Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Siniaki zwykle nie są poważne i zwykle ustępują bez leczenia. Siniaki, które nie znikają lub siniaki, które pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą być powodem do niepokoju. Przeczytaj więcej o potencjalnych przyczynach tych rzadkich objawów, a także o leczeniu i wyzdrowieniu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

„To pytanie, nad którym nie zastanawiałbym się dwa razy, zanim stałem się niepełnosprawny”

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

„Wspaniałe tereny rekreacyjne” są przeznaczone nie tylko dla osób niepełnosprawnych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ugryzienie buta to obszar stopy, który jest bolesny lub pokryty pęcherzami z powodu tarcia o but. Dowiedz się, jak leczyć i zapobiegać ukąszeniom butów oraz jak zwiększyć wygodę butów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Piaskowanie powięzi stało się popularną techniką rozluźniania powięzi i leczenia stanów takich jak ból i cellulit. Ale czy to działa i jakie są skutki uboczne?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 07:06

Piłka nożna to dynamiczny sport zespołowy, który często obejmuje upadki i kolizje. Urazy mogą obejmować drobne skaleczenia i uderzenia, a także poważniejsze urazy, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Istnieje wiele możliwych przyczyn obrzęku kciuka. Większość nie powinna być niepokojąca, podczas gdy inni są bardziej poważni. Oto, co musisz wiedzieć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dość często występuje nachodzący palec na jednej lub obu stopach. Może to być stan dziedziczny lub być spowodowany chorobą stopy. Poznaj najlepsze opcje leczenia dla dorosłych i noworodków

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zwykłem odrzucać kremy przeciwbólowe jako zbyt lekkie na mój chroniczny ból. myliłem się

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dowiedz się, co może spowodować, że Twoje paznokcie u nóg zaczną sine, w tym srebrzyca, sinica, zjawisko Raynauda, choroba Wilsona i znamię niebieskie. Omówimy również opcje leczenia tych schorzeń i czas wizyty u lekarza

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból skierowany oznacza ból pochodzący z innego miejsca w twoim ciele, który jest odczuwany gdzie indziej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nadgarstek to miejsce, w którym spotyka się osiem kości nadgarstka, dwie kości ramienia i pięć kości dłoni. Przyjrzyjmy się bliżej anatomii nadgarstka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

W niektórych przypadkach powodem do niepokoju jest ból powyżej lewego biodra. Ale w większości przypadków można go łatwo wyleczyć za pomocą odpoczynku lub leków dostępnych bez recepty. Oto, co musisz wiedzieć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Twoja pozycja przed snem może po prostu wskazywać na błogi związek lub może sygnalizować niewypowiedziany problem emocjonalny. Od słynnego łyżeczkowania po mniej znaną piłkę na uwięzi, oto podsumowanie tego, czy twoja pozycja do spania naprawdę coś znaczy, czy jest to tylko sposób, w jaki twoje ciało czuje się komfortowo

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Siła mięśni rozwija się podczas wykonywania ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, wykonywanie ćwiczeń z masą ciała lub stosowanie taśm oporowych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli odczuwasz ból kolana podczas wykonywania pewnych czynności, pomocne może być wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających. Przeprowadzimy Cię przez proces rozciągania kolana

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból w dole pleców po lewej stronie, powyżej pośladków, ma kilka potencjalnych przyczyn. Wiele z nich można leczyć domowymi środkami, takimi jak odpoczynek. Ale inni mogą być poważni

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból biodra, który jest gorszy, gdy stoisz lub chodzisz, często można leczyć za pomocą domowych środków. Oto prawdopodobne przyczyny, sposoby leczenia i kiedy należy zgłosić się do lekarza

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Taniec baletowy może powodować ból, kontuzje, aw niektórych przypadkach nawet trwałe uszkodzenie stopy. Dzieje się tak głównie u tancerzy ćwiczących technikę pointe. Jednak tancerze nie na pointach również mogą doznać kontuzji. Dowiedz się więcej o potencjalnych zagrożeniach, stopach mniej lub bardziej podatnych na kontuzje i co z tym zrobić

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Owłosione palce nie są rzadkością. W większości przypadków jest to kwestia estetyczna, a nie medyczna. Istnieją jednak pewne problemy medyczne, które mogą powodować owłosienie na palcach, takie jak zaburzenia jajników lub nadnerczy. Poznaj wszystkie możliwe przyczyny wraz z opcjami tymczasowego i trwałego usunięcia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ból przedniej części szyi jest często spowodowany bólem gardła lub napięciem mięśni i ustępuje samoistnie. Ale jeśli uważasz, że masz zawał serca, natychmiast poszukaj pomocy medycznej. Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli ból nasili się lub nie ustąpi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nagły ból kolana może wynikać z powtarzającego się stresu, urazu lub nawrotów z innego podstawowego stanu. Dowiedz się, co może powodować nagły ból kolana, jakie są podstawowe objawy i opcje leczenia w przypadku każdego schorzenia oraz kiedy udać się do lekarza

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ostatnio rośnie zainteresowanie użyciem sody oczyszczonej jako dezodorantu. Jakie są korzyści i skutki uboczne? Czy to bezpieczna opcja i czy może skutecznie pozbyć się zapachu pod pachami?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kiedy po raz pierwszy zaczynasz grać na gitarze (lub innym instrumencie smyczkowym) i spędzasz kilka lub więcej godzin na ćwiczeniu nowych nut lub akordów, palce mogą boleć! Dowiedz się, co powoduje ból oraz jak złagodzić i uniknąć typowych, powtarzających się urazów związanych z grą na gitarze

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Podczas gdy węzły mięśniowe mogą tworzyć się w dowolnym miejscu ciała, szyja jest jednym z najczęstszych miejsc. Dowiedz się, jak złagodzić ból i dyskomfort związany z węzłem na szyi za pomocą siedmiu prostych środków samoopieki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Więzadło syndesmosis działa jak amortyzator, zapewniając stabilność i wsparcie dla kostki. Dowiedz się o typowych urazach tego więzadła, a także o tym, co może powodować urazy, objawy, diagnozę i leczenie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Szereg różnych stanów może powodować ból bioder podczas kucania. Ważne jest, aby nie lekceważyć bólu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Supinacja i pronacja to dwa terminy, które często słyszysz, jeśli chodzi o stopy i bieganie, i oba mogą prowadzić do kontuzji

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

La mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando Correr agua fresca sobre el área durante 20 minutos, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zgryz koronki to irytujące i bolesne zjawisko, które nęka wielu sportowców noszących sznurowane buty. Nadmierny nacisk języka i sznurowadeł buta może podrażniać ścięgna z przodu kostki. Dowiedz się, jak leczyć i zapobiegać temu przewlekłemu urazowi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Podczas gdy każdy może dostać zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego, sportowcy mają większe ryzyko. Powtarzające się ruchy skakania, biegania i kucania mogą rozpalić ścięgno czworogłowe

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli odczuwasz ból kolana, możesz wykonać ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające kolano. Dowiedz się więcej o niektórych z najlepszych ćwiczeń na ból kolana i o tym, jak je bezpiecznie wykonywać

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ochłodzenie po treningu to dobry sposób na zapobieganie kontuzjom i powrót do stanu spoczynku. Mamy 16 ćwiczeń do wypróbowania

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kołnierz szyjny, znany również jako kołnierz C, ochraniacz na szyję lub kołnierz podtrzymujący szyję, służy do podtrzymywania i ochrony szyi. Może być stosowany do bólu szyi, urazów, złamań lub operacji. Dowiedz się o skutkach ubocznych i jak nosić kołnierz szyjny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Omawiamy, jak okleić kolano taśmą, aby zapewnić stabilność, wsparcie i złagodzenie bólu, za pomocą technik wykorzystujących taśmę kinezjologiczną, a także sztywne taśmy sportowe

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wiele osób uważa, że duże piersi są przyczyną bólu górnej części pleców. Czy to rzeczywiście prawda? Dowiedz się o związku między rozmiarem piersi, dopasowaniem biustonosza i bólem pleców, a także o sposobach radzenia sobie z bólem górnej części pleców i jego łagodzenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Opieka paliatywna to nie to samo, co hospicjum. Opieka paliatywna jest dostępna w dowolnym momencie w przypadku chorób przewlekłych, zmieniających życie, takich jak rak, POChP czy demencja. Dowiedz się więcej o tego rodzaju opiece i kiedy może być potrzebna

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Szybkokurczliwe mięśnie pomagają w nagłych przypływach energii związanej z czynnościami takimi jak sprint i skakanie. Wolnokurczliwe mięśnie są lepsze do długotrwałych ćwiczeń wytrzymałościowych i mogą poprawić zdrowie serca. Powiemy Ci więcej o każdym z nich i ćwiczeniach, które możesz wykonać, aby je ulepszyć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 07:06

Zespół wkładki piętowej jest spowodowany zużyciem podkładki tłuszczowej na podeszwach stóp. Może to spowodować utratę grubości i elastyczności wkładki piętowej, co może powodować ból i tkliwość pięty

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Istnieje wiele opcji leczenia wybrzuszonego dysku, w tym ćwiczenia. Oto pięć zatwierdzonych przez ekspertów odcinków, które możesz wykonywać w domu, a także zalecenia, czego nie robić