Olejek eteryczny z wetiweru
Olejek eteryczny z wetywerii, zwany także olejem khus, jest pozyskiwany z rośliny wetywerii, kępiastej, zielonej trawy pochodzącej z Indii, która może rosnąć na wysokość pięciu stóp lub więcej. Wetyweria należy do tej samej rodziny, co inne trawy używane do produkcji olejków eterycznych, w tym trawy cytrynowej i cytronelli.
Olejek wetiwerowy jest dość pachnący, o charakterystycznym ostrym i ziemistym zapachu, który można rozpoznać po męskiej wodzie kolońskiej.
Olejek eteryczny z wetywerii jest destylowany z korzeni rośliny wetiweru, które są starzone przed zanurzeniem w wodzie. Wysoce skoncentrowany olej, który jest uwalniany, jest następnie zbierany z górnej części wody. Jest używany w praktyce holistycznej ze względu na właściwości kojące i uziemiające.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co wiemy o korzystaniu z olejku wetiwerowego w celu uzyskania korzyści zdrowotnych.
Zastosowania i zalety olejku wetiwerowego
Olejek wetiwerowy ma wiele właściwości, które sprawiają, że jest obiecującym składnikiem aromaterapii.
Olejek wetiwerowy na czujność i zmęczenie psychiczne
W badaniu na zwierzętach z 2016 roku naukowcy doszli do wniosku, że wdychanie olejku wetiwerowego poprawia czujność i funkcje mózgu. Olejek wetiwerowy może pomóc Twojemu mózgowi poczuć się bardziej przytomnym, jeśli starasz się skupić na zadaniu lub zachować czujność na to, co dzieje się wokół Ciebie.
Olejek wetiwerowy do oddychania podczas snu
Stosowanie olejku wetiwerowego w dyfuzorze podczas snu może poprawić wzorce oddechowe. W niewielkim badaniu z 2010 roku mierzono reakcję 36 osób, które podczas snu miały kontakt z różnymi aromatami.
Olejek wetiwerowy poprawił jakość wydechu i zmniejszył wdech, gdy wykryli go śpiący uczestnicy badania. Może to oznaczać, że olejek wetiwerowy może pomóc osobom, które mocno chrapią.
Olejek wetiwerowy na niepokój
Olejek wetiwerowy może pomóc, jeśli odczuwasz niepokój. W badaniu na zwierzętach z 2015 roku zaobserwowano szczury, które były narażone na działanie olejku wetiwerowego poprzez wdychanie jego zapachu. Osoby badane wydawały się być bardziej zrelaksowane po ekspozycji na olej wetiwerowy. Potrzebne są badania na ludziach, aby zrozumieć mechanizm, jaki olej wetiwerowy stosuje w leczeniu lęku.
Stosowanie olejków eterycznych w leczeniu niepokoju staje się coraz bardziej popularne, a kilka innych olejków wykazuje działanie przeciwlękowe.
Olejek wetiwerowy chroni przed kleszczami
Badanie z 2015 roku wykazało, że olej wetiwerowy ma wysoką toksyczność dla kleszczy. Po rozcieńczeniu olejem nośnikowym i zastosowaniu miejscowym może być nawet bardziej skuteczny niż niektóre komercyjne produkty, które chronią przed ukąszeniami kleszczy, które mogą powodować boreliozę.
Olejek wetiwerowy na ADHD
Anegdotycznie, niektórzy ludzie stosują aromaterapię olejkiem wetiwerowym w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Badanie z 2016 roku wykazało, że olejek eteryczny z wetiweru może zmniejszyć zmęczenie psychiczne i poprawić czujność, więc ma sens, aby osoby z ADHD mogły skupić się na zadaniu i odfiltrować inne bodźce sensoryczne.
Potrzebne są jednak dalsze badania, aby definitywnie zasugerować, że olejek eteryczny z wetiweru będzie działał w leczeniu ADHD. W międzyczasie istnieją inne olejki eteryczne, które mają udowodnione korzyści w leczeniu ADHD.
Olejek wetiwerowy zawiera przeciwutleniacze
Badanie z 2009 roku wykazało, że korzeń wetywerii ma właściwości przeciwutleniające. Antyoksydanty usuwają z organizmu toksyny i tak zwane „wolne rodniki”, które zakłócają procesy zachodzące w organizmie i przyczyniają się do oznak starzenia.
Używanie kremów do skóry zawierających olejek wetiwerowy lub stosowanie go w postaci czystego olejku eterycznego może zwiększyć działanie przeciwutleniaczy.
Jak używać olejku wetiwerowego
Olejek wetiwerowy jest skutecznym środkiem aromaterapeutycznym. Oznacza to, że wdychanie jest bezpieczne, gdy jest destylowane i uwalniane w postaci pary. Używanie dyfuzora do aromaterapii do wdychania zapachu czystego olejku wetiwerowego jest jednym ze sposobów wykorzystania go dla korzyści zdrowotnych.
Możesz też spróbować miejscowo nałożyć olejek wetiwerowy. Olejek wetiwerowy zawsze należy rozcieńczać olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba lub olej kokosowy. Wymieszaj 1 do 2 kropli olejku wetiwerowego z każdymi 10 kroplami olejku przewoźnika, aby zacząć używać go na skórze. Jeśli chcesz, możesz stopniowo zwiększać ilość olejku wetiwerowego w mieszance.
Czy olejek eteryczny z wetiweru jest bezpieczny?
Wetyweria jest bezpieczna w większości zastosowań, o ile jest używana z umiarem. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią i rozważasz użycie olejku wetiwerowego ze względu na jego korzyści zdrowotne.
Olejek eteryczny z wetiwerii niesie bardzo małe ryzyko toksyczności. O ile nie masz alergii na roślinę wetiweru, stosowanie miejscowe na skórę powinno być bezpieczne. Zawsze rozcieńczaj olejki eteryczne olejem nośnikowym i wykonaj test płatkowy na niewielkiej części skóry przed nałożeniem go na całe ciało.
Wdychanie olejku wetiwerowego przez dyfuzor do aromaterapii powinno być również bezpieczne dla większości ludzi. Zawsze zachowuj ostrożność podczas stosowania aromaterapii na dziecku. Nigdy nie używaj aromaterapii lub miejscowych aplikacji olejków u dzieci w wieku poniżej 2 lat bez rozmowy z lekarzem na temat możliwych skutków ubocznych.
Aromaterapia wpływa również na zwierzęta, możesz chcieć usunąć je z domu, gdy używasz dyfuzora.
Na wynos
Olejek wetiwerowy jest mniej znanym olejkiem eterycznym, ale ma potężne właściwości. Nadal potrzebujemy dalszych badań, aby zrozumieć, jak olejek eteryczny z wetiweru wpływa na mózg i resztę ciała, gdy jest stosowany miejscowo lub wziewnie.
Wiemy, że olejek wetiwerowy może łagodzić i uspokajać niepokój, pobudzać zmęczony mózg do większej czujności i chronić przed ukąszeniami kleszczy, które mogą powodować inne problemy zdrowotne.
