Suplementy i kremy spalające tłuszcz nie są tak skuteczne, jak są sprzedawane. W niektórych przypadkach mogą utrudnić spalanie tłuszczu. Ale możesz spożywać składniki spalające tłuszcz w ich naturalnej postaci, co jest uważane za bezpieczniejszą alternatywę
Bryonia to homeopatyczny środek na bazie roślin, stosowany w leczeniu zaparć i rozstroju żołądka. Jest również stosowany w leczeniu chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów, rak i choroby wątroby. Dowiedz się, co mówią badania na temat tego środka, wraz z ryzykiem i skutkami ubocznymi
Witamina D jest niezbędna dla dobrego zdrowia, ale wielu osobom, zwłaszcza weganom, może jej brakować. Dowiedz się więcej o wegańskich źródłach witaminy D, a także o najlepszych rodzajach wegańskich suplementów witaminy D
Roztwór Ringera z dodatkiem mleczanu jest powszechnie stosowany do dożylnego leczenia odwodnienia lub zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej. To nie to samo, co sól fizjologiczna, chociaż oba służą podobnym celom
Zespół ponownego odżywienia jest poważnym powikłaniem, które może wystąpić po ponownym wprowadzeniu pokarmu niedożywionym ludziom. Wyjaśniamy, czego można się spodziewać po tym stanie
Nie ma zgłoszonych interakcji lekowych ani sygnałów dotyczących bezpieczeństwa w przypadku Robitussin i Motrin, którymi należy się obawiać, w tym zawał serca. Dlatego
Intuicyjna filozofia jedzenia ma na celu przeformułowanie negatywnych uczuć związanych z jedzeniem, rzucenie diety i zachęcenie do jedzenia dowolnego jedzenia, aż poczujesz się pełny
Naturalne suplementy mogą pomóc zmniejszyć objawy ADHD i pomóc zrównoważyć stymulację i poprawić koncentrację, niezależnie od tego, czy masz ADHD, czy nie. Dowiedz się o tych naturalnych alternatywach dla Adderall, ich działaniu i środkach ostrożności, o których należy pamiętać
Oto najlepsze szacunki i co ma wpływ na to, czy kombucha, którą pijesz, zawiera kofeinę, czy nie
Olej moringa spożywczy to zdrowy, jednonienasycony tłuszcz. Jako olejek kosmetyczny moringa ma właściwości nawilżające i oczyszczające skórę. Spójrzmy
Olej kokosowy wydaje się być cudownym składnikiem, a niektórzy twierdzą, że pomaga na porost włosów. Ale co mówią badania?
Ibuprofen jest silnym lekiem przeciwbólowym dostępnym bez recepty, ale może również powodować niepożądane skutki uboczne na żołądek
Dietetyk dzieli się pięcioma przestarzałymi poradami żywieniowymi, których możesz przestać przestrzegać, w tym unikanie białej żywności i węglowodanów i robienie zakupów tylko w centralnych alejkach sklepu spożywczego
Mikro i makra to terminy, które często słyszysz w świecie żywienia. Ale co one właściwie oznaczają? Porozmawiamy o tym, jak wpisują się w plan zdrowego odżywiania
Cynk chelatowany to suplement cynku, który jest łatwiej wchłaniany przez organizm i zapewnia niezbędne wsparcie dla zdrowia. Dowiedz się o korzyściach, ile wziąć i nie tylko
Okazuje się, że jednymi z najlepszych olejków do masażu są żele, kremy i olejki eteryczne, a także bardziej tradycyjne olejki nośnikowe. Posłuchajmy, co mieli do powiedzenia profesjonalni terapeuci
Papaje to bogate źródło składników odżywczych, które mogą wpływać na wygląd i zdrowie Twojej skóry i włosów. Dowiedz się o wielu zaletach papai, w tym w pielęgnacji włosów, redukcji zmarszczek, kontroli trądziku i zapobieganiu łupieżowi
Chociaż olejek z drzewa herbacianego jest ogólnie dobrze tolerowany, istnieją potencjalne skutki uboczne, o których należy wiedzieć. Możesz wywołać skutki uboczne używania go na skórze, wdychania go i połykania oleju
Jeśli zastanawiasz się, co dzieje się z kreatyną w fazie cięcia, oto co warto wiedzieć, w tym skutki uboczne i jak uzyskać korzyści
Popularne stały się środki czyszczące z oleju kokosowego. Jednak nie ma naukowych ani medycznych dowodów łączących je z poprawą zdrowia i możliwe są skutki uboczne. Oto, co musisz wiedzieć
Oto okresy, w których tabletki solne, zwane także tabletkami solnymi, są najbardziej przydatne i kiedy prawdopodobnie można je pominąć i wybrać inną metodę nawadniania
Bhringraj może zapobiegać wypadaniu włosów, łupieżowi, siwieniu lub pojawianiu się siwych włosów. Oto, co musisz wiedzieć
Mykoproteina to alternatywa dla mięsa opracowana, aby odpowiedzieć na zapotrzebowanie na niedrogie, przyjazne dla środowiska białko, które lubi ludzie jedzący mięso
Olejek PanAway to mieszanka olejków eterycznych, które są sprzedawane w celu łagodzenia bólów mięśni. Obecnie nie ma dowodów na poparcie twierdzeń marketingowych producenta. Przyjrzyjmy się bliżej olejowi PanAway, a także przejrzymy czyste olejki eteryczne, których możesz użyć do złagodzenia bólu i bólu mięśni
Tonalin zawiera sprzężony kwas linolowy (CLA). Zwolennicy twierdzą, że może szybko spalić tłuszcz, zachowując siłę i kształt mięśni
Olejek monoi to czysty olej kokosowy nasycony pachnącym kwiatem Tiaré. To tradycyjny zabieg polinezyjski dla zdrowia włosów i skóry. Dowiedz się o jego wielu zaletach dla skóry, skóry głowy i włosów oraz o tym, jak z niego korzystać
Tramadol pozostaje w ślinie, krwi, moczu i włosach przez różny czas. Na to może wpływać wiele różnych czynników
Badania są mieszane, jeśli chodzi o interakcje kreatyny i kofeiny oraz ich wpływ na treningi. Dowiedz się, co mówią badania, zalety i wady oraz najlepsze praktyki
Olejek migdałowy jest używany od tysięcy lat w celu łagodzenia, zmiękczania i naprawy skóry. Dowiedz się, jakie korzyści może to przynieść Twojej skórze i w jaki sposób możesz go używać na twarzy
Endorfiny są jak naturalne środki przeciwbólowe i wzmacniające nastrój produkowane przez organizm. Dowiedz się, jak samodzielnie wywołać ich uwolnienie, korzystając z tych wskazówek
Morfina ma wiele skutków ubocznych. Najpoważniejszym jest przedawkowanie. Wyjaśniamy skutki uboczne morfiny, czym one są, jak ich unikać i co możesz z nimi zrobić
Omawiamy najpopularniejsze materiały do garnków i patelni, od powłok teflonowych po ceramikę, aby pomóc Ci zdecydować, jakie naczynia są bezpieczne dla Ciebie
Mały kwiat znany jako niebieski wrotycz pospolity zyskał w ostatnich latach wiele uwagi i stał się popularnym olejkiem eterycznym. Jakie są zalety tego olejku i jak go używać?
Yerba mate to herbata ziołowa pochodząca z Ameryki Południowej. Napój, podawany na ciepło lub na zimno, jest promowany przez naturalną społeczność zdrowia jako mający liczne korzyści zdrowotne. Jednak niektórzy badacze powiązali yerba mate z pewnymi rodzajami raka. Dowiedz się więcej o deklarowanych korzyściach zdrowotnych i ich związku z rakiem
Czosnek i miód są używane w tradycyjnych lekach na całym świecie. Mają wiele potwierdzonych naturalnych korzyści, w tym właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Dowiedz się, jakie formy najlepiej stosować, przepisy na oba i potencjalne skutki uboczne
Według najnowszych badań olejek goździkowy może przynosić korzyści w gojeniu się skóry, swędzeniu, zastosowaniach dentystycznych, łagodzeniu bólu, leczeniu infekcji, a nawet zwalczaniu raka
Przeczytaj o 23 zastosowaniach skórki bananowej do pielęgnacji skóry, zdrowia włosów, wybielania zębów, czyszczenia domu, pierwszej pomocy, ogrodnictwa i jedzenia. Chociaż te sugerowane zastosowania nie są poparte badaniami klinicznymi, badania pokazują, że skórki bananów mają wiele składników, które oferują pozytywne korzyści
Nalewki roślinne były używane jako ziołowe środki lecznicze od tysiącleci. Niektóre rośliny mają udowodnione korzyści zdrowotne, podczas gdy skutki innych są mniej wyraźne, a nawet mogą być szkodliwe dla zdrowia
Jako ceniony kwiat w historii starożytnej i religijnej, kolczatka prawdopodobnie najlepiej nadaje się do aromaterapii. Podczas korzystania z niego możesz odczuwać podniesiony nastrój
Niektóre olejki eteryczne mają badania potwierdzające twierdzenia, że mogą zwiększać energię i łagodzić zmęczenie. Dowiedz się, które oleje mogą najlepiej działać na poprawę poziomu energii, nastroju i koncentracji, a także jak ich używać