Zdrowie psychiczne 2024, Listopad

Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów związanych z ADHD i jednym z najmniej dyskutowanych

Propriocepcja to umiejętność poznania, gdzie i jak twoje ciało jest zorientowane w twoim otoczeniu. Kiedy masz upośledzenie propriocepcji, możesz być niezdarny, mieć trudności z chodzeniem lub częściej upadać

Nie ma dobrego ani złego poziomu bycia społecznym. Ale jeśli chcesz przekraczać swoje granice i tworzyć nowe znajomości, te wskazówki mogą pomóc

Intymność kontra izolacja to szósty etap zgodnie z modelem rozwoju człowieka Erika Eriksona. Ten etap obejmuje wiek od 19 do 40 lat i charakteryzuje się tym, jak dobrze jesteś w stanie tworzyć silne, pełne miłości związki

Od czasu pierwszego ataku lęku w wieku 12 lat mam skomplikowany związek z oddechem

Nerw zostaje uciskany, gdy kość, tkanka lub inne struktury wokół niego są zbyt mocno uciskane. Lekarze nazywają to kompresją nerwów lub uwięzieniem. Dowiedz się, co może spowodować ucisk nerwu, a także opcje leczenia, czas rekonwalescencji i wskazówki dotyczące zapobiegania

Ludzie z lękiem zbyt dobrze znają to zjawisko. Więc co możesz z tym zrobić?

Błędne diagnozy rasowe zdarzają się zbyt często. Czas rzucić wyzwanie dostawcom

Kiedy mój psychiatra powiedział mi, że myśli nie są równoznaczne z pożądanymi działaniami, w końcu nauczyłem się, jak sobie z nimi radzić

Budzenie się z atakiem paniki może być dezorientujące i przerażające. Lekarze nie są do końca pewni, dlaczego niektórzy ludzie mają ataki paniki podczas snu, ale objawy i przyczyny są prawdopodobnie podobne do tych, które występują w innych przypadkach. Zmiany stylu życia, terapia i leki mogą pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami

Spontaniczne orgazmy występują bez seksualnej stymulacji sensorycznej - często w nieodpowiednim lub nieodpowiednim czasie. Chociaż może się wydawać, że pojawiają się znikąd, naukowcy zidentyfikowali kilka podstawowych czynników, które mogą wywołać tę reakcję organizmu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego się zdarzają i kiedy udać się do lekarza

Spędziłem lata udając, że mój chroniczny lęk nie jest prawdziwy. Zrobiłem wszystko, o czym mogłem pomyśleć, żeby o tym nie myśleć: grałem na pianinie, czytałem powieści, oglądałem Netflixa podczas picia niezliczonych IPA. To stało się moim sposobem na samodzielne leczenie niepokoju. Fortepian i IPA. Netflix i IPA. Piano i Netflix oraz IPA

Złośliwy narcyzm to zwyczajny termin, którego niektórzy eksperci używają w odniesieniu do osób, które mają cechy związane z kilkoma różnymi problemami osobowości. Omówimy możliwe cechy, czy można je leczyć, i nie tylko

Czy lęk jest genetyczny? Tak i nie. Chociaż istnieją dowody na to, że określone geny są powiązane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia lęku i zaburzeń lękowych, nie jest to jedyny czynnik. Twoje doświadczenia, środowisko i historia rodzinna również wpływają na prawdopodobieństwo wystąpienia lęku lub zaburzenia lękowego

Termin „umożliwiający” ogólnie opisuje osobę, której zachowanie pozwala ukochanej osobie na kontynuowanie autodestrukcyjnych wzorców zachowań. Omówimy, jak sprawdzić, czy możesz umożliwić ukochanej osobie, a także jak możesz przestać

Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najlepiej zbadanych rodzajów terapii. Omówimy podstawy tego, jak to działa i co zrobić, jeśli chcesz go wypróbować

Przewlekła samotność nie jest możliwym do zdiagnozowania stanem zdrowia psychicznego, ale może wpływać na zdrowie emocjonalne i fizyczne. Rozmowa z terapeutą, zmiana stylu życia i inne metody leczenia mogą pomóc w nawiązaniu znaczących połączeń w swoim życiu

„Kiedy zachorowałem, stawiałem opór i walczyłem z nim. Udawałem, najlepiej jak potrafiłem, że to nie była moja rzeczywistość. Powiedziałem sobie, że to tymczasowe

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, z czego są zrobione łzy? Odpowiedź może cię zaskoczyć. Czy krokodyle płaczą? Powiemy Ci kilka zaskakujących faktów na temat łez

Twoje łóżko może być twoją oazą pod koniec ciężkiego dnia - ale nie pozwól, aby stało się rajem dla niepożądanych grzybów i pasożytów. Powiemy Ci, jak często powinieneś zmieniać prześcieradła

Kiedy słyszysz ciągły deszcz lub szeleszczące liście, słyszysz różowy szum. Naukowcy odkryli, że stały różowy szum redukuje fale mózgowe, co zwiększa stabilność snu. Dowiedz się o nauce stojącej za szumem różowym i innymi odcieniami dźwięku, w tym szumem białym, brązowym i czarnym, oraz o tym, jak mogą pomóc Ci zasnąć

Skąd mam wiedzieć, że to zaburzenie psychiczne, takie jak ADHD, a nie tylko żałosny drugi zimny napar w ciągu dnia?

Znasz zalety dobrego zdrowia fizycznego, ale co z dobrym zdrowiem emocjonalnym? Dowiedz się, jak pozostawanie w kontakcie z emocjami i uczuciem może zwiększyć Twoją energię, ochronić Cię przed stresem i nie tylko

Biegunka nie jest niczym niezwykłym, gdy czujesz się niespokojny lub zestresowany. Zastanowimy się, dlaczego u niektórych osób niepokój i biegunka idą ze sobą w parze i co możesz z tym zrobić

Co to jest syndrom obcego akcentu? Czy jest to prawdziwe? Dowiedz się więcej o tym niezwykłym stanie, w tym o przyczynach, objawach i sposobie diagnozowania i leczenia

Chronofobia to specyficzna fobia charakteryzująca się irracjonalnym, ale uporczywym strachem przed upływem czasu

Rebirthing to kontrowersyjna technika zaprojektowana w celu leczenia szkód wyrządzonych przez traumę z dzieciństwa. Ale czy to jest bezpieczne? Badania sugerują, że tak nie jest

I dlaczego jedzenie nie jest najlepszą profilaktyką

W naszej kulturze szerzą się grube stereotypy. Ten pisarz zastanawia się, jak tych tożsamości nigdy nie można wyodrębnić, nawet w jodze

Jeśli pozytywne nastawienie ciała ma robić to, co zawsze powinno, musi obejmować akceptację tłuszczu

Stosowana analiza behawioralna (ABA) jest uważana przez wielu za najskuteczniejsze leczenie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Ale czy to jest odpowiednie dla twojego dziecka? Omówimy, jak to działa, średnie koszty i kontrowersje związane z podejściem

Światowa Organizacja Zdrowia niedawno zaktualizowała swoją definicję wypalenia do „syndromu wynikającego z przewlekłego stresu w miejscu pracy, któremu nie udało się skutecznie opanować” w podręczniku diagnostycznym International Classification of Diseases. Jeden z pisarzy omawia, dlaczego ta zmiana jest tak ważna

Adderall może przynieść korzyści osobom z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i narkolepsją. Ale z dobrymi efektami wiążą się również potencjalne skutki uboczne, w tym kupy i biegunka. Dowiedz się więcej o tym, jak działa ten lek, jak wpływa na układ trawienny i nie tylko

Temat „bezpiecznych przestrzeni” wywołał debaty na temat wolności słowa na kampusach uniwersyteckich, ale co z aspektem zdrowia psychicznego tych przestrzeni? Oto, jakie korzyści mogą przynieść uczniom

Czym właściwie jest ćpun adrenaliny? Dowiedz się, jak rozpoznać, czy jesteś jednym z nich, kiedy staje się to problemem i jak bezpiecznie ścigać dreszczyk emocji

Amitryptylina jest często przepisywana na sen. Chociaż nie jest to zatwierdzone przez FDA zastosowanie tego leku, lekarze mogą przepisać go na sen i często to robią. Stosowanie amitryptyliny na sen przynosi korzyści. Jednak istnieje również ryzyko. Omów wszystkie inne przyjmowane leki z lekarzem

Życie z ADHD może utrudniać zarządzanie takimi kwestiami, jak koncentracja, organizacja i kontrola impulsów. Ale są ludzie, którzy aktywnie pracują, aby pomóc w rozwoju tych, którzy z nią żyją. Wybraliśmy najlepsze tegoroczne filmy związane z ADHD ze względu na ich zaangażowanie w edukowanie, inspirowanie i wzmacnianie widzów

Przeniesienie ma miejsce, gdy dana osoba ma emocje dotyczące jednej osoby, które są w rzeczywistości związane z jej uczuciem do drugiej. Występuje często w relacjach między terapeutą a klientem, a nawet może służyć klientowi. Terapeuci są szkoleni, aby byli świadomi przeniesienia i jak sobie z nim radzić

Lęk i swędzenie często występują razem. Leczenie obu chorób jest ważne, a zrozumienie obu jest kluczem do znalezienia skutecznego leczenia. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby poczuć się lepiej, na przykład ćwiczenia relaksacyjne i codzienne stosowanie kremu nawilżającego do skóry wrażliwej

Astrologia może być zabawnym hobby, ale co się dzieje, gdy zaczyna zastępować autorefleksję lub terapię? Co powinieneś wiedzieć o szkodliwej praktyce „duchowego omijania”