Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność jako potencjalna alternatywa dla leków. Te składniki pochodzenia roślinnego są nadal badane pod kątem ich działania leczniczego, a olej sosnowy nie jest wyjątkiem.
Wytwarzany z sosny olejek eteryczny z sosny ma wiele rzekomych korzyści zdrowotnych i wyróżnia się silnym, drzewnym zapachem.
Chociaż olejek sosnowy może przynosić pewne korzyści, należy wziąć pod uwagę również możliwe skutki uboczne, tak jak w przypadku każdego innego rodzaju olejku eterycznego. Poznaj zalety i wady, aby jak najlepiej zdecydować, czy warto wypróbować olejek eteryczny z sosny.
Co to jest olejek sosnowy?
Olejek eteryczny z sosny jest pochodną igieł sosny, które są znane ze swojego silnego aromatu. W rzeczywistości jeden pociągnięty olejek sosnowy może przypominać choinkę.
Podobnie jak inne olejki eteryczne, sosna od wieków jest stosowana w medycynie tradycyjnej.
Zapachy sosnowe i ekstrakty olejowe są również bogate w przedmioty codziennego użytku. Należą do nich środki do czyszczenia podłóg i mebli, a także środki dezynfekujące i odświeżacze powietrza.
Jednak ekstrakty olejowe nie są tym samym, co olejki eteryczne, ponieważ nie mają takich samych właściwości leczniczych.
Olejki eteryczne zawierają wiele związków chemicznych, które sprawiają, że są tak silne. W związku z tym olejki eteryczne nie powinny być spożywane.
Zastosowania i zalety oleju sosnowego
Ze względu na swój aromat olejek eteryczny z sosny wyróżnia się podnoszącym na duchu, ale oczyszczającym zapachem. Z tego powodu olejek sosnowy może działać jako zapach w pomieszczeniu w dyfuzorze, a także w roztworach czyszczących.
Internet jest pełen anegdot i artykułów, które twierdzą, że olejek sosnowy może oferować więcej korzyści zdrowotnych niż tylko przyjemny zapach. Jednak większość z tych twierdzeń nie ma dowodów klinicznych.
Odświeżacze powietrza i aromaterapia
Wyciągi z oleju sosnowego są często używane w odświeżaczach powietrza do domów, biur i pojazdów. Z drugiej strony olejki eteryczne mogą być używane w aromaterapii, aby stworzyć podnoszącą na duchu i orzeźwiającą atmosferę, a nie tylko przyjemny zapach.
Wdychanie olejków, takich jak sosna, może również mieć działanie oczyszczające w przypadku chorób, takich jak przeziębienie.
Działa przeciwbakteryjnie na skórę
Niektórzy zwolennicy twierdzą, że olejek eteryczny z sosny może być stosowany miejscowo (nakładany na skórę) jako środek przeciwbakteryjny, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego. Teoretycznie olej mógłby być używany do drobnych infekcji skóry i oparzeń.
Jednak badania wskazują, że olejek sosnowy nie ma dużej aktywności przeciwdrobnoustrojowej. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem w tym celu olejku sosnowego.
Zmniejszone zapalenie
Olejek eteryczny z sosny jest również reklamowany jako mający działanie przeciwzapalne.
Teoretycznie takie efekty mogą mieć dwie rzeczy:
- Łagodne objawy zapalnych chorób skóry, takich jak trądzik, egzema i trądzik różowaty.
- Złagodzenie bólu związanego z innymi schorzeniami, takimi jak zapalenie stawów i ból mięśni.
Jednak potrzeba więcej badań na tym froncie.
W rzeczywistości wykazano, że inne olejki eteryczne mają właściwości przeciwzapalne. Obejmują one:
- Kurkuma
- imbir
- kadzidło
- mięta pieprzowa
Skutki uboczne olejku sosnowego
Stosowane w aromaterapii olejki eteryczne mogą mieć wpływ na osoby, które je wdychają.
Jednak niektóre olejki eteryczne są toksyczne dla zwierząt domowych lub niebezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci. Możliwe jest również reakcje skórne na te olejki, w tym olejek eteryczny z sosny.
Możliwe działania niepożądane obejmują:
- zaczerwienienie
- pokrzywka
- swędzenie
- sucha skóra
- obrzęk
- łuszcząca się skóra
Jeśli jesteś uczulony na sosny, nie używaj olejku sosnowego. Chociaż nie jest to uważane za powszechne, niektórzy ludzie są uczuleni na pyłki sosny. Możesz być uczulony na olejek sosnowy, jeśli wystąpią objawy podobne do alergii, takie jak kichanie lub wysypka skórna.
Jak używać olejku sosnowego
Olejek eteryczny z sosny może być stosowany na wiele różnych sposobów, w tym do inhalacji i miejscowo. Porozmawiaj z lekarzem o następujących metodach.
Użyj dyfuzora
Dyfuzowanie to jeden z najpopularniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych.
Możesz szybko i bezpiecznie zapach w pomieszczeniu, umieszczając kilka kropli olejku sosnowego w dyfuzorze wypełnionym wodą. Po włączeniu urządzenia dyfuzor uwalnia chłodną parę.
Możesz kupić dyfuzor online.
Wdychaj to
Jeśli nie masz pod ręką dyfuzora, nadal możesz czerpać aromatyczne właściwości olejku sosnowego poprzez inhalację.
Wystarczy wlać kilka kropli na chusteczkę i przytrzymać ją przed twarzą, wykonując głęboki wdech przez nos.
Możesz także spróbować trzymać butelkę olejku eterycznego pod nosem.
Zastosuj miejscowo
Olejek eteryczny z sosny można stosować miejscowo, bezpośrednio lub podczas masażu.
Ważne jest, aby rozcieńczyć olejek sosnowy olejem nośnikowym przed nałożeniem bezpośrednio na skórę. Dodaj łyżkę oleju migdałowego, jojoba lub kokosowego do kilku kropli olejku sosnowego.
Możesz również użyć tej kombinacji do testu płatkowego 24 godziny wcześniej, aby upewnić się, że nie jesteś wrażliwy na sosnę.
Dodaj trochę do kąpieli
Do kąpieli można również stosować olejki eteryczne. Dodaj kilka kropli olejku do ciepłej bieżącej wody. Uważaj na śliskie powierzchnie podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny.
Środki ostrożności
Olejki eteryczne, takie jak sosna, są atrakcyjne ze względu na swój „naturalny” urok. Jednak te pochodne roślinne są wystarczająco silne, aby naśladować działanie medycyny konwencjonalnej.
Dlatego zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed ich użyciem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka skutków ubocznych jest podjęcie środków ostrożności przed użyciem olejku sosnowego:
- Nie używaj olejków eterycznych w pobliżu oczu.
- Pamiętaj, aby połączyć swoje olejki eteryczne z olejem nośnikowym.
- Nigdy nie przyjmuj olejków eterycznych doustnie.
Skąd wziąć olejek sosnowy
Ze względu na popularność olejków eterycznych, olejek sosnowy można znaleźć w naturalnych sklepach ze zdrowiem, drogeriach i gabinetach masażu. Możesz także wybierać spośród wielu produktów z oleju sosnowego online.
Na wynos
Chociaż możesz znać sosnę ze względu na jej zapach, mówi się o wielu medycznych twierdzeniach na temat jej olejku eterycznego.
Rozpuszczanie olejku sosnowego prawdopodobnie nie spowoduje żadnych szkód, ale przed użyciem go do jakichkolwiek celów medycznych należy porozmawiać z lekarzem.
Jeśli wystąpią objawy reakcji alergicznej, od razu przestań używać olejku.
