Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest częstym zaburzeniem żywieniowym, które występuje, gdy organizm ma niedobór żelaza. Spadek poziomu żelaza powoduje niedobór czerwonych krwinek, co wpływa na przepływ tlenu do tkanek i narządów.
Chociaż niedokrwistość z niedoboru żelaza jest ogólnie łatwa do opanowania, nieleczona może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedokrwistość z niedoboru żelaza, natychmiast porozmawiaj o tym z lekarzem. Skorzystaj z tego przewodnika dyskusji, aby rozpocząć rozmowę.
Jakie są czynniki ryzyka?
Chociaż każdy może rozwinąć niedokrwistość z niedoboru żelaza, niektórzy ludzie mają większe ryzyko. Twój lekarz może ci powiedzieć, czy masz czynniki ryzyka, które zwiększają twoje szanse na anemię. Kilka rzeczy, które zwiększają ryzyko wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza, to:
- bycie kobietą
- bycie wegetarianinem
- częste oddawanie krwi
- mieć 65 lat lub więcej
Na jakie objawy powinienem zwrócić uwagę?
Nasilenie i objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza różnią się w zależności od osoby. Twój stan może być tak łagodny, że objawy nie są zauważalne. Z drugiej strony możesz odczuć znaczący wpływ na swoje codzienne życie.
Niektóre objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmują:
- zmęczenie
- słabość
- zawroty głowy
- bół głowy
- blada skóra
- zimne dłonie i stopy
- ból lub obrzęk języka
- łamliwe paznokcie
Jeśli ostatnio doświadczyłeś któregokolwiek z tych objawów, spróbuj podać swojemu lekarzowi przybliżony harmonogram, kiedy się zaczęły, jak długo trwały i czy nadal ich doświadczasz.
Jakie komplikacje może to powodować?
Warto również porozmawiać z lekarzem o wszelkich komplikacjach związanych z niedokrwistością, aby zrozumieć, jak ważne jest dalsze leczenie.
Niektóre przykłady powikłań związanych z niedokrwistością z niedoboru żelaza obejmują:
- problemy z sercem, takie jak nieregularne bicie serca lub powiększenie serca
- problemy z ciążą, takie jak przedwczesny poród i niska waga urodzeniowa
- zwiększona podatność na infekcje
Jakie opcje leczenia mogą być dla mnie najlepsze?
Zapytaj swojego lekarza o różne dostępne opcje leczenia i które mogą być dla Ciebie najlepsze. Dla większości osób z niedokrwistością z niedoboru żelaza codzienne przyjmowanie suplementów żelaza jest najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z ich stanem.
Twój lekarz może zalecić dawkę na podstawie poziomu żelaza.
Tradycyjnie dorośli z niedokrwistością z niedoboru żelaza zwykle przyjmują od 150 do 200 mg dziennie, często w trzech dawkach po około 60 mg.
Nowsze badania sugerują, że dawkowanie żelaza co drugi dzień jest równie skuteczne i lepiej wchłaniane. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie jest najlepsze dla Ciebie dawkowanie.
Jeśli twój lekarz nie uważa, że twój organizm dobrze zareaguje na doustne suplementy, może zamiast tego zalecić dożylne przyjmowanie żelaza.
Twój lekarz prawdopodobnie skieruje Cię do hematologa, jeśli potrzebujesz dożylnego żelaza. Hematolog określi właściwe dawkowanie i umówi się na wizytę w celu podania żelaza dożylnie.
Jakich skutków ubocznych mogę się spodziewać po leczeniu?
Należy również porozmawiać z lekarzem o rodzajach skutków ubocznych, jakich można się spodziewać po leczeniu niedokrwistości.
Wysokie dawki doustnych suplementów żelaza mogą czasami prowadzić do objawów żołądkowo-jelitowych (GI), takich jak zaparcia, biegunka, nudności i wymioty. Możesz również zauważyć, że stolce są ciemniejsze niż zwykle, co jest normalne.
Efekty uboczne dożylnego podawania żelaza są rzadkie, ale czasami mogą obejmować ból stawów i mięśni, swędzenie i pokrzywkę.
Jeśli po rozpoczęciu leczenia zaczną się pojawiać jakiekolwiek poważne skutki uboczne, należy natychmiast powiadomić o tym lekarza. Przykłady poważnych skutków ubocznych to:
- ból w klatce piersiowej
- nieregularne tętno
- problemy z oddychaniem
- mocny metaliczny posmak w ustach
Jak szybko moje leczenie zacznie działać?
Okres rekonwalescencji w przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza jest inny dla każdego, ale Twój lekarz może być w stanie podać oszacowanie. Zazwyczaj osoby z niedokrwistością z niedoboru żelaza zaczynają zauważać różnicę po pierwszym miesiącu przyjmowania suplementów. Możliwe jest również, że w ciągu kilku tygodni zaczniesz czuć się lepiej.
Jeśli przyjmowałeś tę samą dawkę suplementów żelaza przez sześć miesięcy lub dłużej i nie zauważyłeś różnicy w swoich objawach, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zmianie leczenia.
Czy mogę wprowadzić zmiany w stylu życia, które mogą pomóc?
Twój lekarz może zasugerować kilka zmian stylu życia, które mogłyby przyspieszyć leczenie. Jedną z najczęstszych zmian stylu życia zalecanych osobom z niedokrwistością z niedoboru żelaza jest przyjęcie zdrowej diety bogatej w żelazo i witaminy.
Przykłady żywności bogatej w żelazo obejmują:
- czerwone mięso
- owoce morza
- drób
- fasolki
- liściaste warzywa, takie jak szpinak
- zboża wzbogacone żelazem, makaron i chleb
Witamina C pomaga w przyswajaniu żelaza. Staraj się łączyć żywność lub napoje bogate w witaminę C z żelazem.
Na wynos
W większości przypadków niedokrwistość z niedoboru żelaza jest łatwa do wyleczenia. Im szybciej porozmawiasz o tym z lekarzem, tym szybciej będziesz w stanie kontrolować poziom żelaza i zmniejszyć ryzyko wystąpienia jakichkolwiek komplikacji.
Te pytania to tylko punkt wyjścia. Zapytaj swojego lekarza o wszelkie pytania dotyczące niedokrwistości lub suplementów żelaza.
Wszystkie pytania są dobre, jeśli chodzi o twoje zdrowie.
