Zdrowie psychiczne 2024, Listopad

Narcyzm jest często postrzegany jako trwała wada osobowości, ale zmiana może być możliwa

Każdy związek jest wyjątkowy, ale większość podąża podobną ścieżką, którą można podzielić na 5 etapów. Dowiedz się o każdym etapie i czego się spodziewać po drodze

Arachnofobia, czyli lęk przed pająkami, to intensywna i przytłaczająca odpowiedź na pajęczaki. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc ci pokonać tę fobię

Zmień swój styl komunikacji

Czujesz, że możesz uratować każdego w swoim życiu przed własnymi błędami i kłopotami? Możesz mieć do czynienia z kompleksem zbawiciela

Ataksja wiąże się z brakiem koordynacji i kontroli mięśni. Istnieje wiele różnych typów, w tym ataksja Friedreicha, ataksja teleangiektazja, ataksja rdzeniowo-móżdżkowa i inne. Dowiedz się więcej o przyczynach, sposobach leczenia i rodzajach ataksji

Terapia detaliczna to termin, który jest często używany, ale co to właściwie oznacza? I czy naprawdę zasługuje na zły rap, jaki dostaje?

Język ciała jest tak samo ważny jak komunikacja werbalna, ale często trudniej ją zrozumieć. Naucz się podstaw, jak ją czytać i jak najlepiej wykorzystywać swoje interakcje społeczne

Miłość to złożona emocja, którą trudno po prostu włączyć i wyłączyć. Dowiedz się, jak odpuścić przeszłość, aby cieszyć się teraźniejszością i patrzeć w przyszłość

Wzdychanie jest naturalną funkcją organizmu, ale nadmierne wzdychanie może wskazywać na podstawowy stan, taki jak lęk, depresja lub choroba układu oddechowego

Myślenie czarno-białe to tendencja do postrzegania rzeczy w skrajności. Wszystko jest złe lub dobre. Ten rodzaj myślenia może wpłynąć na Twoje relacje, karierę, a nawet zdrowie

Wezwanie pustki odnosi się do niewyjaśnionej chęci, aby czasami zeskoczyć z mostu, zboczyć z drogi, włożyć rękę do ognia itp. Co kryje się za tym zjawiskiem i czy naprawdę cokolwiek oznacza?

Synestezja lustrzanego dotyku pojawia się, gdy doświadczasz dotyku, gdy widzisz dotykaną inną osobę. Konieczne są dalsze badania, aby naprawdę to zrozumieć

Omfalofobia to przytłaczający strach przed zobaczeniem lub dotknięciem pępka, niezależnie od tego, czy jest to twój własny, czy cudze pępek. Oto, co to jest, a czym nie jest

Martwisz się, że jesteś „złą” osobą? Prawdopodobnie nie, ale te pytania mogą pomóc Ci wskazać obszary Twojego życia, które chciałbyś poprawić

Warunkowanie klasyczne to rodzaj nieświadomego, automatycznego uczenia się. Chociaż wiele osób myśli o psie Pawłowa, w naszym codziennym życiu istnieją setki przykładów, które pokazują, jak wpływa na nas warunkowanie klasyczne

SSRI i SNRI to najczęściej przepisywane leki stosowane w leczeniu lęku napadowego. Dostępne są jednak inne leki i metody leczenia

Blokada nerwu potylicznego jest jedną z najczęstszych metod łagodzenia bólu migrenowego i przewlekłego bólu głowy. Dokonujemy przeglądu procedury wraz z korzyściami, skutkami ubocznymi i środkami ostrożności

Zniekształcenia poznawcze lub zniekształcone myślenie powodują, że ludzie postrzegają rzeczywistość w niedokładny, często negatywny sposób. Dowiedz się, jak je zidentyfikować i jak zmienić te zniekształcenia

Złośliwy gniew wyciąga z ciebie wszystko, co najlepsze? Dowiedz się, jak wydać go w produktywny sposób

Znasz to doświadczenie, kiedy dowiadujesz się czegoś nowego, a potem nagle jesteś tego świadomy w każdym miejscu? To zjawisko Baader-Meinhof

Złośliwy zespół neuroleptyczny (NMS) to rzadka, potencjalnie zagrażająca życiu reakcja na niektóre leki. Leki najczęściej kojarzone z NMS to leki przeciwpsychotyczne. Dowiedz się o objawach, przyczynach, leczeniu i rokowaniach

Ludzie mają tendencję do przywiązywania większej wagi do negatywnych doświadczeń niż pozytywnych lub neutralnych doświadczeń. Nazywa się to błędem negatywnym

Bombardowanie miłosne to technika, której niektórzy używają do manipulowania romantycznym partnerem. Dowiedz się, jak rozpoznać niektóre charakterystyczne objawy

Oto 10 najlepszych podcastów dla różnych potrzeb związanych ze zdrowiem psychicznym, niezależnie od tego, czy potrzebujesz czystej nauki, trafnej porady, czy po prostu przerwy

Dlaczego marihuana pomaga niektórym ludziom uśmierzyć objawy lęku, a u innych pogarsza?

Samobójstwo może być trudne do omówienia, ale otwarte dyskusje są kluczem do zapobiegania mu

Dziesięć podcastów z tej listy dotyczy radzenia sobie z lękiem na wiele sposobów, począwszy od aktualnych wskazówek, długoterminowych strategii i dyskusji o korzeniach tej emocjonalnej i biologicznej odpowiedzi

Erytrofobia, która jest intensywnym, irracjonalnym i uporczywym lękiem przed rumieńcem, może wpływać na jakość życia. Ale leczenie może pomóc

Choroby prionowe to rzadka grupa zaburzeń neurodegeneracyjnych spowodowanych nieprawidłowym pofałdowaniem białka w mózgu. Prowadzi to do postępującego pogorszenia funkcji mózgu. Dowiedz się więcej o chorobie prionowej, w tym o objawach, przyczynach, leczeniu i zapobieganiu

Większość ludzi chce zdrowego związku, ale co to naprawdę oznacza?

Zazdrość wsteczna odnosi się do zazdrości o przeszłość partnera, zwłaszcza o jego poprzednie związki

Szare kołysanie to technika radzenia sobie z manipulującymi lub obraźliwymi ludźmi. Przedstawimy 6 technik, które możesz wypróbować samodzielnie

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyjaśnia powiązania między myślami, emocjami i zachowaniami. Istnieje kilka różnych technik CBT, które mogą pomóc przekształcić negatywne wzorce myślenia w bardziej pozytywne

Obawa przed odrzuceniem jest dość powszechna, ale może mieć duży wpływ na Twoje życie, gdy powstrzymuje Cię przed podjęciem ryzyka

Stonewalling może sprawić, że rozwiązanie ważnych problemów w twoim związku będzie prawie niemożliwe. Dowiedz się, jak rozpoznać tę tendencję i przepracować

Mentalność ofiary jest bardziej złożona, niż się wydaje. Dowiedz się, jak to rozpoznać, jakie są przyczyny i jak sobie z tym radzić zarówno u siebie, jak iu innych

Zarażenie emocjonalne odnosi się do zjawiska „łapania” cudzego stanu emocjonalnego tak, jak w przypadku choroby zakaźnej

Strach i unikanie przywiązania jest rodzajem stylu przywiązania, który osoba może rozwinąć w młodym wieku. Może to utrudniać relacje w późniejszym życiu, ale leczenie jest dostępne

Jedzenie kredy jest jedną z form zaburzeń odżywiania zwanych pica. Oto więcej informacji o tym, dlaczego niektórzy ludzie jedzą kredę, ryzyko i opcje leczenia