Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego 2024, Listopad

To, co nazywa się „utonięciem na sucho”, występuje po nabraniu wody przez nos lub usta i napięciu mięśni tchawicy, aby chronić płuca. Występuje rzadko, ale wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Podpowiemy Ci znaki, na które należy zwrócić uwagę po wyjściu dziecka lub osoby dorosłej z wody

Naucz się prawidłowego przycinania paznokci u nóg. Nasz proces krok po kroku sprawia, że obcinanie paznokci jest łatwe i bezpieczne, a jednocześnie zmniejsza ryzyko wrastania paznokci. Uzyskaj nawet odpowiedź na pytanie: czy powinienem obciąć paznokcie przed czy po kąpieli? Ten artykuł zawiera również wskazówki dotyczące obcinania grubych paznokci u stóp i nóg za pomocą grzyba

Poznaj przyczyny piekącego bólu kolana i dowiedz się, jak najlepiej go leczyć. Specyficzne umiejscowienie palącego bólu kolana - z przodu, z tyłu lub po bokach - może pomóc lekarzowi zdiagnozować problem i zalecić odpowiednie opcje leczenia. Dowiedz się również, dlaczego ten ból często nasila się w nocy i podczas snu

Czy masz pieczenie w nogach? Wyjaśnimy, co może powodować pieczenie nóg, jak to leczyć i jakie mogą być inne objawy. Niektóre z powodów, dla których doświadczasz pieczenia nóg, mogą być powodem do niepokoju. Oto, co musisz wiedzieć i jakie kroki należy podjąć

W większości przypadków paintball jest bezpieczną grą. Ale ponieważ wymaga to strzelania do kulek z dużą prędkością, istnieje ryzyko drobnych obrażeń, takich jak siniaki lub pręgi. Może się to zdarzyć każdemu, kto jest niewłaściwie chroniony. Jeśli jesteś gotowy do gry lub wracasz z gry, oto, co musisz wiedzieć o siniakach po paintballu

Dowiedz się, jak leczyć oparzony palec i zrozum różnicę między oparzeniami pierwszego, drugiego i trzeciego stopnia. Dzięki tym informacjom będziesz wiedział, co robić - a czego nie - w przypadku poważnych i drobnych oparzeń palców i dłoni. Ta krytyczna wiedza może mieć duży wpływ w sytuacji awaryjnej

Przewlekły zespół bólowy występuje, gdy ból utrzymuje się długo po wyleczeniu choroby lub urazu. Czasami może nawet nie być wyzwalacza dla tego typu długotrwałego bólu, a czasami jest on mylony z fibromialgią. Podamy Ci kilka wskazówek dotyczących postawienia diagnozy, znalezienia leczenia i radzenia sobie z tym zespołem

Twoje kości czaszki to osiem kości, które tworzą twoją czaszkę lub czaszkę, która wspiera twoją twarz i chroni mózg. Przyjrzymy się każdej z tych kości i określimy, gdzie się znajdują. Porozmawiamy również o różnych warunkach, które mogą na nie wpływać. Dowiesz się również kilku wskazówek dotyczących ochrony kości czaszki

Złamanie kości ramiennej to złamanie dużej kości ramienia. Istnieje kilka rodzajów złamań kości ramiennej, w zależności od miejsca złamania. Przejrzymy lokalizacje każdego typu i omówimy, jak każdy z nich jest traktowany. Dowiesz się również, jak długo trwa rekonwalescencja po każdym typie złamania kości ramiennej

Dowiedz się, jak szybko wyleczyć siniak na twarzy. Od tradycyjnej medycyny po domowe środki zaradcze, istnieje wiele sposobów leczenia siniaków twarzy, aby przyspieszyć gojenie. Zabiegi obejmują światło słoneczne i masaż w przypadku już powstałych siniaków oraz suplementy witaminowe i kremy, które leczy siniak na twarzy przez noc

Nierówne ramiona występują, gdy jedno ramię jest wyższe od drugiego. Może to być niewielka lub znacząca różnica i może mieć kilka przyczyn. Na szczęście są kroki, które możesz podjąć, aby przywrócić swoje ciało do równowagi i wyrównania. Przeanalizujemy, dlaczego występują niewspółosiowości i co możesz zrobić, aby im zapobiegać i leczyć

Wiele osób opisuje ból pleców, który jest ciepły, gorący, a nawet palący. Ten rodzaj bólu, który może być stały lub przerywany, może być spowodowany różnymi dolegliwościami, w tym zapaleniem stawów, infekcją lub stanami neurologicznymi. Omówimy potencjalne przyczyny gorących pleców i różne sposoby ich leczenia

Mrowienie, które odczuwasz w plecach, ma kilka możliwych przyczyn, ale większość z nich jest związana ze ściśniętymi lub uszkodzonymi nerwami, które można leczyć. Jeśli mrowienie jest związane z osłabieniem nóg, problemami z chodzeniem lub utratą kontroli jelit, należy natychmiast zgłosić się do lekarza

Mięsień zębaty przedni obejmuje osiem lub dziewięć górnych żeber i pomaga obracać łopatką oraz przesuwać ją do przodu i do góry. Ból przodu Serratus może być spowodowany kilkoma różnymi schorzeniami i czynnikami związanymi ze stylem życia. Omówimy typowe przyczyny, domowe sposoby i objawy, które uzasadniają wizytę u lekarza

Jeśli odczuwasz ból przedramienia lub łokcia, może to oznaczać uszkodzenie mięśnia ramiennego. Ból brachioradialis pojawia się podczas uścisku dłoni, przekręcenia klamki lub picia z kubka. Odpowiadamy na wszystkie pytania dotyczące bólu brachioradialis, w tym innych objawów, przyczyn i metod leczenia, w tym ćwiczeń siłowych

Dowiedz się o posiniaczonych łokciach. Jeśli masz delikatny siniak łokcia, możesz podjąć kroki, aby złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i szybciej goić. W tym artykule znajdziesz wszystkie szczegóły, od przyczyn, przez objawy, po zabiegi medyczne i naturalne. Uzyskaj potrzebne informacje o posiniaczonych łokciach

Po dziesięciu latach przewlekłej choroby pisarka Stephanie Harper zastanawia się, czy niektóre rzeczy - na przykład brak produktywności na co dzień - wynikają z choroby, czy też są częścią jej osobowości. Oto 5 wątpliwości związanych z przewlekłą chorobą, które ma i jak z nimi walczy. Może to po prostu pomóc w zwątpieniu w siebie

Często występuje uczucie mrowienia lub całkowite drętwienie pięty. Zdrętwiała pięta jest zwykle spowodowana zmniejszeniem przepływu krwi. Ale w kilku przypadkach objawy mogą zamiast tego wskazywać na poważniejszy stan, taki jak cukrzyca, a nawet udar. Dowiedz się więcej o tym, co powoduje drętwienie pięt i jak leczyć ten objaw

Co powoduje ten guz na łokciu? Może to być torbiel, infekcja, zapalenie kaletki maziowej, tłuszczak, rak podstawnokomórkowy lub efekt uboczny zapalonej gry w tenisa. Podajemy osiemnaście możliwych przyczyn guza na łokciu, podajemy opcje leczenia dla każdej z nich i informujemy, kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Krwiaki mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, w tym na nodze. Dowiedz się o leczeniu nóg, przyczynach i objawach krwiaka. Czy potrzebujesz operacji i co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia krwiaka na nodze - lub gdziekolwiek? Dajemy Ci wszystkie szczegóły dotyczące rozpoznawania krwiaka w nodze i radzenia sobie z nim

Wypukłe żyły dłoni są normalne dla wielu osób. Niski poziom tkanki tłuszczowej, genetyka, a nawet upały mogą sprawić, że żyły rąk będą bardziej widoczne. Czasami jednak wystające żyły dłoni mogą wskazywać na poważniejszy stan, taki jak zapalenie żył. Wyjaśnimy przyczyny i możliwości leczenia kosmetycznego i medycznego w przypadku wybrzuszenia żył dłoni

Kauzalgia, obecnie znana jako złożony zespół bólu regionalnego typu II, jest stanem neurologicznym, który może powodować intensywny i długotrwały ból. Na szczęście zwykle ustępuje z czasem i można uśmierzyć ból przy pomocy lekarza. Powiemy Ci, co musisz wiedzieć i jak możesz uzyskać ulgę

Bezbolesne, opuchnięte stopy są częstym zjawiskiem. Może się to zdarzyć z różnych powodów. Kiedy płyn gromadzi się w tkankach, nazywa się to obrzękiem. Zwykle ustępuje samoistnie, ale istnieją domowe sposoby na opuchnięte stopy, które mogą szybciej zmniejszyć obrzęk i zwiększyć komfort. Oto 10 do wypróbowania

Jeśli odczuwasz ból lewej ręki, przyczyną może być niepokój. Lęk może powodować napięcie mięśni ramienia, co może prowadzić do bólu. Może to być również objaw dławicy piersiowej, zawału serca, zapalenia kaletki, zapalenia ścięgien, przepukliny dysku lub złamania kości. Dowiedz się wszystkiego o związku między bólem lewej ręki a lękiem

Czy napięcie twarzy jest związane z TMJ, bólami głowy lub lękiem? Napięcie twarzy i innych części ciała (takich jak szyja i ramiona) jest naturalną reakcją na stres emocjonalny lub fizyczny. Odpowiemy na Twoje pytania dotyczące napięcia twarzy. Dowiedz się o domowych środkach zaradczych, kiedy potrzebujesz wizyty u lekarza i nie tylko

Do złamań trójdzielnych dochodzi, gdy zranisz jedną z małych kości w zewnętrznym nadgarstku zwaną triquetrum. Omówimy, jak wygląda ten typ złamania i jakie są jego najczęstsze przyczyny. Dowiesz się również o opcjach leczenia chirurgicznego i niechirurgicznego, a także o tym, czego możesz się spodziewać podczas powrotu do zdrowia

Czy podczas sortowania lepkich i pachnących naturalnych dezodorantów istnieje opcja, która zapewni mniej zamieszania i bałaganu? Okazuje się, że odpowiedzią może być Twoja rutyna pielęgnacyjna. A nawet jeśli tak nie jest, rozwiązanie kosztuje tyle samo, co sztyft naturalnego dezodorantu - z wyjątkiem tego, że ta opcja jest uniwersalna

Płaskie kości to specyficzny rodzaj kości występujących w całym ciele. Przejdziemy przez wszystkie płaskie kości w twoim ciele, od głowy po miednicę. Dowiesz się również o wewnętrznej budowie płaskich kości i niektórych unikalnych cechach niektórych płaskich kości

Nadgarstek to twardy guzek na grzbiecie dłoni, blisko nadgarstka. Chociaż zwykle nie powoduje żadnych objawów, niektórzy ludzie odczuwają ból i zmniejszony zakres ruchu. Przyjrzymy się, dlaczego eksperci uważają, że tak się dzieje i jakie są dostępne opcje leczenia szefa nadgarstka, który powoduje ból lub ograniczony zakres ruchu

Zwichnięcie nadgarstka to rodzaj urazu obejmującego kości nadgarstka lub przedramienia, a także otaczające je więzadła. Omówimy różne typy zwichnięć nadgarstka i sposoby ich leczenia. Poinformujemy Cię również, jak długo trwa zagojenie zwichniętego nadgarstka, w zależności od rodzaju leczenia, którego potrzebujesz

Zazwyczaj złamany kciuk jest w rzeczywistości złamaniem kości w dłoni. Zawsze powinieneś szukać pomocy medycznej w przypadku złamanego kciuka. Opóźnione leczenie może zwiększyć ryzyko powikłań lub wydłużyć okres rekonwalescencji. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Wyjaśnimy leczenie, diagnozę, ryzyko i nie tylko

Drzazgi włosów pojawiają się, gdy kosmyk włosów wbija się pod skórę. W niektórych przypadkach może to być bolesne i prowadzić do infekcji. Omówimy, co zwykle je powoduje, i poprowadzimy Cię, jak bezpiecznie usunąć je w domu. Dowiesz się również o potencjalnych powikłaniach i kiedy powinieneś skontaktować się z lekarzem

Moleskin to rodzaj trwałego bandaża wykonanego z bawełny, który jest często używany do ochrony i zapobiegania powstawaniu pęcherzy. Omówimy, jak używać Moleskin w przypadku istniejących pęcherzy. Wyjaśnimy również, jak go używać, aby zapobiec tworzeniu się nowych pęcherzy. Dowiesz się również, czego nie robić, jeśli chodzi o skórę kreta i pęcherze

Uczucie pieczenia to rodzaj bólu, który różni się od tępego, przeszywającego lub bolącego. Wiele schorzeń powodujących uczucie pieczenia nie ma lekarstwa, ale leczenie jest pomocne w kontrolowaniu bólu. Opowiemy Ci o możliwych przyczynach pieczenia i wyjaśnimy, jak możesz złagodzić ból

Paznokcie u nóg rosnące w górę, nazywane również paznokciami pionowymi, nie są rzadkie. Ten stan ma wiele prostych przyczyn, ale może również wskazywać na problem zdrowotny, który wymaga wizyty u lekarza. Dowiedz się, co powoduje wzrost paznokci u nóg, jak leczyć je w domu i kiedy szukać pomocy medycznej

Istnieją dwa rodzaje blokowania kolana: prawdziwa blokada kolana i pseudoblokada. Prawdziwa blokada kolana pojawia się, gdy coś zablokuje się w stawie kolanowym i nie możesz w ogóle ruszyć kolanem. Dzięki pseudo-blokowaniu kolana nie możesz ruszyć kolanem, ponieważ odczuwasz ból. Dowiedz się o różnych typach i metodach leczenia

Mięśnie przykręgosłupowe to mięśnie podtrzymujące kręgosłup i umożliwiające wykonywanie szeregu ruchów. Omówimy wszystkie różne mięśnie przykręgosłupowe i to, co robią, zanim omówimy typowe przyczyny bólu tych mięśni. Nauczysz się również prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe

Złamania wyrostka rylcowatego łokciowego często towarzyszą złamaniu kości promieniowej. Wpływają na wyrostek rylcowaty kości łokciowej, czyli kościstą projekcję, która pomaga przyczepić dłoń do ramienia. Omówimy, co zwykle powoduje tego rodzaju złamania i opcje leczenia. Dowiesz się również, jak długo trwa gojenie złamań wyrostka rylcowatego kości łokciowej

Nie wiesz, co to jest kontuzja? Są szanse, że prawdopodobnie miałeś. Omówimy, czym one są i jak wpływają zarówno na tkanki miękkie, jak i kości. Dowiesz się, jak długo leczą się różne typy. Damy Ci również wskazówki, jak przyspieszyć czas gojenia, czego nie robić i kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Koncentryczne skurcze to ruchy, które powodują skracanie mięśni podczas wytwarzania siły. W treningu siłowym zgięcie bicepsa to łatwy do rozpoznania ruch koncentryczny. Naucz się ćwiczeń koncentrycznych, które mogą budować siłę mięśni i innych rodzajów ruchów mięśni niezbędnych do treningu całego ciała