Leki 2024, Listopad

Istnieje duża różnica między słodzikiem stewia, który kupujesz w sklepie spożywczym, a surowym produktem. Oto, co musisz wiedzieć

Szczepionkowy sceptycyzm rzadko dotyczy autyzmu lub sprzeciwu wobec nauki. Często jest coś głębszego w przekonaniu danej osoby, co wpływa na jej reakcję na szczepionki. Ta pisarka spogląda wstecz na swoje dzieciństwo, szukając odpowiedzi na ten ruch

Staranie się, aby śniadanie było świeże i zdrowe, czasami wydaje się niemożliwe. Na szczęście istnieje wiele sposobów gotowania zdrowych dla serca płatków owsianych. Sprawdź siedem pysznych przepisów

Podczas gdy wiele przepisów określa, jakiego oleju używać, niektóre nie. Wierz lub nie, ale możesz dostać lepszy posiłek, eksperymentując z czymś innym niż to, do czego jest wymagane. Oto łatwy do odczytania przegląd infografik przedstawiający najlepsze zastosowania, punkty dymienia i korzyści zdrowotne związane z popularnymi olejami spożywczymi

Sok z wiśni na dnę może być skutecznym sposobem na obniżenie poziomu kwasu moczowego, który powoduje objawy dny. Podobnie jak większość wiśni, czarne wiśnie zawierają antocyjany - silne przeciwutleniacze, które zmniejszają stan zapalny

Dowiedz się, jak olejek jaśminowy może poprawić nastrój i skórę, a także poznaj inne rzekome korzyści, a także jak prawidłowo go używać

DTaP to szczepionka, która chroni dzieci poniżej 11 roku życia przed błonicą, tężcem i krztuścem (krztusiec). Zobacz, jak wypada na tle Tdap i DTP i poznaj jego skutki uboczne i korzyści

Od tego, co jeść i jakie treningi będą najbardziej efektywne, w tym obszernym przewodniku nie musisz zgadywać, jak najlepiej czuć się dzień przed, w trakcie i po świątecznej uczcie

Olejek wetiwerowy jest mniej znanym olejkiem eterycznym, ale ma potężne właściwości. Oto, co musisz wiedzieć o jego zaletach i jak bezpiecznie z niego korzystać

Podczas gotowania posiłku najważniejszy jest czas - zwłaszcza jeśli chodzi o jednoczesne pieczenie różnych warzyw. Ten artykuł i infografika jasno pokażą, jak długo należy piec kilka warzyw, a także jak je przygotować i przyprawić

Gorzkie są świetne dla jelit i języka, zwłaszcza, że mają korzeń mniszka lekarskiego, skórki i nasiona. Dowiedz się, jak samodzielnie przygotować gorzki trawienne, aby powstrzymać niepożądane nawyki związane z cukrem

Świeże owoce i warzywa mają na ogół niską zawartość tłuszczu i kalorii, co może uczynić je atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o wagę. Jednak możesz się ich wystrzegać, jeśli próbujesz zmniejszyć spożycie węglowodanów. W końcu, czy owoce i warzywa nie zawierają dużo cukru i węglowodanów? Zobacz naszą listę opcji o najniższej zawartości węglowodanów

Wszyscy doświadczamy bólu. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie z bólem, niezależnie od tego, czy oznacza to leczenie źródła bólu, czy radzenie sobie z samym bólem

Każdy potrzebuje witaminy B12, a większość ludzi otrzymuje jej wystarczającą ilość poprzez dietę. Ale jeśli przyjmujesz suplementy, możesz spożyć więcej niż potrzebuje twoje ciało. Dowiedz się o skutkach ubocznych przyjmowania zbyt dużej dawki. Dowiedz się również, jakie leki lub schorzenia mogą powodować reakcję na witaminę B12

Co sprawia, że węglowodany są dobre, a co złe? Okazuje się, że samych węglowodanów nie można winić za jakiekolwiek problemy z wagą - to połączenie tego, jak i co jesz z węglowodanami, robi różnicę. Pokażemy Ci różnicę między węglowodanami prostymi i złożonymi oraz najlepszy sposób włączenia ich do planu posiłków

Zawsze mówiono nam, że dla zachowania zdrowia powinniśmy pić osiem szklanek wody każdego dnia. Ale to, ile wody faktycznie powinieneś pić, jest bardziej zindywidualizowane niż myślisz. Dzielimy się najnowszymi badaniami, wskazówkami, jak uzyskać wystarczającą ilość wody, co jeść w celu nawodnienia i dlaczego ważne jest, aby przyjmować dzienną dawkę

Jednym ze sposobów na dodanie dodatkowego smaku i składników odżywczych do dnia jest dodanie do diety soku z suszonych śliwek. Śliwki i sok z suszonych śliwek mają wiele zalet zdrowotnych, takich jak dostarczanie kluczowych składników odżywczych i wspomaganie zdrowego trawienia. Dowiedz się o najważniejszych właściwościach zdrowotnych suszonych śliwek i soku z suszonych śliwek

Jak kultura odżywiania wpływa na sposób odżywiania się i samopoczucia w naszym ciele? Jeśli chodzi o związek z jedzeniem, kultura odżywiania może wpływać na zdrowie naszego ciała i umysłu. Oto, jak dieta wpłynęła na 10 kobiet i jak zamiast tego odnalazły w sobie wzmocnienie

Naleśniki z węglem drzewnym? Mesquite lattes? Zanim podniesiesz nos, sprawdź niesamowite właściwości zdrowotne tych i siedmiu innych niezwykłych składników. A czy wspominaliśmy: one też dobrze smakują

Żywienie dojelitowe jest opcją, gdy masz sprawny przewód pokarmowy, ale nie możesz jeść doustnie. Istnieje kilka różnych typów, od rurek do karmienia, które biegną od nosa do żołądka, po rurki wprowadzane przez brzuch bezpośrednio do jelit

Są cztery rzeczy, które Kelly LeVeque mówi, że powinieneś uwzględniać w każdym posiłku, aby mieć pewność, że otrzymujesz korzystne składniki odżywcze, kontrolujesz głód i kontrolujesz hormony. Oto, co musisz wiedzieć

Witamy w świecie jedzenia dla mózgu. Te bogate w witaminy niezbędne składniki dodają energii, zwalczają zmęczenie i utrzymują mózg w dobrej kondycji, walcząc z zamglonym umysłem, a nawet utratą pamięci. Dietetyk oferuje łatwe sposoby włączenia ich do diety

Kawa, jak twierdzi wielu badaczy, może działać jak narkotyk - co oznacza, że poziom energii i nastrój mogą zależeć od porannej filiżanki, a bez niej organizm może odczuwać objawy odstawienia. Ale jeśli zdołasz wytrzymać, możesz zauważyć niesamowite zmiany w swoim zdrowiu. Oto 10 korzyści płynących z braku kofeiny

Jeśli szukasz sposobu na wznowienie relacji z jedzeniem, strategią dla Ciebie może być intuicyjne odżywianie. Ta strategia ma na celu pomóc Ci odzyskać kontakt z ciałem i dowiedzieć się, jak jedzenie działa najlepiej jako paliwo, a nie wypełniacz. Oto prosty przewodnik, który pomoże Ci rozpocząć

Miód jest używany na całym świecie ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjne, gojące rany i kojące. Niektóre kultury stosowały miód również w leczeniu schorzeń oczu. Dowiedz się o licznych korzyściach, jakie miód ma dla twoich oczu, a także o środkach ostrożności, które powinieneś podjąć

W stanie czystym fenol jest substancją toksyczną i potencjalnie śmiertelną. Ale jest rutynowo stosowany w niewielkich ilościach jako środek konserwujący do żywności i do leczenia różnych schorzeń. Dowiedz się więcej na ten temat tutaj

Wszyscy wiemy, jak unikać przetworzonej żywności, ale czy wiesz, że w rzeczywistości istnieje zupełnie nowa kategoria żywności ultra przetworzonej? Oto, jak powstaje żywność ultra-przetworzona, lista produktów, których należy unikać i jak inaczej definiuje się żywność przetworzoną niż żywność ultra przetworzoną

Koncentrując się na wielokrotnym żuciu, będziesz jadł wolniej. Może to poprawić trawienie, pomóc Ci jeść mniej, a także poprawić ogólne doznania żywieniowe. Wyjaśniamy, co musisz wiedzieć o tym, ile razy powinieneś żuć jedzenie

Tabletka doustna oksykodonu to lek na receptę stosowany w leczeniu bólu o nasileniu od umiarkowanego do silnego. To rodzaj leku zwanego opioidem. Występuje jako lek generyczny i jako markowe leki Oxaydo, Roxicodone, Roxybond i OxyContin. Dowiedz się o skutkach ubocznych, ostrzeżeniach, dawkowaniu i nie tylko

Ludzie od wieków stosują kąpiele solne Epsom dla korzyści zdrowotnych. Jedną z sugerowanych korzyści jest utrata wagi. Pomimo historii o utracie wagi w kąpieli solnej Epsom, niewiele jest dowodów na to, że to działa. Powiemy Ci więcej o soli Epsom i przejrzymy badania

Ocet jabłkowy jest jednym z tych buzujących składników wellness, na które ludzie wielokrotnie przysięgają. W połączeniu z innymi dobrymi dla ciebie składnikami, takimi jak sok z cytryny lub oliwa z oliwek, może być silnym wzmacniaczem zdrowia. Oto 11 prostych przepisów na zasilanie ACV

Bierzesz antybiotyki i zastanawiasz się, czy możesz pić alkohol? Mieszanie alkoholu i niektórych antybiotyków może powodować silne nudności, wymioty i biegunkę. Dowiedz się więcej o łączeniu antybiotyków i alkoholu

Istnieją nieskończone możliwości suplementów, które twierdzą, że zmniejszają ból stawów, ale które z nich faktycznie działają? Omówimy dziewięć opcji opartych na badaniach naukowych i podamy wskazówki dotyczące wyboru produktu

Jeśli kawa jest integralną częścią Twojej codziennej rutyny, prawdopodobnie już wiesz, jakie korzyści dla zdrowia i produktywności daje nam filiżanka joe. Jednak czasami nasze uzależnienie od kawy i zastrzyku kofeiny staje się aż nazbyt oczywiste - oto jak 9 osób znalazło alternatywy

Niektórzy z nas po prostu nie są rannymi ludźmi. Bez względu na to, ile czasu na sen, budzimy się zrzędliwi i oszołomieni. Te 10 produktów spożywczych zatwierdzonych przez dietetyków pomoże Ci odzyskać energię

Kapsaicyna to związek występujący w papryce, który daje im niesławny ostry i pikantny kop. Krem z kapsaicyną został dobrze zbadany pod kątem potencjalnych korzyści łagodzących ból. Powiemy Ci, jak możesz go użyć, aby złagodzić zapalenie stawów, migrenę i inne dolegliwości

Olejek perilla pochodzi z wysokiej rośliny rosnącej w niektórych częściach Azji, w tym w Chinach, Indiach, Japonii i Korei. Rośnie również w Ameryce Północnej, gdzie jest znany pod wieloma innymi nazwami, w tym fioletową miętą, chińską bazylią i dzikim pokrzykiem. Dowiedz się, w jaki sposób stosuje się olejek perilla i jakie ma właściwości zdrowotne

Sól Epsom, znana również jako siarczan magnezu, jest łatwa do zdobycia, niedroga i łatwo rozpuszcza się w wodzie. To wszystko sprawia, że świetnie nadaje się do kąpieli. Oto, co należy wiedzieć o kąpielach solnych Epsom

Kubek wody po przebudzeniu powinien załatwić sprawę, ale ci, którzy chcą trochę urozmaicić, powinni sprawdzić te opcje. Sprawdzamy 15 bogatych w składniki odżywcze napojów do wypicia z samego rana. Te korzystne libacje są świetne do nawadniania, kaca, poziomu energii, koncentracji psychicznej, przyspieszenia metabolizmu i nie tylko

Jeśli szukasz alternatywy dla diety, która przywraca kontakt z ciałem i objawami głodu, intuicyjne odżywianie może Ci pomóc. Ale po dziesięcioleciach diety pierwszy tydzień intuicyjnego jedzenia był wyzwaniem i otworzył oczy dla jednej kobiety. Oto, czego się nauczyła