Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Do wyboru są setki olejków do masażu, dlatego oparliśmy nasz wybór na zaleceniach certyfikowanych masażystów, fizjoterapeutów i aromaterapeutów, recenzjach najlepiej sprzedających się olejków i badaniach dotyczących konkretnych składników.
Jeśli chcesz zrobić swój własny z olejem nośnikowym i preferowanymi olejkami eterycznymi, również Cię mamy.
Profesjonalni masażyści mają duże doświadczenie z olejkami do masażu i mają osobiste preferencje. Zaczniemy od naszych trzech najlepszych typów na podstawie ich zaleceń.
Biotone Terapeutyczny żel do masażu mięśni i stawów
Masażystka Cynthia Parsons, LMT, woli używać żelu, a nie olejku. „Żel daje poślizg”, powiedziała.
Preferowaną marką Parsons jest Biotone. Kupuje Biotone Terapeutyczny Żel do Masażu na Mięśnie i Stawy za galon. „Kosztuje około 80 dolarów, ale trwa 10 lat, jest całkowicie naturalny i nie jełczeje” - powiedziała.
Niektórym klientkom dodaje do żelu olejek lawendowy dla odprężenia.
Parsons zauważa również, że często wykonuje masaż bez żelu lub olejku.
Plusy
- Linia produktów Biotone obejmuje oleje nośnikowe z różnymi olejkami eterycznymi.
- Wszystkie składniki są wyraźnie wymienione.
- Jest to marka używana przez profesjonalistów i ma doskonałe oceny.
Cons
- Liczba kombinacji olejków może być oszałamiająca.
- Otwarte produkty nie podlegają zwrotowi, chyba że są uszkodzone.
Kupuj Amazon Shop Biotone
Niezbędny Frakcjonowany Olej Kokosowy Invivo
Nyssa Hanger, MA, LMT, masażystka, która założyła instytut promujący naukę o olejkach eterycznych, powiedziała, że jej „absolutnie ulubionym olejem nośnikowym jest frakcjonowany olej kokosowy”.
Z tego rodzaju oleju kokosowego część tłuszczów została usunięta w procesie zwanym frakcjonowaniem.
Produkt Invivo to terapeutyczny olej kokosowy w plastikowej butelce chronionej przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV).
Plusy
- Jest bezwonny.
- Zaprojektowany, aby nie plamić tkanin.
- Jest również wyposażony w bezpłatną pompkę i przewodnik po rozcieńczeniach, dzięki czemu można dodać do niego olejki eteryczne.
Cons
- Niektórzy użytkownicy zgłaszali, że pompa przecieka i marnuje produkt.
- Nie ma pełnej listy składników.
Kupuj teraz
Wiele innych olejów może zapewniać podobne korzyści. Wieszak powiedział: „Użyłem również [oleju] migdałowego, który działa dobrze, chociaż ma krótszy okres przydatności do spożycia, oraz jojoby, która jest nieco grubsza i może mieć zapach, którego tak naprawdę nie lubię”. Do masażu stóp używa olejku jojoba, gdzie jego grubość jest pomocna.
Możesz kupić frakcjonowany olej kokosowy i olej jojoba przez Internet.
Profesjonalny krem do masażu Free-Up
Fizjoterapeuta Jody Coluccini, PT DPT, preferuje profesjonalny krem do masażu Free-Up.
„Produkt jest bezwonny, ma kremową i lekką konsystencję, łatwo się ślizga, bez tarcia i kleistości na skórze” - powiedział Coluccini. „Pozwala to na dobrą percepcję dotykową lub 'wyczucie' powierzchownych i głębokich mięśni oraz napięcie powięziowe w przypadku różnych technik masażu i uwalniania.”
Dodała: „Ponieważ nie wchłania się łatwo w skórę, rzadko jest potrzebna ponowna aplikacja podczas sesji. Rozumiem, że produkt nie zawiera również wosku pszczelego ani olejów roślinnych, co zmniejsza ekspozycję na możliwe alergeny”.
Plusy
- Jest wysoce zalecany przez profesjonalnych terapeutów i innych użytkowników.
- Ten bezzapachowy krem jest hipoalergiczny.
- Jest bakteriostatyczny, co oznacza, że powstrzymuje rozmnażanie się bakterii.
- Nie zawiera wosku pszczelego ani olejów orzechowych.
- Wolno się wchłania, więc nie musisz go dużo używać.
Cons
- Składniki nie są wymienione w linkach do zakupów.
- Głównym składnikiem jest wazelina, która pochodzi z ropy naftowej.
Kupuj teraz
Najlepszy olejek do masażu dla niemowląt
Roślinny olej słonecznikowy tłoczony na zimno
Według jednego z badań do masażu niemowląt polecany jest czysty olej słonecznikowy - a nie ta odmiana do gotowania w supermarkecie.
Plusy
- Czysty olej słonecznikowy jest olejem nośnikowym, który można mieszać z olejkami eterycznymi lub stosować samodzielnie.
- Jest bezzapachowy i nierozcieńczony.
Kon
Niektórzy uważają, że olej słonecznikowy jest tłusty
Kupuj Amazon Shop Plant Guru
Najlepsze olejki do masażu na bolące mięśnie
Olejek do masażu Majestic Pure Bore Muscle Oil
Ten olejek do masażu zawiera olej ze słodkich migdałów jako bazę i jest zmieszany z olejkami eterycznymi z arniki, rumianku, mięty, grejpfruta i lawendy.
Plusy
- To jest mieszanka olejków z doskonałymi ocenami przez uwierzytelnionych użytkowników Amazon.
- To całkowicie naturalne i wolne od okrucieństwa.
- Zwroty są dozwolone, jeśli produkt nie działa dla Ciebie.
Cons
- Niektórzy ludzie mogą być uczuleni na jeden lub więcej składników.
- Należy pamiętać, że powszechnie uważa się, że arnika ma działanie przeciwbólowe, ale badania są ograniczone i pokazują mieszane wyniki.
Kupuj teraz
Zatural Virgin Cannabis Hemp Oil
Ten olej konopny firmy Zatural jest wytwarzany z tłoczonych na zimno nasion konopi.
Plusy
- Recenzje setek kupujących zachwycają się łagodzeniem bólu przez olej jako olejek do masażu na zapalenie stawów, neuropatię i inne schorzenia powodujące przewlekły ból. Jednak olej nie działał dobrze dla wszystkich użytkowników.
- Olej jest produkowany zgodnie z jakością spożywczą.
- Może być stosowany u zwierząt domowych.
- Olej podlega 30-dniowej gwarancji zwrotu.
Cons
- Olejek nie zawiera kanabidiolu (CBD), jeśli tego właśnie szukasz.
- Nie był skuteczny w leczeniu bólu u niektórych osób.
Kupuj teraz
Olejek do masażu Ortho Sport od Young Living
Ten olej wykorzystuje wiele roślinnych olejów nośnikowych, w tym frakcjonowany olej kokosowy, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek winogron, oliwę z oliwek i oleje migdałowe.
Stosowane olejki eteryczne to mięta pieprzowa, wetyweria, tymianek czerwony, zieleń zimowa, elemi, oregano, trawa cytrynowa i eukaliptus.
Plusy
- Ten olejek jest przeznaczony dla profesjonalnych i amatorskich sportowców do stosowania po wysiłku i wywołuje uczucie rozgrzewające.
- Jest wysoko oceniany przez użytkowników.
- Produkt podlega zwrotowi na Amazon w ciągu 30 dni.
- Young Living to renomowana marka, z której korzystają profesjonaliści i jest jednym z największych dostawców olejków eterycznych.
- Young Living wymienia niektóre olejki eteryczne jako terapeutyczne lub pochodzące z uprawy ekologicznej.
Cons
- Jest droższy niż inne olejki do masażu.
- Nie podaje źródła składników.
- Kilku recenzentów narzekało na jego zapach.
Kupuj w sklepie Amazon Shop Young Living
Jak wybrać olejek do masażu
Szybkie fakty dotyczące masażu olejkiem
- Komercyjne olejki do masażu to połączenie olejków nośnikowych i olejków eterycznych.
- Oleje nośnikowe są często pochodzenia roślinnego, wytwarzane z nasion i orzechów. Do najczęstszych należą słodkie migdały, kokos tłoczony na zimno, pestki winogron, jojoba i oliwa z oliwek.
- Olejki eteryczne są destylowane z parą wodną lub ekstrahowane z aromatycznych liści, kwiatów i innych części roślin.
- Procent olejku eterycznego do oleju nośnikowego może wahać się od 2 procent do 10 procent.
Profesjonalni masażyści używają różnych produktów do różnych celów. Wybierając olejek do masażu, zastanów się, co ma robić i jakie właściwości ma każdy składnik.
W przypadku olejków eterycznych ważne jest, aby polegać na dowodach, a nie na szumie i modach.
Aromaterapeutka Tanya Colson Seneff sugeruje, abyś zwrócił się do doświadczonego aromaterapeuty o poradę, które oleje stosować do określonych celów terapeutycznych.
Oto kilka uwag:
Łagodzi bóle mięśni i stawów
Wiele olejków nośnikowych, żeli i kremów skutecznie masuje bolące mięśnie i stawy.
Badanie z 2018 roku wykazało, że pomocna była mieszanka olejów nośnikowych, w tym olejów ze słodkich migdałów, pestek winogron, awokado, jojoba i makadamia.
W tym samym badaniu zmieszano oleje nośnikowe z tymi olejkami eterycznymi:
- rozmaryn
- lawenda
- paczula
- eukaliptus
- mięta pieprzowa
Dla relaksu
Olejek lawendowy znajduje się na szczycie listy, co potwierdza, że pomaga w relaksacji. Trwają badania mające na celu sprawdzenie jego terapeutycznego działania w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Wiele innych olejków eterycznych może działać uspokajająco, w tym:
- rumianek
- Majeranek
- bazylia
- bergamota
- pelargonia
- rozmaryn
- sandałowy
Aby promować krążenie w dłoniach lub stopach
Hanger zaleca mieszanie olejków cyprysowych, imbirowych i pieprzu czarnego z olejem nośnikowym, aby poprawić krążenie. Oleje te stymulują krążenie poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Zaleca stosowanie niewielkiej ilości tych olejków, nie za dużo.
Do leczenia bólu
Badania konkretnych olejków eterycznych wykazały, że mogą one pomóc złagodzić ból poprzez odrętwienie lub ogrzewanie okolicy lub zmniejszenie stanu zapalnego.
Badania z 2016 roku wykazały, że masaż którymkolwiek z tych olejków skutecznie zmniejsza ból:
- imbir
- lawenda
- rozmaryn
- mięta pieprzowa
Według badań z 2013 roku w łagodzeniu bólu mogą być również skuteczne następujące składniki:
- Olejek z rumianku niemieckiego
- trawa cytrynowa
- czarny pieprz
Badania wykazały również, że masaż tymi olejkami łagodził ból:
- olejek lawendowy
- ciepły olej rycynowy
- olejek frangipani (Plumeria)
Aby nawilżyć skórę
Wiele olejków nośnikowych i olejków eterycznych może pomóc w nawilżeniu skóry. Badanie z 2010 roku dotyczące produktów ziołowych do nawilżania wykazało, że najlepsze z nich to:
- aloes
- olej z pestek winogron
- olejek migdałowy
- Oliwa z oliwek
- kiełki pszenicy
- sandałowy
- ekstrakt z ogórka
Jak kupować
Oto kilka innych kwestii, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze olejku do masażu:
- Jakość. Kupuj od renomowanej firmy, aby mieć pewność, że otrzymujesz czysty produkt bez niechcianych dodatków. Zwróć uwagę, że filtrowany olej jest bardziej rafinowany.
- Alergie. Sprawdź listę składników, jeśli jesteś uczulony na orzechy lub określone zapachy. Niektórzy ludzie mogą być uczuleni na olej kokosowy, który jest często używany jako nośnik, lub na inne oleje z orzechów drzewnych.
- Koszt. Spójrz na cenę olejku do masażu za uncję. Jeśli planujesz często używać produktu, rozważ zakup od dostawcy masażysty. W niektórych przypadkach większy rozmiar może być bardziej ekonomiczny.
- Prawda w reklamie. Uważaj na twierdzenia, które brzmią zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe. W razie wątpliwości skontaktuj się z National Center for Complementary and Integrative Health. Ta agencja rządowa ma listę ziół i składników botanicznych z informacjami na temat oświadczeń, ostrzeżeń i skutków ubocznych.
- Obawy produkcyjne. Spójrz na kraj pochodzenia, sposób uprawy produktów i sposób wytwarzania produktu końcowego. Niektóre produkty są oznaczone jako „wolne od okrucieństwa”.
- Okres przydatności do spożycia. Niektóre produkty mogą z czasem jełczeć. Oleje nośne mogą utleniać się pod wpływem ciepła, światła i powietrza. Niektóre olejki eteryczne mogą również degradować i powodować podrażnienia. Zwróć uwagę na datę ważności olejku i przechowuj go zgodnie z zaleceniami.
- Tłustość. Niektóre składniki mogą powodować tłustość. Mogą też nie być łatwo wyprane z odzieży. Oliwa z oliwek i olej z pestek moreli mogą plamić.
Wskazówki dotyczące użytkowania
- Przed użyciem przetestuj niewielką ilość olejku na przedramieniu. Jest to ważne, jeśli obawiasz się alergii. Możesz znaleźć sklep, w którym są próbki, które możesz wypróbować przed zakupem.
- Nie zbliżaj oleju do oczu. Masażysta Parsons ostrzega, że w przypadku negatywnej reakcji należy przestać używać olejku. - Posłuchaj swojego ciała - powiedział Parsons.
- Skonsultuj się z doświadczonym specjalistą, jeśli szukasz olejku eterycznego, który działa na określony stan. Olejki eteryczne to nie lekarstwa ani uniwersalne podejście do wszystkich.
- Używaj czystych olejów. Możliwe, że pestycydy znajdujące się na oryginalnych roślinach użytych do produkcji olejków mogą wywołać reakcję alergiczną.
- Kup od renomowanego producenta. I pamiętaj, aby sprawdzić recenzje pod kątem potencjalnych problemów.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi rozcieńczania dla każdego oleju. Olejki eteryczne są silnie skoncentrowane i jeśli nie są odpowiednio rozcieńczone, mogą podrażniać skórę.
- Zwróć uwagę na datę ważności. Niektóre oleje mają krótszy okres trwałości niż inne.
Na wynos
Szeroka gama olejków do masażu może sprawić, że wybór jednego z nich będzie bardzo mylący. Zacznij od tego, czego oczekujesz od produktu i jakie są Twoje osobiste preferencje. Pomoże Ci to zawęzić możliwości.
Sprawdź składniki produktu przed zakupem. Olejki do masażu to produkt bardzo indywidualny i coś, co jest popularne w Internecie, może nie być dla Ciebie odpowiednie.
Warto wybrać coś polecanego przez profesjonalistów, którzy używają tych produktów na co dzień.
