Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Zapach cynamonu jest ostry, słodki, a dla wielu przepełniony szczęśliwymi wspomnieniami pysznego jedzenia i przytulnych dni. Olejek cynamonowy jest ceniony za bujny zapach. Ma to również związek z kilkoma korzyściami dla zdrowia i urody.
Cynamon w różnych formach badano pod kątem jego wpływu na kontrolę infekcji, kontrolę poziomu cukru we krwi i inne schorzenia. Badania wskazują, że olejek cynamonowy ma:
- przeciwbakteryjny
- przeciwgrzybicze
- przeciwcukrzycowe
- i właściwości przeciwutleniające
Rodzaje olejku cynamonowego
Olejek cynamonowy pozyskiwany jest z kory lub liści kilku rodzajów drzew, w tym drzewa Cinnamomum verum i Cinnamomum cassia.
Większość dostępnych w handlu olejków cynamonowych pochodzi z drzewa Cinnamomum cassia i nazywa się je cynamonem kasja. Cynamon pochodzący z Cinnamomum verum nazywany jest cynamonem cejlońskim. Ta odmiana jest droższa.
Oba typy składają się ze związków i fitochemikaliów, takich jak aldehyd cynamonowy i eugenol. To właśnie te elementy sprawiają, że cynamon jest korzystny dla zdrowia.
Zastosowania i zalety olejku cynamonowego
Poprawa nastroju
Właściwości olejku cynamonowego sprawiają, że jest on chętnie wybierany do domowych zabiegów aromaterapeutycznych.
W aromaterapii olejki eteryczne są rozpraszane lub rozpryskiwane w powietrzu, dzięki czemu można je wdychać lub wchłaniać przez skórę. Aromaterapia wiąże się z wieloma korzyściami, w tym zmniejszeniem depresji i lęku oraz lepszym snem.
Zastosowanie olejku cynamonowego w aromaterapii nie zostało dogłębnie zbadane, ale wiele osób lubi zapach cynamonu i uważa go za relaksujący.
Kupuj dyfuzory olejków eterycznych.
Właściwości antybakteryjne
Badania sugerują, że olejek cynamonowy:
- Zwalcza trudne do wyleczenia organizmy bakteryjne. Badanie, w którym wykorzystano kultury bakteryjne i testy laboratoryjne, wykazało, że związki zawarte w olejku cynamonowym mają działanie przeciwdrobnoustrojowe na Pseudomonas aeruginosa, potencjalnie zagrażającą życiu, lekooporną bakterię, która atakuje rośliny, ludzi i inne zwierzęta.
- Wspiera zdrowie jamy ustnej. Stwierdzono, że właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze cynamonu są skuteczne przeciwko Streptococcus mutans i biofilmowi Candida ssp, dwóm czynnikom powodującym infekcje jamy ustnej i próchnicę zębów.
- Dezynfekuje. Właściwości antybakteryjne olejku z kory cynamonowej sprawiają, że jest to bezpieczna, skuteczna i niechemiczna alternatywa, która może być stosowana do konserwacji produktów i wydłużania ich trwałości. Jedno z badań wykazało, że olejek cynamonowy może być skutecznie stosowany jako środek konserwujący w kosmetykach, środkach toaletowych i szpitalnych środkach dezynfekujących.
Pełnia i wzrost włosów
Nie ma naukowych dowodów łączących cynamon z porostem włosów u ludzi. Przeprowadzono badania na myszach, które wykazały zgrubienie i wzrost włosów.
Anegdotyczne doniesienia i tradycyjne praktyki wskazują, że maska wykonana z cynamonu, oliwy z oliwek i miodu może być skuteczna w promowaniu wzrostu i zagęszczania włosów.
Aromaty i kosmetyki spożywcze
Olejek cynamonowy jest dostępny jako olejek eteryczny i jako olej spożywczy. Można go również znaleźć jako składnik gumy bezcukrowej, landrynek, herbaty oraz gotowych wypieków.
Olejek cynamonowy jest stosowany jako składnik kosmetyków, takich jak pasta do zębów, płyn do płukania ust, mydło i balsam do ciała. Służy również do zapachu sprayów do pomieszczeń, świec i sezonowych przedmiotów, takich jak szyszki i girlandy.
Jak używać olejku cynamonowego
Według sondażu przeprowadzonego przez Tisserand Institute, wielu producentów cynamonowego olejku eterycznego zaleca całkowite unikanie stosowania miejscowego.
Ogólnym zaleceniem jest utrzymywanie niskiego stężenia olejku cynamonowego, jeśli ma on kontakt ze skórą. Na przykład, jedna wskazówka dotycząca stężenia 0,01% lub mniejszego jest równoważna 1 kropli olejku cynamonowego na 30 do 40 mililitrów (ml) cieczy nośnej.
| Mililitry | Uncje ekwiwalentne | Równoważne łyżki stołowe |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 uncji | 2 łyżki stołowe. |
Dodaj do odświeżaczy powietrza
Aby nadać zapachowi swój dom, spróbuj dodać jedną kroplę olejku cynamonowego do saszetek z tkaniny lub suszonych kwiatów. Lub możesz dodać kilka kropli do dyfuzora z wodą. Niektóre komercyjne odświeżacze powietrza zawierają zapach cynamonu.
Dodaj do ciała olejki i środki nawilżające
Olejek cynamonowy można mieszać z olejkiem nośnikowym i stosować do masażu. Zmieszaj jedną kroplę olejku cynamonowego z dwiema lub trzema filiżankami olejku nośnikowego, takiego jak olej migdałowy i używaj do masażu lub nawilżenia skóry.
Kup olejek cynamonowy.
Użyj lasek cynamonu
Całe laski cynamonu zawierają olej cynamonowy i mogą być używane w aromaterapii. Wystarczy wrzucić jeden lub dwa patyczki do dużego garnka z ciepłą wodą i pozostawić na wolnym ogniu, aby para dodała zapachu do pomieszczenia.
Pałeczek cynamonu można również używać podczas parzenia kawy i herbaty lub jako mieszadełka do gorących napojów.
Skutki uboczne i zagrożenia związane z olejem cynamonowym
Cynamon i wątroba
Cynamon pochodzący z drzewa Cinnamomum cassia zawiera kumarynę, substancję chemiczną, która może powodować uszkodzenie wątroby i nerek oraz może pogorszyć stan wątroby, jeśli zostanie użyty zbyt dużo.
Jeśli używasz olejku cynamonowego Cassia, postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i porozmawiaj z lekarzem przed użyciem, jeśli masz chorobę wątroby.
Olejek cynamonowy i leki na cukrzycę
Jeśli masz cukrzycę, przed użyciem olejku cynamonowego porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą. Aromaterapia może kolidować z innymi lekami, których używasz do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Olejek cynamonowy jest bardzo mocny i łatwo go używać w zbyt dużej ilości. Skutki uboczne i reakcje niepożądane obejmują wysypki skórne lub pieczenie.
Bardzo ważne jest, aby przed użyciem rozcieńczyć olejek cynamonowy olejem nośnikowym. Spróbuj użyć jednej kropli olejku cynamonowego na dwie lub więcej filiżanek oleju nośnikowego, takiego jak oliwa, migdał, jojoba lub olej sezamowy.
Nigdy nie wcieraj ani nie masuj olejku cynamonowego bezpośrednio na skórze, chyba że jest rozcieńczony olejem nośnikowym.
Olejek cynamonowy nie miesza się z wodą. Nie wlewaj nierozcieńczonego olejku bezpośrednio do wody w wannie, ponieważ będzie się on topił i może poparzyć lub podrażnić skórę.
Nie należy również spożywać pełnowartościowego olejku cynamonowego ani wlewać go do kapsułek przeznaczonych do stosowania doustnego. Olejek cynamonowy może spalać błony śluzowe i wyściółkę przełyku. Unikaj wcierania silnego olejku cynamonowego w dziąsła lub wlewania go do oczu.
Niektórzy ludzie mają alergię na cynamon. Jeśli masz alergię na cynamon, unikaj olejku cynamonowego lub produktów zawierających olej cynamonowy.
Na wynos
Olejek cynamonowy ma wiele właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Może być stosowany jako środek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy. Może być również stosowany w aromaterapii jako środek zwiotczający. Olejek cynamonowy jest bardzo mocny i należy go używać oszczędnie.
