Korzyści z herbaty z mniszka lekarskiego
Może to być główny nemezis właściciela domu zorientowanego na podwórko, ale mlecze nie są pozbawione swoich odkupieńczych właściwości. W rzeczywistości te „chwasty” są powszechnie stosowane w medycynie ludowej i są stosowane od dłuższego czasu.
Kiedy ludzie mówią o herbacie z mniszka lekarskiego, w dużej mierze mówią o jednym z dwóch różnych napojów: naparze z liści rośliny lub naparze z prażonych korzeni mniszka lekarskiego.
Oba są uważane za bezpieczne (o ile nie spryskano podwórka herbicydami lub pestycydami) i są używane do różnych celów.
1. Zmniejsza masę wody
Jeśli czujesz wzdęcia, herbata z mniszka lekarskiego może przynieść ulgę, ponieważ działa moczopędnie i zwiększa ilość wydalanego moczu. Jedno z badań wykazało zwiększone wydalanie moczu po dwóch porcjach herbaty mniszka lekarskiego po 1 filiżance z liści rośliny.
2. Może promować zdrowie wątroby
Korzeń mniszka lekarskiego od dawna uznawany jest w medycynie ludowej za „tonik wątrobowy”. Wstępne badania sugerują, że jest to częściowo spowodowane jego zdolnością do zwiększania przepływu żółci.
Naturopaci uważają, że oznacza to, że herbata z korzenia mniszka lekarskiego może pomóc w detoksykacji wątroby, pomóc w problemach ze skórą i oczami oraz złagodzić objawy choroby wątroby. Badanie z 2017 roku sugeruje, że polisacharydy zawarte w mniszku lekarskim mogą rzeczywiście korzystnie wpływać na czynność wątroby.
3. Może działać jako naturalny substytut kawy
Możesz znaleźć ten produkt z wcześniej przygotowanego korzenia mniszka lekarskiego w lokalnych sklepach ze zdrową żywnością, ale możesz również zbierać i wytwarzać go z własnych mleczów trawnikowych, które nie są traktowane środkami owadobójczymi.
Korzenie młodych roślin mniszka lekarskiego prażone są na ciemnobrązowy kolor. Następnie, po namoczeniu w gorącej wodzie i odcedzeniu, można go spożywać jako substytut kawy.
4. Podobieństwa między mniszkiem lekarskim a lekiem na odchudzanie?
Niedawne koreańskie badanie sugeruje, że mniszek lekarski może mieć podobny wpływ na organizm, jak lek odchudzający Orlistat, który działa poprzez hamowanie lipazy trzustkowej, enzymu uwalnianego podczas trawienia i rozkładającego tłuszcz.
Testowanie wpływu wyciągu z mniszka lekarskiego na myszy ujawniło podobne wyniki, co skłoniło naukowców do zalecenia dalszych badań nad możliwym działaniem mniszka lekarskiego na otyłość.
5. Herbata z mniszka lekarskiego może łagodzić dolegliwości trawienne
Herbata z korzenia mniszka lekarskiego może mieć wiele pozytywnych skutków dla układu pokarmowego, chociaż wiele dowodów jest niepotwierdzonych. W przeszłości był używany do poprawy apetytu, łagodzenia drobnych dolegliwości trawiennych i prawdopodobnie łagodzenia zaparć.
6. Może mieć przyszłe zastosowania przeciwrakowe
Niedawno przeprowadzono badania korzenia mniszka lekarskiego pod kątem jego potencjału w walce z rakiem i jak dotąd wyniki wydają się obiecujące.
Kanadyjskie badanie z 2011 roku wykazało, że wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego indukuje śmierć komórek czerniaka bez wpływu na komórki nienowotworowe. Inny wykazał, że robi to samo z komórkami raka trzustki.
Chociaż działanie przeciwnowotworowe herbaty z mniszka lekarskiego nie zostało przetestowane, potencjał jest pozytywny.
7. Może pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych
W połączeniu z innym ziołem, mącznicą lekarską, korzeniami i liśćmi mniszka lekarskiego mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Uważa się, że ta kombinacja działa ze względu na związki przeciwbakteryjne w mączni lekarskiej i zwiększone oddawanie moczu związane z mniszkiem lekarskim.
Możliwe efekty uboczne
Mniszek lekarski jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi. Jednak niektórzy ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na dotyk lub połknięcie mniszka lekarskiego. Stwierdzono również, że mniszek lekarski wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, w tym diuretykami, litem i Cipro.
Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed wypiciem herbaty z mniszka lekarskiego.
Jak to zrobić
Być może jednym z najważniejszych faktów dotyczących herbaty z mniszka lekarskiego jest to, że łatwo ją znaleźć i zrobić. Tylko upewnij się, że rośliny nie zostały poddane działaniu żadnych środków chemicznych przed ich zbiorem.
Najlepiej zbieraj rośliny w młodym wieku. Po oczyszczeniu i przygotowaniu rośliny, zalej gorącą wodą wierzch zielonych lub prażonych i zmielonych korzeni, strome, odcedź i ciesz się!
