Lęk I Swędzenie: Co Możesz Zrobić, Gdy Zdarzają Się Razem

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Jeśli odczuwasz niepokój i swędzącą skórę, możliwe, że masz do czynienia z dwoma różnymi problemami. Możliwe jest również, że te warunki są ze sobą ściśle powiązane.

Zaburzenia lękowe mogą powodować u niektórych osób swędzenie skóry, a swędzenie skóry może prowadzić do niepokoju. Jedno może zaostrzyć drugie.

Każdy może być skutecznie leczony, ale ważne jest, aby ustalić, czy lęk i swędzenie są ze sobą powiązane. Swędzenie spowodowane lękiem jest nie mniej realne niż swędzenie z innych przyczyn, ale może wymagać innego podejścia do leczenia.

Według Anxiety and Depression Association of America, zaburzenia lękowe dotykają co roku 40 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Więcej niż 1 na 5 osób doświadcza przewlekłego świądu w pewnym momencie swojego życia.

Trudno jest wiedzieć, ile osób ma swędzenie związane z lękiem lub swędzenie psychogenne.

Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o związku między lękiem a swędzeniem oraz o tym, czego możesz oczekiwać po leczeniu.

Co powoduje swędzenie z niepokojem?

Lęk, zwłaszcza jeśli jest przewlekły, może wpływać na Twoje zdrowie na wiele sposobów. Lęk jest związany z wieloma problemami skórnymi. Pomyśl tylko, jak krótka chwila zakłopotania może spowodować rumieniec lub jak nerwowość może sprawić, że niektórzy ludzie wybuchną pokrzywką.

Ciężar stresu psychicznego lub emocjonalnego może również prowadzić do poważnego swędzenia.

Twój mózg zawsze komunikuje się z zakończeniami nerwowymi w skórze. Kiedy pojawia się niepokój, reakcja organizmu na stres może przejść na nadmierną prędkość. Może to wpływać na układ nerwowy i powodować objawy czuciowe, takie jak pieczenie lub swędzenie skóry, z widocznymi objawami lub bez nich.

Możesz odczuć to uczucie w dowolnym miejscu na skórze, w tym na ramionach, nogach, twarzy i skórze głowy. Możesz to odczuwać tylko sporadycznie lub może to być dość trwałe. Swędzenie może wystąpić w tym samym czasie, co objawy lęku lub może wystąpić osobno.

Nawet jeśli przyczyną swędzenia jest niepokój, mogą wystąpić poważne problemy skórne, jeśli będziesz drapać się zbyt mocno lub zbyt energicznie. Może to spowodować podrażnienie, pęknięcie lub krwawienie skóry. Może również prowadzić do infekcji. Nie tylko to, ale drapanie prawdopodobnie nie zrobi wiele, aby złagodzić swędzenie.

Z drugiej strony, stan skóry i nieustające swędzenie mogły być najważniejsze, wywołując niepokój.

Jak rozpoznaje się swędzenie i lęk?

Rzeczywiście możesz mieć dwa niepowiązane problemy - lęk i swędzenie spowodowane czymś zupełnie innym. W zależności od konkretnych objawów lekarz może chcieć zbadać inne przyczyny swędzenia skóry, takie jak:

Reakcja alergiczna
sucha skóra
wyprysk
ukąszenia i użądlenia owadów
łuszczyca
świerzb
półpasiec

Większość z tych stanów można rozpoznać po badaniu fizykalnym. Swędzenie skóry może być również objawem mniej widocznych schorzeń, takich jak:

niedokrwistość
nowotwory, takie jak chłoniak i szpiczak mnogi
cukrzyca
niewydolność nerek
choroba wątroby
stwardnienie rozsiane
problemy z tarczycą

Dlatego tak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o:

Twoja historia medyczna, w tym wcześniejsze schorzenia, alergie i leki
objawy lęku lub depresji
wszelkie inne objawy fizyczne, które możesz mieć, nawet jeśli wydają się niezwiązane

Te informacje pomogą w postawieniu diagnozy.

Na czym polega leczenie?

Leczenie zależy od konkretnych przyczyn niepokoju i swędzenia. Bez względu na przyczynę, nieubłagane swędzenie może mieć negatywny wpływ na ogólną jakość życia. Warto więc poszukać leczenia.

Oprócz lekarza pierwszego kontaktu możesz skorzystać z wizyty u specjalisty lub dwóch. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc Ci nauczyć się radzić sobie z lękiem, co może złagodzić nasilający się świąd.

Jeśli Twoja skóra jest poważnie dotknięta, możesz również potrzebować wizyty u dermatologa.

Psychologowie mogą również pomóc w problemach dermatologicznych związanych z lękiem. Ta dziedzina nazywa się psychodermatologią.

Leczenie świądu może obejmować:

kortykosteroidy lub inne kojące kremy lub maści
doustne selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, rodzaj leku przeciwdepresyjnego, który może złagodzić przewlekłe swędzenie u niektórych osób
Sesje terapii światłem mogą pomóc opanować swędzenie

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby złagodzić swędzenie:

Codziennie używaj hipoalergicznego, bezzapachowego kremu nawilżającego.
Uruchom nawilżacz, aby utrzymać nawilżenie skóry.
Unikaj szorstkiej odzieży, gorących kąpieli, ostrego światła słonecznego lub czegokolwiek innego, co przyczynia się do swędzenia.
Wypróbuj dostępne bez recepty produkty, takie jak krem kortykosteroidowy, balsam kalaminowy lub miejscowe środki znieczulające.
Kiedy swędzenia nie można zignorować, załóż rękawiczki lub zakryj skórę, aby zapobiec zadrapaniom.
Trzymaj paznokcie przycięte, aby w przypadku zadrapania rzadziej uszkodzić skórę.

Ponieważ stres może nasilać swędzenie, musisz również podjąć kroki w celu obniżenia poziomu stresu. Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:

akupunktura
ćwiczenia głębokiego oddychania
medytacja
joga

Terapeuta może zapewnić terapię modyfikacji zachowania i inne strategie zmniejszania lęku. Ważne jest również przestrzeganie zdrowej diety, dużo snu każdej nocy i regularne ćwiczenia.

Należy również zająć się wszelkimi podstawowymi schorzeniami.

Kiedy iść do lekarza, jeśli odczuwasz swędzenie i niepokój?

Lęk i swędzenie to rzeczy, które mogą przychodzić i odchodzić. Jeśli są ulotne i nie powodują żadnych poważnych problemów, możesz nie potrzebować wizyty u lekarza. Jeśli tak jest, warto o tym wspomnieć podczas następnej wizyty.

Jeśli niepokój i swędzenie przeszkadzają w funkcjonowaniu lub powodują widoczne uszkodzenie skóry lub infekcję, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu. W razie potrzeby możesz otrzymać skierowanie do odpowiedniego specjalisty.

Jakie są perspektywy dla ludzi ze swędzeniem i niepokojem?

Nieleczony cykl niepokoju i swędzenia może się powtarzać w kółko, podnosząc poziom lęku. Częste drapanie może również prowadzić do poważnych problemów skórnych.

Lęk i swędzenie można jednak skutecznie leczyć. Może to zająć trochę czasu, ale dzięki profesjonalnemu przewodnikowi możesz nauczyć się radzić sobie z lękiem, ostatecznie rozwiązując swędzenie.

Na wynos

Niezależnie od tego, co było pierwsze, lęk i swędzenie mogą być połączone. Dzięki połączeniu kontroli lęku i dobrej rutyny pielęgnacji skóry możesz przerwać ten cykl i potencjalnie pozbyć się uporczywego swędzenia.