Migdały nie służą tylko do podjadania lub dodawania do mieszanki trailowej. Ten orzechowy olejek może również przynieść korzyści Twojej skórze na wiele sposobów.
Starożytne praktyki chińskie i ajurwedyczne od wieków stosowały olej migdałowy, aby łagodzić i zmiękczać skórę oraz leczyć drobne rany i skaleczenia. Obecnie olejek migdałowy można znaleźć w wielu produktach kosmetycznych i pielęgnacyjnych.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej zaletom olejku migdałowego i sposobom, w jaki można go stosować na skórę.
Jakie składniki odżywcze zawiera olej migdałowy?
Istnieją dwa rodzaje oleju migdałowego: słodki i gorzki. Olej ze słodkich migdałów to taki, który lepiej pasuje do Twojej skóry. Zawiera następujące składniki odżywcze:
- Witamina A: Retinol w witaminie A ma zdolność stymulowania produkcji nowych komórek skóry i wygładzania drobnych zmarszczek.
- Witamina E: ten składnik odżywczy ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i zmniejszeniu uszkodzeń skóry spowodowanych przez promieniowanie ultrafioletowe (UV).
- Kwasy tłuszczowe omega-3: te składniki odżywcze mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i chronić przed uszkodzeniami słonecznymi.
- Cynk: jest niezbędnym składnikiem odżywczym do leczenia trądziku lub innych blizn na twarzy. Warto jednak zauważyć, że cynk jest bardziej skuteczny w tym celu, gdy jest przyjmowany doustnie.
Jakie korzyści daje stosowanie olejku migdałowego na twarzy?
Chociaż istnieje wiele badań, które wychwalają korzyści płynące z jedzenia migdałów, istnieje mniej naukowych dowodów na korzyści ze stosowania oleju migdałowego na skórę.
Jednak według niektórych badań klinicznych i niepotwierdzonych dowodów stosowanie olejku migdałowego na skórę może przynieść następujące korzyści:
- Zmniejsza obrzęki i cienie pod oczami. Ponieważ olej migdałowy działa przeciwzapalnie, może pomóc złagodzić obrzęk skóry.
- Poprawia cerę i koloryt skóry. Ze względu na swoje właściwości zmiękczające olej migdałowy może poprawić zarówno cerę, jak i koloryt skóry.
- Pielęgnuje suchą skórę. Olejek migdałowy jest stosowany od wieków w leczeniu suchych chorób skóry, w tym egzemy i łuszczycy.
- Poprawia trądzik. Zawartość kwasów tłuszczowych w oleju może pomóc w rozpuszczeniu nadmiaru sebum na skórze, podczas gdy retinoidy w oleju mogą zmniejszyć widoczność trądziku i poprawić odnowę komórkową.
- Pomaga odwrócić uszkodzenia słoneczne. Badania na zwierzętach wykazały, że witamina E, jeden ze składników odżywczych oleju migdałowego, może pomóc zmniejszyć uszkodzenia skóry spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV.
- Zmniejsza widoczność blizn. W starożytnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej olej migdałowy był używany do zmniejszania blizn. Zawartość witaminy E może przyczynić się do wygładzenia skóry.
- Zmniejsza widoczność rozstępów. Według badań z 2016 roku olej ze słodkich migdałów może być skuteczną metodą zapobiegania i redukcji rozstępów.
Czy stosowanie olejku migdałowego na skórze jest bezpieczne?
Olejek migdałowy jest ogólnie uważany za bezpieczny w użyciu na skórze. Należy jednak pamiętać o pewnych środkach ostrożności.
- Jeśli masz alergię na orzechy, unikaj stosowania olejku migdałowego na skórze.
- Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś olejku migdałowego na skórze, przed nałożeniem na twarz wykonaj test płatkowy.
- Możesz wykonać test płatkowy, zanurzając niewielką ilość olejku migdałowego na wewnętrznej stronie nadgarstka lub łokcia. Jeśli w ciągu kilku godzin nie ma oznak zaczerwienienia, swędzenia, pieczenia lub obrzęku, prawdopodobnie można bezpiecznie stosować olej na skórze.
Jak używać olejku migdałowego?
Olejek migdałowy można stosować na kilka różnych sposobów.
Niektórzy lubią używać go jako środka do demakijażu. W rzeczywistości jest to częsty składnik wielu naturalnych produktów do demakijażu.
Olejek migdałowy można również stosować jako środek myjący lub nawilżający.
Jako środek do demakijażu
Aby użyć do demakijażu, nałóż niewielką ilość - mniej więcej wielkości cukierka M&M - na dłoń. Opuszkami palców delikatnie nałóż olejek na miejsca, z których chcesz usunąć makijaż.
Następnie użyj wacików lub ciepłej wody, aby usunąć olej. Następnie umyj twarz ulubionym środkiem czyszczącym.
Jako środek czyszczący
Olejek migdałowy jest znany jako olej nośnikowy, co oznacza, że może wnikać w skórę inne olejki eteryczne.
Możesz mieszać olej migdałowy z olejkiem eterycznym, o którym wiadomo, że działa korzystnie na skórę, takim jak olejek z dzikiej róży, lawenda, geranium różany lub olejek cytrynowy. Pamiętaj, aby przetestować olejek eteryczny po wewnętrznej stronie łokcia lub nadgarstka przed nałożeniem na twarz.
Dodaj kilka kropli olejku eterycznego do każdej uncji olejku migdałowego i dobrze wymieszaj. Nałóż mieszankę olejów na wilgotną skórę i spłucz ciepłą wodą. Ponieważ jest to środek do czyszczenia oleju, może być konieczne dwukrotne spłukanie, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Jako środek nawilżający
Możesz również użyć olejku migdałowego jako olejku nawilżającego.
Aby to zrobić, jak zwykle umyj i osusz skórę. Następnie delikatnie wklep opuszkami palców niewielką ilość olejku migdałowego - około połowy dziesięciocentówki - i pozwól mu wchłonąć się w skórę. Jeśli używasz go jako kremu nawilżającego, nie musisz go spłukiwać.
Najważniejsze
Olejek migdałowy jest używany od tysięcy lat w celu łagodzenia, zmiękczania i naprawy skóry. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i zmiękczające, a także wysoką zawartość składników odżywczych, nadal jest popularnym składnikiem do pielęgnacji skóry.
Jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale jeśli jesteś uczulony na orzechy, nie używaj oleju migdałowego na skórze. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś olejku migdałowego, przeprowadź test płatkowy przed nałożeniem go na twarz.
Jeśli nie masz pewności, czy olej migdałowy jest odpowiedni dla Twojej skóry, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem.
