny lęk od zaburzenia lękowego, a także objawy i sposoby leczenia zaburzeń lękowych

Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) to stany neurologiczne, które wpływają na zdolność osoby do komunikowania się z innymi. Uzyskaj fakty i statystyki dotyczące ASD tutaj. Dowiedz się o objawach i odkryj, jak ASD wpływają zarówno na dzieci, jak i na dorosłych. Zbadaj także związek autyzmu z dietą, ćwiczeniami, ADHD i nie tylko

Chociaż dobrze jest unikać zarazków i podejmować środki ostrożności podczas sezonu grypowego, germafobia to lęk przed zarazkami, który staje się bardziej wszechstronny i wpływa na jakość życia lub zdolność do funkcjonowania w określonych sytuacjach. Powiemy Ci więcej o tej fobii i co możesz zrobić, jeśli ją masz

Parosmia to termin używany do opisania schorzeń, które zniekształcają zmysł węchu. Jeśli masz parosmię, możesz doświadczyć utraty intensywności zapachu, co oznacza, że nie możesz wykryć pełnego zakresu zapachów wokół siebie. W większości przypadków stan ten ustępuje samoistnie z czasem, ale zależy to od przyczyny

W psychologii projekcja odnosi się do umieszczania własnych negatywnych cech lub niepożądanych emocji na innych, zwykle bez powodu. Zagłębimy się w to, dlaczego ludzie to robią, podamy przykłady tego, jak wygląda to w prawdziwym świecie i podpowiemy, jak przestać wyświetlać

Terapia racjonalnym emotywnym zachowaniem to rodzaj terapii, która pomaga zmienić irracjonalne wzorce myślowe. Może pomóc w różnych stanach, w tym w depresji i lęku. Omówimy podstawowe zasady i techniki stosowane w tego typu terapii, zanim przejdziemy do tego, jak znaleźć terapeutę

Kiedy Wayne i ja się poznaliśmy, byliśmy dziećmi z beztroskim życiem i zauroczeniami z dzieciństwa. Myśleliśmy, że największym wyzwaniem, przed jakim kiedykolwiek stanęliśmy, było rozdarcie, gdy rodzina Wayne'a wyprowadziła się. Ponownie połączyliśmy się siedem lat później i pomyślałem, że wrócimy tam, gdzie przerwaliśmy. Nie miałem pojęcia, jak zespół stresu pourazowego zmieni nasz związek

Samobójstwo to 10. najczęstsza przyczyna zgonów w Stanach Zjednoczonych. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, wiedz, że nie jesteś sam i masz pomoc. Przygotowaliśmy przewodnik po zasobach, który obejmuje infolinie, fora internetowe i inne metody wsparcia

Ativan to markowy lek na receptę, który jest stosowany w leczeniu lęku, bezsenności (kłopoty ze snem) i stanu padaczkowego (ciężkiego rodzaju napadu). To rodzaj narkotyku zwanego benzodiazepiną. Ativan jest również dostępny jako lek generyczny lorazepam. Dowiedz się o skutkach ubocznych, ostrzeżeniach, dawkowaniu i nie tylko

Po śmierci 26-letniego rapera Maca Millera, który zmarł z powodu przedawkowania narkotyków, fala winy została skierowana na byłą dziewczynę Millera, Arianę Grande. Chociaż może być kuszące, aby obwiniać za tragedię, ważne jest, aby pamiętać, że śmierć przez samobójstwo lub nałóg nie jest winą żadnej osoby

Choroba afektywna dwubiegunowa z szybkimi cyklami to choroba afektywna dwubiegunowa charakteryzująca się częstszymi wahaniami nastroju. Omówimy objawy choroby afektywnej dwubiegunowej z szybkimi cyklami i metody leczenia, które mogą pomóc. Dowiesz się kilku wskazówek, jak radzić sobie z objawami szybkiej jazdy na rowerze u siebie lub ukochanej osoby

Dowiedz się o podobieństwach i różnicach między lekami na ADHD Concerta i Vyvanse. Oba są psychostymulantami, oba są substancjami kontrolowanymi z wykazu II i oba powodują utratę wagi jako efekt uboczny. Ale Concerta to metylofenidat, a Vyvanse to lisdeksamfetamina, a różnice na tym się nie kończą

Stabilizatory nastroju to leki psychiatryczne, które pomagają kontrolować wahania między depresją a manią. Ta lista leków stabilizujących nastrój jest uporządkowana według minerałów, leków przeciwdrgawkowych i przeciwpsychotycznych, w tym leków, takich jak lit (Lithobid), kwas walproinowy (Depakote) i arypiprazol (Abilify)

Uczucie, że twoja pamięć nie jest do snu, może być niepokojące. Zapominanie o rzeczach - skąd włożyłeś klucze do imienia tego kolegi z liceum - jest również powszechne wśród niektórych młodszych ludzi. Ale przyczyną niekoniecznie jest nasza obsesja na punkcie technologii. Oto dlaczego tak naprawdę zapominasz bardziej niż zwykle

Chcesz wiedzieć, jak naturalnie zredukować stres? Od 5-minutowych hacków po praktyki przez całe życie - oto krótki przewodnik, jak wyeliminować stres i osiągnąć spokój

Bezsenność to rodzaj zaburzeń snu, w przypadku których osobom trudno jest zasnąć, spać lub jedno i drugie. Uważa się również, że jest to najczęstsze konkretne zaburzenie snu. Jeśli czujesz, że próbowałeś wszystkiego i nadal nie miałeś szczęścia, może ta mała sztuczka odwróconej psychologii jest właśnie tym, czego potrzebujesz

Jest to pytanie, które wielu z nas zadaje sobie za każdym razem, gdy doświadczamy bólu serca lub bólu emocjonalnego: jak odpuścić przeszłe rany i iść dalej? Trzymanie się przeszłości to świadoma decyzja, podobnie jak odpuszczenie i pójście naprzód jest świadomą decyzją

Osoby, które się skaleczyły, mogą próbować poradzić sobie z frustracją, złością lub niepokojem emocjonalnym. Dowiedz się, jakie są przyczyny, czynniki ryzyka i oznaki przecięcia, co możesz zrobić, jeśli odkryjesz, że ukochana osoba szkodzi sobie i gdzie się zwrócić po wsparcie

Dla Nerris Nassiri, która żyje z ADHD, niektóre dni są pełne rozrywek. Czasami pisze, ale czuje się tak rozproszony, że robi 10 rzeczy, ale nic nie robi. Aby poradzić sobie z ADHD i skupić się, oto sześć sztuczek, których używa, aby przejść od rozproszonego do produktywnego. Mogą po prostu ci pomóc

Drętwienie pośladków, które nie ustępuje po kilku minutach aktywności, może być oznaką poważnego schorzenia. Dowiedz się o możliwych przyczynach, możliwościach leczenia i kiedy powinieneś udać się do lekarza

Eutymia jest często związana z chorobą afektywną dwubiegunową. Mówiąc najprościej, jest to stan życia bez zaburzeń nastroju. Osoba żyjąca w stanie eutymii zazwyczaj doświadcza uczucia radości i spokoju. Dowiedz się więcej o eutymii i roli, jaką odgrywa w leczeniu i życiu z chorobą afektywną dwubiegunową

El estrés y la ansiedad son un problema común para muchas personas. Aprende a superarlos de una manera natural. Sigue estos 16 consejos sencillos

Napisana jako dziwna przez większość swojego życia, autorka Juli Fraga zdaje sobie sprawę, że jest bardzo wrażliwą osobą (HSP). HSP czują głęboko, mają wrażliwy układ nerwowy i intensywnie reagują na bodźce w swoim otoczeniu. Dowiedz się więcej o tym, jak to jest być HSP i jak możesz się rozwijać na świecie

Naukowcy odkryli, że samotność odpływa i odpływa wraz z wiekiem w stosunkowo przewidywalny sposób. Wbrew intuicji, jesteśmy bardziej samotni, gdy jesteśmy młodzi - a także gdy jesteśmy starzy. Zrozumienie, dlaczego stajemy się samotni na niektórych etapach życia, może pomóc nam poradzić sobie z niełatwym uczuciem izolacji, które nieuchronnie się pojawia

Według naukowców i terapeutów samotność dotyka ludzi najsilniej tuż po studiach i osiąga szczyt przed ukończeniem 30. roku życia. Przyjrzyjmy się, dlaczego dzieje się tak kulturowo, a także sposobom przezwyciężenia samotności po studiach

Podczas gdy wszyscy kłamią, patologiczne kłamstwo jest inne. Znana również jako mitomania lub pseudologia fantastica, jest to chroniczne zachowanie kompulsywnego lub nawykowego kłamstwa. Wyjaśnimy, czym różni się patologiczne kłamstwo od innych rodzajów kłamstwa, jaka jest pierwotna przyczyna i jak sobie radzić, jeśli znasz patologicznego kłamcę

Czy byłeś kiedyś w sytuacji, w której pragnąłeś natychmiastowego spokoju? Pomocna może być pewna autohipnoza. Bezpłatna i zawsze dostępna autohipnoza jest lekarstwem na niepokój, łączącym głębokie oddychanie, wizualizację i pozytywne afirmacje. Skorzystaj z tego przewodnika krok po kroku, aby wypróbować to następnym razem, gdy poczujesz się zestresowany lub niespokojny

Przewlekłe choroby mogą mieć wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Poczucie wsparcia ze strony znajomego lub inspirującego cytatu może mieć naprawdę duże znaczenie w Twoim codziennym życiu. Jedna z kobiet opowiada, jak umieszczanie w jej domu haseł i mantr zmieniło jej życie… i sposób myślenia

Wiedza o tym, jak działa lęk, może pomóc lepiej wspierać bliskich, nie pogarszając ich niepokoju. Oto siedem sposobów pomocy autorstwa Alice Boyes, autorki The Anxiety Toolkit

Dowiedz się o drętwieniu podudzia. Może to być po prostu stopa lub noga, która zasnęła, lub może to być oznaka czegoś znacznie poważniejszego, co może wymagać leczenia przez lekarza. Poinformujemy Cię o różnych przyczynach i możliwościach leczenia drętwienia dolnej części nogi

Emocjonalne objawy stresu obejmują od depresji i lęku po dodawanie i złość. W większości przypadków radzenie sobie ze stresem rozwiązuje objawy. Zarządzanie stresem nie zawsze jest łatwe, ale nie musisz robić tego sam. Podpowiemy Ci niektóre opcje leczenia, a także podpowiemy, kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Bycie partnerem osoby z PTSD może być wyzwaniem. Chcesz pozbyć się ich bólu, ale masz też poczucie winy, że musisz dbać o siebie. Jednak zrozumienie zaburzenia i możliwości leczenia może ułatwić Tobie i Twojemu partnerowi komunikowanie się i wzajemne wspieranie