Zdrowie psychiczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Doświadczanie somatyczne jest podejściem terapeutycznym, które dotyczy zarówno psychologicznych, jak i fizycznych objawów traumy. Dowiedz się, jak to działa, główne techniki i jak to wypróbować
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Co to jest trichotillomania lub wyrywanie włosów? Badamy to zaburzenie, dlaczego niektórzy ludzie to robią, kiedy staje się problemem i jak znaleźć pomoc, aby go zatrzymać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Szantaż emocjonalny to rodzaj manipulacji, który czasami jest trudny do zauważenia. Opisujemy, jak to działa i sposoby reagowania
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zaburzenia myśli to zdezorganizowany sposób myślenia, który prowadzi do niezwykłej mowy i pisania. Osoby z zaburzeniami myślenia mają problemy z komunikowaniem się z innymi i mogą mieć problem z rozpoznaniem, że mają problem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Chociaż może to być trudne, istnieją sposoby na uniknięcie uczucia senności podczas nauki, zwłaszcza w nocy. Poruszanie się, nawadnianie organizmu i spożywanie małych, częstych i zdrowych posiłków może pomóc. Siedzenie lub stanie podczas nauki, przebywanie w pobliżu innych i wystarczająca ilość światła może również zapobiegać zmęczeniu podczas nauki
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
ADHD jest powszechnie leczone lekami na receptę. Zobacz pełną listę leków, w tym stymulantów, niestymulantów i nie tylko
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czasami wydaje się, że nie powinieneś mówić pewnych trudnych do złamania tematów w terapii. Ale prawda jest taka, że może to prowadzić do bardziej otwartego i uczciwego leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Efekt Mandeli to zjawisko polegające na tym, że wiele osób zapamiętuje zdarzenia, powiedzenia lub obrazy inaczej niż w rzeczywistości
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Choroba Hallervordena-Spatza (HSD) to genetyczne zaburzenie neurologiczne, które powoduje problemy z poruszaniem się. Dowiedz się o objawach i możliwościach leczenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Terapia rzeczywistości postrzega zachowanie jako wybór. Opiera się na braniu odpowiedzialności za te wybory i wybieraniu bardziej efektywnych działań. Mówi się, że pomaga to przy objawach psychologicznych i problemach ze zdrowiem psychicznym. Ale nie jest bez krytyków. Dowiedz się więcej tutaj
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pocenie się podczas jedzenia to nie tylko jedzenie pikantnych potraw w ciepłe dni. Podstawowy stan może powodować to w przypadku każdego rodzaju żywności
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Ciągle martwisz się o rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły? Możesz mieć do czynienia z lękiem antycypacyjnym
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zachowanie nieprzystosowawcze to zachowanie, które uniemożliwia dokonywanie zmian w Twoim najlepszym interesie. Przykładami są unikanie, wycofywanie i bierna agresja. Oto jak go zidentyfikować i leczyć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Posiadanie informacji za naciśnięciem przycisku jest zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Oto, jak radzić sobie z lękiem o zdrowie w czasie pandemii
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Praktykowanie pewnych nawyków związanych ze stylem życia może pomóc zwiększyć inteligencję i stymulować mózg. Badania wykazały, że wykonywane regularnie te czynności i nawyki mogą pod pewnymi względami uczynić Cię mądrzejszym
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zespół Piotrusia Pana polega na tym, że nie chce się dorosnąć. Brzmi jak ktoś w twoim życiu (lub ty)?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Drżenie mięśni może być objawem niepokoju. Dowiedz się, dlaczego lęk może powodować drżenie mięśni oraz jak go leczyć i zapobiegać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Nie zawsze łatwo jest stwierdzić, czy małe dziecko ma ADHD, ponieważ ogólnie mają trudności z zwracaniem uwagi. Impulsywność, nadmierna nerwowość i agresywność to tylko niektóre z oznak i objawów ADHD u małych dzieci. Oto, co musisz wiedzieć o małych dzieciach i ADHD oraz o kolejnych krokach, które należy podjąć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Lęk o zdrowie - lub hipochondria - może cię kosztować tysiące
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Naprawdę nie musisz ponownie sprawdzać strony internetowej CDC. Jednak prawdopodobnie potrzebujesz przerwy. Oto, jak sobie radzić z obawami związanymi z pandemią
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Mgła mózgowa jest jednym z mniej znanych objawów lęku, ale to nie znaczy, że nie może mieć dużego wpływu na Twoje codzienne życie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
W psychologii Freuda fiksacja ustna jest spowodowana niezaspokojonymi potrzebami jamy ustnej we wczesnym dzieciństwie. Stwarza to stałą potrzebę stymulacji ustnej, powodując negatywne zachowania
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Naprawdę lubienie muzyki nie jest niczym niezwykłym. Ale co jeśli, naprawdę, naprawdę, NAPRAWDĘ to lubisz?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Istnieje kilka rodzajów seplenienia, które mogą wystąpić u dzieci i dorosłych, a różne techniki pomogą w zależności od tego, który typ występuje
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli niedawno zakończyłeś agresywny związek, prawdopodobnie zmagasz się z bólem i dezorientacją. Oto, jak ponownie się odnaleźć, uzyskać wsparcie i iść naprzód
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Umiejętności intrapersonalne (wewnątrz siebie) to wewnętrzne zdolności i zachowania, które pomagają zarządzać emocjami, radzić sobie z wyzwaniami i uczyć się nowych informacji
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Twój mózg i ciało mogą wytrzymać przemęczenie i przytłaczać tylko przez tak długi czas. Oto 11 kroków, które pomogą Ci rozpocząć drogę do wyzdrowienia z wypalenia
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Osoby niedojrzałe emocjonalnie mogą wydawać się samolubne lub powściągliwe. Oto oznaki niedojrzałości emocjonalnej i kroki, które możesz podjąć, jeśli rozpoznasz je we własnych związkach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Eksperci sugerują kilka różnych przyczyn déjà vu, a większość zgadza się, że w jakiś sposób wiąże się ono z pamięcią. Oto niektóre z szerzej akceptowanych teorii
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile czasu może zająć przełamanie nawyku, złego lub dobrego, oto kilka szacunków dotyczących tego, ile czasu będziesz potrzebować i jak to zrobić
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Unikanie konfliktów wpływa na nasze relacje, odcinając uczciwą komunikację. Oto kilka sposobów na bardziej asertywne podejście do problemu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Dojrzałość emocjonalna polega na tym, że ktoś może zarządzać swoimi emocjami bez względu na okoliczności. Oto, jak to wygląda i co możesz zrobić, aby go rozwinąć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Żałoba jest wystarczająco trudna, ale jest jeszcze trudniejsza, gdy Twój smutek jest w dużej mierze ignorowany przez społeczeństwo
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Osoba z prześladowczymi urojeniami nie jest w stanie rozpoznać rzeczywistości. Mocno wierzą, że ludzie lub grupy, takie jak rząd, zamierzają ich skrzywdzić. Te przekonania są często nierealne lub dziwaczne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Tłumione emocje mogą pozostać nierozpoznane przez twój świadomy umysł, ale to nie znaczy, że po prostu znikają
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Zaburzenia afektywne to rodzaj zaburzeń psychiatrycznych lub zaburzeń nastroju o szerokim zakresie objawów. Dwa główne typy to depresja i choroba afektywna dwubiegunowa. Dowiedz się o skutecznych metodach leczenia i nie tylko
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Cały pomysł bycia obecnym może wydawać się zniechęcający i nieosiągalny, ale wystarczy kilka poprawek do codziennych nawyków
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Czy ASMR to prosty hack niepokoju, na który czekaliśmy?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Po doświadczeniu tajemniczego bólu i mrowienia bez wyraźnej przyczyny, zacząłem szukać odpowiedzi. Dowiedziałem się, że stres, niepokój i złość manifestują się jako fizyczny ból w moim ciele
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01
Pomimo tego, w co może wierzyć nasza kultura, jesteś czymś więcej niż tylko listą rzeczy do zrobienia