Co to jest olej moringa?
Olejek Moringa pozyskiwany jest z nasion Moringa oleifera, niewielkiego drzewa pochodzącego z Himalajów. Praktycznie wszystkie części drzewa moringa, w tym nasiona, korzenie, korę, kwiaty i liście, mogą być wykorzystywane do celów odżywczych, przemysłowych lub leczniczych.
Z tego powodu czasami nazywane jest „cudownym drzewem”. Nazywa się je również drzewem podudzia, ze względu na kształt strąków nasion.
Nasiona moringi mają wysoką zawartość oleju i zawierają wiele składników odżywczych, w tym tłuszcze jednonienasycone, białko, sterole i tokoferole. Olej moringa jest wytwarzany w różnych procesach przemysłowych, w tym w ekstrakcji rozpuszczalnikowej i tłoczeniu na zimno.
Jest dostępny jako olejek eteryczny i jako olej kuchenny. Jest również składnikiem produktów do pielęgnacji włosów i skóry.
Zastosowania i zalety oleju moringa
Olejek moringa był stosowany jako lekarstwo ludowe i miejscowy składnik kosmetyczny od czasów starożytnych. Obecnie olej moringa jest produkowany do szerokiego zakresu zastosowań osobistych i przemysłowych.
- Olej do gotowania. Olejek moringa jest bogaty w białko i kwas oleinowy, jednonienasycony, zdrowy tłuszcz. Używany do gotowania stanowi ekonomiczną, pożywną alternatywę dla droższych olejów. Staje się powszechnym pożywieniem na obszarach zagrożonych brakiem żywności, na których rosną drzewa moringa.
- Miejscowe oczyszczanie i nawilżanie. Kwas oleinowy olejku moringa sprawia, że jest on korzystny miejscowo jako środek myjący oraz jako środek nawilżający skórę i włosy.
- Zarządzanie cholesterolem. Jadalny olej moringa zawiera sterole, które, jak wykazano, obniżają poziom LDL lub „złego” cholesterolu.
- Przeciwutleniacz. Beta-sitosterol, fitosterol znajdujący się w oleju moringa, może mieć właściwości przeciwutleniające i przeciwcukrzycowe, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.
- Przeciwzapalny. Olejek moringa zawiera kilka bioaktywnych związków, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, zarówno w przypadku spożycia, jak i stosowania miejscowego. Może to sprawić, że olej moringa będzie korzystny w przypadku wyprysków trądzikowych. Te związki obejmują tokoferole, katechiny, kwercetynę, kwas ferulowy i zeatynę.
Produkty z olejku moringa
Olejek moringa można znaleźć jako:
- Olej do smażenia i pieczenia.
- Olejek eteryczny do stosowania miejscowego na skórę i włosy. Przed użyciem zawsze rozcieńczyć olejki eteryczne olejem przewoźnika.
- Składnik produktów do pielęgnacji skóry i włosów, takich jak mydło, płyn myjący, tonik nawilżający, olejek do masażu, szampon i odżywka do włosów.
Wskazówki dotyczące wyboru olejku moringa
Olejek moringa jest czasami określany jako olej behen lub olej ben, ze względu na zawartość kwasu behenowego.
- Określ, czy jest to olej nośnikowy, czy olejek eteryczny. Zawsze sprawdzaj, czy kupowany olej jest olejem przewoźnika, czy olejkiem eterycznym. Podobnie jak w przypadku każdego olejku eterycznego, olejek eteryczny moringa należy wymieszać z olejem nośnikowym przed użyciem miejscowym. Olejek eteryczny Moringa może nie być jadalny i nie należy go przyjmować wewnętrznie.
- Do gotowania wybierz tłoczony na zimno olej spożywczy. Niektóre postacie oleju moringa są produkowane w dużych partiach poprzez ekstrakcję rozpuszczalnikową, do wykorzystania jako paliwo lub jako smar do maszyn. Jeśli planujesz używać oleju moringa do gotowania lub miejscowo na skórze, poszukaj oleju tłoczonego na zimno, organicznego i oznaczonego do tych celów.
- Sprawdź, jak jest produkowany. Poszukaj również producenta, który przejrzyście informuje o pozyskiwaniu i produkcji swojego produktu.
- Spójrz na kolor i klarowność oleju. Poszukaj oleju o bladożółtym kolorze z lekkim zapachem orzeszków ziemnych. Niektóre marki butelkowane mogą zawierać niewiele lub wcale olejku moringa.
Olejek moringa do włosów i skóry
Istnieją komercyjnie produkowane produkty, takie jak olejek do włosów Herbal Essences Golden Moringa, które mogą zapewnić łatwo dostępne korzyści.
Możesz również stworzyć kurację do pielęgnacji skóry lub włosów z olejkiem eterycznym moringa.
Dla włosów
Składniki
- 2 szklanki olejku nośnikowego, takiego jak olej migdałowy, który ma właściwości nawilżające
- 5 do 10 kropli olejku moringa
- 5 do 10 kropli dobroczynnego olejku eterycznego, takiego jak olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego
Kup olej moringa online.
Wskazówki
- Wymieszaj oleje w szklanej misce lub butelce.
- Nakładaj na włosy, wmasowując w cebulki.
- Zakryj włosy i pozostaw na noc.
- Umyj i odżywiaj włosy jak zwykle.
- Możesz również podgrzać tę mieszaninę przez kilka sekund w kuchence mikrofalowej przed nałożeniem. Niektórym osobom podoba się wzmożony zapach, jaki nadaje olejkom ogrzewanie.
Do skóry
Wskazówki
- Używaj tych samych składników co kuracja do włosów. Spróbuj eksperymentować z różnymi olejkami nośnikowymi i olejkami eterycznymi, aby zmienić zapach.
- Delikatnie wmasuj w skórę twarzy lub ciała.
- Nadmiar tkanki usuń.
Olejek moringa ma stosunkowo długi okres trwałości do około 1 roku. Jednak każdą mieszankę olejków należy przechowywać w szkle w temperaturze pokojowej, w ciemnym miejscu, aby zapobiec jełczeniu.
Liście moringi vs. olej
Całe drzewo moringa służy do różnych celów. Pamiętaj, że olej moringa pochodzi wyłącznie z nasion, a nie z liści czy kwiatów.
Niektóre rzekome zalety moringi mogą nie pochodzić z oleju, ale z innych form, takich jak proszek z liści.
Na przykład niektóre dowody sugerują, że liście moringi mogą być korzystne dla kontroli cukrzycy. Liście mogą mieć również właściwości antybakteryjne.
Połknięcie kory, liści i kwiatów drzewa moringa może wywołać skurcze macicy na tyle poważne, że mogą spowodować poronienie. Olej moringa nie jest powiązany z tym ryzykiem. Jednak ważne jest, aby omówić stosowanie olejku moringa z lekarzem, zwłaszcza podczas próby zajścia w ciążę i podczas ciąży.
Na wynos
Olej moringa o jakości spożywczej to zdrowy, jednonienasycony tłuszcz bogaty w białko i inne związki. Jako olejek eteryczny moringa ma właściwości nawilżające i oczyszczające skórę. Może być również stosowany na trądzik oraz jako kuracja nawilżająca do włosów.
